真剣に悩んでます、、

レス9 HIT数 2424 あ+ あ-

心配性さん（ ♀ ）
2012/11/05 04:44(更新日時)

女性のみなさんに質問です。

ご飯は３食食べるとして、排便はだいたい１日でいつ、何回出るのですか？

人にもよるだろうし、その日によって違うと思うのですが、

私は朝出て、お昼は全く出ません。
というか出したいなって思っても出る感じ全くないし出ません･･。

便秘なのはわかってるのですがどうやったら出したいなときに出るんですかね？

あんまり考えすぎたら逆に出なくなりますかね？

あと便秘だったら太りやすいから直して痩せたいです！

真剣に悩んでるのでお願いします･･！

タグ

No.1872224　2012/11/04 20:15(スレ作成日時)

ウォッチリストに追加

No.1 2012/11/04 20:23
心配性さん1

毎朝ヨーグルト食べて１ヶ月くらい様子みるしかないですね

No.2 2012/11/04 20:32
心配性さん0 ( ♀ )

>> 1
レスありがとうございます。

毎朝ヨーグルトは食べてるのですが･･

どうすればいいんですかね😱？

No.3 2012/11/04 20:34
患者さん3 ( ♀ )

私も息子も便秘症です。
酷い時は4、5日出ません。

そんな時は病院の薬飲みます。因みに先生が言ってましたが、ヨーグルトは腸内を整腸するが、便秘に効果は殆どないそうです。

大豆、こんにゃく、ゴボウなど食物繊維が豊富な物が良い。
私は、朝キャベツの千切りを食べてたら出る様になりました！
キャベツは余分な油も吸収しながら、排出するから良いらしいです。