どうしたら😭止めれる⁉

>> 100 うんーと、まだ今回生理がきていないので12月ぐらいです‼

でも、生理がくると毎回1回ぐらいは、血の塊のようなのがあります‼


生理前は何かと、大変ですよね💧💧

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>> 101 そうでしたか・正常な場合は固まりはありませんし。量も多くないので主さんの症状が心配です・婦人かを検索して検査などされてみてはいかがでしょう・早い方が将来にも影響しないのでね・卵巣の問題なら赴任にもつながりかねませんから😓必ず行って下さい‼

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>> 102 わかりました(*^o^*)

ありがとうございます👌

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こんにちは・二日目ですが昨日より痛みがおちついてますが眠気と過食はまだありますし体重も変わりなく重いままです・試験まで三週間だけど生理中は無理しないように過ごします・ちなみに朝からパスタに甘いものに大きめの菓子パンを二つ。甘みのあるヨーグルトをたいあげました・飲み物はスポーツドリンクでしたが食後に飲む漢方薬がより苦く感じて失敗でした「笑」甘い物の後に苦い薬はだめですね😁試験前だけど少しおきらくなぐらいがいいのかもしれませんね😉それにしてもおなかの脂肪が分厚くて重たいわ🐷主さんは今日は何食べたのかなぁ・生理も心配です・

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>> 104 私は、朝から食パン🍞1枚に、ご飯（子供茶碗半分）、味噌汁でした‼

昼は、マックです💦💦

体重増えるだろうな💧💧

まだ、生理がきません😭

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>> 105 そうですか・ごはんの時に納豆を加えてみたらいかがでしょう・女性ホルモンと同じ作用の物質が入ってますからね・だいぶ遅れてることになりますよね。明日にでもというぐらい早いうちの婦人か受診をおすすめしたいです・一つ笑える話ですが生理前は私は太りますがお手洗いの便座に座るだけでもゆれるんです🐷床といい便座といい壊れるのではないかと思うぐらいですが生理だけでなくてただのデブになったのではと思うことがあります😁まあ私の身長代で50kg越えますと重いのは確かでしょうけどもね😁生理中は気にせず過ごすことかな😉

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>> 106 あっ朝、机の上に納豆ありました‼(笑)


早めに病院に行くようにします❤

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>> 107 そうですね・生理前から終わるまでは二時間から三時間ぐらいでおなかがすくから不思議です・今日は私もお昼からはごはんと納豆。肉などにします・ちなみにパスタはけっこう入っていたけど昨日今日で一袋食べたことになりました😉普段ならやらないことなのに生理周期で変わるのがすごいです・生理終わってからの体重が恐ろしいかも😓私も元に戻ったとしても少し増えた体重になってるのが最近の傾向なんでね・水分は出るけど脂肪は出欠では出ないから残るみたいです🐷

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>> 108 そうなんですか⁉⁉

私は、今でも身長151㎝体重47㎏体脂肪率27～29％です💦💦

だから、今でも肥満なのにマックとかお菓子とか食べまくってるので、また体重が増えそうです‼


大丈夫ですよ😃

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>> 109 まあね。年齢が年齢だから基礎代謝も低下してきますからね🐷三十代のダイエットは産後のように大変とも聞きますのでね・運動していても生理前からリバウンドしたかのようにぶくぶくになるのでね😓でも年齢的には妊娠年齢だから太るのも女性らしさなのでしょうね・ちなみに体型的には普段なら主さんと似たりよったりですね・ただ生理前からは50kgを軽々越えてしまうからよけいに重く感じます🐷

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>> 110 体重が増えると、ショック過ぎて、余計食べてしまいます(泣)

体重と見た目どちらを気にしますか❓

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>> 111 前は彼氏とつきあい始めの時は見た目でしたが。年齢を重ねるうちに体型ではなくて性格といった内面の方が気になってこれが原因で三度距離置かれて復縁したことから体は気にならなくなりました・相手も結婚を意識すると見た目ではなくて内面が大事と言われたのでね・年齢を重ねると考えも変わりますよ・経験が物をいいますね・

