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便秘の治し方

レス8 HIT数 1400 あ+ あ-


2012/07/20 09:53(更新日時)

便秘の治し方、知ってる方おしえて下さい☆

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No.1823609　(スレ作成日時)

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No.1

私もずっと便秘でした。
下剤を飲んでも、なかなか効かず、そのときだけ。
今は快調です。
ブルガリアヨーグルトに別売のナタデココを入れて毎日食べたら治りましたよ😃
まぁ食欲があまりになくて、仕方なく食べたら便秘も解消。
＆ダイエット成功😃

No.2

納豆に刻んだワカメを入れて食べ、朝起きたら水を飲む✌

No.3

テレビ番組で見ましたが、腰を左右にひねる☝両手の人差し指で腰の下辺りを押すのを繰り返すと効果あるみたいです☝
セロリも効果あるみたいです

No.4

朝毎日バナナを食べ出してからお通じが良くなりました。
便秘はホント辛いですよね(>_<)
良くなりますように

No.5

『便秘には“きくらげ”！』
と、便秘だった弟が絶賛してました。

スルスル出るそうです。

あと、私は便秘症じゃありませんが、時々出そうなのに中々出ない時、良い方法を見付けました。

トイレに座って
“1人変顔”
をします(笑)

中々出ないから1人で色んな変顔をしてたら、
“私ってバカじゃね～”
と思ったら笑っちゃって(笑)

恐らく、
・肛門への集中が途切れ、意識が分散された。
・笑う事で腹筋や腸の動きが活発になった。

という事なんじゃないかと思ってます。

マジ、効きます(笑)

No.6

●繊維質の食品をとる。
⇒食品は、栄養学事典で調べる。

●下剤の利用
⇒ドラグストアで、薬剤師に相談。

●朝冷たい牛乳を飲む


No.7

みなさんレスありがとうございます☺どれも参考になる意見ばかりで助かります(笑)便秘で悩んでる方、便秘からサヨナラしましょう!!

No.8

毎朝、白湯。

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