疲れちゃった。

大丈夫…

きっと大丈夫だから。

• << 3 ダメ その一言で涙が(笑) ありがとうございます。

久しぶりに買い物に。
ウィッグ変かな？
ウィッグってバレるかな？
最初は怖かった。


でも途中気が付いた。

誰も私なんか見てない(笑)
顔を上げて胸を張って歩けた第１日目。

>> 1 大丈夫… きっと大丈夫だから。 ダメ
その一言で涙が(笑)


ありがとうございます。

大丈夫って言われる事、なかったな。


大丈夫？じゃなくて、
大丈夫！って言われたかったのかも。
何か安心した。

わたしも鬱で しんどい思いしてきたから。
周りの『頑張って』の言葉に（何を頑張ればいいの…？）って ずっと思い続けて自分を責めて落としていたの。
でも 前向きに生きたいって思った時から（大丈夫…大丈夫）って 自分で自分に言い聞かせてる。

だから 大丈夫。
きっと大丈夫だから！
一緒に『大丈夫』で生きていこう！

• << 7 匿名１さん。 そう。 頑張ってって言われて苛々してた。 何を頑張るの？もっと頑張るの？って。 生きたい。

ゆっくり…

ゆっくりでいいんだよ…

• << 8 ゆっくり。 何だろう。スゴく泣ける。 こんなに優しい言葉しばらく聞いてなかったな。 ありがとうございます。 ゆっくり歩いてみるね。

>> 5 わたしも鬱で しんどい思いしてきたから。 周りの『頑張って』の言葉に（何を頑張ればいいの…？）って ずっと思い続けて自分を責めて落としていた… 匿名１さん。

そう。
頑張ってって言われて苛々してた。
何を頑張るの？もっと頑張るの？って。



生きたい。

• << 10 今より落ちる事は無いから…って 今がドン底なら後は善くなるだけ。 落ちるところまで落ちたら 後は上がるだけ。 子供の為…旦那の為…じゃなく 自分の為に生きなきゃダメ。 一度の人生 巡り合わせで縁あった旦那さんとの生活 子供 全て主さんのものです。 大事にしていきたいですね…お互いに。

>> 6 ゆっくり… ゆっくりでいいんだよ… ゆっくり。


何だろう。スゴく泣ける。
こんなに優しい言葉しばらく聞いてなかったな。

ありがとうございます。
ゆっくり歩いてみるね。

ミクル、あったかいな。

文字がこんなにあったかいなんて知らなかった。


大丈夫。
ゆっくり。
そうだね。

>> 7 匿名１さん。 そう。 頑張ってって言われて苛々してた。 何を頑張るの？もっと頑張るの？って。 生きたい。 今より落ちる事は無いから…って 今がドン底なら後は善くなるだけ。
落ちるところまで落ちたら 後は上がるだけ。

子供の為…旦那の為…じゃなく 自分の為に生きなきゃダメ。

一度の人生 巡り合わせで縁あった旦那さんとの生活 子供 全て主さんのものです。
大事にしていきたいですね…お互いに。

>> 10 鬱でも焦ってた。
自分を責めて、何で？何で？何で私だけ？
もがいてるだけで何も出来なくて焦りばっか。



自分の為に生きたことないから、どうしたら良いのか分からないけど、ゆっくり見つけて行きます。

匿名１さんは自分の為に生きれてますか？

>> 11 わたしが笑えば 旦那も子供も笑う。
それを見てる わたしも笑う。
わたしが泣けば 旦那も子供も不安でいっぱい。
家族って そんなものじゃないかな。

だから わたしは自分が楽しくなりたいから笑う。自分の為に笑う。

でも それは無理してとかじゃなく考え方を変えるだけ。
それが主さんの言う『前向きに』ですね。

• << 15 匿名１さんの言う通りなのに、それが出来なかった。 子供が私の為に笑ってくれるのに、それが余計辛かった。焦りに追い討ちをかけた。 でも子供は自分の為に笑ってるんですね。それが私の一番の笑顔の近道だって信じてくれてた。 楽になりました。 ありがとうございました。