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>> 112 見た目より、内面ですか⁉⁉

私、ダメですね💦💦

• << 116 主さんも私も日々の生活で成長のために努力している段階であり主さんは大人に向かってかいだんを登ってるのです・気づくことってなかなか難しい段階かと思いますが。経験をたくさんしていくことで成長できますから大丈夫ですよ😉あせって階段を登っても得ることは見つかりませんからゆっくりでいいんです😉毎日自分らしくいることが大事です‼

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>> 113 そんなことはないですよ・やはり結婚となると相手の家族などもからむことですし私たちは障害者カップルだからより努力が必要であるから一緒に人生を歩むには支え合うことが不可欠になるからそれを彼が伝えて来たことだったんでね・大丈夫ですよ。年齢を重ねていくうちに成長できるきっかけも見つかっていくものですよ・特に十代から二十代。二十代から三十代の変わり目は特に考えなども自然と変わるものですし。三十代までは失敗を繰り返して経験を重ねて成長する時期だから問題ないです😉

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>> 114 成長期はどのぐらいの、期間ですか⁉⁉

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>> 113 見た目より、内面ですか⁉⁉ 私、ダメですね💦💦 主さんも私も日々の生活で成長のために努力している段階であり主さんは大人に向かってかいだんを登ってるのです・気づくことってなかなか難しい段階かと思いますが。経験をたくさんしていくことで成長できますから大丈夫ですよ😉あせって階段を登っても得ることは見つかりませんからゆっくりでいいんです😉毎日自分らしくいることが大事です‼

• << 118 それはその人しだいでしょうね・私の場合は二十代後半でしたね・元担任に出会ってから今までの自分について色々見直すことができたことにより全てにおいて視点が変わりましたね・今月の試験も先生の恩返しの意味でのぞむ気持ちですし。合格して彼氏のも先生も笑顔を取り戻したいからです→この二人の田舎が昨年の震災にて被災したこともあってそれ以来受験についてそう決め手頑張ってきたのでね・笑顔を守ることや復活させるって大変だけど自分もハッピーではなきゃ相手にも影響するのです・それは針やマッサージでも同じなんです・それを先生に教えられ鬱を治すきっかけにもなりました・人の笑顔で自分も幸せになれる。そんな仕事が今度こそやりたいからね‼出会いは自分を変えますよ😉
• << 120 主さんにとって大切な物や人はいますか？今はつらくても先々きっと良い出会いにめぐまれてｳﾙﾄﾗﾊｯﾋﾟｰになれる日が必ず来るでしょう・私も小さい時から目が悪く中学まで普通🏫でいじめられて対人恐怖から吃音になって今も治療してますが大人になるとなかなか強制は難しいようです・だからといって悩むよりは受け入れることで自分らしくいられることも先生が気づかせてくださったからそれを大切に。そして毎日小さな幸せを見つける練習もしてますからその日に見つからなくても翌日見つければいいと気持ちに余裕を持つことを心がけてます😉私は恋愛も彼氏同様二十歳までできなかったし。対人恐怖は彼氏がぬぐってくれたからやっといい出会いができたなぁとほんと感謝でした・だから主さんにも幸せはおとずれますよ。あきらめずにいきましょう😉少しだけ宿題やって仕上げて来ます・ではウルトラハッピーになるような一日をね❤

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>> 116 わかりました(*^o^*)

ありがとうございます❤

自分らしく行きます‼

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>> 116 主さんも私も日々の生活で成長のために努力している段階であり主さんは大人に向かってかいだんを登ってるのです・気づくことってなかなか難しい段階か… それはその人しだいでしょうね・私の場合は二十代後半でしたね・元担任に出会ってから今までの自分について色々見直すことができたことにより全てにおいて視点が変わりましたね・今月の試験も先生の恩返しの意味でのぞむ気持ちですし。合格して彼氏のも先生も笑顔を取り戻したいからです→この二人の田舎が昨年の震災にて被災したこともあってそれ以来受験についてそう決め手頑張ってきたのでね・笑顔を守ることや復活させるって大変だけど自分もハッピーではなきゃ相手にも影響するのです・それは針やマッサージでも同じなんです・それを先生に教えられ鬱を治すきっかけにもなりました・人の笑顔で自分も幸せになれる。そんな仕事が今度こそやりたいからね‼出会いは自分を変えますよ😉

