お弁当作りの主さんと皆様16

>> 400 はい、なので大丈夫です
( ^ω^ )

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>> 401 ところで、県内の危険物試験はあと五回も有りました。
昔試験で使われた場所は、今回は会場の都合か未使用です。
過去問題集を集めて対策します。
なので、東京での受験は来年度〜です。
勿論、空き時間に太陽電池パネルのテストをして、上手く行くなら•••内緒です（≧∇≦）

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皆さま、おはようございます。今日は一番近くのバス会社営業所に出向き、回数乗車券の購入です。今位の時間起床なら余裕で間に合うでしょうね。バス停留所から数分で到着です。
まさか、バスの中を歩いて数分でなければ問題は無いです（≧∇≦）

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Ｒj隊長、二・ジウ先生、1様、
サラリーマン様、えみりん、皆様
おはようございます( ^ω^ )

最近、夜になると毎晩体調が優れず
なかなか寝付けないので疲れます
(･_･、)

でもまあ今日も1日頑張りましょう！
(^^;;

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>> 404 おはようございます。
２、スパイシー唐揚げ、
４、鶏のエスニックサラダ
５、パリパリチキンソテー
のレシピを紛失した様ですので、お詫びのレシピを何点かあげます。
鶏胸肉のフリッター風
１、鶏胸肉、２００ｇ
２、牛乳、大２
３、カレー粉、大１
４、醤油、大１
５、小麦粉、片栗粉、揚げ油各適量
６、レシピは、マヨネーズですが胡麻ドレッシングで代用です。
次に
鶏胸肉の鴨ロース風
１、鶏胸肉、４００ｇ
２、玉ねぎ、半個
３、レタスまたは大根、適量【肉の下に置くだけ】
煮汁【酒、醤油各半カップ、砂糖大３、塩少々、水２•５カップ】
４、水溶き片栗粉
５、塩、適量
６、柚子胡椒、適量
以上です。
最後に、肉じゃがの代わりに、鶏胸じゃが
１、鶏胸肉、二枚
２、じゃがいも、２個
３、玉ねぎ、半個
４、さやインゲン、６本
５、昆布、５×５センチ、１枚
６、煮汁【酒半カップ、醤油大２•５、砂糖大２、水１カップ】
７、サラダ油、粗挽き黒胡椒
以上で終りです。

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>> 405 続きまして、鶏南蛮風素麺
２人分
１、素麺、１５０ｇ
２、鶏胸肉、１５０ｇ
３、長ネギ、適量
４、椎茸、２枚
５、三つ葉、３本
６、有るなら柚子皮の千切り、適量
７、麺汁、適量
塩分を減らしたいなら、麺はしっかり茹でましょう。
また、カリウム増量したいなら、ネギ量を増やして下さいませ。
以上です。

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>> 406 Ｒj隊長、わざわざ有難う
御座いました( ^ω^ )

全部美味しそうですし、鶏胸肉に
柚子胡椒は合いそうですね！

それから素麺の塩分を減らすには
成る程、よく茹でてよく流せば少し
減らせますね！勉強になりました！
φ(｡｡;)ﾒﾓﾒﾓ


では、今日は無理せずに、今夜は
早目にお休み下さいねo(^▽^)o

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>> 407 有りがとうございます。
大丈夫です。
既に、今夜飲む
天然睡眠薬は、準備済んて居ります。問題は明日のバス時間ですかね。
大学を借りて試験とはいえ、明日は日よう日極端な話、２時間のバス待ちはしたくないです。
ま、午後からバス会社の営業所で聞きますよ。

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>> 408 睡眠薬とは【牛乳】ですよ。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

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>> 409 移動中に食べた昼食は、たいしてあじ味けなく（≧∇≦）

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皆様こんにちわ(^^;;

今夜は風邪引いてるから、飲まない
からツマミの用意はいらない、夕食は
会社で食べるから…と言って出掛けた
おっさん…

ホントかよっ！…(ｰ ｰ;)と思いつつ
わかりましたと送り出したら…

『夕食の注文忘れた！ツマミの用意
宜しく！』と指令メールが…

ﾍ(..､ﾍ)☆＼(ﾟﾛﾟ )ﾅﾝﾃﾞﾔﾈﾝ!

