正しい腰回しのやり方わかる人いますか
腰回しダイエットに詳しい方！
教えてください。
足を肩幅くらいに
開いて
お尻とヘソらへんに力を入れてやるますが、
どうしても膝のすこし上のあたりに
力が入ってしまいます(・・;)
2ヶ月くらい
やってますが
そんなに体重が減りません｡
やり方が間違っているかもしれません、
誰か
やり方わかる人いますか(T-T)？
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