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>> 118 ですね💦💦

頑張りましょう💪

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>> 116 主さんも私も日々の生活で成長のために努力している段階であり主さんは大人に向かってかいだんを登ってるのです・気づくことってなかなか難しい段階か… 主さんにとって大切な物や人はいますか？今はつらくても先々きっと良い出会いにめぐまれてｳﾙﾄﾗﾊｯﾋﾟｰになれる日が必ず来るでしょう・私も小さい時から目が悪く中学まで普通🏫でいじめられて対人恐怖から吃音になって今も治療してますが大人になるとなかなか強制は難しいようです・だからといって悩むよりは受け入れることで自分らしくいられることも先生が気づかせてくださったからそれを大切に。そして毎日小さな幸せを見つける練習もしてますからその日に見つからなくても翌日見つければいいと気持ちに余裕を持つことを心がけてます😉私は恋愛も彼氏同様二十歳までできなかったし。対人恐怖は彼氏がぬぐってくれたからやっといい出会いができたなぁとほんと感謝でした・だから主さんにも幸せはおとずれますよ。あきらめずにいきましょう😉少しだけ宿題やって仕上げて来ます・ではウルトラハッピーになるような一日をね❤

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>> 120 今は、片思いの人がいます❤

大切と言っていいのか分かりませんが💦💦

話してたら、とても楽しいです(*^o^*)女子に悪口とか言われた時には、なんかその人と話してると落ち着きます🎵

今を乗り越えてイケるように、頑張ります‼

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>> 121 おめでとう❤その人の笑顔を守るためにも少しずつ努力して道を開いていかないとね❤ファイト。結ばれることをいのってます😉ちなみに私達の場合は私の一目惚れから始まり。彼も好きになってお互い両思いではないかというあたりを感づいたあたりで好きになってから翌年のバレンタインに手紙で告白して始まりました・まさかあれから十年という月日が立つなんておどろきですがね「笑」

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>> 122 おめでとうございます❤

相手が、どう思っているのかわかりません😭
でも、バレンタインには本命としてチョコレート🍫をあげます😃

ラッピングも、その男子にだけ特別に袋や箱を買いました(笑)

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>> 123 いやいやお互い良い年ですし。今思えばかわいい思い出だなぁと感じてます・長くつきあうとお互いのことがわかるから好きと言わなくてもいいんです・きずなや思いやりがあれば大丈夫なんでね😉ちなみに彼は二つ下です・バレンタインと私の誕生日は近いけども今年も私の受験まじかで会わないから📩または📱が必ず来るので楽しみです😉バレンタイン頑張って下さい❤

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>> 124 ありがとうございます❤

相手は、携帯持ってなくて(笑)

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夕飯食べてました・またもやたくさん食べました・体重は生理で出欠してる分。少し減ったかと思ったら食べてる分減った分が戻ってました🐷足もむくんだままだし。動くのにも苦労です・夕方になってからまた腰がだるくなりました・毎月なんだけど。生理前に太ることで長く寝ていると腰が痛くなるんです・体が重たいからもあるでしょうがゆっくり寝れないのがつらいです・体位を変えても痛いからね🐷主さんはどうですか？

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>> 126 大丈夫ですか❓

私は、今日もならなかったです💦💦が、私も生理になると、長時間座っていたりすると腰がハンパないぐらい痛いです‼

私は、昼マックだったと言うのにも関わらず、ダースのミルクとブラックサンダーを今食べています‼

２時30分過ぎにはコアラのマーチをたべてしまいました(泣)

まだ、夕飯は食べていません‼

これは、生理前の症状と言えますか❓ただの食べ過ぎですよね💧💧

また、ミルクチョコレート🍫を買ってしまいました💦💦バレンタインの❤

前も、早めに買いすぎて食べてしまいました(笑)💦💦

明日が、怖いです

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>> 127 ありがとう・こちらは二日目だから腰のだるさはしかたないし。血をしぼりだすために子宮の筋肉が収縮して痛み物質も出しているから生理痛が起きることは学んだから暖めて対処してます・眠気などありますか？もしも出るようなら近いと思いますが兆候も人によりけりなのでね。判断しにくいのは確かです・私の場合は過食→かなり太る→眠気と頭痛。肩こりがしばらく続く→腰痛→生理が来る感じです・ﾌﾟﾚﾏﾘﾝというホルモン剤を生理予定の一五日前から別のホルモン剤と一緒に飲み始めるあたりが黄体期で太り始めるのが飲んで五日目あたりからなのでだいたいわかります・

