目指せ👍まぁるい体👙✨part3✨

❤😺ありがとうございました😺❤

part3✨も読み返してみると その時々の気持ちを思いだして参考になりましたｯ❤

これからも
ふんわりとしていて
柔らかく
そして強く生きていきたいです☺❤

今自分に必要なのは
今迄の自分とお別れする勇気だと思っています☺

今迄の自分に戻ればある意味楽チンですから☺


読んでくださった皆様😉
みｰさん👸
ｴﾙさん👯
ありがとうございました😺❤

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💍🐷menu🐷

☕ 睡眠10点🐷💦
☕ 洗濯0回
☕ 足裏👣ﾘﾌﾚ&保湿ﾏｯｻｰｼﾞ20分


ずーっと気になっていた ｼﾙｸのﾏｽｸ😷を買ってみましたｯ✨❤

睡眠中につけると 唇💋のｹｱや喉を痛めないみたいです🎵😊


きのうは 前の方の歯の治療だったので 頭をぐるりと抱き抱えられまして🙈💦

わたしの一番のｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽは頭&顔の大きさなのでかなり恥ずかったです😢💧

ちなみに☝
座高がすごく高いので椅子に座るのもｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽです😣💦

頭と顔が小
さくて 首がほそーい華奢な女の子♍が羨ましいです

最近だと
堀北真希ｻﾝ✨🎀にうっとり😍しています❤⤴
美しいですよﾈｯ🎵⤴

でも 変えられないｺﾄは仕方ないので
変えられるｺﾄをやっていきます🍄😊🍄

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💍🐷menu🐷

📳 睡眠50点
📳 洗濯2回
📳 半身浴30分
📳 小顔menu30分
📳 ﾃﾞｺﾙﾃ➡ｳｴｽﾄﾏｯｻｰｼﾞ30分
📳 ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞﾏｽｸﾊﾟｯｸ💆
📳 唇💋ﾊﾟｯｸ


歯医者ｻﾝ✨🎀終わりましたｰ✨☺❤

今日も 優しくてカッコよくて幸せな時間を過ごしましたｯ✨❤

途中緊張しすぎて もうﾑﾘｯてなります✨😍❤

今日は時間があったのか先生が色々質問してくれたんですが☝

緊張のせいかしどろもどろでして😫💦
今 ｺﾒﾀﾞ珈琲☕で一人反省会をしています😂

いい年して 人見知りで恥ずかしがりやで😫💦

もっと相手の事を考えられるようになりたい☺⤴

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💍🐷menu🐷

♠ 睡眠0点🐷
♠ 洗濯0回
♠ 小顔menu15分
♠ ｽﾄﾚｯﾁ10分
♠ 10月度褒められ人数19名☺💡


マイペース過ぎる🐢🎀わたしのｽﾚも もうすぐ満ｽﾚです😉🎵

体重でいうと☝
４５㌔が目安なんですが ほっぺ ﾊﾞｽﾄ 二の腕 太股 おなかにもすこーしﾎﾟﾆｮ肉を残しながら 他は引き締めていきたいと思います☺

触れてみたいお肌づくり🍑もしていく

最近 ﾃﾞｺﾙﾃのあいた洋服を着ていたら
『何かつけてるの❓』と聞かれたｺﾄが嬉しかったです🙇

顔と一緒にﾃﾞｺﾙﾃのお手入れをするのは 美容ではよく言われてるｺﾄですが

実は☝ ｵﾘｼﾞﾅﾙで考えたんですがﾊﾞｽﾄﾄｯﾌﾟまでのお手入れをしています😉💡

最近 篠崎愛ｻﾝ🎀が好きです😍🎵
彼女はすごーく痩せましたよねｯ🎵
お顔もかわいくてうらやますぃｰ😍🎵

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💍🐷menu🐷

❗ 睡眠5点
❗ 洗濯1回
❗ 小顔menu20分
❗ ｽﾄﾚｯﾁ10分
❗ 10月度褒められ人数17名😍🎵


今朝 ｽｯｷﾘ📺にKARAが出てましたが☝
やっぱり皆華奢だなぁｰ😍❗

体重は47．5↔51．0㌔をいったりきたりな感じです✋

なかなか体操する時間がとれないんですが

食欲の秋🍠
(食べる時は楽しく🎵）
半身浴の秋♨
運動の秋🏃

そして 更に頑張らないように力を抜いていきたいです

ついつい頑張りそうになってしまう🙀❗

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💍🐷menu🐷

📷 睡眠5点
📷 洗濯0回
📷 小顔menu20分
📷 ｳｴｽﾄ痩せmenu15分
📷 ｽﾄﾚｯﾁ10分
📷 10月度褒められ人数16名😊


徐々に…
ﾌﾞｽ要素が増えてきたｯ😫💦

🌈今日の美人要素🌈

ｷﾚｲな声を出すｺﾄ
話し方に注意するｺﾄ

本当に話し方がﾌﾞｽなんです😫💦

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💍🐷menu🐷

🆕 睡眠5点
🆕 洗濯1回
🆕 小顔menu20分
🆕 ｽﾄﾚｯﾁ10分
🆕 10月度褒められ人数15名♣

10月から新しいわたしになると決めて☝😺
まずは外見から☺と思い色々と変えてきました✋

今迄着なかったようなカッコいい系の洋服を着てみたり ﾍﾞﾙﾄを買ってみたり 靴👠もﾋｰﾙなんぞ買ってみたり☺🎵

細身のﾄﾚﾝﾁｺｰﾄも試着してみたんですが☝

店員ｻﾝ…
無言…(笑)

あと
ﾆｯﾄをﾎﾞﾄﾑにｲﾝしてﾍﾞﾙﾄをするｯてのも 店員ｻﾝにすすめられましたが あれは相当細くないと出来ないなぁｰ


垢抜けた人達の中に入れるように変身するｿﾞｨｯ😺ｯ🎵

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💍🐷menu🐷

🏆 睡眠20点
🏆 洗濯1回
🏆 小顔menu30分
🏆 美脚menu15分
🏆 ｽﾄﾚｯﾁ10分
🏆 10月度褒められ人数14名

✨💋美容食材💋✨

ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ☕
ﾄﾏﾄ🍅
ｷｳｨ
国産豚🐷ﾛｰｽ(600円➡200円でしたｯ🎵消費期限は２日後💕）
ﾙｯｺﾗ[ｸﾛｰﾊﾞｰ]

豚肉🐷とﾙｯｺﾗの組み合わせがお気に入りです☺ﾙｯｺﾗは火をとめる直前に入れて蓋をしてｽﾊﾟｲｼｰ醤油をかけて蒸します⤴
１束食べてしまいます✋

きのうはﾌﾟﾁ解禁日で☝
限定のAppleﾓﾋｰﾄ🍸を買ってみたｯ☺🎵
普通のﾓﾋｰﾄ🍸の方が好きかなぁｰ☺🎵

一人で飲みに行くのも🍷痩せたらやってみたいのです☺💕

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💍🐷menu🐷

🌙♍女の子3日目♍🌙

🔔 睡眠30点😫💦
🔔 洗濯2回
🔔 小顔menu40分
🔔 ｽﾄﾚｯﾁ10分
🔔 唇💋ﾊﾟｯｸ

腕💪ﾌｪﾁのわたしに事件が起こりましたｯ
＼(≧▽≦🎀)丿

ﾎﾞﾃﾞｨﾗｲﾝがｾｸｼｰ👯🌠になれるようにやってｲｺｯ🌠

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💍🐷menu🐷

🌙♍女の子2日目♍🌙

🎲 睡眠60点
🎲 洗濯0回
🎲 小顔menu10分
🎲 お腹痩せ🐡menu15分
🎲 10月度褒められ人数10名☺

🐤🍈いいタイミングで…

仕事関係の人が大変身をしていた‼ 朝挨拶されて全く気が付かず😲

前は可愛らしい雰囲気はあったものの 普通な感じでしたが☝

国分佐智子さん(て名前だったかな❓）みたいな美人顔になっていて ﾒｰｸも髪型も全然違くてﾋﾞｯｸﾘしたｰ✋

体が痩せたというよりかは 顔が３分の２位になってた⤴⤴

いいタイミングで☝
いい刺激をもらいました😊🎵

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💍🐷menu🐷

🌙♍女の子１日目♍🌙

🌙 睡眠10点😠
🌙 洗濯1回
🌙 小顔menu20分
🌙 お腹痩せ🐡menu15分

女の子なのでまったりmenuにしたいのですが☝
わたしにしては珍しく(笑)緊急別人願望が強くて少しだけmenuをやってしまいましたｰ✋

本当は歯医者ｻﾝを１週お休みしたかったんですが 職人気質な先生がﾀﾞﾒ🙅ｯぽかったんで行くｺﾄになりましたｯ😭

何着ていこうかなｯ🎵⤴

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💍🐷menu🐷

🚀 睡眠20点🐷
🚀 洗濯1回
🚀 小顔menu20分
🚀 ｳｴｽﾄ痩せmenu20分
🚀 10月度褒められ人数6名😊


髪色をﾀﾞｰｸﾌﾞﾗｳﾝにしてｼｮｰﾄにしましたｯ‼ 美容師✂ｻﾝに驚かれましたｯ‼

可愛い雰囲気が好きなんでどうしても可愛いﾒｰｸや洋服を選んでしまうんですが
この秋🍠はｾｸｼｰ💋でｸｰﾙな雰囲気を目指してみたいと思います👯

腰から下をｼｭｯとさせたい✋☺

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💍🐷menu🐷

⏰ 睡眠70点
⏰ 洗濯1回
⏰ 小顔menu15分
⏰ お腹🐡痩せmenu20分
⏰ 10月度褒められ人数3名😚🎵


👯緊急別人願望👠⤴

💋小顔menu30分

💋お腹痩せmenu20分

時間が作れれば☝
毎日やるｯ✊

誰かと思ったぁｰ😲‼
て言われて嬉しかったから☺🎵

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💍🐷menu🐷

👶 睡眠10点
👶 洗濯0回
👶 小顔menu20分

きのうは
『目👀ちいさっ✋』

今日は
『お腹🐡ｽｺﾞｯ✋』
『顔のむくみｽｺﾞｯ✋』て思いましたぁｰ💧💧
しかも最近全く褒められてないぞ😱💦

客観的に見ていこう✊

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💍🐷menu🐷

😃 睡眠60点
😃 洗濯0回
😃 小顔menu20分


今日は会社の帰りに久し振りに銀座で買い物してきた😃

出勤前と思われる和服美人👘
首が細い✋
ﾌﾟﾛﾌｪｯｼｮﾅﾙな首だた☺

ﾛｰﾗﾒﾙｼｪでﾒｰｸ💄してもらってた女の人…
ﾓﾃﾞﾙさんかな❓きゃわゆい☺🎵⤴
推定☝
168㌢47㌔位


失礼かもしれないｹﾄﾞ…
渋谷や銀座あたりは
店員ｻﾝ🎀よりお客ｻﾝ🎀の方がｷﾚｲ✨なんだよなぁ…

社内でわたしはまだまだかなり大きくて😥顔もすごーくむくんでいて かなりいけてない感じ😠💦

皆 本当に細くて小さくて顔ちっちゃいんですﾖ😥

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💍🐷menu🐷

🎁 睡眠80点
🎁 洗濯2回
🎁 半身浴30分
🎁 小顔menu30分

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💍🐷menu🐷

🇫� 睡眠30点
🇫� 洗濯1回
🇫� 小顔menu20分
🇫� ｳｴｽﾄ痩せmenu20分

北海道展に行ったよ😊🎵

白い恋人のソフトクリーム🍦と(普通です✋）
男爵ｶﾚｰﾊﾟﾝ&男爵ﾁｰｽﾞﾊﾔｼﾊﾟﾝを買ったﾖ😊🎵
(美味しかった🎵）

１株２０００円😱の舞茸も試食させてもらったよ😊 ｷｸﾗｹﾞが美味しかったなぁｰ⤴
白い恋人ﾊﾞｳﾑやらギモーヴやらﾗｰﾒﾝ🍜やらたくさん試食を貰ったｹﾄﾞ
ｲﾜｼが一番美味しかった🎵⤴

ｽｩｨｰﾂもたくさんあった中ｲﾜｼが一番美味しかったと思えるようになったｺﾄが嬉しいﾖ😊

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💍🐷menu🐷

🎀 睡眠10点
🎀 洗濯1回
🎀 小顔menu25分
🎀 お腹🐡痩せmenu25分

ﾉﾝﾌﾞﾙｱﾝﾍﾟｰﾙで ｷｭﾛｯﾄ&ﾍﾞﾙﾄを買いましたっ☺🎵
店員さんに小さいｻｲｽﾞをすすめられて嬉しかったよ😉🎵

でもきのうｽｰﾊﾟｰで鏡に映った自分を見て
愕然😨😨😨💦
おばちゃんみたいなお腹🐡まわりでした😭💦

他が痩せてきた為☝
お腹🐡ぽっこりが目立つというか…😥💦

１ヵ月位集中して

☝😺 もんのすご～い小顔になる

☝😺 華奢なお腹🐡まわりになる
もんのすご～い細いｳｴｽﾄになるべ✋

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💍🐷menu🐷

🇬� 睡眠40点🐷💦
🇬� 洗濯1回
🇬� 小顔menu20分
🇬� お腹痩せ🐡menu25分

🍄最近の食材🍄

梨 いちぢく ぶなしめじ エノキ ﾏｯｼｭﾙｰﾑ 納豆 卵🐣 ﾄﾏﾄ🍅 ﾙｯｺﾗ なめこ ﾆﾝﾆｸ ｼｬｳｴｯｾﾝ 豚🐷ﾛｰｽ ﾅｯﾂ

お昼は ﾊﾟｽﾀ🍝かﾊﾟﾝ🍞かｱｲｽｺｰﾋｰ☕が多いかなぁｰ

これからﾁｮｺﾚｰﾄｻﾝﾃﾞｰ🍨を食べまふ⤴🐷🎀

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💍🐷menu🐷

🌀 睡眠70点
🌀 洗濯1回
🌀 小顔menu15分
🌀 お腹🐡痩せmenu10分

👯変身する為の集中menu👯

☝👯朝 小顔ｽﾄﾚｯﾁ5分➡小顔menu15分


☝👯夜 お腹🐡痩せｽﾄﾚｯﾁ5分➡お腹🐡&ｳｴｽﾄ痩せmenu15分

今度の歯医者ｻﾝ✨🎀までに ﾁｮｺｯﾄ可愛くなるだ☺⤴

ﾏﾂｹﾞcut✂して少し伸びてきましたｯ‼
たんぱく質&ﾋﾞﾀﾐﾝEもとってﾏﾂｹﾞ増量するｿﾞｨｯ👀✨

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💍🐷menu🐷

💄 睡眠60点
💄 洗濯1回
💄 足裏👣ﾘﾌﾚ60分
💄 足裏👣～膝ｽｸﾗﾌﾞ&保湿10分
💄 小顔menu20分


UNIQLOで秋🎃の部屋着を買いましたｯ🎵⤴

ﾌﾗﾝｼｭﾘｯﾍﾟ🎀の
ﾊﾞﾝﾋﾞ&白雪姫🍎です☺🎵
ﾌﾗﾝｼｭﾘｯﾍﾟ🎀かわゆ🎵

ｻｲｽﾞは SとMを買いました☺🍎
160㌢位の華奢な人ｯてSを買うものなのかなｯ⁉

部屋でだらしらくならないように 可愛い⤴のを買ってみましたｯ
☝☺

なんで部屋の中にいるとほんっとになんにもしないんだろ🐷💦

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💍🐷menu🐷

🗼 睡眠30点
🗼 洗濯1回
🗼 ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞﾏｽｸﾊﾟｯｸ💆
🗼 小顔menu20分
🗼 足裏👣menu10分


