万歩計の記録をするスレ③

>> 200 🐷 けろろさん😃！

スゴイスゴイ✨✨

いきなり55キロ代入り😍👍

一気に来ましたね！これはあっという間に抜かれそうです😂💦

遠慮なくズバッと抜いてってくださいね😂👍

• 共感0

>> 201 🐸

ポチさん✨
このままキープできればいいんですが、なにしろ、仕事のあるときは、疲れとイライラで、夜食べ過ぎちゃうんですよね😔
昨夜も８時半まで職場にいたので、ほっともっとに直行し、晩ご飯ゲットしてから、帰宅。
私はミニビビンバとサラダを食べたんだけど、そのあと、ドライマンゴー、ツナ水煮、さんま缶、チーズと食べちゃいました😱
しかも今朝は便秘😱
あ～あ😫

• 共感0

>> 202 🐸

ということで…


16日の歩数11328歩
☆朝テレビ体操＆踏み台

今朝の体重
56.5ｷﾛ
今朝の体脂肪
31.8％

やはり😫

• 共感0

>> 203 🐷 けろろさん😃 おはようございます😊

いやいや、逆に言えばお腹がスッキリすれば本当はもっと体重が少ないってことですから😊
食べられなくなってバテちゃうよりいいですよ😊

健康重視で行きましょう👍

• << 206 🐸 ポチさん✨こんばんは🙋 今帰りです。 くたくたです😠 只今、吉牛😂 またしてもテイクアウト😱 私はごはんなしにしました。 無駄な抵抗😱

• 共感0

>> 204 昨日の朝、一昨日の記録したつもりが…うまく送信できてなかったみたい😥

なので昨日の記録だけします

7月16日 8201歩

今朝体重55､3

• 共感0

>> 204 🐷 けろろさん😃 おはようございます😊 いやいや、逆に言えばお腹がスッキリすれば本当はもっと体重が少ないってことですから😊 食べられな… 🐸

ポチさん✨こんばんは🙋
今帰りです。
くたくたです😠
只今、吉牛😂
またしてもテイクアウト😱
私はごはんなしにしました。
無駄な抵抗😱

• 共感0

🐸

17日の歩数9712歩
☆朝テレビ体操＆踏み台

今朝の体重
56.5ｷﾛ
今朝の体脂肪
32.2％


ポチさん✨おはようございます🙋

今日も帰りは遅いかな？
なんとか頑張ろう💪

• 共感0

>> 207 🐷 けろろさん😃こんにちは😊

今週もいきなりハードですね…お疲れ様です(^。^;)

吉牛でご飯抜き…つらいなぁ(´Д｀)💦 さすが頑張りますね！
だけど、体調には気をつけてくださいね！

あ、私昨日から生理になりました
けろろさん、最近来てますか？不順でしたよね😥💦

しかし夏場の生理ほど嫌なものは無いですね😥💦

• << 210 🐸 ポチさん✨おはようございます🙋 生理きましたか。 体調悪く、大変ですね。無理しないでくださいね。 私は最近の生理の周期は52日➡19日➡12日と酷い不順だったので、予定では来週26日あたりなんですが、 どうなるかわかりません😥 なんかめんどくさいけど、仕方ない😣 それに、生理があるなら、痩せ期もあるし😊

• 共感0

>> 208 🐷 7月17日 6577歩


今朝体重55､0

最近歩いてないなぁ…😥

• 共感0

>> 208 🐷 けろろさん😃こんにちは😊 今週もいきなりハードですね…お疲れ様です(^。^;) 吉牛でご飯抜き…つらいなぁ(´Д｀)💦 さすが頑… 🐸

ポチさん✨おはようございます🙋


生理きましたか。
体調悪く、大変ですね。無理しないでくださいね。

私は最近の生理の周期は52日➡19日➡12日と酷い不順だったので、予定では来週26日あたりなんですが、 どうなるかわかりません😥

なんかめんどくさいけど、仕方ない😣

それに、生理があるなら、痩せ期もあるし😊

• << 212 🐷 けろろさん😃 おはようございます😊 うひゃー”(ノ><)ノすごい不順ですね💦 私はだいたい…同じ様にくるかなぁ でもサイクルはどんどん短くなってます おまけに出血量が…(´Д｀)最近漏れが怖くて、あまりにも量が多いと外出も控えるほどです😥 おかげで体重減りますけどね(^^;)なんか複雑 上がってしまったら楽でしょうね…(´Д｀)

