ツルツル卵肌になりたい方必須！

トマト豆乳手羽先で十分ツルツル肌保っています。

• << 14 マジですかっ(//∇//) あたしも真似っこしちゃいます(笑)♪

• 共感0
• レスに返信

便秘対策にもなるしね

• << 15 そーなんですか(//∇//) それで毎朝…(笑)なるほど♪ めちゃいいじゃないですか(*≧∀≦*)

• 共感0
• レスに返信

私もやってみよう😄

ただ、当たり外れが怖くて、なかなか買う勇気が(T_T)

• << 16 当たり外れ？？ 固さとかですか？？ 熟させればクリーミーまろやかで美味です★その辺のコツも書きますね★

• 共感0
• レスに返信

主さん！私も紫外線アレルギーです
春夏は辛いですよね💦
アボカド食べてみようかな😄

• << 18 仲間がいたぁぁΣ(ノд<) 本当…辛いですよね。。。 マジで試してみて下さい！！ 私は上半身…特に顔に出ますがブツブツが引いたのでアボカド様々です！！ 来年の春夏はお互いブツブツ知らずになりましょうっ(*≧∀≦*)

• 共感0
• レスに返信

アボカドは アレルギーある人いるから 慎重に。

• << 19 そーなんですね（ ＴДＴ） 知らずに…安易な事を投稿しちゃいました。。。すみません。。。 皆さん少量から試して気を付けて食べて下さい。
• << 51 アレルギーでる食物なんて山とあるでしょ。 何に対して慎重にって言ってるんだろうか…

• 共感0
• レスに返信

アボカド食べたことないんですがどんな味がするんですか？(･ω･ﾉ)ﾉ！

良かったら教えてください（　´∀｀）

• << 20 まず…熟し加減でクリーミー♪まろやか～な食感で…なんて言ったらいいんでしょう… わさび醤油が合う合う(*≧∀≦*) あたしは初めて食した時、青臭さがあって…「う～ん。。。」て感じでしたが… 本当、熟し加減で…森のバターと言われてるくらいなんで口溶けいいです★ 食感ばっかりすみません(。-∀-) 結構、好き嫌いが別れるので一度食べてみて下さい★ 熟し加減大事なのでよければ私のレシピ参考にしてみて下さいね(*≧∀≦*)

• 共感0
• レスに返信

豚足食べたら未だかつてないぐらいつるっつるになっとったな
…あれ？そういえば同じ日にアボガドも食べとった
どっちのおかげかわからんがな😂

• << 21 ７さん(*≧∀≦*) そのキャラ好きですっ(//∇//) 豚足ってどう調理するんですか？ 良かったら簡単なお勧めレシピ教えて下さい★

• 共感0
• レスに返信

アボカド食べると蕁麻疹出たり、喉がかゆくなる方もいるので…特に桃アレルギーがある方は注意です💦

でもアレルギーのない方にはいい食材だと思います😃私も食べますよ✨サラダならレタスと玉ねぎのスライスに乗せて和風ドレッシングが好きです✋あとは定番だけどマグロ×アボカドですね✌

• << 10 アボカド好きなんで買ってみます♪
• << 22 安易な事軽々しく書いてしまったんで教えて下さりありがとうございます。。。 和風ドレッシングは最高に相性いいですよね(*≧∀≦*) 今、ドレッシング作りにハマってて色々してますがやっぱり和風は美味です★

• 共感0
• レスに返信

しっとりﾂﾙﾂﾙ✨お肌に憧れますが…


ｱﾎﾞｶﾄﾞは苦手です😢中途半端なねっとりさが⤵


主さんのお得意ｱﾎﾞｶﾄﾞﾚｼﾋﾟ📝
お願いしま～す(^O^)

• << 23 マジですかっ（ ＴДＴ） あたしのお勧めレシピでまた食してお肌ツルツル美人になってもらいたいです(*≧∀≦*) 空いた時に載せますね(*≧∀≦*)

