目指せ👍まぁるい体👙✨part3✨

💍🐷ﾗﾌﾞmenu🐷

🐫 半身浴15分
🐫 小顔menu10分
🐫 美白ﾊﾝﾄﾞｹｱ💅20分

今年は異常な乾燥ということですが☝
ぉ顔💆&手💅の美白menuを始めました🎵🎵

手💅の基本menuは☝
ｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞ➡ｽｸﾗﾌﾞ➡ぉ化粧水➡美白美容液➡美白ﾊﾝﾄﾞｸﾘｰﾑ➡ﾈｲﾙ💅ｸﾘｰﾑ
の順番です✨😻

ｸﾘｰﾑかｵｲﾙでﾊﾝﾄﾞﾏｯｻｰｼﾞ➡ﾗｯﾌﾟを巻く➡蒸しﾀｵﾙでくるむと かなり白くなります✨😻

ｶﾚと逢う時にゃ 手👍を白く柔らかくしておきたいな✨💓

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>> 151 追加👍

🐫 電車🚃でGYM40分
🐫 姫👸食べ&飲み81点

姫👸食べ&飲みは 夕方まで意識出来ましたがぉ部屋に帰ってから夜🌠ご飯を食べているﾄｷに 📺を見ながら無意識のうちにｶﾞﾂｶﾞﾂ食べていた自分にﾋﾞｯｸﾘ！しました😥💧

ぉ姫👸🎀になったつもりで ﾋﾄｸﾁを少なくしてｲｺｯ🎵🎵

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 丹波黒豆

昼🍱 ｷﾑﾁ納豆ご飯🍚
ｶﾞｰﾘｯｸﾎﾟｰｸ🐷ﾙｯｺﾗ添え
ﾎｯﾄﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄﾃｨｰ🍵

夕🌆 ﾎｯﾄﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄﾃｨｰ🍵

夜🌠 ｶﾞｰﾘｯｸﾗｲｽ🍚(ｺｰﾝ🌽&ﾌﾞﾅﾋﾟｰ🍄）
ﾎｯﾄﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄﾃｨｰ🍵


今日はｶﾞｰﾘｯｸﾃﾞｰ👃
久し振りにﾙｯｺﾗも食べたｰ
ｸﾚｿﾝもけっこー好き✨

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💍🐷ﾗﾌﾞmenu🐷

🍫 半身浴1時間
🍫 小顔&おっぱいmenu1時間
🍫 美白ｼｰﾄﾏｽｸ💆&おっぱい美白20分
🍫 ｳｴｽﾄ～ﾋｯﾌﾟ🍑ﾏｯｻｰｼﾞ20分


Mｽﾃ📺で事変を見ましたｰ☺🎵 ﾔﾊﾞｲ。鳥肌。

今夜はから騒ぎの歌詞なんすが☝
溜池山王8番出口て EMIがあるﾄｺかな❓
林檎様🍎が地下鉄に⁉
あいてｰ😻⤴⤴

通っていた美容皮膚科の先生も林檎様🍎のﾌｧﾝだと言ってたぬぁｰ☺

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 ﾎｯﾄﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄﾃｨｰ🍵

昼🍱 ｶﾞｰﾘｯｸ飯(ぉ豆腐&ｺｰﾝ🌽）
漢方茶🍵

夕🌆 漢方茶🍵

夜🌠 納豆ご飯🍚
ｶﾞｰﾘｯｸｽﾊﾟｲｽﾁｷﾝ&ﾙｯｺﾗ
りんご🍎1ｺ(ｶﾞｰﾘｯｸ臭い消し☺）


今日も ｶﾞｰﾘｯｸﾃﾞｰ✨☺💖
ﾁｷﾝ🐔のｽﾊﾟｲｽには☝
ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ・ｷｬﾗｳｪｨ・ﾃﾞｨﾙ・ｺﾘｱﾝﾀﾞｰ・ﾛｰｽﾞﾏﾘｰを使いました👌
このmenuには ﾊﾟﾌﾟﾘｶを加えたかったのですが おとといはｼﾜｼﾜのしかなかったから買わなくて 今日は全くなかった😫💦


ﾊﾟﾌﾟﾘｶｰ😭😭😭💦

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💍🐷ﾗﾌﾞmenu🐷

♐ 半身浴20+20分
♐ おっぱい体操15分
♐ ｳｴｽﾄ～ﾋｯﾌﾟ🍑～お腹🐡脂肪分解ｽｸﾗﾌﾞ&ｸﾘｰﾑﾏｯｻｰｼﾞ20分
♐ 小顔menu10分
♐ 準備体操15分➡速足ｳｫｰｷﾝｸﾞ🚶10分➡ぉ買い物50分➡速足🚶ｳｫｰｷﾝｸﾞ10分

YouTubeで ﾊﾞｽﾄ🆙⤴のﾂﾎﾞをやってた☺
おっぱい噴水⛲ていうすごいﾂﾎﾞだそうだ‼

早速押してみる🍈👈
痛い😣💦

華奢Fcupになれるように おっぱい噴水⛲もやってｲｺｯ🎵⤴

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 漢方茶🍵

昼🍱 胡麻おにぎり🍙大きめ2ｺ
ﾎｯﾄｵｰｶﾞﾆｯｸﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟﾃｨｰ🎀

