明治プロテインダイエット

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匿名さん
2012/12/19 22:27(更新日時)

置き換えダイエットは、一日三食のうち一食にして下さい。とホムペやサイトに書いてあるんですよね。

私も、一日一食で１ヶ月～２ヶ月してみようと思ってるんですが……朝か昼か夜かで迷ってます。

①より効果を得たい人は三十分位の運動をとあったんですが、その場合はいつ飲むのが理想でしょうか？

①運動をせずに、普段通りの生活の場合はいつ飲むのが理想でしょうか？

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No.1891348　2012/12/19 17:42(スレ作成日時)

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No.5 2012/12/19 22:27
匿名さん2 ( 30代 ♀ )

牛乳と違うのは
動物性蛋白質
植物性蛋白質
の違いです。

豆乳なら
成分無調整のものが
良いと思います。
メーカー問わず
私は無調整が良いと
思います。

豆乳は、ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝが
含まれています
ご存知ですよね

女性ホルモンと
同じような作用
をします。

いつまでも
若く女性らしく
いたい場合は
豆乳やきな粉が
有効ですね

プロティンその物が
蛋白質なんですが

牛乳にきな粉を
入れてプロティンと
シェイクしても
良いと思います。

私は明治のプレーン
❓バニラ味が苦手です

バナナと牛乳と
バニラプロティンを
ﾐｷｻｰに掛けて飲んでも
良いと思います。

No.4 2012/12/19 20:20
匿名さん0

>> 2 私も飲んでます一番効果的なのは夜プロティンです牛乳を豆乳にしたり私はDHCと交互に飲んでます。高いから😉 … レス有り難う
御座います🙇

豆乳……飲んだことないんですが、何処のメーカーがお勧めですか？良かったら教えて下さい🙏

牛乳よりも豆乳の方が栄養素高いんですか？私、人参とかトマトとかピーマンとか、体にいい野菜殆ど駄目な上、野菜摂取量が非常に少ないので……

No.3 2012/12/19 20:06
匿名さん0

>> 1 全く運動しないなら夜に運動するなら昼にがいいんじゃないかな多分あくまで多分レス有り難う
御座います🙇

参考にさせていただきます。

朝飲もうかとも考えたんですが……朝食はできる限りちゃんとした食事を食べた方が良いですよね。

No.2 2012/12/19 18:06
匿名さん2 ( 30代 ♀ )

私も飲んでます
一番効果的なのは
夜プロティンです
牛乳を豆乳にしたり

私はDHCと交互に
飲んでます。
高いから😉

お腹空いたら
グリーンスムージー
がお薦めですよ

最初のうちは
うんちが緑色で
びっくりするけど

私のお薦めは
◆小松菜
◆ホウレン草
◆レモン薄切り一枚
◆果物
◆水

これをﾐｷｻｰに
掛けて完成😉🎵🎵🎵

浮腫みも無くなる
ダイエットに最適

白い野菜や
人参、じゃがいも
とうもろこし
かぼちゃ

は糖類が多いから
太るよ〜