鬱の方何してますか？

主治医に毎日うつ病デイケア利用は義務ではないと言われ、正直肩の荷がおりました。現在自宅で寝てます。利用者の大抵は病院依存性で新人の私自身がさらにストレスになりました。焦らず自宅療養がよいのではないかと思います。

年末年始
私にはなんも関係ない
ずっと堕ちてた
なんもやる気もなく
壊れていく自分が怖くてたらまなくて、薬ばかりの日々
嫌でたまらない

なにもかもが嫌
辛い

私もうつ病ですが、軽度です。うつ病辛いですよね…身体症状があったときはなかなか外に出られず。もう4年前の話ですが…
今は自分の１日を楽しくしたいためあえて人口密度が多い場所にでかけます。原宿とか渋谷とか。基本的に一人でいるのが好きなため一人のじかんを大切にしています。音楽聴いたり、読書したり。図書館いったり。カフェとかでのんびりしてます。

ひたすらボーっとして自己嫌悪あと酒。昼間から。

>> 146 人間不信で 人が怖い 私は50年生きて、孤独死予備軍だよ(笑)親兄妹親戚他界。精神科薬もらって障害年金で自宅が避難場所。精神科デイケア利用したけど、怖いよね利用辞めた。自治会費払っても見守り訪問者こない。人間怖いよ 食事もｴﾝｼｭｱﾘｷｯﾄﾞで済ませ幸せ～ 自宅を避難場所にして余生を過ごしてみたら自立支援と障害手帳更新忘れずに生きてね

>> 5 大学生さんすいません横から。真面目な人間で、訳もなく？仕事しててもやる気ない日があるもんです。うつ病の人は、基本人一倍に頑張る人間、真面目で… 私は、寝て食べて寝れない時は本をひたすら沢山読みました。今は、鬱が治りました。身体を休めて好きな事をすると良いですよ。

初めまして。
私も以前の仕事が原因で鬱病の中のうつ状態にあるとドクターに言われた者です。
四年目位になります。
その後何社も転職していて今は子なし専業主婦です。

良くなってきたと思ってたら最近またよくないです。
曇りや雨の日は特に。
自分が世の中から置いていかれてるような不安感が凄くて生きてるのが辛くなってます。
今日は頑張って二階の掃除と階段の掃除、簡単な料理一品だけ作ってあとは惣菜にしてしまいました。

一階の掃除もしたいのですが、どうしてもしたくなく、しなかった自分に自己嫌悪。

仕事してないこともにも焦っていて二社受けて今のところ一社から採用を頂けてるのですが朝、契約内容のことについての電話があったのに出れず、夕方にかけ直したら担当者は帰っていて代わりに出た女の人の声が怖く、また冷たい対応にすごく不安を感じてしまって頓服でレキソタンを飲んだところです。

曇りの日がつづいているからかな？
謎のソワソワと不安感と寂しいような気持ちが凄いです。

眠いのに布団に入ると朝の3時、四時まで寝れないのに朝起きれなくて困ってます。

同じ悩みの方と話したくてつい長文になってしまいました。すみません。

皆さんとお話しできたら嬉しいです。