万歩計の記録をするスレ③

>> 49 🐷 5月21日 6942歩 今朝体重54､5…あれ❓ 草取りが効いたのかな😲 🐸

ポチさん✨おはようございます🙋

草がなくなり、体重も減って、一石二鳥ですね😊
素敵ステキ😍

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>> 51 🐷 けろろさん

こんにちは！

草は無くなってないです😂💦取っても取っても際限なく元気に生えてます(苦笑)

体重が減ったのはなんだろ…カロリーは抑え気味にしてるけど、それだけで落ちるかなぁ(?_?)

もしかしなくても、おからのおかげかもしれないです。それと食物繊維！

根菜類やところてんやもずくなど、おからの他にも最近は食物繊維を大量に食べてます。何かその辺りに理由があるのかも…もちろん便通もいいですけど。

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🐸

昨日の歩数
10756歩
☆踏み台昇降40分
今朝の体重
58.1ｷﾛ
今朝の体脂肪
32.0％


ポチさん✨おはようございます🙋

昨夜は🏠でしゃぶしゃぶをしました😊
食べ過ぎてまた58ｷﾛオーバー😫
とほほ😣

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>> 53 🐷 5月22日 5145歩

今朝体重55､0

けろろさん こんにちは😃

私も家でしゃぶしゃぶ よくやりますよ😊自宅だといつも豚肉を使います。家族が豚が好きだし、なんと言っても安い😁
外食ではなかなか食べられないけど、自宅なら肉も野菜もたっぷり食べられるし、栄養的にはバッチリな料理ですよね😊
ちなみに我が家はこの季節はレタスしゃぶしゃぶになりますよ😃レタスが安くなると、必ず使います。青い外葉も柔らかく食べられるからお得だし😁

…なんて話してたら食べたくなったので、今夜はしゃぶしゃぶに決定(^o^)／❤


あ、我が家の昨夜の夕飯は天ぷら、ざるそば、やきとり、鮭のちらし寿司です😃

…食べ過ぎ(笑)？

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>> 54 🐷
昨日、安いいちごをたくさん買ってしまいました🍓

なので、夜は歩きに行かずにいちごジャムを作っていました
美味しいジャムがたくさんできましたよ😊

トーストにもバッチリだけど、食べ過ぎ注意ですね😁💦

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🐷 5月23日 11091歩


今朝体重55､7😂💦


夕べは久しぶりに歩けました😊わずかに寒かったんですが、月が明るく風も爽やかでした
時折…ハゴロモジャスミンかな？風がとてもいい薫りがして、なんとも気持ちの良い夜でした☺