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>> 128 良かったです✌

3日目ぐらいになると、生理痛も治まってきますよね💦💦←私の場合はですが

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>> 129 私もです・でもおなかなどは生理が終わって三日立ったあたりからかなり小さくなりまして元の体重に戻ると共に開いていた骨盤も元に戻るから一気に軽くなります😉ただ生理前に太るのも人によりけりで体重が増えるだけで体型は変わらない方もいます・友人はこのタイプでして私の体型についていつもおどろいてます🐷

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>> 130 人それぞれなんですね👍

夕飯食べてきました‼

メニューは、サバの甘辛揚げ・ミックスサラダ２杯・ご飯（子供茶碗半分）・ガーナチョコレート半分・チチヤスヨーグルトです💦💦

食べすぎですよね💧💧

今から、お風呂ですが、オススメのマッサージやストレッチありますか❓

あっ朝はしっかり食べでもいいですか❓やっぱり、太りますかね❓

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>> 131 朝は食べないと脳の活動が悪いのと胃については。きがい収縮といってからっぽなのに胃酸がたくさん出てしまいむねやけみたいな痛みを起こすことなどよくないのでしっかり食べましょう・ちなみに大人の場合は胃潰瘍や胃炎の原因にもつながることがあります・血行をよくする意味で足裏特につちふまずにあるつぼをこぶしでゆっくりおして見て下さい・足のむくみが気になるならこのつぼは腎の脈であり水に関連しますから流れもよくなります・大人の場合は高血圧やむくみに効果があるつぼです・座った状態で体育座りをするように膝を曲げ。ふくらはぎを手のひらでつかんで圧を入れながらゆっくりさすってアキレス腱までしっかりなでて下さい・それを数回くりかえしていくとだるさなどが取れます・本来治療の場ではオイルを使って患者さんはうつぶせの状態にてせじゅつします・あと足やせなら。歯磨きをしながらでもできることは肩幅に足を開きつまさきで立っておろしてという運動です・ふくらはぎがきたえられ筋ポンプ作用が強まり。むくみ解消にもなります・ゆっくり二十回行ってみてね😉

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>> 132 わかりました‼

明日から、さっそく実践してみます❤

ムクミがちゃんととれてないと脚が太く見えるんですか❓

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>> 133 生理前からのむくみは生理や妊娠にそなえるためのものですが三十代以降の場合は立ち仕事や運動不足などによりむくみやすくなり。脂肪細胞と血管との間に老廃物がたまりすぎてしまうと。セルライトという脂肪と老廃物が結合してできる固まりとなってぼこぼこしたものがおしりからふとももの裏にかけて出やすくなり。むくみが治りにくくなります・ですから若いうちから防止することが大切になります・大人は色々大変ですよ・私は気をつける意味で歩いたりしてます・でも冬や生理前はむくみ防止の靴下をはいてないとつらいですね・水分などがたまるから重たいのでね・明日からまた🏫ですよね・無理しないで下さいね😉私も明日はお昼からなので調べ物をしてから寝ます・ゆっくりお休み下さい🌒

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>> 134 ムクミは年齢と共に厄介になってくるんですね😲

何か、２人だけでメール✉交換をしているみたいで、正直楽しいです(*^o^*)

ありがとうございます👌
心配もしてくださり(-^〇^-)早く、生理が来てほしいです❤何も、ないといいのですが😫

はい、明日からまた学校が始まります‼１人なので、寂しいですが、クラスの女子に負けず頑張ります✋

昼から頑張ってください🎵

お互いに頑張りましょう⤴⤴

お休みなさい😪💤

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それからこれからは受験にむけて忙しくなりますし📱が音声で書いてますから電池パックの消費がすごく他の掲示板などの書き込みをやり過ぎたことから一度変えたことがあるためにこちらも他ｽﾚ含めて週一ないし二の感覚にさせていただいてます・このような理由により水曜ないし週末の書き込みにいたしますね・やめるのではなくて📱を長持ちさせたいのと受験があるからですよ・私もがんばるから主さんも色々経験してね・バレンタインの報告もぜひお願いしますね😉

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>> 136 私も、最近電池がすぐになくなりこそ困りますが、明日から学校なのであまり、使わないからいいかと(笑)💦💦

バレンタイン❤良い報告が出きるといいんですが(泣)

受験など、色々頑張ってください🎵応援してます(^з^)-☆Chu!!

