身長153センチの理想体重ってどのくらいでしょうか？

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ダイエット中（ ♀ ）
2012/11/01 06:27(更新日時)

私は今153センチ53.8キロです💧

去年暮れからダイエット始めて5キロくらい痩せました。

元々筋肉がなく実体重より太って見られます😢

目標は45キロですがぷにぷに体型だともっと痩せるべきですか？

今は週3回一時間歩くのとお腹まわりを中心にしたストレッチ、食事は炭水化物控えめの野菜多めを心掛けてます。

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No.1848328　2012/09/11 19:48(スレ作成日時)

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No.1 2012/09/11 20:13
匿名さん1

こんにちは😃
私も身長153センチです
体重52キロ
小デブです
自分では普通体型だと思ってたんですが、旦那と子供からはデブと言われます

確かに妊娠前は42キロ
スリムでした
妊娠出産を繰り返し多い時は66キロまでいきました

今は三人目出産後体重戻らず

私は肉が好きで唐揚げなんかも大好きです
あとは甘いものが好き

旦那に痩せてくれと本気でお願いされ、今ダイエット中☝

酵素はドリンクもサプリも試しました

香酢ものみました
変化なし

で今はプロティンダイエットしてます

朝と夜はプロティン

昼はカロリー考えながら食べてます

バランスボールと骨盤枕でストレッチ
夕飯が作って食べれないのがキツいです

でもいつも３日坊主で忍耐力なし
今回はプロティンを２ヶ月分買いました

豆乳おからクッキーは小腹がすいたときに蒟蒻ゼリーでごまかします

主さんは何かダイエットしてますか？

<< 7 早速のレスありがとうございます😄 身長同じなんですね💡 私はスレに書いた通りの事だけです💦 置き換えダイエットもした事ありましたが続かず挫折してリバウンドしてしまったので長期戦でいこうと思っています😌

No.2 2012/09/11 20:17
ドライ肌さん2

そうですね
153㎝で体重が53は少し落とした方がいいとは思います。
私の友達の娘は、『キャベツダイエット』で5ヶ月で7キロ落としましたよ
元の体重は60㌔です
因みに身長は161㎝です
試されてるならスミマセン(^_^;)💧

本人は今の所納得して
ます。

<< 8 レスありがとうございます😄 ﾊｲ、現在もダイエット継続中です✨ すごい‼ご友人さん頑張られたんですね⤴⤴ 🌕🌕だけダイエットはいくつか試しましたがリバウンドしてしまうので継続的にできるものにしようと考えています😌

No.3 2012/09/11 20:25
匿名さん3 ( ♀ )

私は、155㎝で40キロです。

人からは、痩せすぎだと言われます。

でも、胸は無いし、お腹は出てるし、不満です…。

体重とか、案外見た目には関係しないから(巨デブは別)、筋肉をつけて、締まった身体になりたいですね。

<< 9 レスありがとうございます😌 私的にはうらやましいですが細い方にも悩みってあるんですね💦 私は胸もありますがお腹、お尻も…😢 前は食事制限だけで痩せようと思ってリバウンドしたので時間かかってもメリハリボディ目指そうと思ってます✨

No.4 2012/09/11 20:28
ダイエット中4 ( ♀ )

こんにちは！

私も１５３センチ５３キロです。
一番痩せてた時で４８キロ。リバウンドしてからは５３キロ５２キロをウロウロしてます。

エステに少し通いました。セルライトや詰まりが原因だと言われました。野菜スープと酵素ダイエット、頑張ってます。

<< 10 同じくらいなんですね～😄 私も野菜たくさん摂れるようにスープはよく作ります✨ 酵素流行ってますね💡 後で詳しく調べてみます🎵
<< 13 すみません💦 お礼忘れてしまいました😢 レスありがとうございました🐱

No.5 2012/09/11 20:32
通行人5 ( 20代 ♀ )

１５６㎝５０㌔(産後５ヶ月)

私は、４２㌔だった時が、一番体調良かったです( ´∀`)

<< 11 レスありがとうございます😄 身長と体重だけ聞くとバランス良さそうですがご自身のベストではないのですね💦 私は40キロ台だったの何年前かな😢 目標に近づくよう頑張ります😄

No.6 2012/09/11 20:39
オイリー肌さん6

私は１５２で４２キロなんですが、痩せ気味になります。
私で４５キロがベストだから、主さんもそれくらいだと思います。

５３キロは少しポッチャリだと思います。
無理なくダイエットして下さいね。😊

<< 12 レスありがとうございます✨ なかなか理想通りにはいかないものなのですね💦 少しでも理想の体に近づけるように頑張ります😄

No.7 2012/09/11 20:55
ダイエット中0 ( ♀ )

>> 1 こんにちは😃 私も身長153センチです体重52キロ小デブです自分では普通体型だと思ってたんですが、旦那と子供からはデブと言われ… 早速のレスありがとうございます😄

身長同じなんですね💡

私はスレに書いた通りの事だけです💦

置き換えダイエットもした事ありましたが続かず挫折してリバウンドしてしまったので長期戦でいこうと思っています😌

No.8 2012/09/11 21:06
ダイエット中0 ( ♀ )

>> 2 そうですね 153㎝で体重が53は少し落とした方がいいとは思います。私の友達の娘は、『キャベツダイエット』で5ヶ月で7キロ落としました… レスありがとうございます😄

ﾊｲ、現在もダイエット継続中です✨

すごい‼ご友人さん頑張られたんですね⤴⤴

🌕🌕だけダイエットはいくつか試しましたがリバウンドしてしまうので継続的にできるものにしようと考えています😌

No.9 2012/09/11 21:11
ダイエット中0 ( ♀ )

>> 3 私は、155㎝で40キロです。人からは、痩せすぎだと言われます。でも、胸は無いし、お腹は出てるし、不満です…。体… レスありがとうございます😌

私的にはうらやましいですが細い方にも悩みってあるんですね💦

私は胸もありますがお腹、お尻も…😢

前は食事制限だけで痩せようと思ってリバウンドしたので時間かかってもメリハリボディ目指そうと思ってます✨