体重は、かなり変動幅がありますね～😂💦
取り敢えず55キロ代はキープしたいと思います😊

目標は53キロ！！←いや、あくまでも目標で😁

そう言えば大島さんはダイエット順調なのかな～？

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🐷 5月24日12338歩


今朝体重55､7😂


夕べもいい月夜だったので、夕飯の片付けもそこそこに歩いてきました😊

昨日は風もなく月明かりが明るくて、歩いてても最高のコンディションでした

実は、この二夜ともそろそろホタルがいるんじゃないかと期待しながら歩いてるんですが、残念ながらまだ見つけられません

今夜は満月だけど、歩きにいけるかなぁ

体重落ちないし出来るだけ行ってきます！

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🐷 5月25日 6229歩


満月より睡魔が勝ってしまいました

今朝体重54､9
お、55キロ切った！

…でも今日の昼ご飯はマックの和風チキンタツタのＭと、サーティワンアイスを食べてしまいました

今夜こそ歩かないとヤバいです😂💦

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🐷 5月26日 9047歩

今朝体重 54､8


昨日気配があり、今日から生理になりました
だからかな～ちょっと体重も減りましたね

マックの影響なかったのかな(^_^;)やれやれホッとしました😂💦

• << 61 🐸 ポチさん✨ 一緒、一緒😊 一緒になれて嬉しい😊 でも、私は痩せ期なし😠

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🐸

23日8556歩
24日7320歩
25日5727歩
26日5309歩

ポチさん✨おはようございます🙋

金曜日までは、踏み台やりました😊
土曜日は職場まで🚲で往復しました😊
しかし、



日曜日の朝、少し草むしりをしたあと、スーパー銭湯♨に行く用意をしていたら、なんと生理に😲
運動ができなくなってしまいました😱

なんと52日ぶり😱

まだ終わっていなかったのね😭


今朝の体重58.6ｷﾛ💀
体脂肪31.8％



危ない😥
59ｷﾛになっちゃう😭

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>> 59 🐷 5月26日 9047歩 今朝体重 54､8 昨日気配があり、今日から生理になりました だからかな～ちょっと体重も減りましたね… 🐸

ポチさん✨
一緒、一緒😊
一緒になれて嬉しい😊

でも、私は痩せ期なし😠

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>> 61 🐷 けろろさん😃


一緒に女の子ですね～😁❤



…だけど、もう来なくていいですよね(^_^;)


かなり個人差あるみたいだから、早い友達はもう終わって楽だって言ってます

私も要らな～い😣💦
特に夏場は嫌です～😣💦

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🐸

昨日の歩数
6794歩
今朝の体重
59.3ｷﾛ💀💀💀💀💀
今朝の体脂肪
30.9％


ポチさん✨おはようございます🙋

アハハハハ～😂
笑うしかありません😂

一応
今朝はカーヴィーとストレッチしました。
無駄な抵抗だけど、やらないよりマシと信じて😂

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>> 63 🐷 5月27日 5933歩


今朝体重…計ってない💦


けろろさん😃おはようございまーす✨
ドンマイドンマイ(^_^;)
私も何度同じ思いをしたことか😂💦

ところでけろろさん、足の浮腫はないですか❓それに便秘は大丈夫❓
もしかしたら、余計なものが溜まってませんか😃
私は生理だと便秘が解消するんだけど、足の浮腫がずっと気になってたので、最近お風呂で足をマッサージしてリンパの流れをよくするように気をつけてます。YouTubeで探してみたんです。

なんとなく、足が細くなったような錯覚をしてますよ😂💦病は気から、の逆バージョンを願って痩せないかなと期待してます😁

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🐷 5月28日 5221歩


今朝体重54､8


梅雨に入りました！
しばらくウォーキングが難しくなりますね。踏み台を頑張るしかないな～😣💦

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🐸

昨日の歩数
8221歩
今朝の体重
59.3ｷﾛ🚨🚨🚨
今朝の体脂肪
32.3％🆘🆘🆘


ポチさん✨こんばんは🙋
今日もこんな体重で、お恥ずかしい限りです😫
情けない😥

昨日は仕事が８時過ぎまでかかって、夜また食べ過ぎ😱
バカとしか言いようがない😱

体はむくんでないです。
なんかムッチリしてきました😱
ヤバい😱

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🐷 5月29日 4937歩


今朝体重55､3


うーん…なかなか55の壁は簡単に越させてもらえない。直ぐに戻ってしまいます😥

昨日は雨なのもあって、散歩もほとんど行かず。運動何もしてないです😥

雨だとホタル探しにも行けないなぁ～😣

• << 69 🐸 ポチさん✨ 大丈夫ですよ😊 55前半だし、動けばすぐ減りますよ🙋 あと、停滞したら、ちょっと違うことをやってみるのもいいみたいですよね。

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🐸

昨日の歩数
5939歩
今朝の体重
58.9ｷﾛ🚨🚨
今朝の体脂肪
32.5％🆘🆘


ポチさん✨おはようございます🙋
相変わらずです😱
しまいにヤケクソになりそうです😢
どうしよう😫

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>> 67 🐷 5月29日 4937歩 今朝体重55､3 うーん…なかなか55の壁は簡単に越させてもらえない。直ぐに戻ってしまいます😥 昨… 🐸

