一度の過食

毎日だと確実に太るし塩分取りすぎだと思うけど今日だけなら大丈夫だと思いますよ❗

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>> 1 毎日でわないです！
家にいる暇な土曜日などは毎回こんなんです……。

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若い時は食べちゃうものだよ★
食べても動けば太らない♪

20歳過ぎたら要注意！


あんまり気にすると本当に過食になっちゃうよ😱
食べたら動く♪睡眠はちゃんととってね★
寝てる間もカロリー消費するからね(^^)

• << 5 全然今日動いてないです… 雨なんで行く場所なくてゴロゴロの１日でした(>_<)

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経験上、だんだん常習化するよ。

ちなみに量も増えます。

何か違うもので紛らわせましょう😠

• << 6 やっぱり……… だんだんリバウンドとかもしますよね!! 明日から 食べ過ぎないし ちゃんと動いて何か紛らわしたいと思います。 夜は控えめにします

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>> 3 若い時は食べちゃうものだよ★ 食べても動けば太らない♪ 20歳過ぎたら要注意！ あんまり気にすると本当に過食になっちゃうよ😱 食べたら… 全然今日動いてないです…
雨なんで行く場所なくてゴロゴロの１日でした(>_<)

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>> 4 経験上、だんだん常習化するよ。 ちなみに量も増えます。 何か違うもので紛らわせましょう😠 やっぱり………
だんだんリバウンドとかもしますよね!!
明日から 食べ過ぎないし
ちゃんと動いて何か紛らわしたいと思います。
夜は控えめにします

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お腹すいたと思う時こそ運動すると食欲失せるよ

私は食べる時ガッツリ食べて間食したくなったら筋トレとか運動してたら、たまに間食しても一切太らなくなったよ💦

• << 9 けど私も ３食ガッツリなんですが(T_T) お腹いっぱいなのに食べちゃいます でも外でわ全然大丈夫で…

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俺も最近よく過食するよ(´ ▽ `)ノ

鍛えてるから代謝もよく太らないけどね。

同じ男同士がんばろうぜ(^-^)/

• << 10 私女です(´;ω;`)

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>> 7 お腹すいたと思う時こそ運動すると食欲失せるよ 私は食べる時ガッツリ食べて間食したくなったら筋トレとか運動してたら、たまに間食しても一切太ら… けど私も ３食ガッツリなんですが(T_T)
お腹いっぱいなのに食べちゃいます
でも外でわ全然大丈夫で…

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>> 8 俺も最近よく過食するよ(´ ▽ `)ノ 鍛えてるから代謝もよく太らないけどね。 同じ男同士がんばろうぜ(^-^)/ 私女です(´;ω;`)

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そりゃ、いきなり体重増えます 上がります…。私がそう…。

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