• 共感0
• レスに返信

>> 8 アボカド食べると蕁麻疹出たり、喉がかゆくなる方もいるので…特に桃アレルギーがある方は注意です💦 でもアレルギーのない方にはいい食材だと思い… アボカド好きなんで買ってみます♪

• << 24 ぜひっ♪一緒にツルツル美人になりましょっ(*≧∀≦*)

• 共感0
• レスに返信

朝 食べるのがポイントですか？
切っちゃうと変色しませんか？

• << 25 私は基本、朝、食べます♪ 夜ご飯でサラダとかしたら混ぜちゃいます(*≧∀≦*) 空いた時に載せていきますね♪
• << 26 あっ！因みに切り口にレモン汁をかけてラップで密封するといいです★ 私はメンドイので少々気にせず変色しても食べます♪ 三日目は茶色になりすぎてるのでアウトですが…

• 共感0
• レスに返信

>> 11 横すみません
変色しないようにするにはレモンを振ります
脂肪分もあるので気になる人は、夜は避けるかもしれません

• << 27 気になるほど脂肪分あるんですねΣ(ノд<) 知りませんでした。。。 夜は避けなきゃだ…（ ＴДＴ）

• 共感0
• レスに返信

切ってみてまだ固くて美味しくない、失敗することがあります
火を通すとﾎﾟｸﾎﾟｸしてじゃがいもみたいになるので、お味噌汁にいれたり

• << 28 失敗(笑)懐かしい(笑) 私も早く食べたくて切ったら…（ ＴДＴ） 大失敗したんで柔らかくなるまでは二度と食べないと誓いました(。-∀-) そんな食べ方があったんですね♪ 気になるのでやってみます♪

• 共感0
• レスに返信

>> 1 トマト豆乳手羽先で十分ツルツル肌保っています。 マジですかっ(//∇//)
あたしも真似っこしちゃいます(笑)♪

• 共感0
• レスに返信

>> 2 便秘対策にもなるしね そーなんですか(//∇//)
それで毎朝…(笑)なるほど♪
めちゃいいじゃないですか(*≧∀≦*)

• 共感0
• レスに返信

>> 3 私もやってみよう😄 ただ、当たり外れが怖くて、なかなか買う勇気が(T_T) 当たり外れ？？
固さとかですか？？
熟させればクリーミーまろやかで美味です★その辺のコツも書きますね★

• 共感0
• レスに返信

韓国風アボカドのユッケ（本当はマグロです）

合わせタレ材料
醤油、粉末和風ダシ、ゴマ油、砂糖少し、あればコチュジャン少し（焼き肉屋さんにある韓国味噌）
好みで適量づつ混ぜ
切ったアボカドを和えます
好みで卵黄を混ぜると良くからんで、ご飯にも合いますよ
あればマグロと半々にしても美味しいです

• 共感0
• レスに返信

>> 4 主さん！私も紫外線アレルギーです 春夏は辛いですよね💦 アボカド食べてみようかな😄 仲間がいたぁぁΣ(ノд<)
本当…辛いですよね。。。
マジで試してみて下さい！！
私は上半身…特に顔に出ますがブツブツが引いたのでアボカド様々です！！
来年の春夏はお互いブツブツ知らずになりましょうっ(*≧∀≦*)

• 共感0
• レスに返信

>> 5 アボカドは アレルギーある人いるから 慎重に。 そーなんですね（ ＴДＴ）
知らずに…安易な事を投稿しちゃいました。。。すみません。。。
皆さん少量から試して気を付けて食べて下さい。