ポチさん✨
大丈夫ですよ😊
55前半だし、動けばすぐ減りますよ🙋
あと、停滞したら、ちょっと違うことをやってみるのもいいみたいですよね。

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>> 69 🐷 けろろさん😃

やけになっちゃ～いけませんよ💦
ちょっと前は私の方が重くてダメダメだったじゃないですか😂💦

けろろさんはいつも踏み台もカービィダンスも頑張ってるんだから、必ず筋肉が付いてきてますよ！体重減らないのは筋肉が重いからってのもあるしね！

きっと知らず知らずに代謝が上がって燃えやすい身体に体質改善してますよ😃


自分を信じましょ！


…な～んて、偉そうに言えないんですけど😂💦私も気を引き締めていきます！

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🐸

昨日の歩数
6877歩
今朝の体重
57.9ｷﾛ😂😂😂
今朝の体脂肪
32.4％


ポチさん✨おはようございます🙋

昨日は主食＆お菓子抜きを頑張りました。
今朝減ってて嬉しい😂
やはり、今まで食べ過ぎが悪かったんですね😥

今朝は夫もお弁当だったので、合計３つ。いつもより早起きしたら、意外と時間が余って、朝から、カーヴィーと踏み台40分できました😊

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>> 71 🐷 5月30日 5757歩


今朝体重55､1


…はぁ…またやっちゃいました⤵
洗濯物と一緒に万歩計を洗ってしまいました😫

歩数は確認してたから記録できたけど、今日は無理です
只今、バラバラにして乾燥させてます😂

けろろさん😃
いきなり減って良かったですね😊
私はダメだ～昨日からパン食べまくり💦

おまけに明日は友達とランチバイキング…

けろろさん、逆転しちゃうかもですよ😂💦

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🐷 今朝の体重だけ記入

54､5キロでした


さて、この後のランチでどれだけ増えるか…😱💦


行ってきまーす🐷

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🐸

一昨日の歩数12980歩
☆朝カーヴィー＆踏み台
昨日の体重57.3ｷﾛ
体脂肪32.9％


昨日の歩数5134歩
☆朝カーヴィーとストレッチ
今朝の体重56.9ｷﾛ
体脂肪33.0％


ポチさん✨おはようございます🙋
昨日のランチはどうでしたか？
私は、おかげ様で、なんとか体重減ってきました😂
生理が終わったから、痩せ期なんでしょうか？
それとも、食べ物？
木曜日から、主食抜きにして、お菓子もスナック菓子は食べてない。
主食以外は、しっかり食べてるけど。
とにかく、ここからまた増えないように気をつけなきゃ😂
ポチさんに少しでも近づかなくては😊

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>> 74 🐷 また万歩計携帯忘れ💦 でも一万歩は過ぎたはず❗


今朝体重54､5


けろろさん こんにちは😃
昨日のランチは、直前に友達がダイエットしたいと言い出したので、バイキングを止めて和食の店に変えました😃
700キロカロリー以下の定食食べてしまったんですけどね(^_^;)
おまけにその後にクレープも食べてしまったんですけどね😂💦

なんとか体重変わらなくて良かった💦万歩計忘れてしまったけど、友達たちと買い物で歩き回って、夜もウォーキングしたので、一万歩は軽く超えたはずです😃
ウォーキングしたら今年初ホタルも見られました😃今夜も歩かなきゃ😊

けろろさん、すごい✨✨
いきなり体重減ってるじゃないですか～o(^-^)o🎵これは抜かされないように頑張らなきゃ～😊🎵

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🐷 6月3日 9623歩


今朝体重54､6


夕べは旦那と一緒にウォーキングしました。だから距離が短かった(^_^;)

