死にたい気持ちの乗り越え方

>> 50 旦那さんの理解があられるので、よかったですね😃

食事はどうされていますか？

旦那さんが買い物して来てくださるのでしょうか？

私は、今食事がなかなか作れない状態なので、お弁当を買ってばかりです😥

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>> 51
食事作り 私もなかなか
出来ずにいます…(-o-;)

よく ほか弁のお世話に
なりますよ

そして 出来ない事が情けなくて
ぐるぐるループに陥ります(ToT)

また、過去の事とか
辛い事がよみがえって

消えたい消えたい
居なくなりたい…と

この感情が辛いんですよね

薬で抑えるしかないのかな…

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>> 52 そうですか。

私も同じです。

過去や現在の辛い事が、頭と心をぐるぐるかけめぐって、今も死んだ方が楽だモードに突入しています😭

薬もですが、カウンセリングで効果が上がってくれればと思います。

人づてになおった人を知っています。

だから、いま食事あまり作れなくても大丈夫ですよ。

なおればいくらでも作れますから😃

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>> 53
そうですよね…

出来ない事をクヨクヨしていても
仕方ないんですよね

カウンセリング受けて
おられますか？

私も受けたいんですが
近くになくて…

ひとりで電車に乗れたら
行けるんだけど(T^T)

まずは電車に乗る勇気から
ですね…

ホント 何かにつけて
生きにくい…

今日は気分はどうですか？

私は凄く堕ちていて
さっき薬を飲んだところです(>_<)

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>> 54 カウンセリングはたまに受けています。
私もさっき薬の話しがちょうど出たので、安定剤と月経前困難症の薬飲みました。

最近は病気のせいか一週間たつのがとても早く感じます😥

早くよくなるようにと焦るより、じっくり構えた方がいいとよく言われます。
しかし、もう若くはないので、焦りがあります😥

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>> 55
カウンセリングいいんですね

私も行ける様に頑張ります!!


主さんも生理前辛いんですね

私も生理前はもの凄く
不安定になって周りに
迷惑かけてしまいます(>_<)

月経前困難症の薬があるんですね
私も相談してみようかな(^_^;)


時間 私も凄く早く感じます

焦らずに…
わかってはいるけど難しいですよね

１日があっという間で
１週間…１ヶ月…

もう１年終わり？みたいな…(汗)

１日何かひとつでも
出来たらいいや…

そう思おうと思います(*^^*)

• << 58 書き忘れたのですが、家で一人でいるとさびしくないですか？ 私はさびしさに押しつぶされそうになる事がよくあります。 今から休みます。

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>> 56 月経前困難症の薬は漢方をもらっています。私の場合、トウキシャクヤクです。
飲んだ方が楽だと思いますよ😃

私ももう７月下旬という感じです😨

本当に、１日ひとつでもできたらいいやと思えたらいいですよね😃

家事はできていますか？

私は、洗濯するのすらしんどい状態なので、ヘルパーさんを頼もうかと思っています😥

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>> 56 カウンセリングいいんですね 私も行ける様に頑張ります!! 主さんも生理前辛いんですね 私も生理前はもの凄く 不安… 書き忘れたのですが、家で一人でいるとさびしくないですか？

私はさびしさに押しつぶされそうになる事がよくあります。
今から休みます。

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>> 58
そうですね…

ひとりの時は寂しいですね(T-T)

私の場合 あまりに寂しいと
訴えていたら

旦那が猫を飼ってくれたので

猫と遊んでると紛れますね

堕ちだすと猫でもダメですが…(>_<)

家事は出来なくても
不思議と猫の世話は苦にならなくて

ペットいいですよ♪


これから休まれるんですね

ゆっくり休んで下さいね (^o^)


私は 昨日サボったので
今日は簡単な夕食作ります(-o-;)

では また気が向いたら
声かけて下さい (^-^)/

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>> 59 ありがとうございます😃

旦那さんとてもやさしい方ですね😃
うらやましいです😃
これから休みます。

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こんにちは(*^^*)