• 共感0

🐸

18日の歩数9280歩
☆踏み台

今朝の体重
56.4ｷﾛ
今朝の体脂肪
32.2％


昨日も帰宅は８時すぎ。
仕事では、ちょっとしたクレームがあり、正直へこみました😢
でも、それで終わり。
去年の心の病は、治っていることを、あらためて感じました。

さあ、今日も１日頑張ろう💪

• << 213 🐷 クレームかぁ…きついのに頑張りましたねo(^-^)o⤴ 私は実はかなりヘタレなので、クレームとかあるといつまでもクヨクヨしちゃうんです😫💦オマケに直ぐに泣いちゃって…迷惑ですよね💦耐えにきゃいかんな💦 しかし、なんだか最近涙腺が弱すぎませんか😥？ 可愛い子どもとか動物見てても泣いちゃいますよ(^^;)💦

• 共感0

>> 210 🐸 ポチさん✨おはようございます🙋 生理きましたか。 体調悪く、大変ですね。無理しないでくださいね。 私は最近の生理の周期は52日➡… 🐷 けろろさん😃
おはようございます😊


うひゃー”(ノ><)ノすごい不順ですね💦
私はだいたい…同じ様にくるかなぁ
でもサイクルはどんどん短くなってます
おまけに出血量が…(´Д｀)最近漏れが怖くて、あまりにも量が多いと外出も控えるほどです😥

おかげで体重減りますけどね(^^;)なんか複雑

上がってしまったら楽でしょうね…(´Д｀)

• 共感0

>> 211 🐸 18日の歩数9280歩 ☆踏み台 今朝の体重 56.4ｷﾛ 今朝の体脂肪 32.2％ 昨日も帰宅は８時すぎ。 仕事では、ちょっと… 🐷 クレームかぁ…きついのに頑張りましたねo(^-^)o⤴

私は実はかなりヘタレなので、クレームとかあるといつまでもクヨクヨしちゃうんです😫💦オマケに直ぐに泣いちゃって…迷惑ですよね💦耐えにきゃいかんな💦

しかし、なんだか最近涙腺が弱すぎませんか😥？

可愛い子どもとか動物見てても泣いちゃいますよ(^^;)💦

• 共感0

🐷 7月19日 5665歩


今朝体重54､3


たった今、今朝は万歩計持ち歩いてなかったことに気付きました(>_<)

今朝の散歩のカウントが抜けちゃいました💦もったいない～😫💦

• 共感0

>> 214 🐷 昨日は歩数はノーカウントです


今朝体重…55､7でした😂
いきなり大増量(笑)😂笑うしかないです😂

• 共感0

🐸

19日の歩数7321歩
☆踏み台
20日の歩数4937歩
☆テレビ体操
21日の歩数7825歩
☆朝テレビ体操＆踏み台

20日の体重56.6ｷﾛ
昨日の体重56.3ｷﾛ
今朝の体重56.7ｷﾛ
今朝の体脂肪
32.5％


ポチさん✨おはようございます🙋

生理は落ち着きましたか？
私は金曜日の夕方にもうすぐかな？という怪しいおりものが出て、お腹も痛くなってきたのですが、まだなってません。
でも、絶対なりそうです！
来るなら早く来てくれ～！って感じです😔

• 共感0

>> 216 🐷 けろろさん😃
おはようございます😊


出血…酷い量は収まりましたが、まだ続いてます😥

トータルしたら出血量スゴいだろうな😥

けろろさん、56キロ代で落ち着きましたね😊次は55キロ代ですね😃！

• 共感0

>> 217 🐷 7月21日 8342歩

今朝体重54､3

変動の幅がありますね😥 理由分からない😥💦

• 共感0

>> 218 🐸

ポチさん✨
54ｷﾛ台素敵ステキ😍
でも、出血がひどいのは参りますね😔
私も万一に備えてもうナプキンしてます😥


56ｷﾛ台保ってて、良かったです😂
実は、金曜日の夜に職場の慰労会が駅前であり、ミスタードーナツでたくさん買ってきた🍩ほとんど私が食べちゃったから😫

• 共感0

>> 219 🐷 けろろさん😃

私の体重はなんだか怪しいです(^_^;)体重計、おかしいかも(^_^;)