体重はなんとなく54キロ代に落ち着いてきたかな
54の壁まで破れたらスゴいけど…＼(^ー^)／

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🐸

一昨日の歩数4985歩
☆昼コアリズム20分
昨日の体重56.8ｷﾛ
体脂肪32.4％


昨日の歩数12223歩
☆朝カーヴィー＆踏み台
今朝の体重56.7ｷﾛ
体脂肪32.5％



ポチさん✨おはようございます🙋
54ｷﾛ台キープうらやましいです😍
私もがんばらなくちゃ😊
まずは56ｷﾛ台キープしなくちゃ💪

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>> 77 🐷 けろろさん😃
おはようございます😊

けろろさん✨✨ いきなりスゴ～～い✨✨ 一気に56キロ代突入ですね！これはマジに抜かされそうです(^_^;)💦

お迎えに行かないように気を引き締めなければ！

とは言っても、昨日は新ジャガをいただいたので、ジャガバタとジャガマヨをたらふく食べてしまいました😱💦今日は食事内容要注意だわ💦💦

がぜんやる気が出てきました！けろろさんのおかげです😊ありがとうございます😊🎵

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>> 78 🐷 6月3日 9132歩


今朝体重54､7


記録忘れてた(^_^;)
夕べも旦那と一緒にウォーキングにいきました
正直…旦那と一緒だと自分のペースで歩けないし、距離も短くて物足りない😥
だけどせっかく今は本人がやる気になってるから運動させなきゃ…私よりひどいメタボ君なので(^_^;)

多分、長続きしないだろうし。3日坊主になるんじゃないかな～(^_^;)

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🐸

昨日の歩数
10010歩
☆朝テレビ体操＆踏み台昇降40分
今朝の体重
56.6ｷﾛ
今朝の体脂肪
32.4％



ポチさん✨おはようございます🙋
ご主人とウォーキング、すっごくうらやましいです😍
憧れます😍

朝踏み台の前にカーヴィーをやるまでの時間がとれないので、テレビ体操やってみました。
しかも、録画しておいて😉
みんなの体操とラジオ体操とちょっとした運動なんだけど、なかなか気持ちいいです😁

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>> 80 🐷 6月4日 5660歩


今朝体重54､9


…やっぱり昨日は旦那はウォーキング行く気無し😥←サッカー見た後お酒飲んで高いびきですよ😥
私もご飯の準備してたら時間が遅くなってしまい、行けなくなってしまいました
もう旦那はウォーキング行かないと思います。そう言う人だもん😂


ラジオ体操やテレビ体操は、以前このスレでもすすめてくださる方がいらっしゃいましたね😃皆さん元気かなぁ❓主がいい加減だから愛想尽かされちゃうのかな😂💦
けろろさんは見捨てずに長くお付き合いしてくださって…(T_T)どれだけ一杯感謝してもし足りないですぅ～(ノ△Ｔ)✨✨
本当にありがとうございます～😭💦

もしまた以前来てくださってた方が覗いてくれた時、痩せたなぁと思ってもらえるように頑張らないといけないですね😊

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>> 81 🐸

ポチさん✨おはようございます🙋

今朝も時間の関係でテレビ体操にしました。
最近ラジオ体操が良いとあちこちで評判なので、やってみたのですが、やはりなかなか良いですね😊
真剣にやると、じっとり汗かきます。

このスレにもどなたか書かれていたのですね！わからなかった😥

ポチさん✨
私、思うんですけど、ダイエットにしても、運動にしても、書き込みにしても、続けるって、難しいですよね。
続けていけるってことが、素晴らしいと思います。
私も、このスレに来させてもらえるので、がんばらなくちゃと思います！

ポチさん✨
ポチさんは目標体重が近いけど、達成してもまだまだスレを続けてもらえると嬉しいんですが…！

• << 84 🐷 けろろさん こんにちは😃 ラジオ体操は、体がグンと伸びるし気持ちいいですよね😃大人のラジオ体操も有名ですもんね。 以前、このスレでもすすめてもらったんですけど、私が根気なくて続かなかったんですよ😣💦 なんとかこのスレは一年以上続けさせていただいてますが、途中しばらく放置してたのに、忘れずに声掛けてくださったけろろさんのおかげで無事に復帰できたんですよ😭💦けろろさんが居てくださらなかったら、あのまま放置か閉鎖してたと思います。けろろさんは恩人です！ ここはまだまだ続けさせてもらいますよ😊私はここに記録してないと一気に気が緩んでリバウンドしてしまうことが分かりましたし😂💦 良かったらこれからもお付き合い下さいね😊