まあ…こんな事になるだろうと予測は
してましたけどね…

┐(￣ヘ￣）┌ ﾔﾚﾔﾚ･･･

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本日の晩酌メニュー

★枝豆★グリルペッパーチキン
（ナムプラー）
★胡瓜スティック（梅ダレ&赤味噌ダレ）
★モヤシと浅利のチヂミ
（焼肉屋風ピリ辛ソース）
★チーズトースト

〆は釜玉うどんか納豆ごはんか
素麺か…(￣_￣|||)

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チビトーストは8枚切り1.5枚を
6個のチビトーストに分割して、
ゴルゴンゾーラ、蕩けるチーズ
フォアグラペーストを2つずつに
しました…

何か…〆と合わないけど…
まっ、いっか(｀_´)ゞ

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明日は、５時起きで最寄りの駅迄クルマで、駐車場場にクルマを止めてバスです。ま、日曜なので平日の混雑は無いでしょう。
勿論、遅れては本末転倒ですから早目に行動します

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>> 414 牛蒡のペペロン
１、ゴボウ、半本
２、唐辛子、１本
３、パセリ、少々
４、オリーブオイル、大１
５、塩、少々
６、粗挽きブラックペッパー、少々
カロリーは、かなり低く成りましょう。
また、シラタキを唐辛子を少し多目にね。
或いは、シラタキを入れるなら、生姜醤油も合うかもね。

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ニ・ジウです。

みなさま、こんばんは！

疲れた～^^;癒されにきました。

疲れたわ暑いわで、先ほどの買い物で、とりそぼろラー油ふりかけを買ってきて、ご飯にそのふりかけと、散らし海苔をかけ、野菜天ぷらをのっけて食べたら美味しかったです。ご飯を2杯も食べてしまいました。

やはり、スタミナがつきそうなラー油味はこの時期美味しいなあ。

あー癒された。ありがとうございます。がんばろ。

またきます。みなさまも体調に気を付けながら、引き続き宜しくお願いいたします。

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>> 416 二・ジウ先生こんばんは！
何か最近疲れ気味で〜す…
(o´Д`)=з 疲れた･･･

おっさんは今さっき帰宅…
日付が変わっても眠れそうに
ないなぁ…(>_<｡)

あ、ふりかけ御飯んまそ〜！
(￣▽￣;)
そう言えば、我が家はスポーツ
新聞を取っているんですが、数日前
そのスポーツ新聞の文化欄？みたいな
処に、今、ふりかけがブーム！！
みたいな特集記事が掲載されていて
二・ジウ先生に教わった浅利だしの
シリーズや鶏そぼろラー油も写真
付きで紹介されていて、とっくに
二・ジウ先生に教わっていたから
『流石！二・ジウ先生は流行？の
先端をいっとる！∑(ﾟДﾟ)！
すげ〜！！』と思いました( ^ω^ )！

二・ジウ先生のレスを拝見して、
私もふりかけ御飯が食べたく
なりました*\(^o^)/*

• << 492 ニ・ジウです、みなさま、こんばんは！ めだか先生、お返事と、毎日気にかけてくださり、ありがとうございます！体調は大丈夫ですか？ みなさま、お変わりありませんか？ ふりかけ特集があったんですね！あさりや、ラー油のも出ていたのですか！確かに使い道が広いですね。 先ほど、ラー油のふりかけを醤油ラーメンに入れて食べたところです！美味しかったです！ あと最近は、混ぜご飯の方法でできる炒飯があるとか！まだお目にかかっていないので気になっています。 また来ます(^O^)

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皆さま、おはようございます。
とうとう本日は決戦の日。
ま、メインの目的は場所を覚えて公共交通機関【バス】の時刻を記録して、運悪く合格したら【負けレース】は終了です。
ツール類は買ってから使え無いと気付き、過去問題集を注文してますからある意味、【合格】は【不運】です。

• << 420 Ｒj隊長、おはようございます！ 体調はいかがですか(^^)？ リラックスされているようで 安心しました( ^ω^ ) 気をつけて行ってらっしゃい！ *\(^o^)/*

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昨日、震度１程度の地震が有りました。
コレだけ細かく揺れるなら、マグニチュード５を超える地震は茨城県を起点としては中々発生しないのかなと思います。

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>> 418 皆さま、おはようございます。 とうとう本日は決戦の日。 ま、メインの目的は場所を覚えて公共交通機関【バス】の時刻を記録して、運悪く合格し… Ｒj隊長、おはようございます！
体調はいかがですか(^^)？

リラックスされているようで
安心しました( ^ω^ )

気をつけて行ってらっしゃい！
*\(^o^)/*

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Ｒj隊長、二・ジウ先生、1様
サラリーマン様、えみりん、皆様
おはようございます( ^ω^ )

今日も気分はイマイチですが、
何とか1日頑張りましょう*\(^o^)/*

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>> 421 私は、気分高揚中です。まるで、『気合いだ〜』な気分ですかね。９９％以上の確率で負け戦なのにね。
やはり『年中行事』かなψ(｀∇´)ψ。

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>> 422 試験を終えて電車です。
バス運休ダカラ歩きましたが、未だに膝が笑ってます（＾∇＾）

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>> 423 朝早くからｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀｯ┏○))ﾍﾟｺ