夕🌆 ﾎｯﾄはちみつ生姜ﾚﾓﾝﾃｨｰ

夜🌠 ｶﾞｰﾘｯｸﾁｷﾝ🐔&ﾌﾞﾅﾋﾟｰ🍄&ﾊﾟﾌﾟﾘｶ&ﾙｯｺﾗ

明太ｶﾞｰﾘｯｸﾎﾟﾃﾄ
りんご🍎1ｺ(ｶﾞｰﾘｯｸ臭い消し）

姫👸食べ&飲み80点


ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ🆙⤴食材の鶏肉🐔を意識して食べました✨❤
おっぱい噴水⛲いいかも✨☺

目指せ👍F65😍💓

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💍🐷ﾗﾌﾞmenu🐷

🍝 半身浴15分
🍝 朝ｽﾄﾚｯﾁ5分
🍝 小顔menu10分
🍝 電車🚃でGYM40分


EXILEの番組📺に美輪様✨出てたｰ✨☺💓

大変なｺﾄが起こったﾄｷ一番邪魔になるのが 感情だそうだ✋

ﾌﾑ😺

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 ﾎｯﾄｵｰｶﾞﾆｯｸﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄﾃｨｰ🍵

昼🍱 胡麻おにぎり🍙大きめ2ｺ
ﾎｯﾄｵｰｶﾞﾆｯｸﾚﾓﾝﾃｨｰ

夕🌆 ﾎｯﾄはちみつ生姜ﾚﾓﾝﾃｨｰ

夜🌠 ｶﾞｰﾘｯｸﾁｷﾝ🐔&ﾊﾟﾌﾟﾘｶ
りんご🍎1ｺ(にんにく臭い消し）


今日は 違うｽｰﾊﾟｰに行って 美味しいﾊﾟﾌﾟﾘｶが買えた✋☺
そしたらﾙｯｺﾗがなかった💦💦


ﾙｯｺﾗｰ😭

• << 161 追加👍 夜🌠 ﾐﾆ和菓子1ｺ 明太子煎餅🍘(大）1枚 姫👸食べ&飲み80点 くるみの和菓子を食べたｰ🎵☺ もｰすぐﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝ🎁なので 自分ﾁｮｺ🍫を何にしようかと迷ってまふ😃 あｰ 楽しみ🎵⤴

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💍🐷ﾗﾌﾞmenu🐷

✨🌙♍女の子の日♍🌙✨1日目🐷🎀

⛄ ﾘﾗｯｸｽ🌹薔薇風呂🌹
⛄ 美白ﾊﾝﾄﾞｹｱ💅15分
⛄ 電車🚃でGYM30分


女の子の日なので☝
まったりmenuにします☺

平子理沙ｻﾝ🎀表紙のﾏｷｱ買いましたｰ✨☺
下着姿の理沙ｻﾝ🎀のﾐﾆﾌﾞｯｸがついていましたｰ😍
ただ💧💧
ﾊﾞﾗﾝｽ的に頭が大きく感じてしまった🙈💦
それでもいつも明るくて 自分自身を好きそうな💘理沙ｻﾝ🎀てｽｺﾞｲなぁて思います✨☺

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>> 159 🍴🐷食べたもの🐷 朝🐔 ﾎｯﾄｵｰｶﾞﾆｯｸﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄﾃｨｰ🍵 昼🍱 胡麻おにぎり🍙大きめ2ｺ ﾎｯﾄｵｰｶﾞﾆｯｸﾚﾓﾝﾃｨｰ … 追加👍

夜🌠 ﾐﾆ和菓子1ｺ
明太子煎餅🍘(大）1枚

姫👸食べ&飲み80点

くるみの和菓子を食べたｰ🎵☺

もｰすぐﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝ🎁なので 自分ﾁｮｺ🍫を何にしようかと迷ってまふ😃
あｰ 楽しみ🎵⤴

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 ﾎｯﾄｵｰｶﾞﾆｯｸﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄﾃｨｰ🍵

昼🍱 胡麻こんぶおにぎり🍙(大）2ｺ
ﾎｯﾄｵｰｶﾞﾆｯｸﾚﾓﾝﾃｨｰ

夕🌆 飴🍬2粒(頂きもの）
ｻﾂﾏｲﾓ煎餅🍘(中）2枚
ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ☕

夜🌠 ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ🐔140㌘
もっちり厚揚げ(納豆&ｶﾘｶﾘﾈｷﾞ1本のせ）
うに煎餅(大）3枚