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🐸

昨日の歩数
9162歩
☆朝テレビ体操＆踏み台昇降
☆昼🚲
今朝の体重
56.8ｷﾛ
今朝の体脂肪
32.3％


ポチさん✨
また体重増えてしまったあ😢
昨日は夜食べ過ぎたからなあ😫

昨日は午後からいったん🏠に戻って、車を置いてから、🚲で出張に行きました。
片道10分ちょっとでしたが、坂もあり、なかなかのものでした。
会場は三階で、もちろん階段で上り下り！
さすがに帰りは、汗だくヘロヘロで、🚲フラフラでした😂
で、ガリガリ君ペロリ😂
その後、具合が悪い息子を連れて、病院へ。
なかなか混んでいて、健康雑誌じっくり読んじゃいましたよ😁
息子は胃腸炎。
しばらくは予備校休み！
で、夜、私は食べ過ぎ😱
あははは😂

反省します😣

• << 85 🐷 息子さん大丈夫ですか？ 胃腸炎かぁ… 時期的にも胃腸を壊しやすいのかな😥 どうぞお大事にして下さいね！

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>> 82 🐸 ポチさん✨おはようございます🙋 今朝も時間の関係でテレビ体操にしました。 最近ラジオ体操が良いとあちこちで評判なので、やってみたので… 🐷 けろろさん
こんにちは😃


ラジオ体操は、体がグンと伸びるし気持ちいいですよね😃大人のラジオ体操も有名ですもんね。

以前、このスレでもすすめてもらったんですけど、私が根気なくて続かなかったんですよ😣💦

なんとかこのスレは一年以上続けさせていただいてますが、途中しばらく放置してたのに、忘れずに声掛けてくださったけろろさんのおかげで無事に復帰できたんですよ😭💦けろろさんが居てくださらなかったら、あのまま放置か閉鎖してたと思います。けろろさんは恩人です！


ここはまだまだ続けさせてもらいますよ😊私はここに記録してないと一気に気が緩んでリバウンドしてしまうことが分かりましたし😂💦

良かったらこれからもお付き合い下さいね😊

• << 87 🐸 ３時の休憩😊 ポチさん✨ありがとうございます🙇 ぜひとも末永くよろしくお願いします🙇 ついていきます🙇

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>> 83 🐸 昨日の歩数 9162歩 ☆朝テレビ体操＆踏み台昇降 ☆昼🚲 今朝の体重 56.8ｷﾛ 今朝の体脂肪 32.3％ ポチさん✨ また体… 🐷 息子さん大丈夫ですか？

胃腸炎かぁ…
時期的にも胃腸を壊しやすいのかな😥

どうぞお大事にして下さいね！

• << 88 🐸 今日はお昼抜けさせてもらって、息子にお粥を作ってきました。 熱は下がって、トイレの回数も減ってきたようです。 今日は息子のために定時で帰るつもりです。

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🐷 昨日の記録を忘れてました💦


11595歩
今朝体重54､6


ホタル鑑賞しながらウォーキングしましたよ～😃一人で😂
やっぱり旦那はギブアップ😂

• << 89 🐸 ホタルいいですね😍 ポチさんのあたりはきれいなところなんですね。 川などもきれいなんでしょうね。 こちらは、あまりよろしくないので、ホタルは見れないです。 山の方のペンションとかだったら見れるとこもあるようですが…。 旦那様、残念ですね。 でも、しばらくしたら、また始めるかも知れませんよ。 我が家は無理だけど😠

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>> 84 🐷 けろろさん こんにちは😃 ラジオ体操は、体がグンと伸びるし気持ちいいですよね😃大人のラジオ体操も有名ですもんね。 以前、この… 🐸

３時の休憩😊
ポチさん✨ありがとうございます🙇
ぜひとも末永くよろしくお願いします🙇
ついていきます🙇

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>> 85 🐷 息子さん大丈夫ですか？ 胃腸炎かぁ… 時期的にも胃腸を壊しやすいのかな😥 どうぞお大事にして下さいね！ 🐸