今日はゆっくり休んで下さいね
( ^ω^ )

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>> 424 有難うございます。ただ、余り休んでも居られ無いです。
１時間迄経過しないで、駅に到着です。
また、少し実験器具の模型を構想します。
上手く行くと、太陽電池パネルの更なる『省スペース化が、出来るかもしれませんのでね。
また歩いたお陰で、楽しい自販機を見付けました。
『ＤＯＫＫＡ』ま、見間違いかもしれませんし何が遭ったか存じませんが、バスやクルマでは見つかりませんでした。
それに、男子ごはんのチェックもまだです。

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皆様こんにちわ！
すんげ〜腹立ってるのでグチを
書かせて下さい…(>_<｡)

ここ数日、風邪引いたとか調子悪い
と連日ほざいてるくせに、昨夜は
結局散々飲み食いし、今朝は甘い
菓子パンや頂き物の佐藤錦を食い、
私が買物に出てからいきなりメールで
寿司を腹一杯食いたいと…

はあっ？(▼皿▼#)？

廻る寿司に行くとおっさんは量も
食べますが、他にもパフェ2〜3個
ケーキ2〜3個や茶碗蒸し、ラーメン
とかも食べるので2人で¥5000位
掛かります…。我が家の5日分の
食費です…

お金無いし…Y(>_<､)Y
仕方ないので、おっさん様に
○ら寿司の人気10種セット、50貫入り
¥2625をお持ち帰りで買ってきました
(￣_￣|||)

私は朝スーパーで買った値引品の
4個入り¥120のトマト2個とモヤシと
寒天と切干し大根のスープでも食べ
ようと思います…私の分は¥100も
しません…

しかも食費から出ないから私の奢り？
です…

その上、母ちゃんは食べたくないの？
だと…？！

ﾟ･ﾟ*･(ﾟOﾟ(☆○=(｀◇´*)o ｺﾉﾔﾛｰ!!
私だってこの1週間位、ずーっと
寿司が食いたかったんだよ！

でも金無いから我慢してんだよ！
ざけんなっ！

(▼皿▼#)ﾕﾙｻﾝ!!

ﾟ･ﾟ*･(ﾟOﾟ(☆○=(｀◇´*)o ｺﾉﾔﾛｰ!!

死刑！ (σ;*Д*)σ死刑！

m(- -m)~呪~(m- -)m
m(- -m)~呪~(m- -)m
m(- -m)~呪~(m- -)m
m(- -m)~呪~(m- -)m
m(- -m)~呪~(m- -)m

ｶﾝｶﾝｶﾝｯ･･･ ¶ゞ(;￣д￣)ﾉ☆=♀ ﾜﾗ人形

食べたいけど食べたく無い！と
我慢している私の目の前で美味い！
美味い！と1貫食べる毎に声に出して
食ってるおっさん…○したい位に
ムカつきます…

ﾟ･ﾟ*･(ﾟOﾟ(☆○=(｀◇´*)o ｺﾉﾔﾛｰ!!
ﾟ･ﾟ*･(ﾟOﾟ(☆○=(｀◇´*)o ｺﾉﾔﾛｰ!!
ﾟ･ﾟ*･(ﾟOﾟ(☆○=(｀◇´*)o ｺﾉﾔﾛｰ!!
ﾟ･ﾟ*･(ﾟOﾟ(☆○=(｀◇´*)o ｺﾉﾔﾛｰ!!

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>> 426 旦那さんは内蔵系が、幸運にも強いのかもしれませんね。
しかし、カロリーの過剰摂取が続けば、待つのは『糖尿病です。
最初は、インシュリン注射等と甘いモノを食べ続けると、失明の危機が来ます。

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>> 427 下手に糖尿だと困りますね…

希望は心疾患か脳疾患か癌ですね。
ただでさえ私は若い頃から20年近く
両親の介護に追われ、借金におわれ
両親を看取ってもおっさんの借金に
病気に生活苦です。

もうこれ以上はゴメンです。

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>> 428 何とも、申し上げられません。
ただ、私が見て居た糖尿病患者は、摂生に摂生を続けて８０歳です。アレこれそれと召し上がるなら、数年で『くも膜下出血でも否めません。

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>> 429 鶏胸肉の参鶏湯『サムゲタン』風
１、鶏胸肉、一枚
２、長ネギ、１０〜１５センチ
３、生姜、１片
４、米、大２
５、酒、大２
６、塩、少々
７、胡麻油、少々
８、クコの実、少々
韓国では、塩味を一切使いませんでした。【５〜６】年前でした。

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>> 430 参鶏湯って丸ごと1羽のお腹を
開いて、全て詰めて煮るんです
よね？作ったあります(・・?)？