姫👸食べ&飲み80点


創作料理🍳🐷
もっちり厚揚げ美味しかったｰ🎵☺
お醤油をﾁｮﾛｯとたらして納豆&ﾈｷﾞもﾄｯﾋﾟﾝｸﾞしてｲｿﾌﾗﾎﾞﾝでﾊﾞｽﾄ🆙⤴ﾀﾞﾖｯ。

久し振りに太くて良いﾈｷﾞが買えて良かったｰ
✊🐷

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💍🐷ﾗﾌﾞmenu🐷

✨🌙♍女の子の日2日目♍🌙✨🐷🎀

🍕 ﾘﾗｯｸｽ🌹薔薇風呂🌹
🍕 ｽﾄﾚｯﾁ5分
🍕 保湿ﾊﾝﾄﾞｹｱ💅15分
🍕 1月度褒められ人数2名☺

ﾏｷｱ📖の森エリカ様のｺｰﾅｰが少しずつ多くなってるﾖｰﾅ…❓

かわい過ぎるぅぁぅぁ😱


今日も 女の子♍まったりﾃﾞｰだけどふんわりした一日にするﾖｰ
🌈☺

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>> 163 追加👍

電車🚃でGYM30分

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 焼き海苔少々
白胡麻

昼🍱 うまかっちゃん🍜
もっちり厚揚げﾈｷﾞ納豆乗せ

夜🌠 うまかっちゃん🍜ﾈｷﾞ乗せ
ｶﾞｰﾘｯｸ明太ﾎﾟﾃﾄ
ﾎｯﾄｵｰｶﾞﾆｯｸｶﾓﾐｰﾙﾃｨｰ🌼

姫👸食べ&飲み80点

ﾋｯｷｰで食材がありませんでした…
ﾈｷﾞは全部で2本食べました😉🎵⤴

ﾏｷｱ📖に載ってた理沙🎀ｻﾝのﾗﾝｼﾞｪﾘｰ姿で 白いｻｲﾄﾞがヒモになっているｼｮｰﾂがあり それに一目ﾎﾞﾚｰ🎵😍
でも Tﾊﾞｯｸらしい😲‼
頭ﾃﾞｶｲｯて気になってしまったｹﾄﾞ🙏
ﾔｯﾊﾟﾘ体がまぁるくて うる星やつらのﾗﾑchan👙みたくて可愛いなぁ☺

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💍🐷ﾗﾌﾞmenu🐷

✨🌙♍女の子の日♍🌙✨3日目🐷🎀

💋寝てました💋


一般人で可愛い子発見👮
腰から下は超華奢で 小動物系の小顔☝
首～ﾃﾞｺﾙﾃ華奢で☝
でも ぉ胸がかなり大きい😍 ﾊｧﾊｧ(笑)


あれだけ可愛いかったら毎日楽しいだろなｰ
🎵😍

🐷ｵｯｻﾝとんこ🐷

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 焼き海苔

昼🍱 たらこ納豆ご飯🍚
漢方茶🍵

夜🌠 もっちり厚揚げ(納豆&大根おろしのせ）
イカお刺身
みかん🍊2ｺ

姫👸食べ&飲み80点

みかん🍊をｺﾞﾘﾗみたく食べてしもたｰ😱💦
ぉ姫👸みたく食べてれば1ｺで満足だったかもです😥

IENAでｽｶｰﾄを買いました☺🎵⤴
ちょいﾐﾆで ﾜﾝｻｲｽﾞ小さいのを買いました☺
ぉ部屋に戻ってから試着してみたら な～んか女子ｱﾅみたいで可愛かった🎵⤴です

来月あたりには履けるようにするｿﾞｨｯ🎵⤴

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💍🐷ﾗﾌﾞmenu🐷

👰 半身浴15分
👰 足裏👣保湿ﾏｯｻｰｼﾞ
👰 準備体操15分➡18時05分出➡速足ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分➡買い物👗➡速足ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分➡22時20分戻り


✨最近のお気に入りｺｽﾒ✨

ﾎﾟｰﾙ&ｼﾞｮｰ ﾍﾟﾝｼﾙｱｲﾗｲﾅｰ03
ﾘﾋﾟ2本目です🎵
茶系のﾗｲﾅｰなんですがｷﾗｷﾗ✨の分量と大きさもいいし 柔らかくてぼかしやすく☝すごく色っぽい目元👀になりまふ🎵⤴

ﾒｰｸして可愛くなれるﾖｰに 小顔menuや透明感のあるぉ肌づくり👸もしていくﾖｰ✊

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 みかん🍊2ｺ
漢方茶🍵

昼🍱 おにぎり🍙2ｺ(大）
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ☕

夕🌆 ﾎｯﾄはちみつ生姜ﾚﾓﾝﾃｨｰ

夜🌠 もっちり厚揚げ(ﾋﾟｴﾄﾛﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ&胡麻&ｶﾞｰﾘｯｸ&納豆がけ）
りんご🍎1ｺ(ｶﾞｰﾘｯｸ臭い消し）
漢方茶🍵

姫👸食べ&飲み81点

今日はBEAMSに行きました😉🎵
5分しか時間がなかったので ｻﾞｯｸﾘしか見れませんでしたが☝春物🌷もｽﾃｷでした😉

ﾐﾆが似合うﾖｰに 美脚menuもやってｲｺｯ🎵⤴
美脚menuは IKKOｻﾝの本📖を参考にしてまふ✊
男の人の脚をあそこまでﾃﾞｻﾞｲﾝ出来るｯてすごいと思いまふ😍⤴

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💍🐷ﾗﾌﾞmenu🐷

👘 半身浴15+15分
👘 速足ｳｫｰｷﾝｸﾞ🚶50分
👘 小顔menu10分
👘 美脚menu20分
👘 ﾊﾝﾄﾞｹｱ💅10分


最近のお気に入りｼｬﾝﾌﾟｰ✨

ﾊｳｽｵﾌﾞﾛｰｾﾞﾎﾎﾊﾞﾗﾝｽｼｬﾝﾌﾟｰ&ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾅｰ☺

ﾌﾙｰﾂの🍑🍎甘過ぎない上品な香りであがりまふ⤴⤴ けっこー使いやすいでふ🎵⤴

今朝ｼｬﾝﾌﾟｰしようと思ったら なんかﾏｯｸのﾎﾟﾃﾄ🍟の臭いがしたｰ🙈💦
皮脂の酸化臭ですね💦
ｽｶﾙﾌﾟｹｱもしていくﾖｰ🙈💦
先輩曰く☝
『どんな美人でも頭は臭い』んだそうです😂