👠靴の話✨👯

新しく買ったﾋｰﾙ👠の靴は23㌢☺

華奢なﾋｰﾙ👠は
いつも23．5㌢でしたが また小さくなりました😊

ちなみに☝
高校生の時24㌢☝

足裏👣ﾘﾌﾚに興味を持ってから ﾑｸﾐがとれて段々小さくなってきました😉🎵


靴👠はわたしを素敵な場所に連れてってくれるそうなんで 大切にしています😊❤⤴

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💍🐷menu🐷

👠 睡眠90点
👠 洗濯1回
👠 小顔menu20分


👠女たるもの💋

ｶﾈﾎﾞｳのCM📺のIKKOさんの美脚に魅了されて☝ ﾊｲﾋｰﾙを買ってみましたｯ🎵⤴
とても美しいﾋｰﾙ👠です✨❤

ずーっと美脚に関しては 憧れが少なくてやる気になれなかったんですが😠 ここにきてやっと興味がわいてきました✨😍❤

優先順位は☝

😍 小顔
😍 お腹🐡痩せ
😍 美脚
です✋

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💍🐷menu🐷

🌹 睡眠70点
🌹 洗濯1回
🌹 足裏リフレ👣1時間10分


ﾊﾝｽﾞでﾍｯﾄﾞｽﾊﾟ用のﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄを買いましたｯ✨🎀

あと🌹薔薇🌹の花びら入り入浴料を買いましたｯ🎵⤴

そしてお部屋を🌹薔薇🌹の香りにしましたｯ😻

薔薇色の人生になりますよｯ🌹

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💍🐷menu🐷

💌 睡眠30点
💌 洗濯2回


片思いしてた彼に逢いました✨☺

なんだろ❓
あきらめようと決めたあたりから 彼が妙に元気に😲‼

喋る‼喋る‼
笑う‼笑う‼

まっ わたしの恋愛人生にはもう関係ない男だわｯ

まっ 宇宙一カッコいいのがかなり悔しいｹﾄﾞﾈｯ😉

わたしも宇宙一かわいくなれるように☝

顔・体型・声の出し方・話し方・話の聞き方・所作等々を満点💯にするｿﾞｨｯ🎵⤴


話し方がかなりﾌﾞｽ🐷なんです🙈💦

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💍🐷menu🐷

☎ 睡眠0点
☎ 洗濯0回
☎ 小顔menu10分


🎃１０月は変身する月🎃

まず☝
髪色☺髪型をﾁｪﾝｼﾞ⤴

あとお部屋が汚いのでｷﾚｲにします🎵⤴

生活感の漂うお部屋じゃなくて ｶﾌｪ風☕にします☺⤴
久し振りに可愛いｶﾌｪ☕にも行きたいなぁ🍓

最近のお気に入りの体型は ﾐﾗﾝﾀﾞｶｰ✨☺❤

まぁるい顔の小顔ｯてわたしの理想🎵

ﾊﾞｽﾄもﾋｯﾌﾟ🍑も むっちりしていて 理想だなぁ

あれでﾏﾏか～🍓
かわゆ🍒

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💍🐷menu🐷

🚅 睡眠10点
🚅 洗濯1回
🚅 美脚menu10分


見事な過食ｯ‼‼

もうすぐ片思いしてた彼に逢うって～のに‼

今 2㌔位太るとお腹🐡まわりが本当に重くなっていたたまれない気持ちになるんだけど😥
ふと85㌔時代はどうしていたんだろ❓て思う…

最近の体型の方が色々な部分が気になっているｹﾄ
お洒落な場所に行かなければ 外に出たくない😔💦と思う事は少なくなったかも✋

本当にねｯ✨🎀
皆 華奢で可愛くてﾚﾍﾞﾙ高いんですﾖﾈ😥💦

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💍🐷menu🐷

🍦 睡眠30点😭💦
🍦 洗濯1回
🍦 お腹🐡脂肪分解ｽｸﾗﾌﾞ&ﾏｯｻｰｼﾞ20分
🍦 小顔menu10分
🍦 朝ｽﾄﾚｯﾁ10分


三方六というﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝを差し入れに頂きましたｰ✨☺🎵

家でゆっくり食べたかったんですが 間違いなく全部食べてしまうので
✌🐷

また会社の冷蔵庫に入れて 毎日少しずつ食べてます✊☺

むかーしからあって気になってましたが☝
食べるのは初めてのような気がします✋

味は普通かなｯ‼

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💍🐷menu🐷

🍭 睡眠20点(>_<)
🍭 洗濯1回
🍭 小顔menu20分

🎀全体のﾊﾞﾗﾝｽで気になっている事🎀

①顔がむくんでいる
(めっちゃｶﾞﾁｬｺさん😱💦）

②下腹🐡がﾎﾟｯｺﾘ

③脚が太過ぎる😱💦


お仕事以外の時間を
家事の時間に当てるか美容menuの時間に当てるか悩む事が多いです😠💦

なんでもせかせか🐰🎀やる事が出来ないので🐢🎀
今から年末の大掃除✊
今は排水口をｷﾚｲ✨にしています✨😊
次にｸｰﾗｰもｷﾚｲ✨にしたい✊😊

お部屋は🌹薔薇🌹の香りです✨👸🎀
恋部屋にしよｯ🎵⤴

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💍🐷menu🐷

🔒 睡眠90点
🔒 洗濯1回
🔒 小顔menu20分
🔒 唇ﾊﾟｯｸ💋🍭


歯医者ｻﾝ🎀終わったｰ☺
今回も超丁寧かつカッコ良かった🎵⤴

虫歯で凹むわたしをよそに 先生は笑っちゃっててとっても楽しそうでした😥
それってどうなの😭❓

先生が隣に座って説明してくれる時が幸せ過ぎ😍💘

来週も失礼のないようにしたいな✨😍💘

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💍🐷menu🐷

🚥 睡眠20点😢
🚥 洗濯1回
🚥 ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞﾏｽｸﾊﾟｯｸ💆
🚥 小顔menu20分
🚥 ﾎﾞﾃﾞｨ美白10分


３年位前に知り合った高校生が19歳になっていて AKB❓と間違える位可愛かった☺⤴

性格は少しだけ大人っぽくなっていたｹﾄﾞ…
ﾁｮｯﾄ天然な所は変わってなかったなぁｰ☺

かわいくていいなｯ🎀

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💍🐷menu🐷

🎫 睡眠20点
🎫 洗濯2回
🎫 朝ｽﾄﾚｯﾁ5分
🎫 9月度褒められ人数6名☺


明日は歯医者ｻﾝ🎀です☺⤴

今日また別の歯がかけてしまい😱💦
歯医者ｻﾝ🎀通いも長引きそうです😔

歯医者ｻﾝ🎀に逢えるのはすごく嬉しいんですが わたしが今やっているのは審美治療なんで これで冬のボーナスが飛んでいく😢
いくらかかってしまうんだろう😱💦

今やっている虫歯治療は 家賃４ヵ月分なんでかなり痛いです😭💧

先生～😭😭😭💦

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💍🐷menu🐷

🗼 睡眠90点
🗼 洗濯1回
🗼 ｴｯｾﾝｽﾏｽｸﾊﾟｯｸ💆


明日は歯医者ｯ⤴🎀

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💍🐷menu🐷

🌙♍女の子3日目♍🌙

🔰 睡眠10点😣💦
🔰 洗濯2回

ﾏﾂｹﾞを伸ばすべく☝
ﾏﾂｹﾞcut✂をしてみましたｯ🎵⤴

今日は 白ごまと黒糖ｺｺｱを買いましたｯ🎵⤴

これからｽｰﾊﾟｰに行って豆乳を買って
黒糖ｺｺｱ豆乳を作ります☺
甘いものが大好きなんで💦
体重を減らしたい時の甘いものは味噌ﾋﾟｰとかサツマ芋とかきなこ黒蜜とかにしています✊

今晩のmenuは
かつお
胡麻たっぷりもやし
ｺｺｱ豆乳
です✨☺

今月は変身します✊

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💍🐷menu🐷

🌙♍女の子2日目♍🌙

🏬 睡眠0点
🏬 洗濯1回
🏬 美脚menu50分


発売前のｱｲｸﾘｰﾑ👀
🌼花畑牧場生ｷｬﾗﾒﾙ🌼を頂きましたｯ🎀

生ｷｬﾗﾒﾙは１箱食べたら危険なので会社の冷蔵庫に😁入れて豚🐷なりに工夫しました

高級ﾅｲﾄｸﾘｰﾑ🌙は一時期お休みして ｱｲｸﾘｰﾑ👀を先に試してみます☺

ちなみに 資〇堂の美容部員ｻﾝに聞いた裏技ですが☝
ｱｲｸﾘｰﾑ👀を唇💋に塗るといいよｯ🎵て教えてくれました
確かに ﾚﾁﾉｰﾙ系だとｼﾜにもいいかもｯと思って唇💋にも塗ってみました💖⤴

実は 唇💋ｹｱにはこだわりがあって
表面に見える部分も中側の粘膜と同じ質感になるように努力しています☺💖

BOBBI BROWNの男性ｱｰﾃｨｽﾄさんに口紅💄を塗ってもらった時
『唇💋すごくきれいですね😲‼‼』

て驚いてくれたので😲‼

気が付いてもらえて嬉しかったです☺💖⤴

もうすぐまた歯医者ｻﾝ🎀だし 唇💋ｹｱもしていくｿﾞｨｯ🎵。

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💍🐷menu🐷

🌙♍女の子１日目♍🌙

🌼 睡眠30点
🌼 洗濯1回


⭕美容食材⭕

なつめ
(なつめを毎日３ｺ食べると一生年をとらないと言われています☺）

ｸﾗﾝﾍﾞﾘｰ
(子宮浄化です USA🇺�の産婦人科で出されると聞きました）


ちなみに ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ学会では 毎日1ｺﾄﾏﾄ🍅を食べると老化しないと言ってました😊

買いたいんですが美味しいﾄﾏﾄ🍅高いんだよなぁ～💧

ちなみに綺麗なお肌のﾋﾟｰｸは17歳で
そこから徐々に老化が始まります
見た目に現われだすのが20歳位からですよね☺

紫外線・酸化・乾燥が肌老化の３大要因ですが💦

現代人は 携帯📱やﾊﾟｿｺﾝ💻を使う時間が長い為に肌老化が加速しているのが現状ですよね😥

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💍🐷menu🐷

🅿 睡眠70点
🅿 洗濯1回
🅿 足裏保湿
🅿 美脚menu10分
🅿 高級ﾅｲﾄｸﾘｰﾑ🌙2日目

そういえば☝
高級ﾅｲﾄｸﾘｰﾑ🌙は10日間使ってみましたｯ🎀
また少し頂いたので10日間集中して使ってみます☺🎵

きのうは飲み会でしたｯ🎵⤴
飲み会の時にはだいたい帰りに➡ｺﾝﾋﾞﾆに寄るという豚🐷時代の習慣があるんですが☝

とりあえず
ｼｭｰｸﾘｰﾑ
ﾎﾟﾎﾟﾛﾝみたいなお菓子
お茶🍵
雑誌(ひなのchan🎀表紙ｽｩｨｰﾄ）
を買ってみましたｯ❤
豚🐷時代は これにｱｲｽ🍨2つ お菓子たくさん買ってました😭💦


今日はこれからｽｰﾊﾟｰで野菜を買うｿﾞｨｯ🎵⤴

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💍🐷menu🐷

📷 睡眠70点
📷 洗濯2回
📷 ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞﾏｽｸﾊﾟｯｸ💆
📷 小顔menu30分
📷 美脚menu20分
📷 唇ﾊﾟｯｸ💋


歯医者ｻﾝ✨🎀に行ってきましたｯ😍❤

ﾚﾝﾄｹﾞﾝ撮る時がDoki×2でしたｯ✨😍❤

顔ちかっ😱

お仕事とはいえ色々な人の口の中に手を入れるのって よく出来るなぁｰと感心します😊

来週も先生に失礼のないようにしたいですぅ😍❤⤴

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💍🐷menu🐷

📐 睡眠0点
📐 洗濯1回
📐 半身浴30分
📐 美脚menu20分
📐 足裏ﾘﾌﾚ👣20分
📐 小顔menu30分
📐 お腹🐡～ｳｴｽﾄﾏｯｻｰｼﾞ15分
📐 ｴｯｾﾝｽﾏｽｸﾊﾟｯｸ💆


そういえば☝
書いていませんでしたが 半身浴は毎日しています😊

生ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ
ﾊﾞﾅﾅ🍌
黒豆もやし
枝豆
ﾏｯｼｭﾙｰﾑ🍄
丹波しめじ
ﾄﾏﾄ🍅缶
手羽先

引きこもる為色々買っておきましたｯ✨❤

食べたものは➡2～3ヵ月後の体をつくり
今のお肌のお手入れは➡1ヵ月後のお肌をつくります😊⤴

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💍🐷menu🐷

⏰ 睡眠90点
⏰ 洗濯2回
⏰ 小顔menu20分
⏰ 美脚menu10分


おくら もやし 湯葉を食べた✨☺

過食が凄かったんで一気に体重が増えた😭💦
もうすぐ歯医者ｻﾝ✨🎀だから 3㌔は減らすｿﾞｨｰ🎵⤴

その日の夜🌠は飲み会だから☝
楽しく飲めるようにするｿﾞｨｯ🙌⤴

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💍🐷menu🐷

🐽 睡眠0点
🐽 洗濯0回
🐽 ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ(ｼｬﾜｰｷｬｯﾌﾟ）➡ｼｬﾝﾌﾟｰ➡ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾅｰ


❤😍褒め言葉😍❤

褒められて嬉しかった言葉は色々ありますが☝

目がｷﾗｷﾗ✨してる

少女漫画みたいに目の中に星🌠が入ってるよ

そんな潤んだ目で見つめたらｯ😳

等々…

ｱﾚﾙｷﾞｰの為常に涙が出てる状態なんでそう言われるかと思いますが☺

潤み目👀強化で 生ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰを食べたり白目が赤くならないように目薬をさしたりします☺

わたしはﾏﾂｹﾞは 地ﾏﾂｹﾞ派なんで☝
ﾏﾂｹﾞ専用育毛剤をまた使おうかなぁと思ったり☝

あと ﾏﾂｹﾞの毛先を少し切ると長くなるｯて聞いて切ったｺﾄがあったなｰ✋

歯医者ｻﾝが終わったら久し振りに切ってみようかなぁｰ🎵☺

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💍🐷menu🐷

👪 睡眠10点
👪 洗濯0回
👪 ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞﾏｽｸﾊﾟｯｸ💆

🎃秋物🎃

羊革のﾊﾞｯｸﾞ
ﾁｮｯﾄカッコいい系にtry☝してみたｯ🎵⤴

ｼﾌｫﾝｶｰﾃﾞｨｶﾞﾝ
VERSACE風(笑)
これもいつもは着ない感じにtry☝
⬆
以上
ﾉﾝﾌﾞﾙｱﾝﾍﾟｰﾙで☝😺


ﾍﾞｰｼﾞｭﾆｯﾄｶｰﾃﾞｨｶﾞﾝ
可愛い🎵⤴
華奢な子が着たら絶対に可愛い😍⤴
この前ﾃﾁﾁで買ったﾊﾘｽﾂｨｰﾄﾞの赤ﾁｪｯｸﾊﾞｯｸﾞにあわせようと思って買った😍
⬆
ﾕﾅｲﾃｯﾄﾞｱﾛｰｽﾞで☝😺
着るまでに45㌔になりたい☝😺