ミスド良いですね😊！食べたくなっちゃった😊❤

ありがたいことに、うちの近所にミスドが無いので(笑)なかなか買えない😂
ダイエットの為にはその方がいいかも…(笑)

• 共感0

>> 220 ポチさん✨


体重計はおかしくないですよ😊
ポチさんは軽いんです😊

体重は私も一週間の中で上がり下がりありますよ。
１日で１キロアップとかざらです😢

ミスドすごくおいしかったです😂
期間限定のがまたおいしく、バカみたいに食べました😱
しばらく食べなくていいです😠

• 共感0

>> 221 🐷 けろろさん😃

今は水分たくさんとるし、ムクミなんかもあるかもしれないですね😥
しかし腹の肉がなんともならんです😂💦胸は直ぐに萎んでしまうのに😂💦


あ～期間限定のドーナツありましたね！いっそのこと、もうしばらく食べなくていいって思えた方がスッキリしていいかも(笑)
私がミスド買いに行くには20分ほど先のイオンに行かねばならんのです(^^;)仕事場とは逆方向だし、なかなかねぇ…
お目にかかるのはいつになるかしら(^^;)

• 共感0

>> 222 🐸

ポチさん✨

むくみは、左手の指輪のはまり具合や、朝起きたときの顔のパンパン具合で見てます😂

腹は私もかなりのもんです。
やはり腹筋とかロングブレスとかやんないとダメですかね😥

• 共感0

>> 223 🐷 けろろさん😃

やっぱり腹の肉は強敵ですよね😂

胸が萎んで、腹がそのままで、背中とお尻にまで肉がついてんですが…😂

年って残酷ですよね😂💦くびれとか、ナイスバディとか…無縁の言葉です😂…いや、昔からですけどね(笑)💦

• 共感0

>> 224 🐸

ポチさん✨

私も腹まわりが😭
もともと若い頃から、寸胴で厚みがあったんですが、最近は、迫力でてきた😱

腹が引き締まったのは、ビリーに初挑戦したころかな？
８年くらいまえ？

テレビ体操と踏み台では、腹は締まりませ～ん😔

• 共感0

>> 225 🐷 あぁ💡！ビリー！
私も一時入隊してました(笑)！

もう出来ないでしょうね💦どこにあるかな…ＤＶＤ💦💦

• 共感0

>> 226 🐸

ポチさん✨
おはようございます🙋

今朝は、テレビ体操ではなく、ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽとﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟｱﾌﾞｽ（⬅５分バージョン）のDVDやっちゃいました😊

そのあと、踏み台。

いい汗かいたあ😁

• << 229 🐷 けろろさん😃 おはようございます😊 朝から運動さすがですね😃✨ 私は最近ヒドいものです😥 暑さでバテバテ😂運動したら倒れそうなんです💦

• 共感0

🐸

22日の歩数8522歩
☆テレビ体操＆踏み台

今朝の体重
56.1ｷﾛ
今朝の体脂肪
32.2％


昨日の夜はひどい雨でした。
雨音が気になり、なかなか眠れなかった😔
でも、寝たけど😁

今日は昨日より暑くなりそうです。
予想気温28℃。

• << 230 🐷 あ！けろろさん😃もう55キロ代行きますね！！ 直ぐに追いつかれそうです😊待ってます…いや、迎えに行っちゃうかも😂💦

• 共感0

>> 227 🐸 ポチさん✨ おはようございます🙋 今朝は、テレビ体操ではなく、ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽとﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟｱﾌﾞｽ（⬅５分バージョン）のD… 🐷 けろろさん😃
おはようございます😊

朝から運動さすがですね😃✨
私は最近ヒドいものです😥

暑さでバテバテ😂運動したら倒れそうなんです💦

• 共感0

>> 228 🐸 22日の歩数8522歩 ☆テレビ体操＆踏み台 今朝の体重 56.1ｷﾛ 今朝の体脂肪 32.2％ 昨日の夜はひどい雨でした。 雨… 🐷 あ！けろろさん😃もう55キロ代行きますね！！

直ぐに追いつかれそうです😊待ってます…いや、迎えに行っちゃうかも😂💦

• << 232 🐸 いやいや、ここからが減らないんですよね😠 ちなみに昨日の夜は土用丑の日だったけど、娘とココス😊 チーズバーグとサラダとドリンクバー（お茶系とコーヒー） 早めに食べたので、夜なんか食べたくなり、もずく酢、干し芋、チーズ、イワシ缶など食べちゃった😭 でも、お菓子には走らなかったから、許して😂