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 漢方茶🍵

昼🍱 胡麻こんぶおにぎり🍙(大）2ｺ
みかん🍊1ｺ
ﾎｯﾄｵｰｶﾞﾆｯｸﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟﾃｨｰ🎀

夕🌆 ﾎｯﾄ生姜はちみつﾚﾓﾝ

夜🌠 ｷﾑﾁｶﾚｰうどん
胡麻たっぷり豆もやし
りんご🍎1ｺ(にんにく臭い消し）

最近白胡麻にハマってまふ🐷🎀
胡麻はそのまま食べてよーく噛むと甘い🎵⤴
佐賀のまんてんという胡麻がお気に入りでふ☺

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💍🐷ﾗﾌﾞmenu🐷

🍙 半身浴15+15分
🍙 小顔menu10分
🍙 足裏👣軽石&保湿ﾏｯｻｰｼﾞ10分
🍙 ﾊﾝﾄﾞｹｱ💅20分
🍙 電車🚃でGYM30分

ここからどうやって体型をﾃﾞｻﾞｲﾝしてｲｺｯ🎵かなぁｰと考えているんですが☝

もう少しお腹🐡周りがｽｯｷﾘしたら 美脚menuをしてﾐﾆがはけるようになりたいなぁ～

ﾊﾞｽﾄ 二の腕 ﾋｯﾌﾟ ﾎｯﾍﾟは ぷにぷにまぁるく☝☺
首 手首 足首 ｳｴｽﾄ&腰は華奢に☝☺

これからも のんび～り🐢🎀やるﾖｰ😉🎵

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 ﾎｯﾄｵｰｶﾞﾆｯｸﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟﾃｨｰ🎀

昼🍱 胡麻こんぶおにぎり🍙(大）2ｺ
ﾎｯﾄｵｰｶﾞﾆｯｸﾃﾞﾄｯｸｽﾃｨｰ🍵

夕🌆 ﾎｯﾄﾚﾓﾝﾃｨｰ

夜🌠 生ﾊﾑ🐷
生ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ
漢方茶🍵


ｷﾗｷﾗ✨目👀の為に☝
生ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰを買ってみました✨☺

最近 自分で作ったおにぎり🍙を食べるのがひそかな楽しみなのです🎵⤴
ﾀﾞｨｴｯﾄというよりかは☝ 節約の為に持っていってまふ😺⤴

なるべく暖房も使わないで 節約してｲｺｯ🎵⤴

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💍🐷ﾗﾌﾞmenu🐷

🎵 半身浴15+30分
🎵 足裏👣軽石 ﾊﾝﾄﾞｹｱ💅 ｳｴｽﾄ～お腹🐡ﾏｯｻｰｼﾞ40分
🎵 美白ｼｰﾄﾏｽｸ💆
🎵 ｽﾄﾚｯﾁ5分


久し振りにRadioheadを聴きながらお手入れしましたｰ🎵

昔 すごーく好きだったﾋﾄの影響です😍🎵

林檎🍎様に興味をもったのも そのﾋﾄの影響だなぁ😺⤴⤴

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 生ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ
漢方茶🍵

昼🍱 ﾊｰﾌﾞ[ｸﾛｰﾊﾞｰ]肉団子ﾗﾝﾁ🍴
ﾐﾆ杏仁豆腐
飲茶🍵
ﾙﾀｵﾁｮｺ🍫試食1ｺ

夕🌆 ﾛｰｽﾞﾍﾞｰｶﾘｰ🇬�ﾀﾙﾄ&ﾌﾞﾗｳﾆｰ
阿闍梨餅2ｺ
和風ｽｩｨｰﾄﾎﾟﾃﾄ1ｺ
ｷﾑﾁ少々

IKKOｻﾝ🎀の美容本でおすすめしていた 阿闍梨餅(あじゃりもち）とやらを初めて食してみましたｰ😊
これは☝ これは☝
美味しいｰ⤴⤴

京都の和菓子屋さんのものだそうです☺🎵

こんなに美味しいものを今迄知らなかったなんてｰ😱💦

IKKO🎀ｻﾝ✨ありがとｰ☺

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💍🐷menu🐷

💏 半身浴15+30分
KOSE🌹HAPPYbirthdayﾊﾞｽﾀﾌﾞﾚｯﾄ🌹

💏 小顔menu15分
💏 ｸﾚｨﾊﾟｯｸ💆
💏 ﾊﾝﾄﾞｹｱ💅10分
💏 電車🚃でGYM1時間

🌹HAPPYbirthday🌹のﾊﾞｽﾀﾌﾞﾚｯﾄを久し振りに使ってみたｰ☺⤴
可愛い子限定✋
ｯて香りなんだよﾈｴ😁

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 生ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ
漢方茶

昼🍱 ﾂﾅ昆布おにぎり🍙(大）2ｺ
ﾎｯﾄｵｰｶﾞﾆｯｸﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟﾃｨｰ🎀

夕🌆 ｻﾂﾏｲﾓ煎餅🍘2枚

夜🌠 ｷﾑﾁ焼きうどん
ちんすこうｼｮｺﾗ5ｺ
ﾊﾞｳﾝｸｰﾍﾝ1ｺ
あいす饅頭
生ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ


お腹ぱんぱん🐡💦

なんだろ 片思いうつ💦かなｯ❓
ｶﾚが優しければ優しいで不安になり 厳しければ厳しいで落ち込んで
でもなんか本気で叱ってくれるﾋﾄに弱いんだよなｯ😻💕💕

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💍🐷menu🐷

💡 半身浴15分
💡 小顔menu10分
💡 ﾊﾝﾄﾞｹｱ💅10分
💡 朝🐔ｽﾄﾚｯﾁ10分
💡 電車🚃でGYM40分


今朝の基礎代謝は
1301でしたｯ✋

最近 葉〇ｱﾅを見ると あんなに足太いのになんで毎日ﾐﾆはいてるんだろぅ❓と思うようになったので🙏💦

ｽﾀｲﾙに対する感覚が やっと普通になってきたのかな🙈💦❓

わたしも 女子ｱﾅﾚﾍﾞﾙまでいきたいな🙋🎵

美脚menuもやってｲｺｯ🎵⤴

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 胡麻🌱
鰹節
ｷｬﾗﾒﾙﾀﾞｯｸﾜｰｽ1ｺ
ﾌｨﾅﾝｼｪ1ｺ
ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ☕

昼🍱 大福ﾊﾟﾝ1ｺ
ﾐﾆｱﾝﾄﾞｰﾅﾂ3ｺ
ﾎｯﾄ柚子茶🍵

夕🌆 栗🌰羊羹(中）1本
ﾁｮｺ🍫1枚
ﾎｯﾄ烏龍茶🍵

夜🌠 ｷﾑﾁ焼きうどん(ﾆﾝﾆｸ&ﾌﾞﾅｼﾒｼﾞ🍄&鰹節）
りんご🍎(ﾆﾝﾆｸ臭い消し）

姫👸食べ&飲み80点


街のﾃﾞｨｽﾌﾟﾚｨは一気に春🌸⤴
ﾎﾟｰﾙｱﾝﾄﾞｼﾞｮｰの春物のﾊﾝｶﾁと 春🌸限定の入浴料♨を買ってみたﾖｯ
🎵⤴⤴

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💍🐷menu🐷

💋 🌸さくら🌸ﾊﾞｽﾀﾌﾞﾚｯﾄ入浴♨
💋 褐色細胞ｽﾄﾚｯﾁ10分
💋 脂肪分解ｽｸﾗﾌﾞ&ﾏｯｻｰｼﾞ20分
💋 小顔menu10分
💋 ﾊﾝﾄﾞｹｱ💅5分


ふと 自分の腕を触って☝

あれ❓こんな細かったっけな❓と思った✨☺
小さな変化が嬉しいね🎵⤴

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 白胡麻
ｶﾌｪｵﾚ☕

昼🍱 ﾐﾆｱﾝﾄﾞｰﾅﾂ3ｺ
ﾋﾄｸﾁｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ1ｺ
ﾋﾄｸﾁﾁｷﾝ🐔1ｺ
ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1ｺ
栗🌰ｺﾛｯｹ1ｺ
お茶🍵

夕🌆 大福ﾊﾟﾝ1ｺ
焼菓子1ｺ&くるみｸｯｷｰ🍪(中）1枚(差し入れ頂きました☺）

夜🌠 KFC ﾁｷﾝﾌｨﾚｻﾝﾄﾞ🍔&ﾎﾟﾃﾄ🍟&ﾁｷﾝ2ｺ
ひよこ豆🐥


きのうは 憧れの銀座のﾏﾏ👘をガン見😍💕
💋う つ く し い💋

男のひとりやふたりの人生を狂わせられなくてどうするの⁉

⬆
ｯて言ってるような首&うなじでございました(笑)

おそれいりました😍💕
わたしは水商売未経験ですが 友達が学生の時ﾊﾞｲﾄしていたﾄｺのﾏﾏさんの話はとても面白くて☝男心のぉ勉強になります😊

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💍🐷menu🐷

💋 🌸さくら🌸ﾊﾞｽ
💋 褐色細胞ｽﾄﾚｯﾁ10分
💋座ってGYM15分(背もたれに寄り掛からない座り方だﾖｯ。）
💋 ﾊﾝﾄﾞｹｱ💅5分


ｶﾗｰ&ｶｯﾄ✂をしてきましたｯ✨🎀
ﾂﾔﾂﾔ髪になれるようにｶﾗｰ専用ﾍｱｹｱｽﾀｰﾄ👍👍

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 ﾎｯﾄｵｰｶﾞﾆｯｸﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟﾃｨｰ🎀

昼🍱 お菓子2ｺ
ｴﾙﾀﾞｰﾌﾗﾜｰ🎀ﾃｨｰ
(美容室で）

夜🌠 ﾍﾞｰｸﾞﾙﾍﾞｰｸﾞﾙ2ｺ
ﾎﾟﾃﾁ1袋
ﾃｨﾑﾀﾑ1袋
ﾂﾅｷﾑﾁ
ｼｬﾝﾊﾟﾝ(ﾊｰﾌﾎﾞﾄﾙ1本）

酔っ払ってまｰ☺💕
お正月に買ったｼｬﾝﾊﾟﾝ🍷をあけましたｯ🎵⤴
ｽﾀｲﾙがよくなったら ｵﾌの日は朝から温泉♨に入りｼｬﾝﾊﾟﾝを飲んで💕💕ｲﾁｬｲﾁｬしたいです⬅妄想中😁(笑)

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>> 183 食べたりなくて お得意のご飯🍚1合炊いちゃいましたｰ😍💕💕
食べます✊✊✊


