マタニティースイミング
22歳妊娠5ヶ月目にはいりました。友達がストレス解消や運動不足解消に水泳なんかいいんじゃないってアドバイスしてくれたので、調べてみたらマタニティースイミングっていうのがあることがわかりました。やってみようかと思うのですが何か注意する点とかありますか？カナヅチなので溺れてお腹の赤ちゃんに影響したりしないかという心配もあります。
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私は経験ないのですが
経過が順調なら、ｽｲﾐﾝｸﾞ良いと思いますよ
妊娠中はお腹が浮きやすくて、ｶﾅﾂﾞﾁさんが泳げるようになりやすいって聞いたことがあります
泳がなくても水中ｳｫｰｷﾝｸﾞは足への負担が少ない全身運動にもなりますよね
念のため、主治医に相談して、ｽﾎﾟｸﾗも見学してから決められると良いかと思います
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