この秋は ﾉﾝﾌﾞﾙｱﾝﾍﾟｰﾙにﾁｮｯﾄお世話になろうかなｰ☺🎵

下半身ﾃﾞｶの為
ﾊﾟﾝﾂはまだｻｲｽﾞが安定しないから UNIQLO見にいこうかなｯ🎵⤴


可愛い女になりたいです☺🎵

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💍🐷menu🐷

🎫 睡眠80点
🎫 洗濯2回
🎫 小顔menu30分


片思いの彼をあきらめようと決めた時にあまり食べられなくなって
➡47．5㌔

まだﾃﾞﾌﾞ🐷時代の食べ方は完全に治ってなくて 急に過食になってすぐに5㌔は増える🐷💦

🈵ｽﾚ✋までに安定させたい

もうﾃﾞﾌﾞｽ🐷は嫌だ😭💦

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💍🐷menu🐷

📎 睡眠0点🐷
📎 洗濯0回
📎 小顔menu10分


🍇✨小顔について✨🍇

小顔menuについては TV・ﾈｯﾄ・美容雑誌・本等を見て色々研究してきました😊

頭や首周りのむくみや口の中から引き締めたり 最近はｱｺﾞから下のお肉をとっています😊

１本指☝で
くっとあげられるようなｱｺﾞになりたい💕💕

ﾊｲ 妄想です(笑)

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💍🐷menu🐷

🔨 睡眠20点
🔨 洗濯1回
🔨 小顔menu10分
🔨 お腹🐡～ｽｸﾗﾌﾞ～脂肪分解ﾏｯｻｰｼﾞ20分
🔨 9月度褒められ人数3名😊


秋物の赤ﾁｪｯｸのﾊﾞｯｸﾞを買いましたｰ✨💕
ﾃﾞﾆﾑﾊﾟﾝﾂなんかとあわせたいｰ😊

この秋にがらりと
ｲﾒﾁｪﾝをしたいので いつもは着ないような洋服を買ってみようかなぁｰと思っています😊

1年間恋をしていたので ﾛﾏﾛﾏ💕なかっこうだったので☝

ｲﾒｰｼﾞを変えて☝
林檎様🍎みたくカッコいい雰囲気にしたいなｰ😊
髪の毛は ﾍﾞﾘｰｼｮｰﾄ系の黒髪もいいなぁｰ😍💕

夜遊び再開出来る体調になったら 新宿２丁目おかまﾊﾞｰ♂♀ﾃﾞﾋﾞｭｰもしてみたい😊⤴⤴

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💍🐷menu🐷

🔒 睡眠90点
🔒 洗濯1回
🔒 美脚menu20分
🔒 ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞﾏｽｸﾊﾟｯｸ💆
🔒 小顔menu30分


東京事変の🆕ｱﾙﾊﾞﾑ買いましたｰ✨💕💕
林檎🍎様素敵です🎵

なぜだか最近CDがたくさんなくなり💦
ﾚﾃﾞｨｵﾍｯﾄﾞもｶｰﾄｺﾊﾞｰﾝもなくなってしまって💦

事変は音が色っぽいので好きです🎵⤴

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💍🐷menu🐷

🔑 睡眠10点
🔑 洗濯2回
🔑 ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞﾏｽｸﾊﾟｯｸ💆
🔑 小顔menu30分
🔑 ｽﾄﾚｯﾁ10分
🔑 唇💋ﾊﾟｯｸ
🔑 ﾊﾝﾄﾞ&ﾈｲﾙｹｱ💅

歯医者ｻﾝ🎀に行ってきましたｯ☺💕

先生髪の毛がﾓｼﾞｬﾓｼﾞｬでしたが 最近ﾋﾟｼｯとしてます😊
なんかどんどんかっこよくなっていく感じ💕
わたしが憧れてるからそう見えるだけだと思うｹﾄﾞ😍💕

来週も予約を入れたので3㌔はおとすｿﾞｨｯ✨🎀

これから久し振りにｽﾞｯｶに行きます😃
秋物なんか買うかもｰ☺⤴

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💍🐷menu🐷

☺ 睡眠30点
☺ 洗濯1回
☺ 美脚menu20分
☺ 小顔menu20分
☺ ﾍｱﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ(ｼｬﾜｰｷｬｯﾌﾟ）➡ｼｬﾝﾌﾟｰ➡ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾅｰ
☺ 高級ﾅｲﾄｸﾘｰﾑ🌙7日目
☺ 9月度褒められ人数2名🎵⤴


明日は歯医者ｻﾝ🎀です✨☺

特に書いていませんが唇💋ｹｱをかなりやっています💕😊

あと先生がﾁｮｯﾄ待っててって言う時に☝
顎をぽんって触るので むくんでいたら恥ずかしいので💦
小顔menuをやる時に顎まわりのお肉をとるようにしています💕💕

小さい頃から最近まで通っていたお爺ちゃん歯医者ｻﾝ👴🍵は 肩をぽんって触るのがｻｲﾝだったんで 最初は
『あっ あご❓』
って思ってしまった😊

一般的には あごなのかな😊❓

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💍🐷menu🐷

🔞 睡眠40点
🔞 洗濯1回
🔞 小顔menu20分
🔞 高級ﾅｲﾄｸﾘｰﾑ🌙6日目

😔ひとり反省会😔

約1年間片思いをしてきて この1年間を振り返ってみた…


本業とは別に 彼とはﾁｰﾑを組んでいるんですが わたしが苦労に苦労を重ねてだした結果を さも彼の結果みたく言われるのが ﾁｮｯﾄムカつく～
みたく思ってしまっていた…

彼を好きだったから彼を立てていたつもりだったケド

彼の手柄でいいじゃない😊って なんで思えなかったのかなぁｰて ひとり反省会をしてました😔💦


女に我は必要ないんだよね…

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💍🐷menu🐷

🈳 睡眠10点😫💦
🈳 洗濯0回
🈳 ﾃﾞｺﾙﾃ～小顔menu10分
🈳 8月度褒められ人数8名😊💕


きのうの夜は🌠ﾌﾟﾁ解禁日🍷で FLOのｹｰｷを大量に食べてしまった😫💦
でも美味しくなかった💦

最初に食べた時は 世の中にこんなに美味しいｹｰｷ🍰があったのかと感じたんですが💦

味覚が変わってきたなら嬉しいなぁ～☺🍓

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💍🐷menu🐷

🆒 睡眠30点😭
🆒 洗濯1回
🆒 美脚menu10分
🆒 小顔menu10分
🆒 8月度褒められ人数7名☺🍓

🍄野菜いろいろ🍄

ﾋﾟｰﾏﾝ(大）6ｺ 100円
有機おくら 2袋 148円
ﾏｯｼｭﾙｰﾑ(中）6ｺ 38円
肉厚しいたけ 8ｺ 300円
博多とよみつひめ(いちじく）4ｺ 割引き380円

ﾃﾞﾊﾟ地下の野菜は 美味しく安いと思う🎵⤴
ﾋﾟｰﾏﾝも安過ぎて味が心配でしたが☝ ｼｬｷｼｬｷですごく美味しかった🎵⤴

そしてﾏｯｼｭﾙｰﾑ激安🙌⤴
しいたけも あの感じならｽｰﾊﾟｰでは480円位すると思うな～
肉厚しいたけってけっこー高いし😠💦


野菜🍆を見てまわるのが楽しいです😊🎵

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💍🐷menu🐷

🍇 睡眠60点
🍇 洗濯1回
🍇 体操&美脚体操1時間
🍇 ｸﾚｨﾊﾟｯｸ💆
🍇 お腹🐡&ｳｴｽﾄ脂肪分解ﾏｯｻｰｼﾞ15分
🍇 ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ(ﾍｱｷｬｯﾌﾟ）➡ｼｬﾝﾌﾟｰ➡ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾅｰ
🍇 高級ﾅｲﾄｸﾘｰﾑ🌙3日目

なぜだか❓きのう気が付いてしまったのだけど(笑)

片思いの彼は
故 松田直樹選手⚽に似ている☺

そりゃ どんぴしゃ過ぎて
好き稲妻⚡⚡おちるわけだ💕💕

言葉が見付からなくて 松田直樹選手⚽の一周忌についても書いてなかったｹﾄﾞ…

天国でも大好きなｻｯｶｰ⚽をしてるんだろうなぁ☺

マツありがとう☺💕

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💍🐷menu🐷

🍓 睡眠90点
🍓 洗濯2回
🍓 体操1時間
🍓 美白ｼｰﾄﾏｽｸﾊﾟｯｸ💆
🍓 小顔menu30分
🍓 ｳｴｽﾄ&お腹🐡脂肪分解ﾏｯｻｰｼﾞ10分
🍓 高級ﾅｲﾄｸﾘｰﾑ🌙


☺片思いの彼☺

片思いの彼には大切な人がいます☺

だからわたしの入る隙はないんです
どんぴしゃ過ぎて長い間片思いをしていましたが 9月いっぱいはどんだけでも泣いてもいいと決めて また新たな恋をしていきたいと思っております☺💕

わたしの気持ちも知らないで 彼はと～てもﾃﾝｼｮﾝ高く↗楽しそうでした☺🎵

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💍🐷menu🐷

🍑 睡眠30点😥
🍑 洗濯1回
🍑 体操15分
🍑 美白ｼｰﾄﾏｽｸ💆
🍑 小顔menu20分
🍑 腕💪ﾊﾞｽﾄお腹🐡美白menu20分
🍑 唇💋menuたくさん(笑)
🍑 高級ﾅｲﾄｸﾘｰﾑ🌙(10日分頂きました💕）

歯医者ｻﾝ🎀に行ってきましたｯ↗↗

小さいｺﾄもよく覚えていて 繊細な心の持ち主なんだろなぁｰ☺

今日は特に顔がかっこよかった気がするなｰ😍💕

来週も予約入れたので☝

①頂いた高級ﾅｲﾄｸﾘｰﾑ🌙でお手入れ😃

②ｼｬﾜｰｷｬｯﾌﾟを買いました☝ ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄの時にかぶってｻﾗﾂﾔﾍｱ😃

③ｳｴｽﾄ&お腹🐡をほそーくする😃


自分をまるごと立て直し↗↗

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💍🐷menu🐷

💰 睡眠60点🐽
💰 洗濯1回
💰 美脚menu30分
💰 小顔menu10分
💰 お腹🐡ｳｴｽﾄ脂肪分解ﾏｯｻｰｼﾞ15分
💰 体操30分
💰 ﾊﾝﾄﾞ&腕💪美白menu10分

明日は歯医者☺💕

先生ﾁﾋﾞｯ子だからわたしが少しでも小さくなりたい😍⤴

でも目👀と性格が超カッコいい💕💕

今晩は唇💋ﾊﾟｯｸしちゃお↗↗

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💍🐷menu🐷

📳 睡眠85点
📳 洗濯1回
📳 半身浴30分
📳 小顔menu15分
📳 脂肪分解ｽｸﾗﾌﾞ&ﾏｯｻｰｼﾞ 腕💪&お腹まわり20分
📳 美白ﾊﾝﾄﾞｹｱ
📳 髪の毛ﾂﾔｻﾗmenu
ｼｬﾝﾌﾟｰ➡ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ➡ﾘﾝｽ

目ｳﾙｷﾗmenuで
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾗｯﾌﾟづけ🍇買いましたｯ☺

夕食は おくら２袋&もずく&漢方茶🍵です

最近おくらが美味しくて💕💕
あとﾄﾏﾄ🍅もよく食べてます✋

柔らかそうなお肌になりたいなぁ～☺

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💍🐷menu🐷

📶 睡眠35点
📶 洗濯1回
📶 お腹🐡&ｳｴｽﾄ脂肪分解ﾏｯｻｰｼﾞ

来週は 紳士的な歯医者さんの治療をうけて😍

次の日に
片思いの彼に逢います😍

お腹🐡&ｳｴｽﾄを とにかくほそく☝

髪の毛ﾂﾔﾂﾔ☝(秋色にｶﾗｰ&ｶｯﾄしましたｯ🎵）

おでこ&目まわりに光のｵｰﾗ☝(目のむくみをとる）

目ｳﾙｳﾙ&ｷﾗｷﾗ☝(生ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰを食べます✨）

唇💋ぷるつや(ﾗｯﾌﾟﾊﾟｯｸをします）

二の腕💪美白+柔らかそうなお肌づくり


なりたいｲﾒｰｼﾞは☝

歯科医がﾄﾘﾝﾄﾞﾙちゃん🎀で
片思いの彼が森絵梨佳ちゃんです🎀

ちなみに なりたいｲﾒｰｼﾞを作ると その人に似てると言われるｺﾄがあるから なりきり美容おすすめですよ☺💕

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💍🐷menu🐷

📶 睡眠35点
📶 洗濯1回
📶 お腹🐡&ｳｴｽﾄ脂肪分解ﾏｯｻｰｼﾞ

来週は 紳士的な歯医者さんの治療をうけて😍

次の日に
片思いの彼に逢います😍


お腹🐡&ｳｴｽﾄを とにかくほそく☝

髪の毛ﾂﾔﾂﾔ☝(秋色にｶﾗｰ&ｶｯﾄしましたｯ🎵）

おでこ&目まわりに光のｵｰﾗ☝(目のむくみをとる）

目ｳﾙｳﾙ&ｷﾗｷﾗ☝(生ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰを食べます✨）

唇💋ぷるつや(ﾗｯﾌﾟﾊﾟｯｸをします）

二の腕💪美白+柔らかそうなお肌づくり


なりたいｲﾒｰｼﾞは☝

歯科医がﾄﾘﾝﾄﾞﾙちゃん🎀で
片思いの彼が森絵梨佳ちゃんです🎀

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💍🐷menu🐷

😺 睡眠0点👴
😺 洗濯1回
😺 唇💋ﾊﾟｯｸ
😺 ﾈｲﾙｸﾘｰﾑ💅
😺 小顔menu10分

歯医者はもうすぐ👌
今日は２㌔痩せるぞｰ😺

この歯医者ｻﾝは
お祖父さま・お父様・お母様・お兄様全員歯医者🇯�
🎊天晴れ🎊
お母様もｽﾚﾝﾀﾞｰ美人だった💝

この歯医者さんの第一印象は
『彼女さん(奥様）ｷﾚｲなんだろうな～💝』でしたっ🔮

ちなみに この歯医者さんは背も低いしｲｹﾒﾝではありません😊

男性は見た目じゃないから いいよね～😊

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💍🐷menu🐷

⚓ 睡眠30点
⚓ 洗濯1回
⚓ 美脚ｽﾄﾚｯﾁ10分
⚓ 8月度褒められ人数6名😊

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💍🐷menu🐷

㊙ 睡眠90点
㊙ 洗濯1回
㊙ 美白ｼｰﾄﾏｽｸ💆

🌙♍女の子の日も後半～ まったり美容menuをはじめるぞ～🐢🎀


歯医者さんに行ってきました😊
歯科医というよりかは職人気質な先生でして☝

自分が男だったらこういう生き方をしたいな～✨😍💖なんて思ったりして
幸せな時間を過ごしてきましたっ💖

なんだかんだで２時間近くいて丁寧な治療を受けてきました✨💖

先生のお話だと週１位でながい期間かかる予定だというｺﾄなんで ちょっと大変なんですが😥

素敵な先生に逢えると思えば美容menuも楽しく出来そうだﾈｯ🎵⤴

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💍🐷menu🐷

🌙♍女の子３日目♍🌙
😺 睡眠30点
😺 洗濯1回

友達の職場に素敵な男性がいて盛り上がっていて 素敵な男性の奥様に興味があり☝どんな方なのか聞いてみた所…

その道では有名な方らしく ﾌﾞﾛｸﾞにわたしも知っているﾀﾚﾝﾄさんや女子ｱﾅさんが登場していた😃

📷女子会～なんていう題名のﾌﾞﾛｸﾞに
6人位でうつってる写真なんて皆ｸﾗｸﾗ💫するくらい美しくて そして細い😱
更に美脚👠

こういう美女軍団は身長160㌢位だと 43㌔～45㌔位なんだよな～

わたしは骨格が大きいし頭も大きいから😱💦
ﾊﾞﾗﾝｽ的にどうなるかはわかんないし
お肌もしぼまないようにしながら引き締めるﾃｸﾆｯｸもいると思うんですが

わたしの大幅減量の着地点は こういうﾚﾍﾞﾙの女性に近付けるように☝

部分痩せも出来てるので
おっぱい&二の腕&太股&頬には まぁるくお肉を残していきたいな～と 強く強く強く⤴
思いました😃

だらしなくて睡眠をきちんとれないとこが本当に嫌です😭😭😭

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💍🐷menu🐷

🌙♍女の子２日目🌙♍
💫 睡眠30点
💫 洗濯1回

✏辛酸もまた美味

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💍🐷menu🐷

🌙♍女の子１日目♍🌙
🐾 睡眠90点
🐾 洗濯1回
🐾 美脚ｽﾄﾚｯﾁ30分

女の子の日になりましたので まったりmenuにします😃

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💍🐷menu🐷

🎨 睡眠0点
🎨 洗濯0回
🎨 美脚ｽﾄﾚｯﾁ30分
🎨 ｸﾚｲﾊﾟｯｸ💆

金子エミさんの美脚ｽﾄﾚｯﾁはじめました ひととおりじっくりやると30分かかりまして じ～んわり体がぽかぽかします😃
美脚に関してはみないふりをしてきてしまいましたが ﾐﾆﾜﾝﾋﾟがはける美脚になりたいです❤

