デブの妊婦です。

私は身長１４５センチで体重５０キロなんですが、医者には出産までに増やせる体重は３～５キロと言われました。産まれる子供がすでに３キロ前後あるっていうのに、食うなってか。と思いましたね。体重管理は難しくて結局８キロ太りました。

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コメントありがとうございます。
やはり体重を増やしてしまうとリスクが多くなるので言われるのですよね。
もう出産されたのでしょうか？

上の子達の時は、5キロまでと言われてました。
食べづわりの時はこんにゃくや豆腐、緑豆春雨などと野菜中心で作った食事をしていましたが、結局全然ダメ…
自分の体が嫌で仕方ありません。
今は吐きづわりなので一応減っています。
食べてもすぐ吐いてしまうので。

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太ってはいませんでしたが、糖尿病でインスリン打ちながら出産しました。
妊娠前は食事制限だけで薬はありませんでした。
妊娠中は、それこそ水を飲んでも体重が増えてしまう…な感じだったし、デブの看護師に 0.5キロ増えただけでも『食べてないって言ってもばれますよ』など言われながら奮闘しました。

主さんのスレを読んで感じたこと、
吐きつわりだから
食べつわりだから
デブだから
デブの妊婦です
こんにゃくたべてたのに
インスリン抵抗性だから

と、理由を付け、太っている事に全部自分を許してます。

それに、妊娠は難しいと言われながらの妊娠。妊娠しても医者にも行かずに、体重管理もしない。
そのルーズさ、読んでて赤ちゃんが心配になりました。

それに、食べつわりだから、インスリンだから太るんじゃないです

太るのは、食べ過ぎだからです。

消費カロリーよりも、摂取カロリーがおおいから。こんにゃくだけでそんなに太るはずはないです。
私は出産までプラス６キロでした。

完食はもちろん、清涼飲料水などももちろんの事、カロリーのとおりに。
パン食べる時には何もつけず、というか パンは余計なものが沢山入ってるからたまにしかとらず、納豆のタレもいれず、温野菜にもドレッシングはかけず、余分な糖分はもちろん、余分な塩分も取りませんでした。味噌汁なども飲まなかった。
余分な塩分はご飯などの量を多くするし、血圧もあげるからです。

主さん。覚悟なさすぎです。
そのままだと、赤ちゃんの健康、守れませんよ！

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コメントありがとうございます。
実践された内容も書いていただき、とても参考になります。
ありがとうございます。
病院へは行きたいです。
今すぐにでも。
ですが、仕事の状況からしてどうしても休みが取れません。
今日の状況にもよりますが、来週火曜日に休みを頂いて行こうかと思っています。
ご心配頂きありがとうございました。

確かに私は甘いのかもしれません。
よくデブは自分の管理が出来ないのでデブになるんだ。とおっしゃる方がいらっしゃいますが、その通りだと思います。
結婚前はもちろん、二人目出産後も病気がわかるまでは、自分がデブなことなんてどうでもよかったです。
家系的にデブが多いことも気にせず、自分を自制しきれない性格…すべて私が悪いのです。

妊娠が発覚してから焦るなんて遅すぎますよね。
いくら出来ないだろうと言われても、可能性が0でない限りもっと管理を厳しく、準備出来るまでは避妊をすればよかったと後悔しています。

ですが、出来てしまったのだから無事に元気な赤ちゃんが産みたいです。
抱き締めてあげて愛情をたくさん注いで育ててあげたいです。
誰よりも幸せになってもらいたい。
心から思うので、今どうするべきなのかを伺いたいです。

あなたが妊娠中にしていた食事など、もう少し教えていただけないでしょうか？

よろしくお願いいたします。

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こんにちは。
私も出産3度目になる者です。
元々ぽっちゃりしていて、最初の妊娠で12キロ太り、その後ストレスでさらに太り…
2人目妊娠中は赤ちゃん分しか増えませんでした。その後ダイエットし、10キロ以上痩せましたが、今回不安で仕方ないです。
ダイエットしようかとも考えてます…
ただ医師がゆるい方で何も言われないです。余計不安です。
主さんは何か栄養の指導などしてもらいましたか？

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コメントありがとうございます。
同じ三人目なのですね!!
私はまだ総合病院へは行けてないので、近所の妊婦検診もしている婦人科へ行って色々とご相談させていただきました。

食事指導というか、アドバイスいただいたものを書かせていただきます。

私の場合、血糖値と塩分に気を付けなさいと言われました。
具体的に血糖値の場合は食事の順番が重要だと。
野菜類(栄養素の色分けで緑のもの)→汁物→肉や魚(色分けで赤)→炭水化物(色分けで黄)
という順番に食べなさいと。
要するに血糖値の上がりにくい順に食べていくと良いそうです。
尚且、塩分は極力取らないでとの事でした。
それ以外に、個人的にですが脂質にも気を使っていこうと思っています。

今つわりがひどいので野菜もまともに食べれず、食べても吐いてしまうので、きちんと管理ができていません。
考えすぎなのか食欲も全くわきません。

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はじめまして！
小学3年の男の子のママをしています！
あたしゎ６年付き合ってる彼氏がいますがなかなか妊娠もしません！
妊娠することがうらやましいです！

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