昨日はどんな休日でしたか？

彼氏さんとデートですか？


私は 日常の買い物と
家事を少しして終わりました(^_^;)

今日は午後から用事で
出掛けないと いけなくて

少し不安になってます…(>_<)


今日も暑くなりそうなので
気をつけて過ごして下さいね(^o^)

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>> 61 午後からのお出かけ、大丈夫ですか？

昨日も横になってたてばかりで、とてもつらかったです😭

彼氏は、不定休なんですよ。

こんなして、一人でばかりいると、時々叫び出したいような衝動にかられます。
暑いので気をつけて過ごして下さいね😃

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>> 62
帰宅しました(^o^)


叫びたい気持ち
わかります…

私も そんな時がよくあって

以前はODやリストカット
してました(>_<)

今は それらはなくなり
辛い時は旦那にTEL
しています(^_^;)

私がバカな事しない様に
いつでもTEL OKに
してくれているので…

結局 紛れるのはその時だけ
なんだけど…


よく人からは 気分転換に…
とか言われるけど

とても そんな風に考えられなくて
ドンドン辛くなっていく

ホントどうすれば
いいんでしょうね…(>_<)

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>> 63 お帰りなさい😃

叫びたい気持ちわかりあえて、嬉しいです😃

旦那さん、本当に理解があってやさしい方ですね😃

私は昨日も彼にいやな事言われました。
あなたのように、頼れてやさしい旦那さんが欲しいです😥

ところで、お風呂に入るのきつくないですか？
私はきついです😢

さっき、蒸しタオルでからだ拭きました。

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>> 64
こんにちは(*^^*)

昨日は疲れて寝てしまいました


彼氏さん…(>_<)

でも うちも今の様に
理解してくれるまで
時間かかりましたから…

彼氏さんも理解してくれる
様になるといいですね


お風呂 面倒な時ありますよ(-o-;)

入りたいけど しんどくてダメな時は
旦那に一緒に入ってもらってます

ホント 迷惑かけてばかりで
申し訳なくて…(ノ_・,)

早く元気になって
恩返ししたいです…


主さんは体の症状で
辛い事ありますか？

私は 暑いと特に、動悸や息苦しさ
が酷くなります(ToT)

だから 夏はキツいですね…

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>> 65 こんにちは😃

今日は出かけていました。
地域活動支援センターというところです。

病気の人達が、社会復帰のためなどで来ています。

今日来ていた女性も、家にいると死にたくなるから来ていると言われていました。
電話番号を教えてと言われたのですが、トラブルの元になるのでだめだそうです😥

終わると女性は皆、さっさと帰ってしまったので、さびしかったです。

ここで、友達作れないかなと思っていたので…

それにしても、旦那さんやさしいですね😃
うらやましいです😃

動悸がするのはきついですね😥

暑いので、スタミナのつく食事をとって気をつけてくださいね😃

• << 68 お出掛けされていたのですね(^o^) その様な場所があるんですね 私の地域は ちょっとわからないですが(汗) 何度か通ううちに 親しい方が出来るといいですね(*^^*) 私は 今日は何もせず のんびりしています(^o^;) 主さんもお疲れだと思うので ゆっくり休んで下さいね

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もうこれ以上傷つきたくない。死にたい。

• << 69 大丈夫ですか？ お辛いのですね… 貴女の傷が 少しでも癒える事を 心よりお祈りします… 主さんのスレですが すみません…
• << 70 大丈夫ですか？ 心の傷が少しでも癒えるように、お祈りしています。 深呼吸してみてください。 少しは気持ちがほぐれると思います。

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>> 66 こんにちは😃 今日は出かけていました。 地域活動支援センターというところです。 病気の人達が、社会復帰のためなどで来ています。 今日来…
お出掛けされていたのですね(^o^)

その様な場所があるんですね

私の地域は
ちょっとわからないですが(汗)

何度か通ううちに
親しい方が出来るといいですね(*^^*)

私は 今日は何もせず
のんびりしています(^o^;)