やまもっちゃん、fightです😃⤴⤴

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こんにちは・いかがですか？こちらは終わりに近づき少しむくみなども取れて楽です・私は基本掲示板は病や健康に悩む方々のお力になればという意味でﾐｸﾙに入りました・今も彼女さんが心の病があるという彼氏さんのお悩みに答えていた所でした・月一で心理鍼灸といって針やマッサージにて少しでもいやされて心の病の進行を抑えられるのではないかという部分の実技やストレスﾏﾈｼﾞﾒﾝﾄなど心理療法も学んでおります・外部の勉強会なので健常者ばかりですが講師の先生が理解のある方でしておかげで参加しやすいです・来月は生理学者の人とお会いする予定でして生理学つまり体のさまざまな働きと鍼灸マッサージについての講義を聞くことになってます・私は彼と開業したら心の病の方の治療も在宅でもやってみようと考えてます・もちろん高齢者の方達への在宅マッサージなどもやりたいです・この業界は今。在宅での治療が増えてます・元担任の奥様も鍼灸マッサージ師でして在宅をなさっております・実際にその方の自宅にいって治療を行うことで高齢者ならｹｱﾏﾈｰｼﾞｬｰさん。心の病の方は臨床心理士さんからそれぞれ依頼された上で行います・いわばチーム医療みたいなものですよ・

• << 140 まだ、きません(-"-;) でも、食欲がハンパないです(泣) 今日は、5時に学校から帰って０ッシュのグミ１袋とバターピーナッツ２０粒程度食べてしまいました(;_;) 今日、学校で体重を測ったら４８㎏になってました😲 この前は47㎏ちょいぐらいだったのですが(泣)😫

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私はここでも実際でもさまざまなお悩みを解決またはいやしてきました・このように優しくなれたのも先生の教えを守って来た結果ではないかなと感謝しております・私も前はﾘｽｶではないけど自殺願望がよくありました・勉強も家庭のこともうまくいかず以前働いていた場所のやつに裁判かけると親が言い出すなど色々ありましたからね・でもこの苦痛から救ってくださったのは元担任でした・📩でもはげまされたりリアルでは朝一から職員室で二人で勉強についてや実技など悩みを話。教えていただいてましたよ・だからこそ先生には恩返しをしたいんです😉その仕事を通じてこれからは元担任が気づかせてくださったことをいかして頑張りたいです・まずは試験ですがね「笑」今日と明日は🏫は行かない曜日なので🏠です・洗濯などしたり忙しかったからわからないことを先生に📱で聞く時間がなくなっちゃったから明日にすることにしてます・それにお話したいこともありますからね・来週バレンタインだね❤私達はお互いの誕生日が二月と三月でして記念日も二月だから三月にまとめて祝う方が最近多いです・昨年は震災がありましたからやりませんでしたからちゃんと祝いたいです・来週ファイト❤

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>> 138 こんにちは・いかがですか？こちらは終わりに近づき少しむくみなども取れて楽です・私は基本掲示板は病や健康に悩む方々のお力になればという意味でﾐ… まだ、きません(-"-;)

でも、食欲がハンパないです(泣)

今日は、5時に学校から帰って０ッシュのグミ１袋とバターピーナッツ２０粒程度食べてしまいました(;_;)


今日、学校で体重を測ったら４８㎏になってました😲


この前は47㎏ちょいぐらいだったのですが(泣)😫

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なるほどね・やっぱり病院行ってみるべきですね・それは彼氏ができたらその人のため。自分のためにも将来を考えた上で治療された方がいいです・私も昨年距離置かれた時は。もし分かれたら不純治療はやめていたかもしれません・自分の体をあずけるのはやっぱり一番愛する一人ですよ❤それだけ真剣にならないと自分を変えられないのでね・

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>> 141 ですよね❤

今風呂から上がってチョコレート🍫をたべてしまいました‼

因みに、夕ご飯はそぼろ丼でした🎵

それじゃなくても、今日体重を測ったら増えてたのに‥‥

本当バカですよね(-"-;)