ANNA SUIのｼｬﾝﾌﾟｰ&ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄのｻﾝﾌﾟﾙを頂きまして使ってみました😃香りはあまり好きな感じではなかったのですが 仕上がりが子供の髪の毛みたくｻﾗｯｻﾗになってお友達にも髪型可愛いｰて褒められました☺❤
でも購入はないかな⁉

艶がでるとやっぱりすごく可愛いので❤
ｼｬﾝﾌﾟｰ厳選の旅に出たいと思います👋

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💍🐷menu🐷

😊 睡眠95点
😊 洗濯2回
😊 美脚ｽﾄﾚｯﾁ35分
😊 体操1時間30分
😊 半身浴30分
😊 ﾎﾞﾃﾞｨ保湿
😊 8月度褒められ人数4名🆙

今日はお友達と御出かけしました✨❤
ﾒｲｸｼｮｰも見にいきました✨☺

お友達に顔痩せたねｰ🎵て言ってもらえました☺

洗練された女性になりたいなぁｰと思いました☺

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💍🐷menu🐷

🇺� 睡眠95点
🇺� 洗濯3回(ｼｰﾂも洗ったｰ😊）
🇺� 体操1時間
🇺� 半身浴1時間15分
🇺� 足妻ﾘﾌﾚ👣からのふくらはぎﾏｯｻｰｼﾞ45分
🇺� 小顔menu30分

朝からしゃべくり🎰に出る水原希子chan✨🎀を楽しみにしていました😊
希子chan✨🎀お人形ｻﾝみたいだった✨💖

3年前位にｽﾏｽﾏに出たﾄｷのSMAPがヒク位のふてぶてしい態度の希子chan🎀も好きでしたが😊(笑)

ﾃﾞｺﾙﾃからの首のﾗｲﾝが一般人にはない美しさなんだよなｰ😍

あの感じを目に焼き付けて🎵 肩肉をﾏｯｻｰｼﾞするぞｰ✋

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💍🐷menu🐷

🆒 睡眠95点
🆒 洗濯3回
🆒 体操30分
🆒 半身浴1時間
🆒 足裏👣ﾘﾌﾚからのふくらはぎﾏｯｻｰｼﾞ40分
🆒 小顔menu40分
🆒 資生堂HAKU薬用美白ﾏｽｸ💆(頂きました💖）

最近水まわりをｷﾚｲにするようにしています😃
引越ししたﾄｷには お部屋をｶﾌｪ風☕にと頑張っていたんだけど 古いﾏﾝｼｮﾝなんで途中から生活感たっぷりのお部屋に😫💦

お引っ越しもしたばっかりだけど ﾔｯﾊﾟﾘこの部屋はまずいなぁ😥

それにしてもきたな過ぎるので こｷﾞﾚｲにするようにしよう😃

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💍🐷menu🐷

🆙 睡眠0点
🆙 洗濯0回

久し振りにﾎﾟｰﾙ&ｼﾞｮｰに行ってきましたｯ🎵
絵梨佳chan🎀がつけていた 限定のﾁｰｸも迷ったんですが☝
ﾘﾋﾟ4本めのｱｲﾗｲﾅｰwp03を買ってきました✨💖
これも絵梨佳chan🎀がつけていた8月に発売になったANNA SUIのｱｲﾗｲﾅｰと迷ったんですが ﾎﾟｰﾙ&ｼﾞｮｰにしました💖 これは茶なんだけど 少しｷﾗｯｷﾗ🌠していて本当に可愛いんですﾖ😉⤴

最近 ｻﾝﾛｰﾗﾝの口紅💄を使っています⤴
水原希子chan🎀がつけていて可愛いかったので🎵

あ～ 明日しゃべくりに希子chan🎀が出まする😻⤴

美のﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ🆙⤴に
必ずみますわ👸🎀

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💍🐷menu🐷

👼 睡眠30点
👼 洗濯1回
👼 朝体操5分
👼 半身浴15分
👼 小顔menu15分
👼 8月度褒められ人数3名🙇🎵

最近本当におちてて⤵体重も1週間で5．5㌔増量😱💦💦

『相変わらずお綺麗ですね😃』と仕事関係の方に言われて 目がさめました✊

あ 一応相手がお客様という立場ですよ☺


森絵梨佳chan🎀みたいになる😍🎵⤴

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💍🐷menu🐷

💇 睡眠70点
💇 洗濯1回
💇 美白ｼｰﾄﾏｽｸ💆
💇 小顔menu15分

ANNA SUIで手鏡を買いました✨💝
ﾛｰｽﾞ🌹ﾎﾞﾃﾞｨｼｬﾝﾌﾟｰのｻﾝﾌﾟﾙを頂きまして 今朝泡風呂にして入ってみました✨💝
ふつー(笑)かなぁ…

最近落ち込み気味だったので表情が暗くなりがちでした😠💦
水回りをｷﾚｲ🐚にして女性性を高めて 今度ｶﾚに逢うﾄｷには

ｷﾗｯｷﾗ🌠🌠していたいなぁ☺

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💍🐷menu🐷

🇬� 睡眠10点
🇬� 洗濯1回
🇬� ｱｽﾀﾘﾌﾄｼｰﾄﾏｽｸ💆
🇬� 小顔menu15分

最近審美歯科ﾃﾞﾋﾞｭｰしたんですが 歯医者ｻﾝ🎀が素敵な方でして😻⤴

何が素敵って とにかく優しいのです😻⤴

母親に言ったら
『惚れちゃうわね～🎵』て言われました(笑)
でも くだけた部分もあってけっこー自分のｺﾄとか留学してたﾄｷの話をして下さったりして和みます

わたしの治療は 期間がかかるらしく週１位でもしかしたら5～6ヵ月かかってしまうかもしれないというｺﾄなんで🙈💦

生活のｽﾊﾟｲｽとして 一般的にはあまり楽しいとは思えない歯医者通いを楽しいｲﾍﾞﾝﾄ🎊にしていきたいと思います☺🎵

ものは考えよう

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💍🐷menu🐷

🇯� 睡眠10点
🇯� 洗濯1回

きのうはぼんやりとうまくいかなかった恋愛💖を思い出して悲劇のﾋﾛｲﾝぶってしまいましたが😚💦

高校生のﾄｷは ｸﾗｽ替えしたﾄｷから密かに好きだった人と付き合ったり💖

大人の世界に憧れて一回り以上年の離れた人と付き合ったり 楽しい時間を過ごしたような気がします✨💖

高校を卒業してからは本当にたくさんの男の人を見てきました☺

奥様が妊娠中に浮気をする男の人があまりにも多いのを知ったのもこの頃でした😔

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💍🐷menu🐷

💌 睡眠80点
💌 洗濯1回

わたしはどうして身の程知らずの恋とかタイミングが悪い恋しか出来ないんだろうか😢

小学校のﾄｷ とっても好きな男の子がいてすぐに両思いになった✨💖

小学生だったからﾃﾞｰﾄしたりとかはなかったｹﾄﾞ 朝教室に入ると黒板に大きくその人との相合い傘(⬅今もこの言い方するんですかね(笑)❓）が かかれているｺﾄも多くてひやかされながら楽しい毎日だった💖

歯科医の娘でお手伝いさんもいる女の子が転校してきて
子供達にとってはお手伝いさんがいるお嬢様なんて興味津々✨

そのお嬢様✨が 彼を気に入ってあっさりと彼を奪われてしまった😔

そのお嬢様とはすぐに別れたから わたし達は妙な空気のまま小学校を卒業するｺﾄになった😔

中学が別々だったけど たまーに彼の家🏠には遊びにいってたので わたしは中学生にもなったし彼ときちんと付き合いたいと思って彼に聞いてみた

結果は
『色々考えたんだけど〇〇ちゃんとは友達でいようと思う』
だった…

後から女友達に聞いたんだけど
その時彼は同じ中学の子を好きだったらしい

そのままその彼をぼんやりと心の片隅では一番好きなまま 10代を過ごした気がします😔

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💍🐷menu🐷

🇬� 睡眠0点
🇬� 洗濯0回

😻次に彼に逢うﾄｷ😻

🍑彼が触れたくなるようなお肌づくり

🍑彼が聞いて心地いい声と話し方
を意識していきます☺💖

ちなみに 彼の声はあまりかっこよくないんです😊
特に電話だとどこかのおばさんとお話しているみたいです😊
でも 顔はカッコいいからわたしはせめて声だけでもｷﾚｲ✨でいたいのです☺


最近 とてもｷﾚｲ✨で婚約者もｽｰﾊﾟｰｴﾘｰﾄで✨性格もとても素敵な女性と出会いました✨💖
こういう女性が選ばれる女性なんだな😍と憧れています

彼女とわたしの違いを徹底的に検証していきます💪🐷

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💍🐷menu🐷

😼 睡眠10点
😼 洗濯1回

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💍🐷menu🐷

💋 睡眠10点
💋 洗濯0回

夏なんでお肌の露出が多いので☝
🍑触れてみたいお肌づくり🍑をしていこうと思います😉🎵
目標は桃🍑です

美容食材
ｻﾑｹﾞﾀﾝ🇰�
なつめ
桃🍑

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💍🐷menu🐷

⛪ 睡眠0点
⛪ 洗濯1回

わたしを楽しませてではなく
一緒に楽しんでいく

わたしを満足させてではなく
一緒に満足していく

わたしを安心させてではなく
一緒に安心していく

わたしの代わりに考えてではなく
一緒に考えていく

『一緒にしていく』

相手に自分を見てもらうのではなく 一緒に同じものを見る

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💍🐷menu🐷

🐷 睡眠0点
🐷 洗濯1回
🐷 8月度褒められ人数1名🎀

きのうは自分の不細工っぷりに落ち込み💦
ワイン🍷をあけてそのまま寝てましたｰ😭💦

片思いの彼がわたしの人生が変わる位のすごいﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ🎁💝をしてくれて もうかぶりつきたい位です😊(笑)

しかも わたしが普通に話をしていた時のｺﾄを覚えてくれてたのが ｽｯｺﾞｲ嬉しかったﾖｰ😭😭💕

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💍🐷menu🐷

👻 睡眠70点
👻 洗濯1回
👻 小顔menu15分

今日の研修は☝
自分をいかに魅力的に魅せるか いわゆる芸能人なんかを指導しているﾄﾚｰﾅｰについてみっちりしごかれました🙈💦

映像や画像をたくさん撮って検証☝

自分が思ってるより 現実はひどくて落ち込んでおります😥💦


森絵梨佳🎀ちゃんみたくなりたいﾖ～😠

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💍🐷menu🐷

🏆 睡眠70点
🏆 洗濯1回
🏆 朝体操30分
🏆 半身浴30分
🏆 小顔menu15分

今日はなんか寂しくなっちゃってこれからカフェ☕でお食事🍴でーす😉🎵⤴

ｱﾎﾞｶﾄﾞ&ｼｭﾘﾝﾌﾟｻﾝﾄﾞ🍞を食べまｰす😃
ｲｹﾒﾝ君が作ってくれてまｰす
ｺﾚ☝美味しいんです

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💍🐷menu🐷

🍻 睡眠90点
🍻 洗濯2回
🍻 朝体操5分
🍻 夜体操30分

今日はカッコいい男子に逢ってきましたｯ✨☺

髭男子✨💖たまにはいいね🎵⤴

わたし 顔ちっちゃくなんなきゃ✊

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💍🐷menu🐷

💃 睡眠90点
💃 洗濯2回
💃 朝体操5分
💃 夜体操30分
💃 ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞﾏｽｸﾊﾟｯｸ💆
💃 小顔menu15分
💃 6月度褒められ人数10名💖


ここ2日位でぐ～んとおっぱいが小さくなった😱💦

まぁ でももう仕方ないか✋
痩せてたﾄｷはＡcupだたし😚🎵

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💍🐷menu🐷

🍈 睡眠95点
🍈 洗濯5回
🍈 体操2時間+30分
🍈 ﾎﾞﾃﾞｨｹｱ15分

最近気になるのは うなじ&肘の美しさ😍

ﾋﾟｭｱｽﾏｲﾙ ﾋｼﾞｼｰﾄﾏｽｸというのを買ってみた✋
ｼｰﾄﾏｽｸ💆みたいに1回分になっている☺
200円なんだけど…
どうなんだろ❓

あと手👍のも買ってみたので また後日☺👍

森絵梨佳chan🎀みたいになりたい😍💖

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💍🐷menu🐷

🍑 睡眠0点
🍑 洗濯1回
🍑 ﾎﾞﾃﾞｨ殺菌保湿ﾐｽﾄ(ｷﾀﾞﾁｱﾛｴ&ﾋﾉｷ）

今朝 母親がお布団とか食べ物やら何やら持ってきてくれた
✋
食べ物はいらない✋ｯて言ってあるのに 唐揚げとおくらと枝豆と小豆を持ってきたｰ😱
しかも(🐷考えた上🐷）全部食した😱💦

スレを立ち上げた時から 食べたいものを我慢するのではなくて 食べ物があったとしても必要以上には食べたくならない心づくりに励んできた


人との出会い☺

圧倒的に自分よりすぐれた人との出会いは 自分の心を変える

有名人でも悪くないんだけど 出来れば自分が接するｺﾄが出来る人の方がなおいいよね☺

見た目がｷﾚｲ=幸せ
じゃないｹﾄﾞ☝

女は見た目がｷﾚｲ=少しだけつよくなれる⭐

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💍🐷menu🐷

⚽ 睡眠90点
⚽ 洗濯2回
⚽ 体操40分
⚽ ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞﾏｽｸﾊﾟｯｸ💆
⚽ 小顔menu15分
⚽ ﾎﾞﾃﾞｨﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞ10分

桃🍑ともやしを買って帰ろ➰と

桃🍑は制汗作用だよ☺

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💍🐷menu🐷

✨🌙♍女の子の日３日目♍🌙✨

👶 睡眠10点💦
👶 洗濯0回


美的買いましたｰ✋☺
森絵梨佳chan🎀初表紙でしたｰ🎵⤴

かわいすぎるぅ😱⤴

こんなにかわいくなりたいｰ🙌⤴

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💍🐷menu🐷

✨🌙♍女の子の日２日目♍🌙✨

🍓 睡眠0点
🍓 洗濯2回
🍓 泥ﾊﾟｯｸ💆


父親の入院している病院🏥にお見舞いに行ったぁｰ

父親は杏仁豆腐が好きなので☝
ﾍﾟﾆﾝｼｭﾗの杏仁豆腐&ｼｮｺﾗを持っていってあげた🎵⤴
杏仁豆腐は 一口もらったんですが✋
どうなんだろう❓
そんなに美味しいかなぁ😥❓
今度また食べてみますﾈ🎵

病院内に ｽﾀﾊﾞ☕&NaturalLAWSONがあるｺﾄにビックリ‼‼しましたｯ😲
ｽﾀﾊﾞ☕に入院患者さんがいる感じで なんか不思議な光景だったなぁ～

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💍🐷menu🐷

✨🌙♍女の子の日１日目♍🌙✨

🍒 睡眠10点
🍒 洗濯2回
🍒 小顔menu20分
🍒 ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞﾏｽｸﾊﾟｯｸ💆
🍒 膝下ﾎﾞﾃﾞｨｱﾛﾏﾏｯｻｰｼﾞ10分


