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ストーカーまがいの被害で…

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社会人（ ♀ ）
12/02/20 23:30(更新日時)

付き合っていた彼が急に私が浮気してるのではと疑い始め、執拗な身辺調査や尾行、またありもしないことから責められ罵られ、最後は脅迫やストーカーまがいの行動で、警察にも相談…半年くらい気丈に頑張ってきて、警察が動きやっと彼が反省し、恐怖や苦しみから解放されました…
しかし逆に解放されてから彼にされたこと、言われたことがよみがえり、とてもつらい気持ちになったり、いまだに周りを警戒したり携帯が怖かったりしています。
自分で思うよりやっぱりダメージがあるのだと改めて感じています…
また彼が現れないという保証もなく、もし現れても毅然とした態度で挑むべきだとは頭で思うのですが、さんざん脅迫されたことが残りとても怖い自分がいて、なんだか自分でもどうなってるかよくわからず、きちんと判断できる自分に早く戻らなくてはと思っていますが、こんなので精神科や心療内科を受診してもいいのでしょうか…しかしまた彼にされたことなど話すことになるなら逆に苦痛だったりつらくなりそうな恐怖もあります。また薬物療法だけだと副作用も不安です…
なんかいずれにしても不安だらけな今の私、どうしたらいいかもしよかったらアドバイスしてください。
よろしくお願いします。