主さんもお疲れだと思うので
ゆっくり休んで下さいね

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>> 67 もうこれ以上傷つきたくない。死にたい。
大丈夫ですか？

お辛いのですね…

貴女の傷が
少しでも癒える事を

心よりお祈りします…


主さんのスレですが
すみません…

• << 73 負け犬さん、主さんありがとうございます。温かいお言葉に涙が出そうになりました。私は鬱病で自宅療養中なのですが最近自分の心をコントロールできなくなってしまい先ほどささいなことで母が喧嘩を売ってきて、泣きながら外出しました。どうしていいのか分かりません。

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>> 67 もうこれ以上傷つきたくない。死にたい。 大丈夫ですか？

心の傷が少しでも癒えるように、お祈りしています。

深呼吸してみてください。
少しは気持ちがほぐれると思います。

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はじめまして、私も仲間に入れて下さい❗私も毎日家に一人でいてさみしいです

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>> 71 どうぞ、大歓迎です😃

ひとり暮らしなんですか？

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>> 69 大丈夫ですか？ お辛いのですね… 貴女の傷が 少しでも癒える事を 心よりお祈りします… 主さんのスレですが… 負け犬さん、主さんありがとうございます。温かいお言葉に涙が出そうになりました。私は鬱病で自宅療養中なのですが最近自分の心をコントロールできなくなってしまい先ほどささいなことで母が喧嘩を売ってきて、泣きながら外出しました。どうしていいのか分かりません。

• << 78 67さん お母さまと喧嘩されたんですね 鬱の時は 些細な言葉も傷つきますよね 今は 落ち着きましたか？ 母親というのはとかく ガミガミいうものです でも それは自分が産んだ子への 責任や心配が根底には あるんですが… どこか 自分の思う様に なって欲しい願望があったりで キツく言ってしまったりね… でも親だからという 変なプライド？みたいなので 子供に素直に謝れなかったり… 67さんのお母さまは どんな方かは分かりませんが どうでもいいなんて 思っておられませんよ どうでもよかったら メールしませんから… 時間がかかっても お母さまと歩み寄れたら いいですね(*^^*) 長々とごめんなさい(>_<) 私もよく子供と喧嘩になるので レスしちゃいました

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>> 73 少し時間を置いてから帰ってみてはどうですか？

親子喧嘩は、たいがいどこでもありますよ。

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>> 74 主さん、ありがとうございます。今家に帰ってきました。外出中母からメールが8通来ていましたが読まずに削除してしまいました。削除しましたと母にメールしました。最低ですよね。母は帰ってきても母が悪いので私に顔も見せてくれません。どう思っているのでしょうか？父と明るく話してる声が聞こえてきます。私のことなどどうでもいいのではないかとまた落ち込んできました。

• << 77 親と言ってもいろんな人がいます。 過度に気にしない方が自分のためだと思います。

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毎日家に一人でいて嫌になる どうしても風呂入れない

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>> 75 主さん、ありがとうございます。今家に帰ってきました。外出中母からメールが8通来ていましたが読まずに削除してしまいました。削除しましたと母にメ… 親と言ってもいろんな人がいます。

過度に気にしない方が自分のためだと思います。

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>> 73 負け犬さん、主さんありがとうございます。温かいお言葉に涙が出そうになりました。私は鬱病で自宅療養中なのですが最近自分の心をコントロールできな…
67さん

お母さまと喧嘩されたんですね

鬱の時は
些細な言葉も傷つきますよね

今は 落ち着きましたか？


母親というのはとかく
ガミガミいうものです

でも それは自分が産んだ子への
責任や心配が根底には
あるんですが…

どこか 自分の思う様に
なって欲しい願望があったりで

キツく言ってしまったりね…

でも親だからという
変なプライド？みたいなので

子供に素直に謝れなかったり…


67さんのお母さまは
どんな方かは分かりませんが

どうでもいいなんて
思っておられませんよ

どうでもよかったら
メールしませんから…

時間がかかっても
お母さまと歩み寄れたら
いいですね(*^^*)