夫帰宅。


ダメだ(笑)笑えない。
明日は、おはようって言えるかな。

匿名１さん。社会人さん。ありがとうございました。
何かいっぱい話した気分。

今夜はおやすみなさい。

>> 13 ゆっくり休んで。

また お話しましょう。

あなたは独りじゃないから大丈夫ですよ。

• << 16 はい。 ありがとうございます。 また話したいです。 また明日。 おやすみなさい。 匿名１さんもゆっくり休んで下さいね。

>> 12 わたしが笑えば 旦那も子供も笑う。 それを見てる わたしも笑う。 わたしが泣けば 旦那も子供も不安でいっぱい。 家族って そんなものじゃない… 匿名１さんの言う通りなのに、それが出来なかった。

子供が私の為に笑ってくれるのに、それが余計辛かった。焦りに追い討ちをかけた。
でも子供は自分の為に笑ってるんですね。それが私の一番の笑顔の近道だって信じてくれてた。
楽になりました。
ありがとうございました。

>> 14 ゆっくり休んで。 また お話しましょう。 あなたは独りじゃないから大丈夫ですよ。 はい。



ありがとうございます。
また話したいです。
また明日。
おやすみなさい。


匿名１さんもゆっくり休んで下さいね。

• << 18 ありがとう。 主さんは優しいから悩むんですね。 わたしと同じです（笑） 明日も ゆっくりいきましょう。 おやすみなさい⭐

深い呼吸をして瞑想。ああ、私は生きているんだ✨
色々な植物や動物やお魚を食べ、生きてきたんだ✨いままで生き抜いて来れたんだ🌟

ゆっくりでいいから、生きていることに感謝の気持ちをもったら、穏やかな気持ちになりますよ👌

太陽の光や風や雨や自然って大きいなぁ😲と。

元気出してねー💕

• << 20 生きてる事に感謝なんて♣出来なかった。 振り返れば、子供にも恵まれ幸せだったはず。 それでも、命が尽きる日を、ただただ待ってた。 生きる意味すら考えられなかった。 深呼吸してみた。 息を吸い、息を吐くときに「はぁ～」とため息に変わった。 まだまだだね。 ありがとうございます。

>> 16 はい。 ありがとうございます。 また話したいです。 また明日。 おやすみなさい。 匿名１さんもゆっくり休んで下さいね。 ありがとう。

主さんは優しいから悩むんですね。

わたしと同じです（笑）
明日も ゆっくりいきましょう。

おやすみなさい⭐

• << 21 ♣匿名１さん。 おはようございます。 多分、匿名１さんと一緒。優しい(笑) でも、今朝も結局無言。 パンを焼き、サラダを器に盛り、珈琲をカップに入れ差し出す。 ありがとうの言葉もなく、食べ始める。 この二人の時間が、大好きだったのに。 今は、苦しい。 おはようも行ってらっしゃいも言えなかった。

読みにくいです💧
感想スレ別にしていただけませんか🙇

• << 22 ♣匿名１９さん。 読みずらくてゴメンね。 見てくれてたんだね。 ありがとう。 ウジウジしてて苛々させるかも(笑) でも鬱に負けない。 感想スレ？ 読みにくいと言うことで、♣付けてみた(笑) これじゃダメかな？

>> 17 深い呼吸をして瞑想。ああ、私は生きているんだ✨ 色々な植物や動物やお魚を食べ、生きてきたんだ✨いままで生き抜いて来れたんだ🌟 ゆっく… 生きてる事に感謝なんて♣出来なかった。
振り返れば、子供にも恵まれ幸せだったはず。

それでも、命が尽きる日を、ただただ待ってた。

生きる意味すら考えられなかった。


深呼吸してみた。
息を吸い、息を吐くときに「はぁ～」とため息に変わった。
まだまだだね。

ありがとうございます。

>> 18 ありがとう。 主さんは優しいから悩むんですね。 わたしと同じです（笑） 明日も ゆっくりいきましょう。 おやすみなさい⭐ ♣匿名１さん。
おはようございます。