• 共感0

🐷 7月24日 6945歩


今朝体重54､3


そちらは最高気温28℃ですか😲！
こっちは連日猛暑中で、今日は既にアチチです😂予想最高気温…35℃ですって😂

• << 233 🐸 こちらもずっと暑く、だいたい32とか33とか、30℃以上なんですが、先週末あたりからちらほら20℃台前半の日があり、そうなると、すごく寒く感じます。 我が家は一階にエアコンがないので、先々週、扇風機を２台買ったばかりなのに、このところ稼働してません。

• 共感0

>> 230 🐷 あ！けろろさん😃もう55キロ代行きますね！！ 直ぐに追いつかれそうです😊待ってます…いや、迎えに行っちゃうかも😂💦 🐸

いやいや、ここからが減らないんですよね😠

ちなみに昨日の夜は土用丑の日だったけど、娘とココス😊
チーズバーグとサラダとドリンクバー（お茶系とコーヒー）
早めに食べたので、夜なんか食べたくなり、もずく酢、干し芋、チーズ、イワシ缶など食べちゃった😭

でも、お菓子には走らなかったから、許して😂

• << 234 🐷 けろろさん😃 美味しそうなものばかり(笑) 私なんて、ウナギを買いに行ったら高くて一匹しか買えませんでした。一匹では家族のうな丼にするには寂しいので、ウナギの隣にサンマの蒲焼きを乗せて出したら、子ども達にかなりガッカリされました😂 因みに私の分はウナギが無かったから、私は朝のうちにホームベーカリーで焼いておいた全粒粉パンをむしむし食べました 美味しかったんだけど… なんか満足感の無い夕飯でした(笑)

• 共感0

>> 231 🐷 7月24日 6945歩 今朝体重54､3 そちらは最高気温28℃ですか😲！ こっちは連日猛暑中で、今日は既にアチチです😂予想最… 🐸

こちらもずっと暑く、だいたい32とか33とか、30℃以上なんですが、先週末あたりからちらほら20℃台前半の日があり、そうなると、すごく寒く感じます。


我が家は一階にエアコンがないので、先々週、扇風機を２台買ったばかりなのに、このところ稼働してません。

• << 235 🐷 20℃前半😲羨ましい…！ こちらはずっと30℃を切らないです😥 今日は曇り空だけど、35℃はあるみたい(道路に設置してある温度計で) …あづいです😂 水分、取りまくってます😂 あ、エアコンはポチ🐶の為に日中はフル稼働させてます💦体調悪くさせられないので💦💦

• 共感0

>> 232 🐸 いやいや、ここからが減らないんですよね😠 ちなみに昨日の夜は土用丑の日だったけど、娘とココス😊 チーズバーグとサラダとドリンクバー（… 🐷 けろろさん😃
美味しそうなものばかり(笑)

私なんて、ウナギを買いに行ったら高くて一匹しか買えませんでした。一匹では家族のうな丼にするには寂しいので、ウナギの隣にサンマの蒲焼きを乗せて出したら、子ども達にかなりガッカリされました😂

因みに私の分はウナギが無かったから、私は朝のうちにホームベーカリーで焼いておいた全粒粉パンをむしむし食べました
美味しかったんだけど…
なんか満足感の無い夕飯でした(笑)

• << 236 🐸 ポチさん✨ お子さんもうなぎ好きなんですね😊 うちは、大して好きでもなく、安いのでも高いのでも、おんなじって感じです。 そういえば、夫と息子は先週吉野家のうな丼食べたし、私と娘は廻る寿司屋さんでうなぎ食べたし。 それより、全粒粉の手作りパンいいですね😁おいしそう😊

• 共感0

>> 233 🐸 こちらもずっと暑く、だいたい32とか33とか、30℃以上なんですが、先週末あたりからちらほら20℃台前半の日があり、そうなると、すごく… 🐷 20℃前半😲羨ましい…！
こちらはずっと30℃を切らないです😥
今日は曇り空だけど、35℃はあるみたい(道路に設置してある温度計で)


…あづいです😂
水分、取りまくってます😂

あ、エアコンはポチ🐶の為に日中はフル稼働させてます💦体調悪くさせられないので💦💦

• << 237 🐸 天気が回復してきて、今30℃くらいになりました。 扇風機でなんとかなる暑さです😊 そういえば、昼前にひさびさに地震があり、ドキドキしました😭 勘弁してほしいです🙏

