ストレス管理

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名無し（ 20代 ♀ ）
2013/09/07 01:13(更新日時)

先日ストレスからくる十二指腸炎になりました。

上司からは「ストレスの管理だって健康管理のうちだからちゃんとしろ」と何度も言われました。

でも十二指腸炎になる前から定期的に友人に会ったり、掃除したり、まったりしたりとストレス発散しています。しかし、ストレスが溜まりすぎている為か今日一日ダルくて動けない上に訳もなく泣きたくなったり、お腹の調子が悪くなったりと休みの日を布団で過ごしました。

ストレスで思い当たることと言えば、
通勤時間が長いこと、
毎日注意されて緊張してること、
上司が私を嫌ってること、仕事を一日の中で何度も探さないといけないこと
社長が週に何度も怒鳴ること

ぐらいですが、どれも社会人としては普通だし、そこまでストレスになっているとは思えません。

同僚との人間関係は良好だし、仕事はとても難しいと言う訳でもないし…

私としてはストレス管理をちゃんとしていると思っていたのですが…
それにストレスって自己責任の問題なのかと疑問です。

病気になるほどのストレスってやっぱり私がちゃんと管理できてなかったってことですか？

上手く言えない上に乱文失礼します。

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No.1997656　2013/09/07 00:30(スレ作成日時)

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No.1 2013/09/07 01:13
匿名1 ( 40代 ♀ )

私は１０年ストレスと闘いました。

家庭での嫁として、介護、病院の付き添い等々があり、

職場はかなりブラックな所で、やりたい放題なお局に、上司もチーフも何も言えない。

そんなお局が仕事を増やし、毎晩遅くまで残業尽くしで、

お局より秀でた事をすれば、お局は下部を使って嫌がらせをしてくる有り様で、
心身ともに疲れはて、家に帰ればまた大変で、

私は結局鬱病、十二指腸潰瘍になってしまいました。暫く療養し、

幸い私の経験を買って下さる今の会社に出逢う事が出来て、
今は幸せに暮らしています。ストレス発散も気を付けてやっています。

あの時は本当に辛かったです。