多分、匿名１さんと一緒。優しい(笑)
でも、今朝も結局無言。
パンを焼き、サラダを器に盛り、珈琲をカップに入れ差し出す。
ありがとうの言葉もなく、食べ始める。

この二人の時間が、大好きだったのに。

今は、苦しい。


おはようも行ってらっしゃいも言えなかった。

• << 24 主さん おはようございます☀ トーストにサラダ＆珈琲… 素敵な朝食ですね。 わたしなんて未だに 『勝手に食べて行ってね～』が多いです（笑） 家の事や子供さんの事、きちんとやっていけてる主さん、凄い進歩じゃないかな？って思いますよ。 旦那さんとの会話、無理にしようとか考えなくても、気持ちは伝わると思います。 まだ二日目… 気持ちも変われば、周りの景色も変わります。 ゆっくり進んでみましょう！一緒に！

>> 19 読みにくいです💧 感想スレ別にしていただけませんか🙇 ♣匿名１９さん。

読みずらくてゴメンね。
見てくれてたんだね。

ありがとう。

ウジウジしてて苛々させるかも(笑)
でも鬱に負けない。


感想スレ？
読みにくいと言うことで、♣付けてみた(笑)
これじゃダメかな？

♣

いい天気。


何しようかな。

>> 21 ♣匿名１さん。 おはようございます。 多分、匿名１さんと一緒。優しい(笑) でも、今朝も結局無言。 パンを焼き、サラダを器に盛り、珈琲を… 主さん
おはようございます☀

トーストにサラダ＆珈琲…
素敵な朝食ですね。

わたしなんて未だに
『勝手に食べて行ってね～』が多いです（笑）

家の事や子供さんの事、きちんとやっていけてる主さん、凄い進歩じゃないかな？って思いますよ。
旦那さんとの会話、無理にしようとか考えなくても、気持ちは伝わると思います。

まだ二日目…

気持ちも変われば、周りの景色も変わります。

ゆっくり進んでみましょう！一緒に！

>> 24 ♣匿名１さん。
おはようございます。

家事が出来るようになったのも、つい最近。まだ出来るときと出来ないときがあって出来ないときは、末息子が(笑)
夫は、結婚当初から手抜きすると不機嫌になる。
今、考えると毎日ピリピリしてた。

そんな人の妻が何もしなくなったから輪をかけて冷たくなって冷たい視線が突き刺さる。
それをスゴく気にして自分を責めてた。

もう一度、夫にありがとうって言わせたい(笑)

>> 25 主さん
こんにちは☀

主さんは、自分がどうしたいのか…どうしたら良いのか…ずっと悩んでこられたのだと思います。
旦那さんに愛を乞うのはなかなか難しいかもしれませんが、
でも、『前を向こう』って自分で答えを出せたのだから、後は少しずつ気持ちを切り替えていけたら、きっと大丈夫。
自分を責めることはありませんよ。

子供さん、手伝いをしてくれるなんて羨ましいです。

そういう子供さんに育て上げたのは、主さんですね。
自慢の子供さんじゃないですか！

これからも、たっぷりの愛情を注いであげてくださいね。

…と、偉そうに語るわたしもまだまだですが。笑

>> 26 ♣自慢の子供達です。
子供からの愛情には、恵まれた。それだけでも幸せなのに、人はどうして、こんなにも欲張りなのか。
今日はぽかぽかでいい天気。
ちょっとだけ、ずっとサボってた花壇の手入れをした。
花もなく、荒れ果てた花壇に何となく謝りながら手入れ。
今年の春には、この花壇をまたチューリップでいっぱいにしたいな。
もう間に合わないかな？

何て思えたのは、何年ぶりかな。


前を向くって決めたのに、二日めから立ち止まるなんて、まだまだね(笑)

ゆっくり。
大丈夫！

ですよね。

匿名１さん、ありがとうございます。

>> 27 主さん
大丈夫ですよ。
『まだ』二日目ですから。

ガーデニング
いいですね～。

春～夏、生き物が元気になる季節ですね。

来年の春には
満開かな…🌷✨

♣趣味なんてしてる暇がなかったの。

けど、何か見つけようかなって今日思った(笑)