今日はお昼抜けさせてもらって、息子にお粥を作ってきました。
熱は下がって、トイレの回数も減ってきたようです。
今日は息子のために定時で帰るつもりです。

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>> 86 🐷 昨日の記録を忘れてました💦 11595歩 今朝体重54､6 ホタル鑑賞しながらウォーキングしましたよ～😃一人で😂 やっぱり旦… 🐸

ホタルいいですね😍
ポチさんのあたりはきれいなところなんですね。
川などもきれいなんでしょうね。
こちらは、あまりよろしくないので、ホタルは見れないです。
山の方のペンションとかだったら見れるとこもあるようですが…。


旦那様、残念ですね。
でも、しばらくしたら、また始めるかも知れませんよ。
我が家は無理だけど😠

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🐷 けろろさん😃

息子さん少し落ち着かれたみたいで良かったです

若いから復活が早いといいんですが…いくつになっても子どもが体調悪いと心配ですね😔

早く良くなりますように…🙏


こちらは田舎だからアチコチにホタルの名所がありますよ。だけど私が見てる場所は無名な隠れポイントです(笑)

今夜も曇り空で飛んでると思うので、行ってくるつもりです😊体重はあれから減らないんですけどね(^_^;)💦さすがに54キロになるまではまだ掛かりそうです💦💦

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🐸

昨日の歩数
110331歩
☆テレビ体操＆踏み台昇降
今朝の体重
56.5ｷﾛ
今朝の体脂肪
31.4％


ポチさん✨おはようございます🙋

ホタルの穴場があるなんて、ほんと憧れます😊

息子は今日も休みですがだいぶ良くなったようです。
朝はお粥作ってあげましたが、昼はカップスープとパンを食べるよう置いてきました。

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>> 91 🐷 6月6日 7645歩


今朝体重54､8 …三歩進んで四歩下がってます

けろろさん こんばんは😃
記録遅くなりました！今日は朝から見舞いやらなんやら忙しくしてて…みんな車移動だから運動にはならないんですが(^_^;)

息子さん お昼ちゃんと食べられましたか😊？回復早いみたいで良かったですね😊
そういえば、お腹壊した時は意外とパン食はいいんですって。噛むことで唾液が出るのが良いのだそうです。

うちは今夜は旦那のリクエストで天ぷら付きの冷たいうどんです😃私は天ぷらは少しにして、おろし大根たっぷり乗せて食べようと思います(^^)


それと今日はたくさん卵を頂きました。煮卵にしようかな～またご飯が進んでしまうかな(^^;)💦

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🐷 6月7日 11388歩

今朝体重54､5


また夜はホタルウォッチングです😊
ただ夕べは暗闇の中にウォーキングしている女性が２人いて、いきなり目の前に飛び出してきたからギョッとなりました😥私はライトを持っているので、あちらからは私を認識していたらしいですが、安全性の面からも夜歩く時は目立つようにして欲しいですね！

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🐷 6月8日 4594歩


今朝体重55､0😂💦



夕べ、ベビースターラーメンの大袋一個を一気食いしてしまいました😂
きっと悪魔の仕業だ～😂💦気付いたら全部食べてしまってた～😂💦

オマケにすごい睡魔に襲われて、ウォーキングどころか早くから爆睡で…💧

今日は摂取カロリー控えます！

• << 96 🐸 ベビースターラーメンおいしいですよね。 私はベビースターラーメンとバタピーが一緒になってるおつまみ的なお菓子が好きですね😊

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🐸

7日の歩数8322歩
☆朝テレビ体操＆踏み台
8日の歩数6639歩
☆朝カーヴィー＆踏み台
9日の歩数11610歩
☆朝テレビ体操＆踏み台昇降
☆夜その場かけ足＆足踏み

8日の体重
56.9ｷﾛ
9日の体重
56.9ｷﾛ
今日の体重
56.8ｷﾛ
今日の体脂肪
31.7％


ポチさん✨おはようございます🙋

体重増えちゃいましたが、運動は頑張って続けてます😊
一週間続けた主食抜きは、土曜日の朝で終了
土曜のブランチは美味しいパンやさんのパン食べた！
日曜のブランチは、安い蕎麦屋を見つけ、十割そばの辛いつけそば！
ついでに、お菓子も少し😣