今日は 自分のぶっさいくぶりに💦ﾁｮｯﾄやけくそ💩💩💩

今からｺﾝﾋﾞﾆ🏪行って
🏃🏃🏃
ｱｲｽ🍨ｽﾅｯｸ菓子ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ酒～🍺
色々買いたいｰ🍥

今 📺を見てますが☝
わたし 北斗ｻﾝ✨好きです😍💕💕


眠くなてきた😪💤

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💍🐷menu🐷

👪 半身浴15分
👪 体操35分
👪 買い物&ｳｫｰｷﾝｸﾞ🚶
3時間

酔っ払って楽しかったなぁｰ🍷🎵
でもなんか急に☝
ﾌｧﾝﾀｵﾚﾝｼﾞが飲みたくなった🍊
ﾌｧﾝﾀｸﾞﾚｰﾌﾟ🍇とﾌｧﾝﾀｵﾚﾝｼﾞ🍊ｯて無性に飲みたくなるﾄｷある☝
あとｺｰﾗも☝😉
ﾗﾑｺｰｸとかﾑｯﾁｬ美味しいもんぬぁｰ😊

ﾃｨﾑﾀﾑのﾎﾜｲﾄは ｶﾙﾃﾞｨでsaleになっていて解禁日に食べようと思ってました💕💕
ﾃｨﾑﾀﾑを見ると とまと🍅ｻﾝ🎀を思いだすぅ😍
恋愛観もカッコいいﾋﾄ✨だったなぁｰ😊

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 ﾎｯﾄｵｰｶﾞﾆｯｸﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟﾃｨｰ🎀
白胡麻少々

昼🍱 ゆかり🍙(大きめ）2ｺ

夕🌆 ﾎｯﾄﾃﾞﾄｯｸｽﾃｨｰ🍵

夜🌠 ｶﾞｰﾘｯｸふわとろたまご焼き🍳
小城羊羹(中）⬅佐賀の羊羹😍💕💕💕


夜🌠はﾅﾝﾁｬｯﾃ石焼きﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞを作ろうと思ったのですが☝
ご飯🍚が炊けるのが待てずに たまご焼き🍳にしてしまいました🙆
ふわとろで美味しかったｰ😍💕

にわとり🐔ｻﾝ🎀
ありがとｰ👋

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💍🐷menu🐷

👷 朝ｽﾄﾚｯﾁ10分
👷 ﾊﾝﾄﾞｹｱ💅10分
👷 電車🚃でGYM40分
👷 おっぱい体操
👷 おっぱい噴水⛲
15分
👷 2月度褒められ人数1名☺🎀


F65になりたいなｯ🎵⤴

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 大関甘酒🍶
おにぎり🍙2ｺ
ｷｬﾗﾒﾙﾀﾞｯｸﾜｰｽ1ｺ
ｸｯｷｰ🍪(大）1枚

昼🍱 おにぎり🍙1ｺ
菓子ﾊﾟﾝ1ｺ
ﾐﾆｱﾝﾄﾞｰﾅﾂ3ｺ
ﾎｯﾄｷｬﾗﾒﾙｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ🍓ﾃｨｰ(無糖）

夕🌆 ﾎﾟｯｷｰ6本&ﾐﾆｸｯｷｰ🍪2枚(差し入れ頂きました😃）
ﾎｯﾄ白ぶどうﾃｨｰ(無糖）

夜🌠 餃子10ｺ
ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ2本
お煎餅🍘65㌘
ﾁｮｺ🍫1箱
松蔵ﾎﾟﾃﾄ2ｺ


ｵｰﾙｺﾞﾘﾗぐい

あわわわわ
あわわわ🍥💦

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💍🐷ﾗﾌﾞmenu🐷

🍈 半身浴15分
🍈 ｽﾄﾚｯﾁ系体操10分
🍈 全身ﾏｯｻｰｼﾞ15分
🍈 ｽﾍﾟｼｬﾙﾊﾝﾄﾞｹｱ💅 ｵｲﾙﾏｯｻｰｼﾞ➡ﾗｯﾌﾟを巻く➡そのまま湯船につかる☝ 15分
🍈 おっぱい体操&おっぱい噴水⛲10分
🍈 電車🚃でGYM20分


FranFranで Disneyのﾏｸﾞ買ったｰ✨☺
Mickey🐭の顔の形のﾌﾟﾚｰﾄを買おうかなと思う☺
顔部分がご飯🍚で耳部分がおかず🎵
食べ過ぎ防止に 子供用の食器を使うといいらしいけど 子供用だとｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝの絵付きとかになっちゃうから(笑)
どうしようかと思っていたので✋

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 焼き海苔

昼🍱 わさびご飯🍚
ｶﾞｰﾘｯｸｼﾞｬｶﾞ
ﾎｯﾄｵｰｶﾞﾆｯｸﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟﾃｨｰ🎀

夜🌠 ゆかりご飯🍚
厚揚げ(ﾈｷﾞ1本&おかかのせ）
ふわふわたまご焼き🍳
ﾎｯﾄｵｰｶﾞﾆｯｸﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟﾃｨｰ🎀