• 共感0
• レスに返信

>> 6 アボカド食べたことないんですがどんな味がするんですか？(･ω･ﾉ)ﾉ！ 良かったら教えてください（　´∀｀） まず…熟し加減でクリーミー♪まろやか～な食感で…なんて言ったらいいんでしょう…
わさび醤油が合う合う(*≧∀≦*)
あたしは初めて食した時、青臭さがあって…「う～ん。。。」て感じでしたが…
本当、熟し加減で…森のバターと言われてるくらいなんで口溶けいいです★
食感ばっかりすみません(。-∀-)
結構、好き嫌いが別れるので一度食べてみて下さい★
熟し加減大事なのでよければ私のレシピ参考にしてみて下さいね(*≧∀≦*)

• 共感0
• レスに返信

>> 7 豚足食べたら未だかつてないぐらいつるっつるになっとったな …あれ？そういえば同じ日にアボガドも食べとった どっちのおかげかわからんがな😂 ７さん(*≧∀≦*)
そのキャラ好きですっ(//∇//)


豚足ってどう調理するんですか？
良かったら簡単なお勧めレシピ教えて下さい★

• 共感0
• レスに返信

>> 8 アボカド食べると蕁麻疹出たり、喉がかゆくなる方もいるので…特に桃アレルギーがある方は注意です💦 でもアレルギーのない方にはいい食材だと思い… 安易な事軽々しく書いてしまったんで教えて下さりありがとうございます。。。


和風ドレッシングは最高に相性いいですよね(*≧∀≦*)
今、ドレッシング作りにハマってて色々してますがやっぱり和風は美味です★

• 共感0
• レスに返信

>> 9 しっとりﾂﾙﾂﾙ✨お肌に憧れますが… ｱﾎﾞｶﾄﾞは苦手です😢中途半端なねっとりさが⤵ 主さんのお得意ｱﾎﾞｶﾄﾞﾚｼﾋﾟ📝 お願い… マジですかっ（ ＴДＴ）
あたしのお勧めレシピでまた食してお肌ツルツル美人になってもらいたいです(*≧∀≦*)

空いた時に載せますね(*≧∀≦*)

• 共感0
• レスに返信

>> 10 アボカド好きなんで買ってみます♪ ぜひっ♪一緒にツルツル美人になりましょっ(*≧∀≦*)

• 共感0
• レスに返信

>> 11 朝 食べるのがポイントですか？ 切っちゃうと変色しませんか？ 私は基本、朝、食べます♪
夜ご飯でサラダとかしたら混ぜちゃいます(*≧∀≦*)
空いた時に載せていきますね♪

• 共感0
• レスに返信

>> 11 朝 食べるのがポイントですか？ 切っちゃうと変色しませんか？ あっ！因みに切り口にレモン汁をかけてラップで密封するといいです★
私はメンドイので少々気にせず変色しても食べます♪
三日目は茶色になりすぎてるのでアウトですが…

• 共感0
• レスに返信

>> 12 横すみません 変色しないようにするにはレモンを振ります 脂肪分もあるので気になる人は、夜は避けるかもしれません 気になるほど脂肪分あるんですねΣ(ノд<)
知りませんでした。。。
夜は避けなきゃだ…（ ＴДＴ）

• 共感0
• レスに返信

>> 13 切ってみてまだ固くて美味しくない、失敗することがあります 火を通すとﾎﾟｸﾎﾟｸしてじゃがいもみたいになるので、お味噌汁にいれたり 失敗(笑)懐かしい(笑)
私も早く食べたくて切ったら…（ ＴДＴ）
大失敗したんで柔らかくなるまでは二度と食べないと誓いました(。-∀-)

そんな食べ方があったんですね♪
気になるのでやってみます♪

• 共感0
• レスに返信

★お勧めレシピ★

朝ごはんにお勧めです★

★食パンを軽く焼きます♪(カリカリになる手前かちょっぴりサクっとなるくらい)
その間に…ツケダレなるものを作ります(笑)

★オリーブオイルを大さじ２～４。塩２、３つまみを小ココットくらいの器に入れます。

★アボカドちゃんを半分に切って７カットくらいにスライスして…

★パンにバターを塗り塗り♪

★スライスしたアボカドちゃんをパンの上に広がるようずらしてのせます。

ナイフとフォークを用意して切って塩オリーブオイルにつけて召し上がれ(*≧∀≦*)
めちゃ美味しい(//∇//)


