酵素ドリンクダイエット

こんばんは

今日辺りから　生理痛もなくなったので
運動再開

ウォーキング40分　wiiで筋トレ30分
ここに書いたらサボらなくなるかな(笑)

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おはよー!(^^)!

32さん、凄いハードですね。
宣言したからには、私たちが見張ってますよ(^O^)笑

運動はストレス解消にもなるしね。

私も女の子が終わったら運動するぞ！ってまだ始まってもないけど(^｡^;)

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おはよ(^^)

もう本気で見張って～真面目にヤバいから
真剣ダイエットします。

今までゆるゆるだったから(*≧Δ≦)

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こんばんは

今日の運動
ウォーキング30分　wiiヨガ他50分

でした。
ヤバいくらいの食欲で　昨日計ったらマックスになってました。
慌てて　夜は酵素にして半身浴
1、5キロ戻った　女の子中って　本当恐ろしいですよね

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>> 54 こんばんは(^_^)/

32さん、運動頑張ってますね。

女の子の日って本当痩せにくいですよね。
私はいつも1キロくらい増えちゃいます。

最近ずっと暑いから、運動も汗かくし効果期待できそうだよね。

叶姉妹の恭子さんの名言。

美は1日にしてならず！

確かに(*^_^*)

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>> 55
全くだぁ～続けなきゃ意味ないです(*≧Δ≦)頑張らなきゃ

主さん　朝置き換えで変化ありましたか？

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>> 56 おはよ!(^^)!

朝置き換えで特に変化はないかなぁー

あっ、お通じがよくなりました。

まだまだ効果は感じず。

やはり、美は1日にしてならずですね。

頑張らなくっちゃヽ(^｡^)丿

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主ｻｰﾝ、32ｻｰﾝ


おはようございます(^-^)/


今週末 体重は計ることにしていますが…
ｳｫｰｷﾝｸﾞと半身浴と酵素！ 続けているうちに ﾃﾞﾆﾑ履いて感じること、明らかににｳｴｽﾄが楽になってます！

確かに私も酵素を飲みだしてから お通じが善くなりました。


主ｻﾝ、DVDどうですか？

私は 昔買った ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙを引っ張り出してきて やってますヽ(・∀・)ノ



主ｻﾝ、32ｻﾝ 今日も酵素ドリンクを飲んで１日頑張りましょう(*^-')b

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>> 58 10さん、変化あったなんて。
体重量るの楽しみだね(^o^)

私は今日から女の子の日なので、無理しないで行こうと思います。

DVDなんですが、キツい(^｡^;)

全部はまだやってないけど、このキツさ、効果は抜群に期待できそうです。

私も半身浴やろうかなぁ。

• << 61 ただいま～ヽ(・∀・)ノ 主ｻﾝ DVDなんだか楽しみだね！！ 続けたら ぜったい 身体がしまるだろうし 頑張ろうね、 私も 家の中では ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙと半身浴！ 外ではｳｫｰｷﾝｸﾞを頑張りますq(^-^q) 食事は抜きすぎてもﾘﾊﾞﾝﾄﾞが怖いし体力なくなっちゃうから 食事は気を付けながら摂らないとだよね(゜д゜；) デザート大好きな私には辛いことだけど 目標持って頑張ってみます(^-^ゞ

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こんにちは

主さんやはり長い目でみてですよね
私は　食べ過ぎても、間違いなく太りづらくなりました。
プロテインで置き換えした時もありましたが、すぐに体重が戻ってましたが、酵素は違いますね

10さん　ジーンズが！凄いじゃないですか！
ファステングからリバウンドなしなんて
凄すぎ！
今も夜の置き換えですか？

私も頑張ろ～(*≧Δ≦)
今日もウォーキング(*^_^*)します

• << 62 32ｻﾝ ただいま～ヽ(・∀・)ノ いまも 置き換えというか 夜は 酵素ドリンクと食事は 野菜中心ですね。 朝と昼は 普通に食事を摂ってます。 私も32ｻﾝみたいに太りづらい体質にしたいです(>_<) 私は 朝と夜、ｳｫｰｷﾝｸﾞいって 夜半身浴してますが汗がすごいです(>_<) でもスッキリしますね！ 辛いときもありますが頑張りましょうねq(^-^q)

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>> 59 10さん、変化あったなんて。 体重量るの楽しみだね(^o^) 私は今日から女の子の日なので、無理しないで行こうと思います。 D… ただいま～ヽ(・∀・)ノ


主ｻﾝ DVDなんだか楽しみだね！！ 続けたら ぜったい 身体がしまるだろうし 頑張ろうね、 私も 家の中では ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙと半身浴！ 外ではｳｫｰｷﾝｸﾞを頑張りますq(^-^q)


食事は抜きすぎてもﾘﾊﾞﾝﾄﾞが怖いし体力なくなっちゃうから 食事は気を付けながら摂らないとだよね(゜д゜；)