あったかくて眠い😪💤のってなんでこんなに幸せなんだろう～☺

彼にもあったか～い☺って思ってもらいたいな🎵⤴

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💍🐷ﾗﾌﾞmenu🐷

💐 半身浴15分
💐 ﾎﾞﾃﾞｨｽｸﾗﾌﾞ10分
💐 2月度褒められ人数3名🌱🐥🌱


今日はいつもは一緒にぉ仕事をしない25人位との ぉ仕事だった😊
わたしが一番大きくて💦
わたしよりｽﾀｲﾙ悪いﾋﾄはいないと思いました🙈💦

ほんっと皆ｶﾞﾘｶﾞﾘです💦

そんな中 お肌がｷﾚｲ✨と私服がおしゃれ🎵⤴
だけは褒められましたとさ🐷🎀

華奢でぉ人形ｻﾝ🎀みたいになるｿﾞｨｯ⤴

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 ﾎｯﾄｵｰｶﾞﾆｯｸﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟﾃｨｰ🎀

昼🍱 玄米おにぎり ｼｼﾞﾐ&明太子🍙

夜🌠 おとな様ﾗﾝﾁ(なんと1129㌍😭）
浅野屋ﾊﾟﾝ2ｺ
ﾐﾆﾁｮｺﾊﾟｲ8ｺ
ｱｻﾋ ｻﾞﾏｽﾀｰﾋﾞｰﾙ🍺350ml

飴🍬10粒位

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💍🐷ﾗﾌﾞmenu🐷

🏃 半身浴15分
🏃 ｱｸﾈｼﾞｪﾙﾊﾟｯｸ💆
🏃 準備体操15分➡早足ｳｫｰｷﾝｸﾞ50分🚶💨
🚶 入浴後ｽﾄﾚｯﾁ5分


旦那の悪口ばっかり言ってる友達がいるんですが…
正直それじゃあ可愛がられないでしょ😥💦と思ってしまう

わたしの父親も浮気相手がいて 浮気相手の嫌がらせで母親がおかしくなってしまった

わたしがまだ小さい時にここでかけないような事をされたと 母親の日記に書いてあったのをわたしは最近知ってしまった
即 離婚してもおかしくない内容ですが母親はわたし達が小さかった事もあって我慢したという内容が綴ってあった

なんかさ～
それにくらべたら
鼻ｸｿみたいな内容でﾌﾞﾁﾌﾞﾁしつこいんだもん

聞いてらんねｰ😩💦

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 ｷｬﾗﾒﾙﾀﾞｯｸﾜｰｽ1ｺ
ﾁｮｺﾄﾞｰﾅﾂ🍩1ｺ
ﾎｯﾄｵｰｶﾞﾆｯｸﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟﾃｨｰ🎀

昼🍱 ｼｰﾌｰﾄﾞﾊﾟｽﾀ🍝
ｻﾗﾀﾞ
ﾎｯﾄ柚子茶🍵

夕🌆 🐰ﾛｰﾙちゃん1本
🌸桜大福1ｺ
ﾎｯﾄﾏｽｶｯﾄﾃｨｰ(無糖）

夜🌠 京樽中巻2本
細巻1本
照り焼き
ﾎﾟﾃﾁ1袋(🇺�ｻｲｽﾞ）
ほろよい蜂蜜ﾚﾓﾝ🍯1缶

電車🚃のお供
ﾎｯﾄ柚子茶🍵


ぉ仕事ﾁｮｯﾄ結果を出しまして🙌
臨時収入があり💡
下着を買ってみました☺
ﾄﾘﾝﾌﾟの恋するﾌﾞﾗ&恋するｼｮｰﾂ2枚&それに似合うふわもこﾊﾟﾝﾂとｼﾞｭﾆｱ用(笑)のﾐﾆの下にはくよなﾊﾟﾝﾂを買った👙
Fｰ65を早々と買ってしまおうと考えていたら☝いつも買ってるお店にはなかった😥💦
あるとすればFｰ80が多少ある感じでした✨👙
中・高生のﾄｷはAcupをつけていて➡21歳位のﾄｷに初めて下着屋ｻﾝにきちんとはかってもらって…そのﾄｷはCかDｰ70と言われて➡太ってDｰ80になりその脂肪を残したままﾎﾞﾃﾞｨﾃﾞｻﾞｲﾝをしてEｰ65に仕上げたｹﾄﾞ
下着大好きだからあまり種類がないとなるとFｰ65にするﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが多少下がってしまった😥
何故だか下着だけはｻｲｽﾞによって高くなるんで🙈💦💦
これは嬉しい嘆きだと自分に言い聞かせて☺
次回の臨時収入は10万円を目指し✊
日々精進🐢🎀

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💍🐷ﾗﾌﾞmenu🐷

🎯 ｱｸﾈｼﾞｪﾙﾊﾟｯｸ💆
🎯 ﾊﾝﾄﾞｹｱ💅10分
🎯 2月度褒められ人数4名☺🎵


臼田あさみchan🎀が お米屋さんで精米してもらって お米を買ってたぁｰ😍💕
ゆめぴりか🍚を買ってたぁｰ
ずっと実家で精米してましたが ｲﾏは精米機がないので😥💦
やっぱり玄米➡精米した方が美味しい～🎵⤴

色々なｺﾄをきちんとしていきたいなぁｰと思う今日この頃…

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 漢方茶🍵

昼🍱 納豆ご飯🍚(ﾈｷﾞ&おかか）

夜🌠 なんちゃって石焼きﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ風🇰�(ｷﾑﾁもやし&ﾆﾝﾆｸ&ｼﾞｬｶﾞｲﾓ&卵🐣）
ﾎｯﾄｷｬﾗﾒﾙｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ🍓ﾃｨｰ(無糖）