女の子✨♍の日になったので まったりmenuにします🌙☺

ﾍﾙﾀｰｽｹﾙﾀｰ🎬を 見たいなぁと思ってるんですが…
漫画は買ったんですが 気持ち悪くてきちんと読んでません🙈💦

すべての女性の中に小さなりりこがいる☝

と蜷川ｻﾝ🎀が言ってましたが ｷﾚｲごと抜きにして本当にその通りだと思う

確かに☝
蜷川ｻﾝ🎀て可哀相な位お父さん似だもんな～
わたしも父親の一部分にｿｯｸﾘ‼でそれが嫌で嫌で 今日父親の入院している病院🏥にお見舞いに行くので その一部分をやっつけました👊👊👊💨

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💍🐷menu🐷

👯 睡眠30点
👯 洗濯1回
👯 朝体操15分
👯 7月度褒められ人数6名☺⤴


人を好きになるという感情と向き合うｺﾄは難しいもので 相手のどこまで踏み込んでいいものなのか
自分の目にくもりがあるとその加減が見えなくなってしまう


嗚呼…

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💍🐷menu🐷

👰 睡眠90点
👰 洗濯2回
👰 朝体操15分
👰 夜体操30分
👰 ﾎﾞﾃﾞｨﾐｽﾄｹｱ殺菌&保湿
👰 小顔menu10分


森絵梨佳chan🎀みたくなる✊

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💍🐷menu🐷

🌱 睡眠90点
🌱 洗濯1回
🌱 体操30分
🌱 小顔menu10分
🌱 7月度褒められ人数5名☺


月末に向けて✊
色白美肌
華奢ﾎﾞﾃﾞｨ
まぁるい胸
でいこう✊

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💍🐷menu🐷

👨 睡眠0点
👨 洗濯0回

お部屋を綺麗に片付けた✨☺

どんどんものを捨てたい✊

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💍🐷menu🐷

👪 睡眠30点
👪 洗濯1回
👪 朝体操15分


💜頂きもの💜

KOSE ﾈｨﾁｬｰ&ｺｰ
ﾊﾆｰﾌﾞﾚﾝﾄﾞｼｬﾝﾌﾟｰ&ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ🍯

KOSE ﾈｨﾁｬｰ&ｺｰ
ﾐﾝﾄ&ﾃｨｰﾌｪｲｼｬﾙｿｰﾌﾟ
⬆
これは手を洗う石鹸にしてます☺

を 使ってみましたｯ🎵⤴

たまーにこういう若い子(笑)が使うみたいなのを使うと新鮮な気持ちになっていいよね😉🎵

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💍🐷menu🐷

📓 睡眠90点
📓 洗濯2回
📓 朝体操15分
📓 夜体操30分
📓 7月度褒められ人数4名🎵

👸森絵梨佳chanみたくなる🎀

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💍🐷menu🐷

💖 睡眠70点
💖 洗濯0回
💖 ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞﾏｽｸﾊﾟｯｸ💆
💖 小顔menu15分
💖 足menu10分
💖 半身浴30分


きのうは 久し振りに新宿LUMINEに行った😉LUMINEｴｽﾄにはよく行くんですが LUMINEは通行するだけでして😁

LUMINEにしては珍しい出店の仕方をしてるなｰて感想です😃
百貨店よりの出店つーかね👌


👸森絵梨佳chan🎀
みたいになる😍🎵

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💍🐷ｲﾍﾞﾝﾄ当日🐷

😺 睡眠10点
😺 洗濯2回
😺 ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞﾏｽｸﾊﾟｯｸ💆
😺 足裏ﾘﾌﾚ👣60分


暑い一日でしたｰ👌😺
とりあえず☝
大失敗はしないですみましたｯ🎵⤴

DEMELのｹｰｷ🍰
ｻﾀﾞﾊﾙｱｵｷのｸﾛﾜｯｻﾝ
DEAN&DELUCAのﾌｫｶｯﾁｬで プチ宴会でｰす👌😃

月末に向けて色々やって
森絵梨佳chan🎀みたくなりたい😊

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💍🐷ｲﾍﾞﾝﾄまで
あと１日🐷

㊗ 睡眠30点
㊗ 洗濯3回
㊗ 半身浴30分
㊗ 全身保湿menu15分
㊗ 小顔menu10分

暑くなる前に一度ｶﾞｯﾂﾘ💪汗をかこうと思いｸｰﾗｰなしでお部屋で片付け等をしてから➡半身浴したｰ♨😃♨

全身のお肌の調子が悪くて凹むｹﾄﾞ…
今日も体内浄化🔮しよう😃

きのうﾋﾞｭｰﾃｨVOCE見たｰ📺 あまり深夜番組は見ないんですが たまたま見れました☺

いや～ 森絵梨佳chan🎀ほんっと可愛い😻⤴
ｲﾍﾞﾝﾄ前にいいｲﾒﾄﾚになりそｯ🎵⤴


体内浄化🔮
体内浄化🔮
森絵梨佳chan🎀みたく透明感のある女性になぁれ🙏

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💍🐷ｲﾍﾞﾝﾄまで
あと２日🐷

🏥 睡眠10点
🏥 洗濯1回


もしもし❓

女サボるのはやめましょう✋

最近は 一番細いｽｶｰﾄが履けたり 小さな変化はあるんですが なかなか体重がｶﾞﾝｯと減るｺﾄはなく💦

美容menuも全然やってないﾖな～😥

そろそろ体重も
あとひとこえ✋✋
したいと思いまふ🐢🎀

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💍🐷ｲﾍﾞﾝﾄまで
あと３日🐷

👰 睡眠10点
👰 洗濯2回
👰 ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞﾏｽｸﾊﾟｯｸ💆
👰 小顔menu10分
👰 足裏👣menu10分


きのうは必ず🚻をだそうと思い☝ ﾓｽ🍔食べちゃおうかな～と思ったんですが 体重が増量するのが嫌で
中巻4本&ﾗﾑﾁｰｽﾞ&ﾅﾀﾃﾞｺｺを食べた✋
あと お腹がすいて納豆を食べた✋


いよいよｲﾍﾞﾝﾄが近付いてきたので 今日はなるべく冷房を止めて汗をかくようにするｿﾞｨｯ☺🎵

このお腹🐡はまずいｿﾞｨｯ✋

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💍🐷ｲﾍﾞﾝﾄまで
あと４日🐷

👶 睡眠10点
👶 洗濯1回


ﾀﾞｨｴｯﾀｰの☝
負の🔄くるくる🔄スパイラル

少食にする➡痩せる➡🚻がまったく出なくなる➡好きなように食べる➡🚻出る➡体重増える
の繰り返しな感じ😔💦

ちなみに 少食期間は野菜中心にしたり 蒟蒻を食べたり 体にはいい食生活で ﾓｽ🍔とかお菓子🍬とかｱｲｽ🍨とかｼﾞｬﾝｸなものを食べると🚻一気に出るという😥💦


体操もくわえてｲｺｯ🎵⤴

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💍🐷ｲﾍﾞﾝﾄまで
あと５日🐷

✏ 睡眠90点
✏ 洗濯1回
✏ 膝下ﾏｯｻｰｼﾞ15分


いよいよあと５日だｰ✋
なんか長かったような短かったような😃

短かめのｽｶｰﾄだから足痩せもやってます☺

きのう歩き過ぎたのかな❓
今日はむっちゃ足が痛いｰ😫

電車🚃も座れませんｰ😫💦

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💍🐷ｲﾍﾞﾝﾄまで
あと６日🐷

👪 睡眠0点
👪 洗濯0回


ｱﾌﾀﾇｰﾝﾃｨｰで日傘を買いましたｯ🎵⤴
日傘は大事だと思うので今年はちゃんとしたのを買う予定でしたが☝

いいのでﾋﾟﾝ💡とくるものがなく ｱﾌﾀﾇｰﾝﾃｨｰのにしましたｯ😃

あと ﾋﾟﾝｷｰ&ﾀﾞｲｱﾝの傘🌂も買いましたｯ🎵⤴
これは安いのに超かわいくて💕気に入りましたｯ😃

あと CHANELで
ﾌｪｰｽﾊﾟｳﾀﾞｰを買いましたｯ✨💄
美しくない上に性格も悪い美容部員ｻﾝでﾁｮｯﾄ残念でしたｯ😔💦


あと 今日は☝
ﾌｧｯｼｮﾝｾﾝﾀｰしまむらﾃﾞﾋﾞｭｰしましたｯ💡😺

KITTYのﾀｵﾙ2枚と 名前は知らない☺⬅こんな模様のかわいいﾀｵﾙを2枚買いましたｯ💡


今 ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅ🍌ｶﾞﾚｯﾄとﾃﾞｨﾝﾌﾞﾗという紅茶を飲んでﾏｯﾀﾘしてます😊
今日初めての食べ物ですﾖ😃

ﾏﾀﾞﾑ達✨の🔥熱気ﾑﾝﾑﾝ🔥ですﾖ😃

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💍🐷ｲﾍﾞﾝﾄまで
あと７日🐷

🍨 睡眠30点
🍨 洗濯0回
🍨 フットケア👣


下着を買いましたｯ👙
SHIHOｻﾝがやっているので ﾁｮｯﾄカッコいい系✨😍
谷間がｷﾚｲにみえるのらすぃ～

ﾌﾞﾗ1
ｼｮｰﾂ2
を買いましたｯ🎵⤴

あと 寝るﾄｷに着るﾋﾟﾝｸの綿の上下も買いましたｯ🎵⤴


これで気分もｼｬｯｷﾘさ🎵

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💍🐷ｲﾍﾞﾝﾄまで
あと８日🐷

😻 睡眠90点
😻 洗濯1回
😻 足裏👣保湿ｹｱ

足の爪がｷﾚｲになてきた🎵⤴

体内浄化🔮
体内浄化🔮

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💍🐷ｲﾍﾞﾝﾄまで
あと９日🐷💘

💘 睡眠0点😱
💘 洗濯1回


いよいよ✋
ｲﾍﾞﾝﾄまであと９日になってしまった～☺💘
皮膚の調子がｲﾏｲﾁなので 色白美肌ｹｱ👸🎀もやるｿﾞｨｰ✊


職場の子がaiko見たｰ💘て言ってた😃

華奢で可愛かったて😍💘
いーな💘 華奢で😍💘

わたしも 細くなるﾖｰ🎵

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💍🐷ｲﾍﾞﾝﾄまで
あと１０日🐷

👶 睡眠10点😱
👶 洗濯1回
👶 半身浴15分
👶 ｽﾄﾚｯﾁ10分


ﾊﾞｽﾄ🆙⤴ｽﾄﾚｯﾁもして
むっちむちです😍💘

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💍🐷ｲﾍﾞﾝﾄまで
あと１１日🐷

💏 睡眠30点
💏 洗濯1回
💏 7月度褒められ人数2名💘

風邪をひいてしまい💦鼻水がすごい～
鼻水は水毒だから 浄化すべし☝

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💍🐷ｲﾍﾞﾝﾄまで
あと１２日🐷

🍞 睡眠90点
🍞 洗濯3回
🍞 ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞﾏｽｸﾊﾟｯｸ💆
🍞 小顔menu15分

結局 今朝は2時50分に起きて ひと仕事終えてこれから通常業務に入りま～す😃

つか いつもの寝る時間に起きた感じ✋

お腹すいたぁ～
今日これであまり食べなければ ガンッ⤵⤵と痩せそう～🙌🎵

がしかし 差し入れでカバンぱんぱんっす✋
でも Love💘Love💘Love💘ｲﾍﾞﾝﾄまで
あと１２日なので この差し入れ達をお昼にして減量してみます☺💘

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💍🐷ｲﾍﾞﾝﾄまで
あと２３日🐷

☕ 睡眠30点
☕ 洗濯1回
☕ ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞﾏｽｸﾊﾟｯｸ💆
☕ 小顔menu15分
☕ 美白ﾎﾞﾃﾞｨｹｱ15分
☕ 引き締めﾎﾞﾃﾞｨｹｱ15分


ぷち解禁日～✨🎵

ずっと気になっていた
MARIAGE FRERESﾃﾞﾋﾞｭｰしましたｯ✨☺
まったり中～

ﾁｮｯﾄ紅茶を勉強しようと思ってまして😊

ｱｰﾙｸﾞﾚｨのｽﾓｰｷｰというのを頼んでみたんですが☝
本当に燻製みたいな香りがしますわ😨

隣が富士そば✋✋
てﾄｺがこの街の面白さでもありまする😁

この辺は社会人になってからの夜遊びの場所だったので☺これから夜遊びして～‼が 明日は３時起床なんでもう帰らなきゃ😔

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💍🐷ｲﾍﾞﾝﾄまで
あと２４日🐷

🈵 睡眠30点😨
🈵 洗濯0回
🈵 お腹🐡ﾏｯｻｰｼﾞ15分
🈵 背中産毛とり


背中がつるつるになったー😊

最近 素麺にﾊﾏｯています😊
ﾂﾅ&ｷﾑﾁや胡麻ﾀﾞﾚで食べてまふ🙋⤴

明日はぷち解禁日～🎵
楽しみ～🙋🎵

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💍🐷ｲﾍﾞﾝﾄまで
あと２５日🐷

♍女の子の日3日目♍
👛 睡眠80点
👛 洗濯2回
👛 腕💪&背中保湿ｹｱ10分

彼に逢う日の洋服&ﾊﾞｯｸﾞ&下着は決まったｰ😃

目👀うる
唇💋ぷる
髪👩つや
手✋しっとり
二の腕💪美白

背中がﾁｮｺｯとあいてる洋服なので 背中の産毛ｹｱもするｿﾞｨｯ🎵
IKKOｻﾝ🎀おすすめのがいい感じ☝

あとは お腹🐡がかなりまずいので最終引き締めするﾖｰ✊
10㌢引き締めてもいいｿﾞｰ🔥

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💍🐷ｲﾍﾞﾝﾄまで
あと２６日🐷

♍女の子の日2日目♍
👯 睡眠90点
👯 洗濯2回
👯 洗濯機ｶﾋﾞとり
👯 ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞﾏｽｸﾊﾟｯｸ💆
👯 小顔menu10分
👯 ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞﾎﾞﾃﾞｨｹｱ10分


洗濯機のｶﾋﾞとりした～😊🎵
これでｽｯｷﾘいい香りになるｿﾞｨｯ⤴⤴

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💍🐷ｲﾍﾞﾝﾄまで
あと２７日🐷


♍女の子の日１日目♍
😺 睡眠0点
😺 洗濯2回

上島珈琲店☕でﾏｯﾀﾘ中☺💕
理沙ｻﾝ🎀のﾌﾞﾛｸﾞで知ったんですが💕のんび～り出来ます☺


今度彼に逢う時に着ていく洋服を ｱﾛｰｽﾞで買いました💕☺

どんぴしゃではなかったんですが😥💦
彼がどんぴしゃだから まいっか😍💕

我が強い女は卒業☝
わたし…
今迄痛い女だったよな😠


ﾊﾞﾅﾅ🍌買って帰ろ🐵🎵

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💍🐷ｲﾍﾞﾝﾄまで
あと２８日🐷

👸 睡眠30点
👸 洗濯1回


工事現場のおじさんが…

みんなスギちゃんに見える😂

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💍🐷ｲﾍﾞﾝﾄまで
あと１９日🐷

👰 睡眠0点
👰 洗濯1回


洗濯日記か👍👍
ﾊﾞｼｯﾊﾞｼｯ👍👍

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💍🐷ｲﾍﾞﾝﾄまで
あと２０日🐷

👣 睡眠0点
👣 洗濯1回
👣 台湾式足裏ﾘﾌﾚ1時間


大変なお仕事が終わったのでいつも行ってる台湾式足裏ﾘﾌﾚ👣に行ってきました✨💖

わたしは かなり強めが好きなんでいつも男性でお願いしています😃

副鼻腔 頸部 肩 僧帽筋 胃 肝臓 腎臓
にﾁｪｯｸが入りました😠

もーっとﾁｪｯｸが入る時があるので 今回は疲れﾏｯｸｽにしてはいい方かなぁ😊

ｲﾍﾞﾝﾄ前にまた行こう
✊☺



解毒
解毒
体内浄化🔮

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💍🐷ｲﾍﾞﾝﾄまで
あと２１日🐷

🐳 睡眠80点
🐳 洗濯1回
🐳 電車🚃でGYM20分


夜🌠カフェでﾄﾏﾄ🍅ﾊﾟｽﾀ🍝&抹茶ｱｲｽ🍨を食べたｰ😉🎵

ﾌﾙｰﾂﾄﾏﾄ🍅&ｼｭﾘﾝﾌﾟが美味でした✨💖

ﾌｧﾐﾏ🏪でﾖﾈｻﾞﾜのﾒﾛﾝｼｭｰ&ﾄﾞﾄｰﾙｶﾌｪﾗﾃ&ﾊﾞﾅﾅﾊﾟｳﾝﾄﾞ&ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ🍨を買って食べた😃