匿名１さんは体調大丈夫ですか？

>> 29 わたしの体調は
バッチリ！！
…でもないかな。笑

主さんにはカッコイイ事を言ってますけどね。笑
たまに気持ちが上がったり下がったりしています。

でも、大丈夫です。

>> 30 ♣やっぱり(笑)
何となく、そんな気がした(笑)
自分でも大変な時に励ましてくれてありがとう。

まだ私は吐き気とか、震えとか動悸が酷い。
匿名１さんは？

>> 31 わたしもまだ動悸はありますね、時々。

凄い恐怖感がわいてきて、パニックになりそうになったりしてね。

考え出すと（危ないなぁ～）って感じるので（大丈夫、大丈夫）って、自分に言い聞かせて気持ちを落ち着かせてます。

大丈夫、きっと大丈夫…これは自分にも言い聞かせてます。

主さんの辛い気持ちは主さんにしか解らないことだけど、でも少しは、わたしも解る気がするんですよね…

…カッコイイ？笑

主さんから、わたしが元気もらってるのかも。

>> 32 ♣うん、カッコいい(笑)
私も今までは、逆らわないで、その状態を迎えてた(笑)
でも今日は、動悸が始まった時に花壇にいってみたの。
今までは考えられない行動(笑)

私も大丈夫、きっと大丈夫、ゆっくりゆっくり、深呼吸って口に出してみたら行けた。単純ね(笑)


こちらこそ、パワーありがとうございます。

>> 33
やっぱり…
解るわ～！笑

主さんは、自分で一歩前に進んだんだね。
それって凄いことだと思います。

わたしも、三歩進んで二歩下がる…
チーター（わかるかな💦）の唄じゃないけど、ちょっとずつ前に進んでます！

そんな自分を『偉い！』『凄いじゃん！わたし！』って自分で誉めてる。
誰も誉めてくれないから、自分で誉める。笑

主さんは、血液型は何型ですか？

>> 34 チーター。残念ながら解ります(笑)
48歳で血液型はＢ。
元・天真爛漫(笑)


進歩かなって期待して、あ～戻った。の繰り返し。

>> 35 チーター！笑

わたしは
45歳のＯ型です。
同年代ですね！
元…明朗活発。
現…明朗不発。笑

精神的障害を起こしやすい血液型って
ＢとＯだそうです。
主治医から聞きました。
全ての人にってことではなくて、多いって話でしょうけどね。

よく『Ｏ型って何も考えてないでしょ～？』
みたいに言われた事があったけど、
『いやいや、あなたより十分考えてますから』って、思ったわ。笑

>> 36 ♣不思議。私、Ｏ型の友達多いの。
Ｏ型の夫だったら上手く行ったのかな(笑)

Ｏ型の男友達多かったし(笑)

敬語じゃなくていいよ。
年上なのにだらしなくて恥ずかしいくらい(笑)


Ｂ型の性格はどんなかな？気にしたことない(笑)

>> 37 Ｂ型は…
一般的に言えば自己中？笑
うちの旦那がＢ型…笑

でも本当は、人一倍考えて気を使う人。

言葉に出さないから
『何を考えているか解らない』って旦那によく言います。笑

あんまりガーガー言われるのもしんどいけど、言われないのも、しんどいのよね。

>> 38 ♣自己中なのかな(笑)
夫はＡ型。神経質でわがまま。

私とは正反対(笑)
どうして結婚したのかな。まだ思い出せない(笑)

家は夫が何を考えてるか解らないから仕草で判断(笑)
会話がないと夫婦はダメだね。阿吽の呼吸なんて嘘(笑)

>> 39 阿吽の呼吸…確かに、なかなか難しいですね。

餅つきだって、掛け声いるし。（なんで餅つきなんだか…笑）

わたしの場合は、原因となったのが子供の事だったので、旦那は敢えて触れないんでしょうけど…
でも、ぶっちゃけて話したいって思う時があります。

それはそれで、ちょっと怖いんですけどね。

なんか、わたしの話しちゃってすみません💦

>> 40 ♣話していいよ。
聞くことしかできないけど。


家は浮気(笑)
一回だけだったけど、真面目な人だっただけにそれはないって、勝手に信じてた。
それからは、汚くかんじちゃって、レスに。

>> 41
二年前に、息子を亡くして。

自分が生きているのが許せないっていうか、代われるものなら代わってあげたかった。

ずっ～と 後悔と懺悔の日々でした。

>> 42 ♣そうだったんだ。知らないとは言え自慢の息子とか言っちゃってごめん。
責めますよね。私も一人目流産した時、責めて責めて懺悔の日々だった。
流産でも未だに辛いのに、何年でも共に生活した我が子をって思うだけで、苦しくなる。