体の疲れがﾏｯｸｽな気がする😥💦
1週間休みがあったらずーっと眠り続けられると思う😪💤

体の疲れって消えてなくなるのかと思ってたら 消えてなくなりはしなくて累積するそうですね
友達が好きだった会社の先輩が20代で過労死してしまったので 疲れを甘くみちゃいけないね😔

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💍🐷ﾗﾌﾞmenu🐷

😺 体をあたためる入浴15分位


38・6度熱が出てしまいました😷
夜🌠ご飯にﾆﾝﾆｸをたくさん食べたので 薬💊なしで治すｿﾞｨｯ😷⤴

体とはうまく出来ていて最近かなり睡眠😪💤がとれてなかったので体を休ませる為に熱が出たよｰな😃

あと少しだけ家事をしてから はやめに寝ます😷
おやすみなさい😪💤

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 ﾎｯﾄｼﾄﾗｽﾋﾟｰﾁ🍑ﾃｨｰ(無糖）
ﾎｯﾄｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ(無糖）
ｷｬﾗﾒﾙﾀﾞｯｸﾜｰｽ1ｺ

昼🍱 ﾄﾏﾄ🍅ﾊﾟｽﾀ🍝
ｻﾗﾀﾞ
ﾎｯﾄ柚子茶🍵

夕🌆 ﾐﾆあんぱん5ｺ
ﾎｯﾄﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ&ﾗｽﾞﾍﾞﾘｰﾃｨｰ(無糖）

夜🌠ｷﾑﾁ🇰�焼きうどん(ﾆﾝﾆｸ&ﾌﾞﾅﾋﾟｰ🍄&卵&鰹節）
りんご🍏(ﾆﾝﾆｸ臭い消し）
漢方茶🍵


一日の中で
ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ☕
ヴィックスドロップ少々


三越アルコットｯて閉店するんだぁ😢
ﾐｸﾙで掲示板ﾀﾞｨｴｯﾄを始めた当初はとにかく自己投資しようと決めていたんでアルコット内のﾏﾘｺｰﾙでかなり買ってました😊
ﾏﾘｺｰﾙのﾊﾞｽﾄ🆙⤴ｴｽﾃは一度は受けたかったんですが☝結局恥ずかしくて行けなかったなぁ🙈💦

Johanもｺﾅﾉｺｽｺｰﾝも好きだったのになぁｰ😢
麻布茶房も閉店しちゃったし なんだか悲しいなぁｰ😢

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💍🐷風邪menu🐷

😻 体をあたためる入浴15分位
😻 おっぱい体操10分
😻 なるべくはやく寝る
とはいってもわたしの場合は2時30分になってしまいます⏰

熱😷は薬💊なしでﾆﾝﾆｸでさがりました😊
あとは 咳😷と声枯れと鼻水です

ﾃｨｯｼｭが全部なくなってしまい配布されたいかがわしいﾎﾟｹｯﾄﾃｨｯｼｭをこんなにありがたいと思ったｺﾄはありません😁

体と相談しながら☝
食べたいものを食べていたら☝
結果がでました🐢🎀

めでたしめでたし🎵☺

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 ゆでたまご🐣2ｺ
漢方茶🍵

昼🍱 たこ焼き8ｺ
すあま1ｺ
ﾎｯﾄﾚﾓﾝﾃｨｰ(無糖）

夕🌆 桜大福ﾊﾟﾝ1ｺ
ﾐﾆあんこ玉5ｺ
ﾎｯﾄｼﾄﾗｽﾋﾟｰﾁ🍑ﾃｨｰ(無糖）

夜🌠 豚ｼﾞｬｶﾞｷﾑﾁ焼きうどん(ﾆﾝﾆｸ&鰹節）
りんご🍎(ﾆﾝﾆｸ臭い消し）
漢方茶🍵

一日の中で
ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ☕
ヴィックスドロップ少々

ｲﾏ 豚ｼﾞｬｶﾞｷﾑﾁ焼きうどんを食べてまぁす😊うま～🎵⤴

また少し熱が出てしまったので😷💦
急いで帰ろうと思ってたのに帰りの電車🚃を間違えて💦
間違えた上に更に更に間違えてとんでもない駅に行ってしまった💦

何年も働いてるのになんで間違えるかなぁ😥

今日ハッキリわかったんですが わたしという人間は😔行き先や駅も確認しないで感覚だけで 電車🚃に乗ったり降りたりしてる事がわかりました😥

前に大好きだったｶﾚは箱根湯本まで行ってしまい😂 せっかくだから温泉♨に入って一泊してきたｯて言ってた😂

そういうバカ好きｯ😻⤴

• << 201 りんご🍎と漢方茶🍵は飲まないで寝てしまいました😃 ﾆﾝﾆｸ臭大丈夫かな😥💧 感覚として下着に気をつかうと運気が上がる⤴⤴のは今迄も感じていたんですが☝ まぁ下着に限らず洋服👗も靴👠もバッグ👜も新しい方が運気が🆙⤴するのも 感覚としてわかっていたんですが 風水的には 下着は30回洗濯したら役目は終わり😱だそうです お店の人にﾌﾞﾗｼﾞｬｰの寿命は9ヵ月位と聞いた事ならあるけど… ここ6ヵ月位でﾊﾝｶﾁを一気に新しいのに変えたので 今度は下着だぁｰ 下着👙は高いから毎月は買えないなぁ😥 あと ﾀｵﾙも気が付けばﾖｯﾚﾖﾚ😣💦 衣食住は大切なんですね😊

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