ﾄﾏﾄ🍅ﾊﾟｽﾀ🍝は美味しかったｹﾄﾞ…

他は美味しいには美味しかったんですが 前ほどではなかったような…

少食で 甘いものを食べなくても大丈夫になるｿﾞｨｯ🎵⤴

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💍🐷ｲﾍﾞﾝﾄまで
あと２２日🐷

👸 睡眠30点
👸 洗濯1回


💖👸こじはる表紙👸💖
またマキアに戻ってしまいました😉🎵
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ🎵ﾁｬｰｼﾞします😊⤴⤴


今 夜🌠カフェしてます😉🎵

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💍🐷ｲﾍﾞﾝﾄまで
あと２３日🐷

🎴 睡眠85点
🎴 洗濯0回


💖😍美容食材😍💖

日田天領水
ﾐｯｸｽﾅｯﾂ

ここでグングン綺麗になるｿﾞｨｰ😃

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💍🐷ｲﾍﾞﾝﾄまで
あと２４日🐷

👶 睡眠95点
👶 洗濯1回
👶 半身浴30分+1時間
👶 ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞﾏｽｸ💆
👶 6月度褒められ人数⭐1名


わたしにしては珍しく食欲がないぞ✋
食べられないなんて珍しい…

強力💪♨ﾃﾞﾄｯｸｽ風呂♨の効果がはやくも出たか😉🎵⤴


じんましんはまだすごいｹﾄﾞ… 小さな湿疹は減ってきた☺
じんましんや湿疹は 体内の水毒だ😠

女性の場合は難しい時もあるかもだけど…
できる限り薬で症状を抑えるのではなく皮膚の排泄機能をﾌﾙに利用した方がいい☺

運動後や半身浴前後以外の水分摂取は ｺﾞｸｯと飲むのではなく 喉を潤す程度に出来るように 気をつけﾖｯ🎵

漢方医のお話を聞くのが わたしの最近の楽しみ🎵

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💍🐷ｲﾍﾞﾝﾄまで
あと２５日🐷

⭐ 睡眠10点
⭐ 洗濯2回
⭐ 足裏👣保湿10分


じんましんがかゆい～
汗をかく季節になるとじんましんができる

さっきﾊﾝｽﾞで強力💪なﾃﾞﾄｯｸｽ入浴剤を買ったんで 今夜はﾃﾞﾄ入浴をするｿﾞｨｯ🔥

あと ずーっと気になっていた
キ パワーソルトを買ってみました‼

これで ﾙｰﾑﾃﾞﾄｯｸｽするといいらしいんですが☝
とりあえず今晩は 歯磨きとして使ってみます☺


体内浄化
体内浄化
🔮ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ🔮

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💍🐷ｲﾍﾞﾝﾄまで
あと２６日🐷

🙀 睡眠30点
🙀 洗濯0回


💛🍍美容食材🍍💛

ﾄﾞﾗｺﾞﾝﾌﾙｰﾂ
ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ🍵

ﾉｰﾘｰｽﾞで 白いＴｼｬﾂ買ったｰ☺
ｼﾝﾌﾟﾙな形でうしろが少しあいていて背中をチラ見せ出来る感じになっている💛

気に入ったから２枚目を買ってみたｯ🎵⤴

今度 片思いの彼に逢う時に着ていこｰ😍💛
(新しい方ね💛）


今朝は苛々しておりますがな

全身の皮膚が痛がゆいし 喉にも違和感で 熱も出てる🔥😳🔥

こんな日は 鈴蘭のように 可憐にﾈｯ🎵⤴⤴

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💍🐷ｲﾍﾞﾝﾄまで
２７日🐷

🐰 睡眠95点
🐰 洗濯3回
🐰 机片付け
🐰 半身浴30分
🐰 全身保湿15分


💖🐰美容食材🐰💖

ﾄﾞﾗｲﾏﾝ
ｺﾞｰ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ


こんなぉﾃﾞﾌﾞちん🐷は夏🌻をむかえてはいけない
‼‼

お腹がすいたら野菜🍆を食べるｿﾞｨｯ🌻

水分のとりすぎに注意‼

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💍🐷ｲﾍﾞﾝﾄまで
あと２８日🐷

🐼 睡眠0点😱
🐼 洗濯0回


今日は お買い物&ｴｽﾃ💆予定でしたが 引きこもりﾃﾞｰとなってしまいました😔💦

でも🚻が順調だったから わたしにとっては引きこもりも意味あるｺﾄだったかな～

最近 片思いの彼がとても優しくて紳士的になった

最初は ﾁｮｯﾄ威圧的な部分もあったかな🐽💦
そんな部分もｷｭﾝｷｭﾝしちゃうドMなんだけど

最初優しくて➡段々 普通になる人の方が多かったケド…

段々優しくなる人もいるのかな～❓

まぁ 女でもいるかっ
段々優しくなる人…

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💍🐷ｲﾍﾞﾝﾄまで
あと２９日🐷

💸 睡眠10点
💸 洗濯0回


今日すっごく疲れていてﾒｰｸもおなおし時間も超短くて💦💦

さっき恐る恐る鏡で顔を見たら 思ったよりかはひどくなかった
(自己申告😁）

最近 真面目に漢方茶🍵を飲んでるからかな🎵⤴

今日は☝
色々と野菜🍅が安くてついつい買ってしまいましたｯ🎵⤴
また椎茸🍄&ぶなしめじのﾏﾘﾈを作るｿﾞｨｯ🎵⤴

ﾁｮｯﾄお金を使い過ぎてしまったので ﾌｧﾐﾏ🏪のｼｭｰｸﾘｰﾑを我慢します😉🎵

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💍🐷ｲﾍﾞﾝﾄまで
あと３０日🐷

🎨 睡眠70点
🎨 洗濯2回
🎨 ｺｽﾒ&ｽﾎﾟﾝｼﾞ掃除
🎨 ﾎﾞﾃﾞｨ保湿ｹｱ15分


最近は お菓子🍫を食べてなくて 野菜🍅ばかり食べてまふ☝

椎茸&ぶなしめじのﾏﾘﾈと ほくほくﾎﾟﾃﾄｺﾝｿﾒ味を作ってみました～😊

野菜をたくさん食べたいでふ😊

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💍🐷ｲﾍﾞﾝﾄまで
あと３１日🐷

👸 睡眠30点😱
👸 洗濯1回
👸 半身浴15分
👸 足裏👣保湿ｹｱ10分
👸 上半身保湿ｹｱ10分

肌を露出する夏🌻に向けて➡背中ｹｱをしようと思って ﾊﾟｳﾀﾞｰｲﾝﾐｽﾄ(化粧水）を買ってみたｰ☺

わたしは うなじ～耳👂～背中ﾌｪﾁなんで 後ろ姿をいいｺﾄに けっこー見させてもらっちゃうんだよな～

わたしも 首も華奢にして 耳👂も白くて柔らかい質感のお肌にするｿﾞｨｯ🎵⤴

あと 肩肉も気になるｰ😫💦


今日も🌷ほわほわ🌷
な一日を～👋

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💍🐷ｲﾍﾞﾝﾄまで
あと３２日🐷

💍 睡眠30点😭
💍 洗濯0回
💍 半身浴15分


こんな体型は ダサいﾖ～😫💧
肩から上をｽｯｷﾘさせて～ 小顔になるｿﾞｨｯ😃

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💍🐷ｲﾍﾞﾝﾄまで
あと３３日🐷

💋 睡眠85点
💋 洗濯1回


ｶﾗｰ&ｶｯﾄ✂をしてきましたｰ✋

あと ﾗ ﾄｰﾀﾘﾃでｷｬﾐを2枚買いましたｯ🎵⤴
今度 好きなﾋﾄ😍に逢うﾄｷに着て行こうかな🎵⤴


ｸﾛﾜｯｻﾝは PAULのを食してみました✋
★★★☆☆かなｯ✋😃

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💍🐷ｲﾍﾞﾝﾄまで
あと３４日🐷

🍥 睡眠0点
🍥 洗濯1回


最近 ｸﾛﾜｯｻﾝにﾊﾏｯていて色々なｸﾛﾜｯｻﾝを食べくらべています😊

ｸﾛﾜｯｻﾝて味がなくてﾊﾟｻﾊﾟｻしていてあまり好きではなかったんですが😊

今日は ｳｴｽﾄをほそく
ほそく ほそーくするﾖｰ‼

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💍🐷ｲﾍﾞﾝﾄまで
あと３５日🐷

💫 睡眠85点
💫 洗濯0回
💫 雑誌捨てる
💫 体操10分


明日は ｶﾗｰ&ｶｯﾄ💇をしまｰす💫
短くしたいんですが☝
うなじ丸出しだと焼けちゃうからなｰ💧

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💍🐷menu🐷

🐾 睡眠0点😱
🐾 洗濯3回
🐾 体操30分
🐾 半身浴15+15分


最近の美容&健康食材は…
梅肉 梅核 黒酢 なつめです😃

あと この前まちおか🍬で散々ウロウロしてﾔｯﾊﾟﾘ何も買わないで ﾄﾏﾄ🍅をｻﾞｸｻﾞｸ切って ごま油&お塩で食べました💚
ごま油は ＴＶ📺でやっていて真似して作ってみた✋
今度は ﾊﾞｼﾞﾙも入れてみﾖｯ🎵⤴


きれいになりたいｲﾍﾞﾝﾄがあるのです😍💚

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💍🐷menu🐷

👪 睡眠0点
👪 洗濯0回


手があまり使えなくて美容お手入れがあまり出来ない為 目👀の周りがｶｻｶｻしてきて むくみもひどい😢💦

これでは ただのお手入れしてない女なのでお手入れをｺｯﾄﾝに変えて ｺｯﾄﾝで顔をﾊﾟｯﾃｨﾝｸﾞをしてみたｯ🎵⤴

いつもの自分の顔に近付いたかな☺🎵

おにぎり🍙を素手で握れないｺﾄが悲しいｹﾄﾞ💦
やれないｺﾄをぶつぶつ言うより
それじゃあ何がやれるのかだﾖﾈｯ🎵⤴
別のｺﾄでもいいんだしﾈｯ🎵⤴


しかし手✋って偉大なｺﾄが判明😃

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💍🐷menu🐷

㊗ 睡眠30点
㊗ 洗濯0回


ﾋﾟﾝﾁﾋﾟﾝﾁ🆘
ﾁｬﾝｽﾁｬﾝｽ🎰
ﾗﾝﾗﾝら～ん🎵⤴

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💍🐷menu🐷

🎰 睡眠95点
🎰 洗濯2回
🎰 ﾄｲﾚ🚻除菌
🎰 体操30分
🎰 半身浴15分


あと ﾌｧﾝﾃﾞｽﾎﾟﾝｼﾞも洗ったｰ😃

ﾌｧﾝﾃﾞｽﾎﾟﾝｼﾞって本当は毎回洗うのが正解☝ですが まぁ3日に1度取り替えるのを目標にしています😊

あと ﾊﾞｽﾀｵﾙや髪の毛を拭くﾀｵﾙって毎回洗う❓て話題になったﾄｷ毎回洗う派と洗わない派がいて ビックリした‼
わたしは 毎回洗う派で朝・晩お風呂に入る為 洗濯物が多いです😣💦

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💍🐷menu🐷

🐶 睡眠80点
🐶 洗濯0回


邪気をだして
だして だしまくるｿﾞｨｯ
✊☺

キ パワーソルトというお塩で 盛塩をするといいらしい😉

美容皮膚科に毎週通っていたﾄｷ…

美人な女医ｻﾝだったんですが☝
ｱﾛﾏや盛塩や室内浄化やガラス張りのガラスもすべてUVｶｯﾄでして素敵だったな🎵⤴

わたしもああいうﾅｲｽﾐﾄﾞﾙになりたいな✨💜

ﾁｮｯﾄ落ち込み気味なので これからお洗濯をして 室内浄化もしていくｿﾞｨｯ👋☺

ﾋﾟﾝﾁﾋﾟﾝﾁ🆘
ﾁｬﾝｽﾁｬﾝｽ🎰
ﾗﾝﾗﾝら～ん😚🎵⤴

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💍🐷menu🐷

🐱 睡眠95点
🐱 洗濯1回


漢方茶を飲むのｻﾎﾞｯてたので 漢方茶を飲んでﾃﾞﾄｯｸｽするｿﾞｨｯ✋☺

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💍🐷menu🐷

🐰 睡眠90点
🐰 洗濯2回
🐰 半身浴20分
🐰 ﾎﾞﾃﾞｨ保湿ｹｱ15分


手✋と顔🐷の湿疹が増えてはないようだけど 治ってもいないみたい😥💦
体にもﾎﾟﾂﾎﾟﾂ出ているみたいだけど…


幸い見た目にはあまりわからないが 皮膚がﾋﾘﾋﾘ🔥します😥

体内毒素を
だして
だして
だしまくるｿﾞｨｯ🎵⤴

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💍🐷menu🐷

👶 睡眠0点
👶 洗濯2回


最近ﾌﾞﾛｯｺﾘｰが少し安くなって嬉しい😉💡
248円とかだったもんなぁ～😣

きのうはﾆﾗが39円で思わず買ってしまった💡
ﾄﾏﾄ🍅soupﾍﾞｰｽの煮込みうどんに ﾆﾗやｴﾉｷやｼﾞｬｶﾞｲﾓをいれﾖ🎵

ちなみに 鹿児島産新ｼﾞｬｶﾞの見切り品(中）7つ位入ってて80円で買ったｰ💡
これはかなり嬉しかった💡

あと加賀太きゅうりのmenuをふやしたいなぁｰ💡

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💍🐷menu🐷

🌙♍女の子3日目♍🌙

👸 睡眠30点
👸 洗濯1回


実は 最近皮膚の調子がよくなく💦 手のひらと顔に湿疹ができたり 皮膚がﾋﾘﾋﾘしたりで 顔のお手入れもあまり出来ない感じです😥💦

見た目にはよーくみないとわからない程度なんで今のﾄｺは仕事に差し障りがないのですが…

症状を薬やｽﾃﾛｲﾄﾞで抑えるやり方は避けたいので 皮膚科に行ってもなｰ💦と思っているﾄｺです

自分で出来るｺﾄは ﾔｯﾊﾟﾘ睡眠💤をきちんととるということと ｶﾓﾐｰﾙ🌼の商品を色々買い込んでｹｱしています😃
それにしても 顔に小さな湿疹て 凹みますね😢

体内浄化していきまっせ～💖💖

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💍🐷menu🐷

🌙♍女の子2日目♍🌙

🌹 睡眠70点
🌹 洗濯1回


今回は女の子痛が💦

子宮&卵巣を若くするｿﾞｨｯ🎵⤴


ゆっくりお話する🌹
ゆっくり食べる🍝
ゆっくりまばたき👀

女はなんでもゆっくり👸💖

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💍🐷menu🐷

🌙♍女の子1日目♍🌙

💡 睡眠90点
💡 洗濯1回

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💍🐷menu🐷

👰 睡眠10点
👰 洗濯3回
👰 全身保湿10分


女おわってるぅ～😩💦

🎆いい香り🎆になりたいよぉ
🌹薔薇🌹のｷｬﾝﾃﾞｨ買いましたｯ🎵⤴

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💍🐷menu🐷

🎵 睡眠0点
🎵 洗濯1回


今日は はやめの夕食🎵

ご飯🍚
加賀太きゅうり炒め
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
直絞り くちどけ

今日は朝からお酒呑んじゃったわ～🎵⤴

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💍🐷menu🐷

😪 睡眠30点
😪 洗濯0回


山咲千里ｻﾝ✨て5年前位に出した美容本は内容も良かったな～🎵

ｳｴｽﾄをほそーくほそーくほそーくするｿﾞｨｯ🎵⤴

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💍🐷Love💘menu🐷

👰 睡眠90点
👰 洗濯2回

👰 半身浴15分
👰 小顔menu10分
👰 全身保湿10分


🆘ピンチ🆘は
🎰チャンス🎰

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💍🐷Love💘menu🐷

🎀 睡眠90点
🎀 洗濯3回
🎀 お風呂排水口除菌

🎀 半身浴30分
🎀 ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞﾏｽｸﾊﾟｯｸ💆
🎀 小顔menu15分
🎀 ﾎﾞﾃﾞｨｹｱ30分

