断食での心の変化、心の修行

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社会人（ 30代 ♀ ）
13/09/11 07:52(更新日時)

これまで、本格的な断食を経験したことがある方、
心の変化があったか？あったとしたら、どのような変化か？
教えてくださいませんか？

私は、今会社や私生活で、とても行き詰まりを感じていて、自分の心の弱さや汚さにもうんざりしています。
それで、お寺での本格的な断食に挑戦したいと思っています。
インターネットで、経験談を調べると、体重や味覚の変化などの具体的な経験談は出てきたのですが、心の変化についてや心の修行という点ではあまり見つけることができませんでした。

もちろん、自分で経験してこそだとは思いますが、ぜひ経験された方がいらっしゃいましたら、ぜひお聞かせください。断食は心の修行にも有効でしょうか。

よろしくお願いいたします。