ミネラルウォーターを大量に摂取で問題は

私も通販でいつもミネラルウォーターを
まとめ買いしていますが
国産のものの方が何故か安心感があるので
買っています。
銘柄は主さんと同じようなものですね。

• << 5 レスありがとうございました。 やはり国産が安心ですよね。 中には、高額な有名天然水が割安(500mlで140円)のまとめ買いのもあり、迷っています😲 体に良いものをと考えてしまいますが、おサイフとも相談しないとですよね💦

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>> 1 うちは5人家族でｸﾘｽﾀﾙｶﾞｲｻﾞｰのｶﾞﾛﾝﾍﾟｯﾄ6本ｹｰｽを4ｹｰｽ消費してます。

これからの季節は氷も購入します。

国産の水は水質の変動を工場で調整して出荷してるとか、数年前に水ｶﾋﾞ混入の件とかありましたので信用していません。

その他に台所はﾏｲﾅｽｲｵﾝ精製浄水機を付けています。硬水から軟水、弱酸性から弱ｱﾙｶﾘ性の水まで作れるので用途によって使い分けます。

• << 6 レスありがとうございました。 そんなすぐれた浄水器があるなんてビックリしました。 いいですね～。 ご家族が多いとたくさん購入しないとすぐになくなってしまうから大変ですよね、、 国産水がそんな事情だったとは知りませんでした。。😣 色々販売されてるから何を基準に選んでよいかわからなくなりそうですが、水は体に必要なものだから、慎重に選んでいきたいと思います。

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水ばかり飲んでいると低ナトリウム血症を起こし、その症状が現れます。水に塩を少し入れるとか、塩飴なめたりするとバランスがとれます。汗には塩分が含まれ体内の塩分が汗として出ますから、出たぶんの塩分(ナトリウム)を取ることも大事にしてくださいね。夏はポカリが一番体にはいいでしょう。

• << 7 レスありがとうございました。 アドバイスありがとうございました。🙇 ミネラルウォーターの通販を調べていくうちに、そのような記事もありました。 昔はポカリを飲んでましたが、飲み過ぎで糖尿になった方がいたとテレビでやっていたので、水をとるようにしていました。 スポーツドリンクを併用して健康維持に頑張りますね😃

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暑さ対策の水分補給なら例えﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰでもただの水は避けたほうが良いです

しないよりマシくらいです

真水は体内の塩分濃度を下げてしまいます
体液や血液を薄めてしまうと返って体力を低下させてしまいます
体内の水分が薄くなると摂取した水分量に反比例して喉の渇きを感じてしまい更に摂取
悪循環を生むこともあるので気をつけてください
冷たく冷やしたものも要注意です
身体を冷やしてしまい代謝が低下してしまうのも夏バテの要因のひとつです

冷たいものが欲しくはなりますがなるべく常温が良いんですよ
温度差に身体が順応するために余計な体力を消耗します

安全なﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰを常備するのはとても良いことだと思います💡

粉末のｽﾎｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ、岩塩や天然塩を溶かして入れたりが良いです

• << 8 レスありがとうございました。 ついつい冷たい水を飲みたくなりますが、なるべく常温でとるよう気をつけます。 血圧が高い方なので塩分を気にしてしまいますが、適度に良質の塩分を忘れないようにいたします。 ミネラルウォーターに塩を少し混ぜるっていいかもですね 飴やスポーツ飲料は糖分が気になってたので💦

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>> 1 私も通販でいつもミネラルウォーターを まとめ買いしていますが 国産のものの方が何故か安心感があるので 買っています。 銘柄は主さんと… レスありがとうございました。
やはり国産が安心ですよね。
中には、高額な有名天然水が割安(500mlで140円)のまとめ買いのもあり、迷っています😲
体に良いものをと考えてしまいますが、おサイフとも相談しないとですよね💦

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>> 2 うちは5人家族でｸﾘｽﾀﾙｶﾞｲｻﾞｰのｶﾞﾛﾝﾍﾟｯﾄ6本ｹｰｽを4ｹｰｽ消費してます。 これからの季節は氷も購入します。 国産の水は… レスありがとうございました。
そんなすぐれた浄水器があるなんてビックリしました。
いいですね～。
ご家族が多いとたくさん購入しないとすぐになくなってしまうから大変ですよね、、
国産水がそんな事情だったとは知りませんでした。。😣
色々販売されてるから何を基準に選んでよいかわからなくなりそうですが、水は体に必要なものだから、慎重に選んでいきたいと思います。

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>> 3 水ばかり飲んでいると低ナトリウム血症を起こし、その症状が現れます。水に塩を少し入れるとか、塩飴なめたりするとバランスがとれます。汗には塩分が… レスありがとうございました。
アドバイスありがとうございました。🙇
ミネラルウォーターの通販を調べていくうちに、そのような記事もありました。
昔はポカリを飲んでましたが、飲み過ぎで糖尿になった方がいたとテレビでやっていたので、水をとるようにしていました。
スポーツドリンクを併用して健康維持に頑張りますね😃

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>> 4 暑さ対策の水分補給なら例えﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰでもただの水は避けたほうが良いです しないよりマシくらいです 真水は体内の塩分濃度を… レスありがとうございました。
ついつい冷たい水を飲みたくなりますが、なるべく常温でとるよう気をつけます。
血圧が高い方なので塩分を気にしてしまいますが、適度に良質の塩分を忘れないようにいたします。
ミネラルウォーターに塩を少し混ぜるっていいかもですね
飴やスポーツ飲料は糖分が気になってたので💦

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日本は酸性土壌だから ほとんどの水が軟水だよ

外国産のように 岩に染み込んだ水じゃないから

硬度が高い水は 稀

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スポーツドリンクの意見も出ましたが水のごとく飲んでいたら糖分が心配です。
レモン水に、砂糖・塩を少し加えると美味しいです😍

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