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チョコは風邪予防になりますからね😉今他ｽﾚにてﾚｽ者の中に障害者の彼女さんに対するひどいことが書かれていて主さんが傷ついていた返事がありましてバトルしてきました「笑」よくいるんですよ。恋愛相談にて主さんの気持ちを考えず別れを進める人達がね⚡だから頭にきちゃってさ。がつんとみんなに書いて来た結果。主さんも元気取り戻して彼女さんに📱で話してきたそうで。解決したようでした😉ほんと世の中思いやりがない人が多いように思いますよ・久々に掲示板で頭にきたのでした「笑」

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>> 143 やりますね❤

確かな、最近は思いやりのある人が少ないですよね💦💦

残念です‼

でも、やまもっちゃんみたいな方が一人でもいるとたくましいです🎵

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>> 144 いやいや私の優しさは先生ゆずりですよ❤彼も私と同じく学生時代いじめられた経験がありそこから私を救いたいと思ったようでたくさんの優しさを教えてもらいました・共通した部分がある人ほど思いやりがあると思います😉

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>> 145 素晴らしいですね❤

今、片思いの男子とメール✉をすることができました🎵

徐々にアピールしていこうと思います(笑)❤

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>> 146 一歩ですね‼私はつきあってから📩なども始めましたからね・やっぱ若井子にはかなわないです「笑」まあでもあまりのめりこまないあたりで距離を気をつけながら慎重にあせらずいくことが成功のかぎです👍それは復縁もプロポーズも同じですからね👍ちなみに私の場合はバレンタインから翌日の夕方に🏫の寄宿舎の廊下で渡されました・返事の手紙もラブレターも初めてのことで投じどきどきでしたよ・私たちは🏫にて寄宿舎にて生活していました・週末は🏠に帰ってまして🏫の外で待ち合わせて同じ電車に乗ってcdを聞いたりお話しながら途中までいつも一緒でしたよ・翌週の登校時は約束はしてなくても不思議と同じバスとか電車だったりという偶然が多く。ある登校した日に雨に降られかさがなかった私に後ろからおはようと共に入れてくれたこともありましたよ👍

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>> 147 理想的です❤

うらやましい🎵ラブラブ❤ですね

焦らず慎重に頑張ります

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>> 148 お風呂でした・理想だなんて今思えばかわいい思い出です❤私はよくお礼で朝や夜に先生らにつきあいをばれないようにコーヒーを談話室にて付くってあげてましたよ❤毎日朝と夜に会えるのが楽しみで少しでもかわいく見せたくてお風呂の時はねんいりにきれいにしてました👍あとは放課後によく行ったコンビニかな・お互い部活がない時に待ち合わせて行っていましたよ・帰りは彼と途中下車していざかやとか喫茶店で寄り道したものです・バレンタインを毎年間近になるとつきあい当初のことをよく思い出します・なんか遠い時代に感じますがね「笑」すてきなバレンタインでありますように応援してます・ラブレターなどもおすすめです💌

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>> 149 ありがとうございます🎵

やまもっちゃんさんみたいな、付き合いが１度でもいいのでしてみたいです❤

頑張ります‼

• << 151 さっきの別ｽﾚでまた批判が増えていたのを見まして一発書いて来ました・主さんの人生までめちゃくちゃにしないでほしいし相手が障害者だろうとも主さんが決めた人生なのに否定するやつが多くて頭にきましたよ⚡まあこれでおさまると思いますし主さんにも閉鎖をおすすめしました・心ない書き込みは主のみならず見てる方も不快にさせますからね・許し難いものです⚡はい❤きっとなれますよ・まずは実ることです👍うまくいきますように👍それからローズクオーツとアメジストは恋愛のパワーストーンです・アクセサリーなども身につけるのもおすすめです👍別ｽﾚ話はごめんね・思いやりなさすぎて頭に来たからさ・ここでもそんな感じが一時見られたでしょ？だから主さんが心配だったのよ・でもこうやってお話できるのが私も嬉しいです・応援させてね👍それから体を大事にしてね❤またきがるに書いてほしいです・私も忙しいながらも見るようにしてますのでね。頑張っていきましょう❤

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