カフェインなしの！
飲み物ありましたら教えてください。
今飲んでるのは
〇麦茶
〇デカフェ紅茶
〇ハーブティー（ざっくりですみません💦）
などです。
苦くてさっぱりしたお茶が飲みたいのですが、緑茶や烏龍茶、ジャワティみたいな紅茶はみんなカフェイン入ってるし…
ほかのハーブティーや麦茶はまろやかで渋みはほとんどないですよね？
カフェイン自体が渋みや苦いものじゃないと思うんですが💦カテキン？
やっぱり関係あるのかな？
コーラもカフェイン入ってますよね💦たまに飲みたくなるけど…
慢性的に貧血なのでなるべくカフェイン取りたくないのでよかったら教えてください。あとカフェインなしのコーヒーは味的にどうですか？
やっぱりカフェイン入りが好きな人には物足りないですか？
ざっとネットで調べてきたんですけど、
十六茶とか伊藤園の韃靼そば茶がノンカフェインだそうですが･･･
あれ麦茶になるのかな？
あとはカルピスウォーターとか、ミネラルウォーター
果汁100％ジュースには入ってないそうですよ。
あと、通常カフェインが入っていそうなもので
ノンカフェインになっているものはパッケージにかいてあるそうです。
と、自分が調べてきた内容をまとめてみました。
参考になるかわかりませんが･･･；；
- << 7 レスありがとうございます！ 十六茶とかハトムギ入りのは大抵ノンカフェインですね。そば茶も確かに！調べていただいてありがとうございます✨ ただやっぱりまろやかというか、渋みのないお茶ばかりなんですよね💦 100％じゃないジュースにカフェインが入ってる可能性すら知りませんでした💦気をつけたいです！ありがとうございます！
貧血気味のコーヒー好きです(笑)
貧血の原因は、ｶﾌｪｲﾝではなくてﾀﾝﾆﾝです
ｶﾌｪｲﾝの多いｺｰﾋｰや紅茶、緑茶に、ﾀﾝﾆﾝが多いんですね
ﾀﾝﾆﾝは鉄分の吸収を阻害するので、貧血気味の人は気をつけたいところですが
飲み方次第で、絶対に避けなくてはいけないものではありません
鉄分は食事でとるものですから、食前食後にﾀﾝﾆﾝの多い飲み物を避ければ良いだけです。１時間空ければ影響は減りますよ
ﾀﾝﾆﾝは焙煎することで少なくなるので、ほうじ茶や麦茶は貧血の人向きです
鉄分は、赤身のお肉やお魚など、動物性の食べ物の方が吸収されやすいそうです
私はコーヒーの飲み方に気をつけて、鉄分入りの飲み物を飲んだりして、貧血を改善しましたよ
サプリやお薬に頼らなくても、軽い貧血なら食事で改善できると思います
>> 11
貧血気味のコーヒー好きです(笑)
貧血の原因は、ｶﾌｪｲﾝではなくてﾀﾝﾆﾝです
ｶﾌｪｲﾝの多いｺｰﾋｰや紅茶、緑茶に、ﾀﾝﾆﾝが多い…
ありがとうございます！
私は定期的に鉄剤飲まなければダメなほどの貧血です💦
お医者さんにはタンニンとは言われずカフェインと言われたのですが💦タンニン何ですか？
珈琲は強いのを飲むとその場で血が下がるような貧血状態になります💧
ちなみに鉄分入りの飲み物とはなんですか？
- << 17 お返事ありがとうございます タンニンは飲み物の渋味成分みたいですよ 鉄分入りの飲み物は、プルーン味の飲むヨーグルトで、1本で1日分の鉄分がとれるｽｸﾞﾚﾓﾉです。ｽｰﾊﾟｰで売ってます あとドラッグストアに鉄分入りのｳｪﾊｰｽも売ってます。3枚で1日分 どっちも美味しいですよ 治療が必要な貧血だとお辛いでしょうが、美味しく上手に食べ物にも気をつけてみてくださいね(^O^)
>> 14
ありがとうございます！
私は定期的に鉄剤飲まなければダメなほどの貧血です💦
お医者さんにはタンニンとは言われずカフェインと言われたのですが💦…
お返事ありがとうございます
タンニンは飲み物の渋味成分みたいですよ
鉄分入りの飲み物は、プルーン味の飲むヨーグルトで、1本で1日分の鉄分がとれるｽｸﾞﾚﾓﾉです。ｽｰﾊﾟｰで売ってます
あとドラッグストアに鉄分入りのｳｪﾊｰｽも売ってます。3枚で1日分
どっちも美味しいですよ
治療が必要な貧血だとお辛いでしょうが、美味しく上手に食べ物にも気をつけてみてくださいね(^O^)
- << 20 ありがとうございます！ そのウェハース食べてます☺あとヨーグルトドリンクも(笑)やっぱり目の付けどころはそっちに行きますよね👀✨ いま調べてみたら、アサイードリンクって貧血持ちにはすごくいいみたいですね！そういえば町でちらほら見かけるような… モスの玄米シェイク買ってこよ～💦
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