• << 433 良く読んで下さいませ。 末尾に【風】と言う文字が入ってませんか? ま、韓国で食べた事は有ります。 しかし、塩味がしなかったのは忘れません(°_°)

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明日の朝用にスイトンでも
作るべ…(￣_￣|||)

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>> 431 参鶏湯って丸ごと1羽のお腹を 開いて、全て詰めて煮るんです よね？作ったあります(・・?)？ 良く読んで下さいませ。
末尾に【風】と言う文字が入ってませんか?
ま、韓国で食べた事は有ります。
しかし、塩味がしなかったのは忘れません(°_°)

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明日の昼ごはんのオカズは、タコの和風カレー竜田揚げです。生姜醤油で溶いた片栗粉に、カレーこなを振りかけて油で揚げます。主食は春雨かな。

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>> 434 いえ、読みましたよ。
参鶏湯風…と(^^;;
つまり詰めないで煮る訳ですか。

Ｒj隊長の明日の朝食も美味しそう
ですね(^^)以前からカレー味が多い
と思っておりましたが、塩分を控えて
味を付ける為なんですかね…

あー、単身赴任とかしないかな…

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>> 435 ええ米と一緒に、レンジ加熱です。
私の場合は、後から●の塩を適量追加出来ますからね。

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>> 436 一部訂正です。
正しくは、電子レンジでは無く炊飯器でした。

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青唐辛子と、柚子が手に入るなら柚子胡椒の生は如何でしょうか?
レシピは、有りますよ。

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>> 438 炊飯器なら出来そうですね。
でも青唐辛子は無理です。
柚子胡椒もチューブですね。

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>> 439 もし、手にはいりましたらその旨教えて下さいませ。
ま、失礼な申し上げ方なら謝りますが、その様になる日が確約出来ないでしょうから、作り方を予めお教え致しましょうか？

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>> 440 手には入らないと思いますが
参鶏湯風はチャレンジしてみたい
ですね。宜しければお願いします。

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>> 441 ４３０で既に、答えて居ります。
原案は、鶏手羽先ですし、ニンニクを１片用いてますが概略は、レシピ通りです。

• << 445 Ｒj隊長おはようございます ( ^ω^ ) 有難う御座いました*\(^o^)/* 参鶏湯風、やってみたいです！ それから昨日はお疲れ様でした！

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どうしよう、特定検診をお願いする医療機関候補は二箇所有ります。どちらも、初めての受診です。
訳も分からず叱られた医療機関には行きたく無いです。
何時行っても、駐車場に１〜２台しか利用者が居ない医療機関【Ａ】か、何時行ってもそれなりに駐車場が満車に近いけど、遠すぎる【Ｂ】か…もう少し悩もう。

家から近いけど、私が診療の可能性が有るけど遠い

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>> 443 昨夜は、途中で眠って終いました。
最後の二行は、忘れて下さいませ。

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>> 442 ４３０で既に、答えて居ります。 原案は、鶏手羽先ですし、ニンニクを１片用いてますが概略は、レシピ通りです。 Ｒj隊長おはようございます
( ^ω^ )
有難う御座いました*\(^o^)/*
参鶏湯風、やってみたいです！

それから昨日はお疲れ様でした！

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Ｒj隊長、二・ジウ先生、1様
サラリーマン様、えみりん、皆様
(*ﾟｰﾟ)vｵﾊﾖ♪！でございます！

今日も1日頑張りましょう！

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【万能タレ】
材料
１、日本酒、１カップ
２、醤油、１カップ
３、味醂、１カップ
一つの鍋に加えて頂き、沸騰すればオッケーと言われますが、個人的には日本酒と味醂は、予め煮切って起きたい。
また、コレをベースに素麺２倍濃縮出汁も可能です。

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鶏胸肉のチーズ豆乳丼
【材料、2人分】
１、鶏胸肉、１枚
２、スライスチーズ、２枚
３、豆乳、１８０ＣＣ
４、南瓜、１００ｇ
５、温かいごはん、適宜
６、アーモンド微塵切り、大２
７、顆粒スープのもと、小半
８、ラー油、サラダ油、塩、胡椒、各適量
以上です。
【効能】
女性ホルモンの増量１

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>> 448 【人参とひじきの白和え
【材料、２人前】
１、木綿豆腐、半丁
２、人参、ピーラー仕上げ大２
３、乾燥ひじき、大１
４、合わせ調味料【白練り胡麻、砂糖適量、塩適量、醤油、適量】
効能【女性ホルモンの増量２】

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>> 449 今日も午後から外出です。
昨日の受験がどのようになったか確認です。
全て覚えては居りませんが、概略的に判明する筈です。

• << 451 しかし、今日程【不合格】を望んだ日は、他には有り得ませんでした。 仮に合格でしたら、後から購入したテキスト 代金、言わば先行投資が全て無駄に成りますからね。

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