• 共感0

>> 234 🐷 けろろさん😃 美味しそうなものばかり(笑) 私なんて、ウナギを買いに行ったら高くて一匹しか買えませんでした。一匹では家族のうな丼に… 🐸

ポチさん✨
お子さんもうなぎ好きなんですね😊
うちは、大して好きでもなく、安いのでも高いのでも、おんなじって感じです。
そういえば、夫と息子は先週吉野家のうな丼食べたし、私と娘は廻る寿司屋さんでうなぎ食べたし。

それより、全粒粉の手作りパンいいですね😁おいしそう😊

• 共感0

>> 235 🐷 20℃前半😲羨ましい…！ こちらはずっと30℃を切らないです😥 今日は曇り空だけど、35℃はあるみたい(道路に設置してある温度計で)… 🐸

天気が回復してきて、今30℃くらいになりました。
扇風機でなんとかなる暑さです😊

そういえば、昼前にひさびさに地震があり、ドキドキしました😭

勘弁してほしいです🙏

• 共感0

🐸

11日の歩数8591歩
☆朝ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分＆ﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟｱﾌﾞｽ5分＆踏み台

今朝の体重
56.6ｷﾛ
今朝の体脂肪
31.9％


ポチさん✨おはようございます🙋

昨日は早めに帰って髪の毛を切ってきました。
前髪と気になるところを切りました。
のばしたいんだけど、なんだかんだで切られて伸びないなあ😔

で、夜。
食べ過ぎた😔
黒烏龍茶、トマト、えのきおろし、焼き鳥（レバー、ささみ、つくね）、串あげ（レンコン、いんげん）、唐揚げ、冷や奴、もずく酢

ダメでしょ😫

• 共感0

>> 238 🐷 7月23日 8167歩


今朝体重55､0😂


けろろさん😃おはようございます😊

偶然ですね。私も夕べは唐揚げでした😊 他には春雨サラダ、もやし炒め、混ぜご飯…
ビール飲みたいところは我慢してノンアルにしましたけど、美味しいものは進んじゃいますよね💦

今日は雨で気温も落ち着いたので、身体は楽です
また食べ過ぎないように気をつけなければ😂💦

• 共感0

>> 239 🐷 7月24日 4645歩


今朝体重55､0

あ～💦運動全然出来てない😣💦

体重も減るわけがないですね😣

これは…暑くてもウォーキングするべきかな…ずっと足に嫌な痛みがあるんだけど、筋肉衰えてしまってるからかもしれないし…😥💦頑張らないと😥❗

• 共感0

🐸

24日の歩数8067歩
☆朝ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ＆ﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟｱﾌﾞｽ5分＆踏み台

今朝の体重
57.5ｷﾛ💀
今朝の体脂肪
31.6％


ポチさん✨おはようございます🙋

昨日は午前中出張で、お昼ご飯から夕方のケーキセットまで、異動した先輩と一緒にすごしました。
先輩は異動した先でストレスから心が折れてしまって、心療内科に通院しています。
去年、私が同じ病気になったときに一番お世話になった先輩でした。
なんにもできないけど、アドバイスとかもできないけど、話を聞いてあげるだけでも、ちょっとは足しになるかなと思って。

すごくつらそうでした。
でも、誰かに吐き出しただけでも、ほっとするんですよね。
久しぶりに食欲出た！と言われました。
私も、もちろんご相伴😊
食欲があるのは、いいことですから。
がんばらず、無理せず、自分を大事にしてほしいです🙏




で、私は、ランチ、ケーキセット、夜は夫のご相伴で、食べ過ぎ😱


体重がとんでもないことになりました😭

• 共感0

>> 241 🐷 けろろさん😃
おはようございます😊

昨日は先輩さん、心が軽くなったでしょうね😊経験者のけろろさんに話せたことで安心感が得られて、どんな励ましの言葉やアドバイスよりも気持ちが落ち着いたでしょうから。

お仕事が原因だとなかなか難しいですが、先輩さんも少しずつ良くなられるといいですね😊

けろろさん、体重は心配ないですよ😃！体脂肪が確実に減ってきてますもん😊
スッキリ出てしまえば、またすぐに落ちますよ✌

• 共感0

🐷 7月25日 6004歩


今朝体重55､0
…地味にキープ(^_^;)