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💍🐷Love💘menu🐷

👨 睡眠0点
👨 洗濯1回

👨 半身浴30分
👨 ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞﾏｽｸﾊﾟｯｸ💆
👨 小顔menu20分
👨 ﾎﾞﾃﾞｨｹｱ30分


ﾅｯﾂを少々つまんだり☝

最近きんぴら蒟蒻にﾊﾏｯています🎵😃
ｶﾞｰﾘｯｸやｷﾉｺ類と炒めて 最後に柚子胡椒をふりかけたり☝

暑くなってきたので 半身浴でじっくり汗を流して🛀 いい香りになるｿﾞｨｯ🎵⤴

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💍🐷Love💘menu🐷

🔥 睡眠90点
🔥 洗濯2回
🔥 ｷｯﾁﾝ小物除菌
🔥 ﾄｲﾚ🚻掃除

🔥 半身浴20分
🔥 ｽﾄﾚｯﾁ5分
🔥 美白ｼｰﾄﾏｽｸ💆
🔥 小顔menu15分
🔥 ﾃﾞｺﾙﾃ&腕&脇 ｽｸﾗﾌﾞ&美白menu20分


久し振りにじっくり小顔指圧👆をしたｰ😃

片思いの彼😻⤴
唇💋をいつ見てたのｰ❓ って位素早くﾁｪｯｸされてた🙈💦

動物的だなｰ😃

今日は🔥暑い🔥から痩せるかなｰ😃
美容食材の ﾅｯﾂを買おう🎵☺

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💍🐷Love💘menu🐷

💋 睡眠0点
💋 洗濯0回

💋 ﾊﾝﾄﾞｹｱ💅10分
💋 朝ｽﾄﾚｯﾁ5分


この体型でのんびり出来るなんて😥💧
わたしはおばちゃんか
‼‼‼

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💍🐷Love💘menu🐷

😺 睡眠90点
😺 洗濯2回

😺 半身浴15分
😺 全身保湿10分
😺 ﾊﾝﾄﾞｹｱ5分


この前お昼の番組で代官山特集をやっていて ｸﾛﾜｯｻﾝがとても美味しそうでした✨💜

今日は 神戸屋のｸﾛﾜｯｻﾝを買ってみました🎵
これは普通かな…

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💍🐷Love💘menu🐷

🙈 睡眠10点
🙈 洗濯1回

🙈 5月度褒められ人数6名🍑🎵


ﾎﾟﾃﾁの贅沢ﾊﾞﾆﾗなんですが💧
冷やして食べると美味しいと書いてあったので 冷やして食べてみたら微妙だったかも🙈❓

その後 冷やさないで食べたｹﾄﾞ…
質の悪い油にうっ💦となってしまったかも❓
つか 食べ過ぎなんだが🙈💦



🍓美容食材🍓

ﾅﾂﾒとﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ🍵とｸﾗﾝﾍﾞﾘｰｼﾞｭｰｽ

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💍🐷Love💘menu🐷

🐙 睡眠30点
🐙 洗濯1回

🐙 お腹🐡ﾏｯｻｰｼﾞ10分
🐙 5月度褒められ人数4名💘

最近 贅沢ﾊﾞﾆﾗというﾎﾟﾃﾁにﾊﾏｯています☝
いわゆるROYCE'のﾊﾟｸﾘみたいな商品なんですが😁
安いから買いやすいですﾖﾈｰ✨💜

一般人のﾌﾞﾛｸﾞで
贅沢ﾊﾞﾆﾗというよりかは ﾃﾞﾌﾞの贅沢ｯて感じ😂と書いてありました
ﾃﾞﾌﾞの贅沢ｯて どんな贅沢だぁｰ‼‼

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💍🐷Love💘menu🐷

🍣 睡眠0点
🍣 洗濯0回

ﾍﾙﾀｰｽｹﾙﾀｰの漫画を読んでみようと思って買ったんですが なかなか読めず🙈に 早1ヵ月😱💦

ｴﾘｶ様✨👯の顔や体型わたしは好きだなｰ😊

Love💘menuを色々やっていくｿﾞｨｯ🎵⤴
今日はｳｴｽﾄ&お腹🐡を ほそーくほそーくほそーくする😃

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💍🐷Love💘menu🐷

💑 睡眠90点
💑 洗濯1回

💑 ﾎﾞﾃﾞｨｹｱ30分

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💍🐷Love💘menu🐷

💘 睡眠50点
💘 洗濯1回

💘 髪の毛つるつるｹｱ

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💍🐷集中menu3週間目🐷

👰 睡眠50点
👰 洗濯1回

👰 5月度褒められ人数3名🌼


今日は この間買った一番細いｽｶｰﾄをはいてみましたｯ🎵⤴

ｽﾚも後半だし🙌⤴40㌔代目指すｿﾞｨｯ🎵⤴

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💍🐷集中menu3週間目🐷

😪 睡眠90点
😪 洗濯1回

😪 半身浴15分
😪 お腹🐡ﾏｯｻｰｼﾞ10分

お米🍚5㌔買ったｰ😉⤴
一人暮らしで5㌔は多いですﾖね(❓）

でも 節約する時はお米🍚が一番☝

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💍🐷集中menu3週間目🐷

💍 睡眠30点
💍 洗濯1回

今朝のｽｯｷﾘ📺の栗原はるみｻﾝ👩のｺｰﾅｰで 手作りの昆布の佃煮を使ったｵﾆｷﾞﾘ🍙と 野沢菜しらすｵﾆｷﾞﾘ🍙を作ってたｰ✨☺

ちょっと変えて☝
野沢菜じゃこｵﾆｷﾞﾘ🍙を作ってみﾖｯ🎵⤴

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💍🐷集中menu3週間目🐷

👪 睡眠0点😱
👪 洗濯1回

👪 半身浴15分
👪 朝ｽﾄﾚｯﾁ10分


💛今日の特売品💛
愛媛産清美ｵﾚﾝｼﾞ🍊3ｺ
180円👏😊👏

しかも美味しかったｰ💛
見切り品最高✊

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💍🐷集中menu2週間目🐷

🐷 睡眠90点
🐷 洗濯0回

🐷 足裏ﾘﾌﾚ👣10分


また調子にのってお金を使っていたら 全然足りなくなりましたｰ😱

またお米🍚だけの生活しなきゃ😱💦

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💍🐷集中menu2週間目🐷

💝 睡眠90点
💝 洗濯3回

💝 足裏ﾘﾌﾚ👣10分

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💍🐷集中menu2週間目🐷

💨 睡眠0点
💨 洗濯0回


疲れて体調が悪い中…
人格障害型かまってﾁｬﾝ🐙につかまってしまい💦 大変でした💦

わたしﾃﾞｰﾀですが…
体調悪い➡ﾒｰｸがうすい➡変なﾋﾄに絡まれるという負のｽﾊﾟｲﾗﾙが🔄起こる気がしまする

人間関係で悩まれてる方 ものは試しで☝

一度どーだぁ～👸⤴⤴ｯて位ｷﾚｲ✨にﾒｰｸをしてみてください✨💜


あ💜
ｶﾞｶﾞ様✨👯来日してますよね❓
まだLiveにいかれる体調じゃないのでいけませんが またﾄﾞｯｸﾞとかにも行くのでしょうかね😊

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💍🐷集中menu2週間目🐷

🍔 睡眠40点
🍔 洗濯1回


お洗濯日記か👍👍

きのう・今日と朝病院に行ってからのぉ仕事だったので… ﾁｮｯﾄ疲れ気味😩

今日は この間靴下屋ｻﾝ🎀で買ったﾚｰｽﾀｲﾂをはいてまぅす⤴

最近 薄手のｽﾄｯｷﾝｸﾞやﾀｲﾂにﾊﾏｯているんですが すぐに破けてしまうｺﾄを考えると けっこー高いですﾖﾈ😫💦

薄手儚い😣

でも 美脚だとなんでも似合いますよねｰ

わたしもﾁｮｲﾁｮｲ薄手ﾀｲﾂをはいて ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ⤴🆙⤴をはかりまうす☺

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💍🐷集中menu2週間目🐷

👼 睡眠50点
👼 洗濯3回

🌙♍女の子の日3日目♍🌙

知り合いの女の子…
身長155㌢位
体重38㌔位
体が弱くて食事🍴はほとんど食べられないんだそうですが 彼女はよく猫の缶詰を食べているらしい😭

一時期超痩せてる人は猫缶食べてるって聞いたｺﾄはあったけど…
今でもいるのね～
びっくりした‼‼

それにしてもｯ✋
わたしが一番太ってますな～😭💦

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💍🐷集中menu2週間目🐷

😭 睡眠0点😭
😭 洗濯0回😭

🌙♍女の子の日2日目♍🌙

下着が～ たりないｯ😭てｺﾄで 下着&ｼｮｰﾂ2枚を買ってきましたぁ✨💜
長谷川理恵ｻﾝ🎀のやってるので 水色が一番可愛いかったのですが… 夏だし透けてしまうので 今回はﾍﾞｰｼﾞｭで✨💜

いつも思うのですが 下着ｯてｶﾗﾌﾙで可愛いのがたくさんありますが けっこー透けますよね✨❓
冬でも 白やﾋﾟﾝｸﾆｯﾄだと柄物はけっこー透けてしまうと思うんですが 皆どうしているんだろｰ❓

理沙ｻﾝがｲﾒｰｼﾞmodelをしている下着も可愛いんだよなぁ～
ｼｮｰﾂはｻｲﾄﾞが紐が可愛いし白い下着も欲しいなぁｰ☺🎀


暑くなってきたので💦清潔感を大切にします☺⤴

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💍🐷集中menu2週間目🐷

👰 睡眠10点😱
👰 洗濯0回

🌙♍女の子の日♍🌙1日目

👰 5月度褒められ人数1名💜

なんか…
苛々するんです😫💦
不細工極まりない💦💦

今日もお上品に🎵⤴
おﾎﾎ☺🎵⤴

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💍🐷集中menu1週間目🐷

🎏 睡眠50点
🎏 洗濯1回

夜🌠に急に具合が悪くなり💦 母親にﾍﾙﾌﾟ🆘したりで大変でした💦

体調もよくしていこう🐢🎀

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💍🐷集中menu1週間目🐷

🐾 睡眠98点
🐾 洗濯1回
🐾 ﾄｲﾚ🚻除菌

🐾 半身浴20+15分
🐾 体操15分
🐾 美白ｼｰﾄﾏｽｸ💆
🐾 小顔menu25分
🐾 足裏ﾘﾌﾚ10分
🐾 電車🚃でGYM20分

ｼﾞﾒｼﾞﾒしてるｰ😠💦

着るものを清潔にして浄化されたような美しさになりたいｰ😍⤴

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💍🐷集中menu1週間目🐷

🌹 睡眠95点
🌹 洗濯3回
🌹 ｷｯﾁﾝ除菌

🌹 半身浴30分
🌹 ﾆｷﾋﾞ用ﾊﾟｯｸ💆10分
🌹 全身保湿5分
🌹 足裏保湿ﾏｯｻｰｼﾞ6分👣

きのう1日ｻﾎﾞｯただけで 肌がすごいｺﾄになってるｰ😱💦

今日は解禁日😉🎵
楽しく食べたいと思いまふ😍💕
全国うまいもの市にも行く予定なんで 色々食べるｿﾞｨｯ🎵⤴

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💍🐷集中menu1週間目🐷

🍟 睡眠0点😱
🍟 洗濯0回

🍟 半身浴15分
🍟 小顔menu10分
🍟 電車🚃でGYM40分


恋をするとなんとなーく🌹ﾛｰｽﾞ🌹の香りを身にまといたくなるんですが…

ﾈｨﾁｬｰ&ｺｰの🌹ﾛｰｽﾞｼｬﾝﾌﾟｰ・ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ・ﾊﾞｽｼｬﾜｰｼﾞｪﾙ・石鹸🌹を買ってみました🎵😍
ありえない位いい香りなんですが…
髪の毛はまとまらないので💦 ﾘﾋﾟはないかな～🙏

あと ﾊｳｽｵﾌﾞﾛｰｾﾞのｽﾑｰｻﾞｰ(ﾋﾟﾝｸｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ）2ｺと ﾎﾟｱｸﾘｱｼﾞｪﾙ(ｽｩｨｰﾄｼﾄﾗｽ）と 🌹ﾗﾛｰｾﾞ🌹ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄﾘｯﾌﾟを買ってみましたｯ🎵⤴

🌼憧れﾌﾞﾗﾝﾄﾞ🌼
ｱﾛﾏｾﾗﾋﾟｰｱｿｼｴｲﾂの ｼｬﾝﾌﾟｰも使ってみたいぬぁｰ😻💕

素敵なおﾈｪさま💋が ｾｸｼｰな香りで一番好き🎵と言ってたﾉ⤴

ﾔｯﾊﾟﾘ元男のﾋﾄの言わんとするｾｸｼｰ💋ｯて 女が思っているｾｸｼｰ💋とは違うから お話聞いていると楽ｼ🎵

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💍🐷1週間集中menu🐷

🌼 睡眠90点
🌼 洗濯2回
🌼 ﾕﾆｯﾄﾊﾞｽ除菌

🌼 朝体操15分
🌼 半身浴15+15分
🌼 ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞﾏｽｸ💆
🌼 小顔menu15分
🌼 手💅～脇～ﾃﾞｺﾙﾃ 美白ﾏｯｻｰｼﾞ10分
🌼 電車🚃でGYM40分