あたしはこれのリッチバージョンでくるみパンを使って生ハムもプラスしてアレンジしたりしてます(*≧∀≦*)

また明日、色々アップしますね(*≧∀≦*)

• 共感0
• レスに返信

ありがとう😆

アボカド好きだし試してみますね👍

• 共感0
• レスに返信

アボカドに
醤油、胡麻油少々
マヨネーズをあえると
めちゃくちゃおいしぃ

醤油多めで丼にも(^-^)

• << 42 キャー(//∇//)美味しそぉぉぉ～(*≧∀≦*) そのレシピも頂いちゃいます♪

• 共感0
• レスに返信

ぜひっ♪一緒にツルツル美人になりましょっ★
美白にも効くのか…色もくすみが少し薄れた気がします(*≧∀≦*)

• 共感0
• レスに返信

めっちゃ美味しそう(*≧∀≦*)
それ頂きます♪
今日アボカド買い出しに行くので早速、やってみます★

• 共感0
• レスに返信

確か鮭も抗酸化作用があって美容にいいですよね😊。アボカドはよくジュースに入れます
アボカドオイルも良いそうですが見つからない💦

• << 52 マジですかっ(//∇//) 私、お弁当によく焼鮭入れてます♪ これからも続けなきゃ★ アボカドをジュースに？？ 良かったら詳しく教えて下さい!! どんなジュースにアボカド加えてるのか… アボカドは固形のままで？それともミキサーかけるんですか？ めちゃ気になります(*≧∀≦*)

• 共感0
• レスに返信

アボカドは60％が油ですからそれはそれはお肌に良いですよ😆

肉で採る脂質やピーナッツは肌に悪いので極力避けてね。

因みにアボカドのオイルは赤ちゃんの皮脂に一番近いらしいですよ✨

アボカド苦手な方は、輸入食品扱うお店なんかでアボカドオイルが瓶に入って売ってるので、サラダにかけたりして摂取すると良いです😄

私は手作り石鹸に入れてます。

• << 43 どこで売ってるのか知らなかったです💦。ずっと探してましたが輸入食品店は行ったことなかったです。 何を食べるか何を食べないかで10年後の健康と美容に影響するそうですね 甘いお菓子は２週間に１度ペースです 色々レシピ楽しませてもらってます
• << 53 はぁ～(*^^*)凄い♪ 私ももっと情報収集しなきゃだΣ(ノд<) 油分を摂るって肉食べたらいいもんだと思ってました（ ＴДＴ） オイルめちゃ気になります(*≧∀≦*) 手軽に使えるのがいいですね(//∇//) ちょいとどんなのかチェックしに行ってみます(*≧∀≦*)

• 共感0
• レスに返信

アボカドに含まれているオメガ9という油分が肌に凄く良いです。
エネルギー代謝を良くしてくれるので、美肌だけではなくダイエットにも効果的だそうです(^^)

アボカドが食べられない方は亜麻仁油（オメガ3）を試してみてはいかかでしょうか？
美肌には非常に効果的ですが、アトピーにも効きますよ。
私はサプリメントでとってましたが、オイルでも売ってます♪
どちらの油分も美容健康のために積極的にとると良い油分です(*^^*)

• << 54 すっ…凄い(*≧∀≦*) 皆さんちゃんと知識取り入れてるんですね(*^^*)私も調べてみます(￣∇￣*)ゞ 言われてみれば肌だけでなく、私の体にも変化あります♪近々報告しますね★