長々とごめんなさい(>_<)
私もよく子供と喧嘩になるので
レスしちゃいました

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みなさん こんにちは(*^^*)

今日は どう過ごされてますか？

私は これからまた
出掛けないといけなくて

踏ん張らないといけません(>_<)


71さん、お風呂しんどいですね

辛い時は無理せず
いきましょうね(^_^)


連日 暑い日が続いてますが
お身体に気をつけてお過ごし下さい



主さん 度々おじゃまして
すみません…

• << 82 今日は自然探索に出かけます。 滝に行くと涼しいかなと思っています😃 ところで負け犬さん、以前のレスに、過去の嫌だったり辛い事を思い出す。との事ですが、私もそうです。 それで起き上がれなかったりもします。 皆、嫌な事あるはずですよね。 病気になって嫌な事や辛い事に対する抵抗力や免疫力が弱っているんでしょうね。 それと、性格が強かったら、あまり気にならないのかなと思います。 早くなおりたいです。

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>> 79 いってらっしゃい。気をつけて😃

皆さんが語りあう場なので、全然気にしないでください😃

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主さん 負け犬さんありがとうございます。お風呂入りました!私は今重度のうつで、一人でいますが子供が一人います。反抗期で以前喧嘩になり、ばあばの家に行ってしまいそれから、ずっと登校拒否です。今は夏休みなので、いいのですが、夏休み終わったらどうなるのか分からないので、不安です。

• << 83 お風呂入れて良かったですね😃 反抗期の時は、どこでも大変みたいですよ😥 今は見守ってあげる事で、先々いい方向につながって行くのではないかと思います。

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>> 79 みなさん こんにちは(*^^*) 今日は どう過ごされてますか？ 私は これからまた 出掛けないといけなくて 踏ん張… 今日は自然探索に出かけます。

滝に行くと涼しいかなと思っています😃
ところで負け犬さん、以前のレスに、過去の嫌だったり辛い事を思い出す。との事ですが、私もそうです。

それで起き上がれなかったりもします。
皆、嫌な事あるはずですよね。

病気になって嫌な事や辛い事に対する抵抗力や免疫力が弱っているんでしょうね。

それと、性格が強かったら、あまり気にならないのかなと思います。

早くなおりたいです。

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>> 81 主さん 負け犬さんありがとうございます。お風呂入りました!私は今重度のうつで、一人でいますが子供が一人います。反抗期で以前喧嘩になり、ばあば… お風呂入れて良かったですね😃

反抗期の時は、どこでも大変みたいですよ😥

今は見守ってあげる事で、先々いい方向につながって行くのではないかと思います。

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主さんありがとうございます。昨日息子が、泊まりに来ましたが仲良く過ごせました。

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>> 84 いえいえどういたしまして。
良かったですね😃

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主さん、負け犬さん、返事が遅れてごめんなさい。今日母に自分からメールで謝りました。ただごめんなさい一言では少ないと思ったので、日頃してもらってることへの感謝の気持ちも書いてメールしました。許してくれるかな…。

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許してもらえなかった。私は精一杯謝ったつもりだけど聞いてもらえなかった。涙が沢山流れて止まらない…。

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>> 87 もう少し時間を置いたらどうでしょうか。
それか、間に誰か入ってもらうのもいいかもしれませんね。

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ご無沙汰しています

先週 身内に不幸があり
バタバタしていたのですが

今になって
緊張の糸が切れた様で

何もやる気がなくて…

時々酷く不安になります

また眠れなくなってきているし
どうしたものか…

早く落ち着きたいです


何だか独り言みたいに
なってしまいましたが…

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>> 89 そうだったんですね。

レスが無かったので、何か気にさわる事でも書いたかなと思っていました。

法事は疲れますものね。

お疲れさまでした。
負け犬さんは、病院にはかかっていらっしゃいますか？

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>> 90
そうですね
疲れました…

亡くなったのが
親なので…

いくら恨んでいた親でも

いざ亡くなると
複雑なものですね


今は 月1で通院してますよ

もう病院も4件目ですが(汗)