食べない方が痩せるだろうけど、食べたい時は、食べた方がいいかな⁉と。
食べ過ぎと運動不足はとにかく気をつけて、ダイエット続けます😊

今週もがんばらなくちゃ😊

• << 97 🐷 6月9日 4669歩 今朝体重55､😂1 ２日連続ウォーキングサボり。…と言うか、家族の都合に合わせてたら時間なくて出来ず⤵ おまけに実家でまた大量のおはぎをいただいてしまいました😱💦 近所におすそ分けしたけど、せっかく母が作ってくれたから食べなきゃ悪くて、夕べと今朝食べてます💦 カロリーは…大変なことになってそう💧 今日は休みなので、これから庭の草取りで汗をかいてなんとかカロリー消費します😥💦 だけど、食べるの我慢ばかりだと精神的にダメですよね😣暴飲暴食しなければ、身体が欲しがってる物を食べるのは大切な気がします😃 ベビースターラーメンは違う気がしますけどね😂💦

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>> 94 🐷 6月8日 4594歩 今朝体重55､0😂💦 夕べ、ベビースターラーメンの大袋一個を一気食いしてしまいました😂 きっと悪魔の… 🐸

ベビースターラーメンおいしいですよね。
私はベビースターラーメンとバタピーが一緒になってるおつまみ的なお菓子が好きですね😊

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>> 95 🐸 7日の歩数8322歩 ☆朝テレビ体操＆踏み台 8日の歩数6639歩 ☆朝カーヴィー＆踏み台 9日の歩数11610歩 ☆朝テレビ体操＆踏… 🐷 6月9日 4669歩


今朝体重55､😂1



２日連続ウォーキングサボり。…と言うか、家族の都合に合わせてたら時間なくて出来ず⤵


おまけに実家でまた大量のおはぎをいただいてしまいました😱💦
近所におすそ分けしたけど、せっかく母が作ってくれたから食べなきゃ悪くて、夕べと今朝食べてます💦

カロリーは…大変なことになってそう💧

今日は休みなので、これから庭の草取りで汗をかいてなんとかカロリー消費します😥💦


だけど、食べるの我慢ばかりだと精神的にダメですよね😣暴飲暴食しなければ、身体が欲しがってる物を食べるのは大切な気がします😃


ベビースターラーメンは違う気がしますけどね😂💦

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>> 97 🐸

おはぎ食べたい😂
うちの方では、ぼた餅って言います😊

粒あん、ずんだ、ごま、きなこ…。
食べたいなあ～😂

あと、おこわ、赤飯とかも、大好き😂

食べたい、食べたい😂

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>> 98 🐷 …お裾分けに行きたい…真剣にf^_^;


もち米系、美味しいですよね

困ったことにf^_^;


昼ご飯、おはぎとカレーの残りでした😂カロリー制限なんてどこの国の話😂？

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🐷 6月10日 12312歩


今朝体重 55､3😱💦


夜は、旦那も一緒に近くの本屋まで歩いて行きました
途中、ホタルを探したけど夕べはほとんどいなくて少なかったです
今年は例年より少ないような気がして、なんだか寂しいです😔

それにしても昨日はよく働きよく食べました😂💦
夜…ホットプレートで焼き肉しちゃったんですよ💦肉が安かったから、つい…💦
なるべく野菜やキノコ食べてたのに、旦那がご飯半分残したからもったいなくて食べちゃった😂
ヤバすぎますね！今日の体重は一昨日のおはぎの分かも💦だとしたら明日か明後日焼き肉が体重に出てくるのかなぁ～💦

…なるべくカロリー制限します💦

• << 102 🐸 ポチさん✨ 肉は大丈夫ですよ😊 トンカツとかだとまずいけど、焼き肉やしゃぶしゃぶなら絶対大丈夫ですよ😊

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