夜、家族の帰宅時間がバラバラで、なかなか運動の時間が取れません😥

• 共感0

🐸

25日の歩数7099歩
☆朝ﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟｱﾌﾞｽ５分＆踏み台

今朝の体重
57.1ｷﾛ
今朝の体脂肪
31.7％


ポチさん✨こんばんは🙋

昨晩も食べ過ぎました😊
夜スバッツ履いたら、お腹まん丸💀
妊婦か😭

体のラインがはっきり出ちゃうので、スバッツとかあんまり履かないんですが、履くべきですね😔
履いて、自分をよく見て、反省すべき😱
今朝は、ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽと踏み台の他に、脚パカと腹筋をやってみました。
毎日腹筋やろうと決めました😊


それと、今日やっと生理になりました。怪しいおりものが出てから１週間たちました。
あ～あ😫
お腹物凄く痛いです！

• 共感0

>> 244 🐷 7月26日 7255歩


今朝体重計ってない💦

けろろさん、おはようございます😊
生理じらされましたね💦いっそ来なきゃ楽なのに(^_^;)


スパッツ…無理です😱💦キャサリン妃よりもすごいお腹です💦💦
現実から目を背けてはいけないですね😂怖いけど😂💦

ところで…足パカッてどんな体操ですか？自転車漕ぎなら時々やってますけど…うん、時々😂

• 共感0

🐷 7月27日 9947歩


今朝体重55､1😂

久しぶりに夜歩きに出ました
遅めの時間だったので距離は短めにしましたが、気持ち良かったです😃

なかなか習慣付けれない…
頑張らなきゃ！

• 共感0

🐸

26日の歩数13315歩
27日の歩数2031歩

27日の体重56.2ｷﾛ
今朝の体重56.5ｷﾛ


ポチさん✨こんにちは🙋
金曜日から生理になり、仕事中はだるくて痛くて大変でした😱
しかも金曜日の夜は、びっくりするくらいひどい出血でした😨
漏れたし😭

昨日もだるく、大して何もせず、だらんとしてました。

今日は娘と買い物中。
只今、ジーユー。
安いなあ😊



ポチさん✨
脚パカは、仰向けに寝て、脚だけ垂直に上げて、レッグマジックみたいに、脚の開閉をパカパカやるんですよ。

• 共感0

>> 247 🐷 けろろさん😃

あらぁ～💦遅れた分ヒドくなっちゃったみたいですね😥
本当、私も貧血になるんじゃないかってくらい大量出血しますよ😱年齢のせいかなぁ😥
仕事してると頻繁にトイレ行けないし、辛いですね💦💦明日は落ち着いてますように😥💦

それにしても、またもや体重一気に落ちましたね😃素晴らしい～✨✌

けろろさんに負けないように、頑張らなきゃ、私😂


足パカ、わかりました😃✌腹筋に効くのかな？
テレビ見ながら出来ますね😊！

• 共感0

🐷 7月28日 7363歩


今朝体重…55､8😨

ど～したこっちゃ！ 体重増加が止まりません😫💦

今日は旦那の実家に行くので…多分しっかりご馳走食べてきます😂💦断れない～😂💦

• 共感0

🐸

28日の歩数3413歩
29日の歩数3053歩


昨日の体重❓ｷﾛ（はかり忘れ）
今朝の体重58.0ｷﾛ🆘
今朝の体脂肪31.0％


たいへんだあ～😱
どうしよう～😱



昨日、豆大福とクッキーたくさん食べたからです😣

• << 251 🐷 7月29日 5511歩 今朝体重55､9…(-o-;) けろろさん おはようございます😊 アタタタ…ですね、お互いに😂でもけろろさんは体脂肪が確実に落ちてます！ 今回も、溜まったものがスッキリ出ればまた一気に減りますよ😊！ 私は…単にアタタタです😂昨日は揚げ物、よもぎ餅、麻婆茄子など、カロリー高いものばっかり！ 今朝の体重は昨日くらいだったけど、夕べは56､3ありましたよ… 有り難いんですけどね…実家からジャガイモやトウモロコシ一杯もらってきちゃった😂要らないなんて言えないんですよね、うちに食べさせるのを楽しみに作ってくれてるから💦 捨てられないし、家族は無理して食べないから私一人でやっつけるしかない… もう、覚悟して食べますけどね😂

• 共感0