• 共感0
• レスに返信

>> 36 同じ理由で
シソの実のサプリメントもいいです
アレルギー鼻炎で前に使っていました

• << 55 えっΣ(ノд<) あたし最近アレルギー鼻炎と診断されたんですけどっ(;つД｀) シソのサプリとかもあるんですねヽ(・∀・)ノ 早速いい事聞けて良かったです♪ ありがとうございます♪
• << 56 えっΣ(ノд<) あたし最近アレルギー鼻炎と診断されたんですけどっ(;つД｀) シソのサプリとかもあるんですねヽ(・∀・)ノ 早速いい事聞けて良かったです♪ ありがとうございます♪

• 共感0
• レスに返信

アボカドのお尻のとこをちょっと押してみて柔らかければＯＫで固いのはまだ早いそうです。
アボカド私も大好きです。実は犬にもアボカドのフードあげていて、皮膚炎が治り毛質も良くなりました。
茹でた海老とマヨネーズで和えたら美味しい👍
あと小さく切ったバナナとヨーグルトと一緒に混ぜて甘めに味付けしたら激ウマ❗

• << 60 マジですかっ(*≧∀≦*) やーんっ♪ワンちゃん良かったですね～(*^^*)アボカド様々だっ(笑) ってかそのレシピ頂いちゃいます(*≧∀≦*) そーいえば三越で海老とアボカドとキューりのサラダ売ってました★ 海老との相性いいですよね★ エビチリの添え物にしてましたが結局混ぜちゃって(笑)食べたら美味しかったです♪

• 共感0
• レスに返信

嬉しい情報ありがとうございます(≧∇≦)
私は敏感肌で汚肌なので、ぜひ試したいです。
ただ、アボカドってオイリーで重たい感じがするのであんまり量食べれなくて、すぐに飽きてしまいそうです(ToT)

なのでアレンジレシピ沢山教えていただきたいです！

美肌になったら嬉しいなぁ。

• << 61 あたしも乾燥性敏感肌です(;つД｀) やから秋冬はカサカサですし、引っ掻きキズ１つでミミズ腫れになるし、いつもと違う化粧品使うとブツブツができます。。。 が、最近、肌質変わってきてます。 ちょっと最近の肌の報告を近々しますね(*^^*) またアボカドレシピも載せていきますっ♪ 汚肌やなんて言わないで(;つД｀) 今はトラブってるだけです！！ ちゃんと大事にしてあげたらサイクルの関係で１、２ヶ月後に変化がでますから♪ 諦めないでっ♪

• 共感0
• レスに返信

★お勧めレシピ★

★豆腐&アボカド&トマトサラダ
縦長にスライスしたアボカドとトマトを３㎝くらいの長方形に切った絹ごし豆腐をサンドして一列に列べるだけ。
ドレッシングはお好みで♪

同じくらいの大きさに揃えるとキレイです★
簡単お手軽の彩り良しの豪華サラダになります♪

私はトマトとだけとか、水菜をプラスしたり
ドレッシングにレモン汁を入れてビタミンたっぷりのサラダで食べてます(*≧∀≦*)

★ポテトサラダには完熟する手前のちょっと固めのアボカドを角切りにして混ぜます♪

私はポテサラに牛乳を少し入れて柔らかめにして、細切りのハムと小さめに角切りしたアーモンドチーズ(隠し味)と人参にアボカドをインしちゃいます(*≧∀≦*)

• 共感0
• レスに返信

★お勧めレシピ★

★サーモンとアボカド丼♪
サーモンは刺身より少し薄くスライス♪
アボカドは一口サイズより気持ち小さめの角切りに。
冷蔵庫で冷やしてる間に…気持ち濃いめの和風の甘ダレを作ります(*≧∀≦*)
ホカホカご飯にサーモンを並べ角切りアボカドをランダムにのせます♪
甘ダレをかけてマヨネーズを散らして召し上がれ★


ランチであったのを再現してみました★


私はカイワレ大根を散らしてレモン汁をちょびっとかけます♪
激ウマです(*≧∀≦*)