でも通院も服薬も限界を
感じていて

今、カウンセリングを
探しているところです

相性もあるだろうし
難しいな…

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>> 91 そうですか。
ご冥福をお祈りいたします。

私も親を恨んでいます。

父が亡くなった時は、まけ犬さんと同じで複雑な気持ちになりました。
それと同時に、これでもう嫌な目にあわなくてすむと、ほっとした気持ちになりました。

親を恨んでいたという事は、ACの可能性もありますね。

私もDV夫と一緒だった時は、それはもう何ヶ所も病院を転々としました。

今の医師は、よく話しを聞いてくれます。

負け犬さんも、いいカウンセラーが早く見つかるといいですね。

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>> 92
ありがとうございます

仰る通りACだと思います

完全な 機能不全家庭でしたから…

主さんも 辛い思い
されてきたのですね

今の私の 親への複雑な気持ち
分かってもらえて嬉しいです


現在は良いお医者さんに
かかっておられるのですね

羨ましいです…

私は 今のところも
イマイチ合わない様で…

カウンセリングで
なんとかなればと思ってます

早く過去から
抜け出したいですね

でも こうして理解ある
レス頂けてホント嬉しいです


暑い日が続いているので
気をつけて下さいね

また よろしくお願いします

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>> 93 こちらこそ、よろしくお願いしますm(_ _)m

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こんにちはm(__)m

いかがお過ごしでしょうか？


私は 昨日から
このところ溜まっている
家事をやっているのですが

体がしんどくて
なかなか進みません…

今日は動けなくて

夕方頃から取り掛かろうかと
思っています(-o-;)


今日は彼氏さん
お仕事ですか？

うちは仕事で居ないので
余計にやる気が出ずにいます…

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>> 95 こんにちは😃

私も、洗濯をしました。

他に片付けないといけないものがたまっているのですが、やる気が出ません。

動ける時と動けない時がありますよね。
彼氏は、今日仕事休みなのねですが、今日は会わない事になりました。

友達に片付けの手伝いに来てもらった時には、きついのに動けました。

ヘルパーさんに来てもらえたら、とても助かるので、制度的に来てもらえるかどうか、調べてもらっているところです。

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負け犬さん、いかがお過ごしですか。

私は、一人暮らしで引きこもり状態で、よくないです😭

誰ともしゃべらず、１日中横になっていると、どうにかなりそうで、余計ひどくなりそうです😭

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>> 97
またご無沙汰してしまい
すみません…

親の手続きやら
色々バタバタしてました(>_<)


主さん、大丈夫ですか？

私も 用事がないと
引きこもってしまいます


一人でいると
嫌な事ばかり考えて
しまいますよね

そんな時どうすれば
いいんだろう…

私もよく、外に出ろとか
気分転換に…とか言われますが

そんな気分にすら
ならなくて…


何だかグダグダで
すみません(;＞_＜;)


せめて 気分が良くなれば
いいんですけどね…

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>> 98 レスありがとうございますm(_ _)m

私もよく外に出るように言われます。

出かける支度をするのも億劫で…お化粧とか

体力もつくから、外に出た方が、本当はいいんですよね。

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こんにちは(*^^*)

今日は日曜日ですが
と、その前にお盆休みですね

いかがお過ごしですか？


私は 今朝は朝食作りが面倒で
朝マック買ってきました(^_^;)


女は出掛ける準備から
面倒くさいですよね…

私はよく 伊達メガネで
ごまかしてますよ(^-^)v


今日は買い物行かないと(>_<)

生理始まってダルいけど
頑張って行って来ます!!


私もなかなか安定しませんが
穏やかに過ごせるといいですね…

• << 101 気をつけて行ってくださいね😃 私は、ノーメイクを隠すためにマスクして行く事あります。 私も今日、買い物に行かないといけません😥 億劫です。 最近は、過去にあったイヤな思い出ばかり思いだして、体調に響いています😭 暗くなってすみませんm(_ _)m

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