今まで生きる事が精一杯だったよね。
良く頑張って耐えてきたね。
匿名１さん、偉かったね。

>> 43 なんか、泣けました。

昨日と逆ですね。笑

本当に突然いなくなってしまったから。
もっと優しくしてあげれば良かっなぁ…とか
欲しがってたゲームを買ってあげれば良かっなぁ…とか、考えたらキリが無くてね。

上の娘が居たから、娘の存在があったから娘に励まされて生きてこれたかなって。
息子の代わりじゃないけど、娘に愛情を注いでいきたいなって、やっと思えるようになったの。

誰もわたしを責めなかったけど、それが逆にキツくて自分で自分を責めてたから本当にどん底だった～。

でも、時間が解決してくれるってあるのかも。
息子を思えば涙がジワジワわいてくるけど、割り切るしかないもんね。

だから、主さんには子供さんに、たっぷりの愛情を注いでもらいたいなぁ～って思ったりしてね。

え？
言われなくても大丈夫？

だよね～笑

聞いてくれて
ありがとう。

>> 44 ♣ちょっとだけお姉さんだからね(笑)

昨日泣かせて貰えたから。

もう私なんて２６年前の事なのに未だに抱き締めたくなる。流産でもね。
もう子供なんかいらないって思った。
あれから２６年。４人も子供作ってた(笑)


責めないで。
亡くなった子供に心配かけちゃうよ(笑)
そして上の娘にもね。
何よりそんな風に思ってくれてるお母さんを見て、きっと「お母さん、充分愛して大切に育ててくれてありがとう」って言ってる。そう思う事にしよう(笑)

私はどうかな。
子育てってこれでいいって満足出来ないかも。過ぎればもっと～してやれば良かったかなって、やっぱり思う(笑)


夫帰宅。
色々忙しくなるので、また明日話せたら嬉しいな。

おやすみなさい。

>> 45
ゆっくり休んでくださいね。

おやすみなさい⭐

また、明日。

♣頑張った。


リビングに入って来た夫に「おはよう」
顔はひきつり、声は震え、決して清々しい朝の挨拶ではなかった。
夫はと言うと、当たり前のように「おはよう」

勇気出して言ったのに、ちょっとは驚く仕草してほしかったな。

ちょっと無理したかな。
動悸が酷い。吐き気。
少し横になろう。



ゆっくり。
きっと大丈夫。
深呼吸、、、だよね。

♣ダメダメ。


このまま横になったら、何も変わらない！

カーテン開けてみた！
窓を開けて深呼吸。
いい天気！
洗濯物干さなくちゃ。

今日もちゃんと生きよう！

>> 48 主さん
おはよう☀

頑張ったんだね！
凄～い！

旦那さんの態度はさておき…笑
また一歩前進ですね。

でも、無理しないでね。
気持ちと体調と相談しながら、ゆっくり。

わたしも負けないぞ。笑

>> 49 ♣おはよう。
夫はさておき、、、頑張った。のかな(笑)


気持ちと相談か。
自分の気持ちが、良く解らないからコントロールが上手くいかない。
でも、ちゃんと顔上げて前向いて今日も１日過ごせるように工夫してみるね。

匿名１さんも、負けるな！
今日を楽しもうね。

• << 51 主さん こんばんは⭐ 今日はどんな１日でしたか？ 体調は大丈夫ですか？ （質問ばっかり💦） わたしは、ちょっとモヤモヤしていたので、気晴らしに『しまむら』をぶらぶら～してきました。 特に欲しい物も無くて、ホントぶらぶら～でしたが。笑