• 共感0
• レスに返信

>> 31 アボカドに 醤油、胡麻油少々 マヨネーズをあえると めちゃくちゃおいしぃ 醤油多めで丼にも(^-^) キャー(//∇//)美味しそぉぉぉ～(*≧∀≦*)
そのレシピも頂いちゃいます♪

• 共感0
• レスに返信

>> 35 アボカドは60％が油ですからそれはそれはお肌に良いですよ😆 肉で採る脂質やピーナッツは肌に悪いので極力避けてね。 因みにアボカド… どこで売ってるのか知らなかったです💦。ずっと探してましたが輸入食品店は行ったことなかったです。
何を食べるか何を食べないかで10年後の健康と美容に影響するそうですね
甘いお菓子は２週間に１度ペースです

色々レシピ楽しませてもらってます

• << 62 何を食べるか…何を食べないかで…( ；∀；)？？？ 私、高卒からケーキ屋に勤めて１０年になりますが…毎朝ケーキ食べてるんですけど… もう糖尿病になるの確実ですかね…(苦笑)

• 共感0
• レスに返信

私もｱﾎﾞｶﾄﾞ大好きです(o^∀^o)

ｱﾎﾞｶﾄﾞ、水菜、ｻｰﾓﾝをｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ、塩ｺｼｮｳ、ﾊﾟﾙﾒｻﾞﾝﾁｰｽﾞで和えて食べるのが1番お気に入りです(*^^*)

• << 63 なるほど～(*≧∀≦*) パルメザンチーズ…(*≧∀≦*) それ頂きですっ(*^^*) 最強に美味しい組み合わせですよね(//∇//)

• 共感0
• レスに返信

興味深い！
ですが、アボカドはカロリー高いけれど太らない？？

• << 64 太りません(*≧∀≦*) 私、便秘体質だったんですがアボカドのお陰かどうかは分かりませんがお通じ毎日あります♪逆にこの２ヶ月で二キロ落ちてました♪ ケーキ屋に勤めて１０年になり…毎朝ケーキ食べてるんですけど… アボカドを食べて太ったと言う事はないですね♪

• 共感0
• レスに返信

えー💦私はアボカドや桃アレルギーなのでダメなんです😓
他に何かないですかね❓

• << 74 ギャー(;つД｀)本当にそんなアレルギーあるんですね。。。 それ以外だと…経験上… 野菜やフルーツ多めの栄養たっぷりの食事を採って規則正しい生活をする事ですね。。。 頑張って下さい( ；∀；)。。。

• 共感0
• レスに返信

マジすか⁉Σ(ﾟωﾟﾉ)ﾉ


主さんありがとう❤


アボカド様～😍

• << 75 こぉ～れマジっす！！ 今日、友達に触らせたらビックリされました(笑) アボカド様々です(*≧∀≦*)♪

• 共感0
• レスに返信

アボガド✨
私も大好き🐱
レス見てたら
食べたくなってきたぁ😍
明日はアボガド丼にしまーす💡

• << 76 それがいいと思います(*≧∀≦*)♪ 食べるべしっ♪♪

• 共感0
• レスに返信

アボガドは森のバターと言われるほどカロリー高いから気をつけてね😅
実際身近に毎日食べてて太った人います✋💧

• << 77 マジですかっ(;つД｀) あたし逆に二キロ痩せたんですが…たまたまかな…それとも旦那のストレスからなのかな…( ；∀；) とりあえず気を付けます。。。

• 共感0
• レスに返信

美味しそうですね(^^)

前にも○みちさんが、アボカドにお砂糖をかけて食べてました。

スイーツになるそうです。

私は、バナナとアボカドを角切りにして、ヨーグルトに混ぜて食べるのが好きです(^^)

• << 78 なぬっΣ(ノд<) 砂糖かけてスイーツ… ありかもしんない(*^^*) そしてバナナとヨーグルト混ぜ混ぜ頂きます(*≧∀≦*)♪

• 共感0
• レスに返信