デザート大好きな私には辛いことだけど 目標持って頑張ってみます(^-^ゞ

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>> 60 こんにちは 主さんやはり長い目でみてですよね 私は　食べ過ぎても、間違いなく太りづらくなりました。 プロテインで置き換えした時もあ… 32ｻﾝ ただいま～ヽ(・∀・)ノ


いまも 置き換えというか 夜は 酵素ドリンクと食事は 野菜中心ですね。

朝と昼は 普通に食事を摂ってます。


私も32ｻﾝみたいに太りづらい体質にしたいです(>_<)

私は 朝と夜、ｳｫｰｷﾝｸﾞいって 夜半身浴してますが汗がすごいです(>_<)

でもスッキリしますね！



辛いときもありますが頑張りましょうねq(^-^q)

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こんばんは(^_^)/

32さん、プロテインより酵素のが効き目あるんですね。
太りにくくなったってやはり、続けることが一番大事だね。
このまま一緒頑張りましょう(*^_^*)

10さん、朝て夜にウォーキングってかなりハードだよね。
汗かくと痩せるし、気持ちいいよね。
私は、辛い鍋で汗かきました。笑
私もデザート好き！

食べたーい(>｡<)

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主ｻﾝ、32ｻﾝ こんにちは！

先ほど 酵素ドリンクをはじめてから2週間がたちましたので体重を計ってみましたら4㌔ 落ちてました。

体重よりも 私の場合はアトピー改善をしなくては ならないので( ┰_┰)今年の夏は 自分の汗にかぶれたり 日射しを浴びてかぶれたり がどのくらい軽減されるか 頑張りますね！

主ｻﾝ DVD いい感じですか？ 私も ダンスとか 身体全身動かしたい！！
私もほしくなってきたよ(^-^)


32ｻﾝ ｳｫｰｷﾝｸﾞどうですか？ 私も なんとか低血圧の自分のオシリをたたいて 朝と夜 いってます！

思ったのが、 朝も夜も 歩いてる人が多いのにびっくりしてます。
みんな身体のことを考えてるんですね(^-^)



今年の夏！ 私たち3人が 輝いてる様子を 思い浮かべながら歩く毎日です！ (*^▽^)/★*☆♪

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>> 64 こんばんは(^o^)

10さん、凄い！！

2週間で4キロなんて努力のたまものですねっっ。

食事に運動に相当頑張ってたもんね。

今後の私の励みになるよ(^_-)

アトピーも早く良くなるといいね。

この調子でお互いに頑張ろうね(^_^)/

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>> 65 主ｻﾝ 32ｻﾝ こんばんは ( ´∀`)/~~




酵素ドリンクの効果はどうですか？


暑い季節になってきて汗もかくようになってきたので代謝が善くなるといいですよね(^-^)


夕食とか どうしてますか？

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>> 66
こんにちは

実は　２日間ファスティングしました。
回復食にした夜から　ものすごい食欲に襲われて次の日も食欲収まらずで

ファスティングで減った体重は見事に元に戻りました。
何か満腹中枢がおかしくなって　気持ちは落ち込むし　思い切って　朝の酵素も中止しました。

そしたら食欲は落ちて　体重はファスティングで戻った分も減り　自然に3キロ近く減りました。

異常な食欲のせいで脂肪ではなかったのでしょうね

今は　体も気持ちもリセットするために
普通に食事をして運動してます。

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>> 67 32ｻﾝ こんにちはヽ(・∀・)ノ


2日間 食べないっていうのも キツイですよね… 反動があっても体重が減ったなら良かったですよね！

私も 食事に気を付けながら ｳｫｰｷﾝｸﾞ、半身浴をこのまま続けようと思います！

(T-T)頑張りましょうね

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>> 68
こんばんは　やはり無理はいけないなとしみじみ思いました。

酵素のリピはないかな(*≧Δ≦)

私も運動と食事　半身浴で頑張りますね(^_^)

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こんばんは。

毎日残業続きで、バテバテの主です(^｡^;)

10さん相変わらず頑張ってますね。
私は、最近ダイエットにはNGのビールを夜飲んでます。笑

サラダとか冷や奴をつまみにしてるので、体重は増えてないかな。

最近、お肌の調子がいい！
酵素のおかげかしら？

32さん、反動って怖いですね。
でもまぁ、体重戻って良かったね(^O^)

やはりダイエットには運動ですね。
私も毎日DVD見ながらきつーい、運動してます。

さて、主は女の子の日も今日で終わったから、前回できなかった、ファスティングダイエットにチャレンジしたいと思います。

仕事しながらだと辛いけど、休みだと食事のお誘いが多いから仕事のある明日からの2日間にすると決めました。

みんなダイエット頑張ろうね！

ちなみにみなさんは独身ですか？

私は、30代後半なのにまだ独身です。笑

あっ、答えたくなかったら大丈夫ですよ。

10さんと32さんのこと、もうちょっと知りたいなぁって思ったんで(*´▽｀*)

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