更に☝
お肌の調子が良くなってるぅｰ✨☺


なんつーんですかね😺
経験上…
お部屋がｷﾚｲになってくると✨新しい風がふきますよね☺

顔見知り程度だったﾐｭｰｼﾞｼｬﾝ🎸に新しいCDを頂きました☺

そしてふと☝
そのﾋﾄのﾌﾞﾛｸﾞを見てみたら わたしのｺﾄがかいてありました😃
ﾁｮｯﾄ恥ずかしかったけど…

そんな訳でして1週間集中ではなくて1ヵ月集中にしてみまぅす☺

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💍🐷1週間集中menu🐷

🌋 睡眠95点
🌋 洗濯1回

🌋 朝体操15分
🌋 半身浴15+15分
🌋 肩ﾘﾗｯｸｽﾏｯｻｰｼﾞ5分
🌋 電車🚃でGYM40分


睡眠💤をなるべくとるようにしたら はやくもお肌が変わってきたﾖｯ🎵⤴

とりあえず☝
1週間☝と思っていたんだけど…
1ヵ月続けてみようかな～
ただ夜🌠がものすごーく忙しいです🌀😂🌀

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💍🐷1週間集中menu🐷

😪 睡眠💤をきちんととる
😪 洗濯か掃除をどんどんする

🐤 睡眠90点
🐤 洗濯1回

🐤 体操5分
🐤 半身浴15分
🐤 ﾊﾝﾄﾞ💅menu5分
🐤 足裏樹液ｼｰﾄ👣
🐤 電車🚃でGYM35分


睡眠😪💤時間2時間というのが続いていまして🙈
睡眠💤をきちんととっていきたい😊

🔥暑い🔥ですね～
皆も自分もど～んよりしていて💦 なんかもわ～とした空気が出てます😫💦

ﾏｲﾅｽｲｵﾝが出てる雰囲気になりたいので はやく寝られるようにするｿﾞｨｯ🎵☺

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💍🐷menu🐷

🍰 電車でGYM20分


解禁日だたｰ💪☺

DEMELでｹｰｷ🍰を2つ買った✨💕
最近食べたｹｰｷ🍰の中で一番上品な味で美味しかったなｰ☺ DEMELはあいかわらずかわいいな💕
あと ずーっと気になっていた ｽｰﾊﾟｰﾄﾞﾗｲのﾌﾞﾗｯｸ🍺を飲んでみたｯ🎵 これは普通…

片思いのｶﾚの傘🌂が～
大人の男たるもの☝
こういう傘🌂を持っていて欲しいなｯていう硬派な傘🌂(❓）を持っていた💕💕⤴

どこまでもﾄﾞﾝﾋﾟｼｬな男だ💪💪
くやすぃ～😍😍💕💕

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💍🐷Love💘menu🐷

［UFO］ 半身浴30+30分
［UFO］ ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞﾏｽｸ💆
［UFO］ 小顔menu30分
［UFO］ 朝体操15分
［UFO］ 全身保湿10分
［UFO］ 足裏保湿ﾏｯｻｰｼﾞ10分👣


伊勢丹に靴👠を買いに行ったｰ 買うものが決まりｻｲｽﾞもあったんですが 最後の1つで片方が店頭に展示されてたものだったので微妙に退色してしまっていて左右の色が違くなっていて買えませんでしたｰ😭
でも さすが⤴⤴伊勢丹😊の店員ｻﾝ✨

LU○INEにありがちな私達って感じがいいでしょう～😊的な 作り笑顔&妙なﾊｲﾃﾝｼｮﾝ&売場に私しかいなくてもいらっしゃいまっせ～の連発もなく(これって本当に感じ悪いわ～）ど～んと構えた安心感のある接客でした😊

お買い物は好きなんだけど 店員ｻﾝとのやりとりが超ｽﾄﾚｽなので辛口ごめんあそばせ😊

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💍🐷Love💘menu🐷

👯 半身浴30分
👯 ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞｼｰﾄﾏｽｸ💆
👯 小顔menu20分
👯 ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞﾊﾝﾄﾞ💅&ﾎﾞﾃﾞｨｹｱ20分
👯 足裏保湿ﾏｯｻｰｼﾞ10分👣
👯 電車🚃でGYM40分


ﾏｷｱ📖買いましたｰ☺

ほとんど希子chan🎀が載ってなくて😥 えみchan🎀ばっかりで💦 今回はこじはるﾁｬﾝ🎀がまったく載ってなかった😭
毎回いらない付録もついてくるし 来月からはまたVOCEに戻すかなぁｰ☺
VOCEは早々と付録なしにして美意識に共感がもてるかも✨☺💘

付録はｼｰﾄﾏｽｸとかのｻﾝﾌﾟﾙとかなら使いたいんだｹﾄﾞ⤴

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💍🐷Love💘menu🐷

🐡 ﾘﾗｯｸｽ入浴♨
🐡 全身保湿10分


間違なく肥えたﾌﾞﾋｯ🐷

4月中旬の大きなお仕事にあわせて 美容menuをやっていて
その日にかなり嫌なｺﾄがあったのと ﾎｯとしたのでとんこ🐷に逆戻りしたｰ😫💦


眠れる森の美女の ｵｰﾛﾗ姫👸に憧れているので ｵｰﾛﾗ姫👸🎀みたくゆっくりまばたきしたり 身のこなしを優雅にするわ(笑)
ｵﾎﾎ👸🎵

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💍🐷Love💘menu🐷

🍰 寝てたなｰ😪💤

今日は暑くなるｯて話だけど… お部屋の中にいるので寒いｰ😨💦

お給料日前で食べるものが全然なーい💦
お米🍚&ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰに感謝だわｰ☺
これに納豆かわさびふりかけか生たまご🐣があればご馳走だわｰ💘

来月はもう少しお金に余裕がもてるように 投資と節約の程よいﾊﾞﾗﾝｽ感覚を身につけるｿﾞｨｯ🎵☺

きのうは ﾄﾏﾄ🍅缶と110円で買ったﾏｯｼｭﾙｰﾑ🍄(体臭予防だそうね🎵）があったので ﾄﾏﾄ🍅ﾘｿﾞｯﾄ風を作ってみたｯ ｽﾊﾟｲｽで ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ・ｺﾘｱﾝﾀﾞｰ・ｷｬﾗｳｪｲ・ﾃﾞｨﾙ・ﾛｰｽﾞﾏﾘｰ[ｸﾛｰﾊﾞｰ]等々を入れてみたｰ☺💘

ﾆﾝﾆｸがあればご馳走だったわｰ☺💘

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💍🐷Love💘menu🐷

👩 美白ﾊﾝﾄﾞ💅menu10分

雪ふるｯ❓て位寒いですﾈｴｰ😨
でも一気に暑くなりそうだから ここで代謝🆙⤴ｼﾖｯ🎵⤴

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💍🐷Love💘menu🐷

🐥 半身浴15分
🐥 ﾊﾝﾄﾞ💅&脚美白menu10分
🐥 電車🚃でGYM30分
🐥 4月度褒められ人数9名💋


桃🍑たんのﾌﾞﾛｸﾞを見てたら 田中里奈chan🎀のｺﾄが書いてあったんだけど…
里奈chan🎀はしゃべり方とかも可愛い👸🎵ｯて書いてあったｰ✨☺

わたしは 家族とか親しい友達と喋るﾄｷはかなりｶﾞﾗが悪い😫💦💦
猫っかぶりとも言われている😫💦

でも これからは親しいﾋﾄとお話するﾄｷも かわいらしく美しい声で話したいと思う✨☺

⬆ あくまでも願望☺💘だけど…

猫かぶればかなりかわいく(笑)お話出来るから 身につくよｰにするﾖｯ🎵☺

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💍🐷Love💘menu🐷

👌 朝ｽﾄﾚｯﾁ10分
👌 半身浴15分
👌 ﾍｯﾄﾞｽﾊﾟ～小顔menu10分
👌 美白ｼｰﾄﾏｽｸ💆&ﾃﾞｺﾙﾃﾏｯｻｰｼﾞ20分
👌 電車🚃でGYM30分


新商品開発ﾎﾞﾃﾞｨ用美白のﾓﾆﾀｰをやっておりまふ✨👸🎀

美白ｹｱ命🎵
小顔ｹｱ命🎵
ﾊﾞｽﾄ🆙命🎵
でやってｲｺｯと🐢⚡

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💍🐷Love💘menu🐷

🍻 半身浴15分
🍻 うなじ～手💅～腕💪ｽｸﾗﾌﾞ10分
🍻 ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞｼｰﾄﾏｽｸ💆
🍻 小顔menu15分
🍻 ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ手💅～腕💪保湿ｹｱ 10分
🍻 電車🚃でGYM35分


髪の毛ｻﾗｻﾗｹｱ👩も やったｰ✨💘
つげのﾌﾞﾗｼでﾌﾞﾗｯｼﾝｸﾞ🎵⤴

今日は寒いかと思いきや けっこー暑い🔥みたいｰ💦💦

全体的にﾆｸﾆｸしてるｿﾞｨｰ😱
華奢ｸﾞﾗﾏｰ✨👙になるｿﾞｨｰ☺⤴

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💍🐷Love💘menu🐷

🐸 寝てました😪💤

このやる気のなさは すべてお部屋が可愛くないから😣💦
頑張ってお引越ししたのに かなり問題ばかりなお部屋なんです😣💦

でも すぐにお引越し出来ないしなｰ😢

しかも ﾔｯﾊﾟﾘ超臭い😥管理会社のﾋﾄは 臭わないとか言ってたｹﾄﾞ
鼻がいいわたしには 耐えられないﾖｰ😭😭

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💍🐷Love💘menu🐷

💜 半身浴15分
💜 小顔menu10分
💜 美白ﾊﾝﾄﾞmenu10分
💜 電車🚃でGYM40分


ｺｽﾒを色々買ったｰ💜😉

最近のお気に入りは☝
KOSE VISEEのﾊﾟｳﾀﾞｰｱｲﾌﾞﾛｳ✨💜

理沙ｻﾝ🎀の太眉を真似して 理沙ｻﾝ🎀と同じMAQUillAGEのを使用していたんですが 最近森絵梨佳chan🎀の存在感のない眉もいいかな⁉と思って眉ﾁｪﾝｼﾞしましたｯ😊

あと ｻﾝﾌﾟﾙを大量に頂きましたｰ🙇
なんと 1枚1750円の
ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞﾏｽｸ💆も 頂いてしまいましたｰ😍🎵

しかも 店員ｻﾝ✨白雪姫みたいだったｰ😍🎵
確か⁉
子供が小学生だったような⁉

わたしも白く透き通るような肌を目指すﾖｰｯ👸🎀

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💍🐷Love💘menu🐷

💘 半身浴30分
💘 ﾎｯﾄ🔥ﾏｯｻｰｼﾞ15分
首&肩まわりﾏｯｻｰｼﾞ15分
💘電車🚃でGYM30分


過食症状になってしまったので💦
まずは☝
老廃物排泄menuを してみましたｯ🎵⤴

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💍🐷Love💘menu🐷

💘 半身浴30分
💘 ﾎｯﾄ🔥ﾏｯｻｰｼﾞ15分
首&肩まわりﾏｯｻｰｼﾞ15分
💘電車🚃でGYM30分


過食症状になってしまったので💦
まずは☝
老廃物排泄menuを してみましたｯ🎵⤴

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💍🐷menu🐷

😍 ﾘﾗｯｸｽ入浴♨

ﾋｯｷｰでずーっと寝てたぁｰ😪💤

ﾆﾝﾆｸとｷﾑﾁ🇰�を大量に食べてみたｯ💮
美肌💘美肌💘

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💍🐷menu🐷

🐩 ﾘﾗｯｸｽ入浴♨
🐩 うなじ&ﾃﾞｺﾙﾃｹｱ
🐩 電車🚃でGYM40分
🐩 4月度褒められ人数6名🌸

春の新商品ｺｽﾒ✨を色々頂いたぁｰ⤴💕
可愛いﾋﾟﾝｸの袋に入ってたぁｰ⤴💕

ｽﾃｷ🌠になれるように 美容menuをやってｲｸﾖｯ🎵⤴

ﾑｯｸﾐﾝ🐻としては☝
目👀の周りのぼ～んやりした感じを ｼｭｯとさせたいﾖｯ🎵☺

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💍🐷menu🐷

☀ ﾘﾗｯｸｽ入浴♨
☀ ﾎﾞﾃﾞｨｹｱ10分
☀ うなじ 首 耳裏
ﾋﾟｰﾘﾝｸﾞ


5月中旬の暖かさだったみたいですねｰ😲‼

ﾑｯｸﾐﾝ🐻だと ちとつらかったから 今度急に暑くなるﾄｷまでには 汗をかいて体内浄化&毛穴浄化するｿﾞｨｯ🎵⤴
あと もう夏服を買うｿﾞｨｯ🎵⤴

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💍🐷menu🐷

🌙♍女の子の日3日目♍🌙

🐨 ﾘﾗｯｸｽ入浴♨
🐨 ﾎﾞﾃﾞｨｽｸﾗﾌﾞ10分


1年で一番大変なお仕事がおわりましたｯ☺

適度な緊張感はﾋﾄを成長させるものだと思います☺⤴のでおわってしまえばﾔｯﾊﾟﾘ自分に多少のｽﾄﾚｽを与えた方がいいような😉🎵

次の大きなｲﾍﾞﾝﾄは ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄですが 7月☝🐳
わたしの一番苦手な夏になるので あと3ヵ月ｯ✋
体内浄化🔮で
毛穴や内臓やﾒﾝﾀﾙも ｽｯｷﾘ🎵⤴させて

事実☝痩せた✋
となりまふﾖｯ✊🐷

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🌙♍女の子の日2日目♍🌙

🏨 まったり入浴♨
🏨 4月度褒められ人数5名🌸

おｼｬﾚ✨👗してお出かけしましたｰ👜🎵

なんか急に暖かくて☀ﾃﾞﾌﾞ🐷がいやですねｰ😥💦

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💍🐷menu🐷

🌙♍女の子の日1日目♍🌙

💫 まったり入浴♨
💫 足裏👣軽石&保湿ｸﾘｰﾑ

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💍🐷menu🐷

🍺 半身浴15分
🍺 脂肪分解ﾏｯｻｰｼﾞ15分
🍺 小顔menu10分
🍺 電車🚃でGYM40分
🍺 4月度褒められ人数3名🌸


疲れがﾏｯｸｽなので 足裏👣ﾘﾌﾚ行きたぁ～い😊

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💍🐷menu🐷

☀ 半身浴15+15分
☀ 美白ｼｰﾄﾏｽｸ💆&小顔menu25分
☀ ﾃﾞｺﾙﾃ&腕💪美白
☀ ｽﾄﾚｯﾁ5分
☀ 電車🚃でGYM40分
☀ 4月度褒められ人数2名🌸


今日こそはやく寝よう😪💤

久し振りに逢ったﾋﾄにもあまり痩せたと言われないんですが😂
安達祐実ｻﾝ🎀似の華奢可愛いｺに 顔が痩せたｰ‼
て言われたﾖｯ🎵⤴

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💍🐷menu🐷

🌠 半身浴15+15分
🌠 美白ｼｰﾄﾏｽｸ💆&小顔menu20分
🌠 ﾃﾞｺﾙﾃ美白
🌠 筋トレ💪5分
🌠 電車🚃でGYM40分
🌠 4月度褒められ人数🌸1名


ﾀﾗのおにぎり🍙作ったｰ😊

今日はなるべくはやく寝たい😪💤

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💍🐷menu🐷

🌸 半身浴15+15分
🌸 美白ｼｰﾄﾏｽｸ💆&小顔menu15分
🌸 おっぱい体操5分


ｶｯﾄ✂&ｶﾗｰをしました☺
ｼｮｰﾄﾎﾞﾌﾞでｶﾗｰは 艶ｵﾚﾝｼﾞ系にしてみました✋
ｶﾗｰ🌈は毎回気にいるんですが…
毎回ｶｯﾄが下手なんですよね😥
今回は上手く伝わるようにお願いしたつもりなのにｨｯ😫💦

大ﾃﾞﾌﾞ期🐷から通ってる美容室だから そろそろ変えどきなのかなぁ🙈💦

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💍🐷menu🐷

🍰 半身浴15分
🍰 上半身保湿5分
🍰 おっぱい体操5分
🍰 ｽﾄﾚｯﾁ5分


今年の冬⛄は少しだけ痩せたｰ☺🎵
なんてﾎｯｺﾘした瞬間劇太りｰ😱💦

🌸春服🌸を見てると まだまだ着こなせない洋服はたくさんあるｰ😫💦

とりあえず☝
顔ヤセ&お腹🐡ヤセｼﾖｯ🎵⤴

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💍🐷menu🐷

👷 ﾊﾝﾄﾞ💅美白ﾏｯｻｰｼﾞ10分


最近疲れきっていて 電車🚃でGYM(電車🚃では座らず 何も捕まらないで立ってる）をやってません😥
駅等で エレベーターがあれば必ずエレベーターを使ってましたが震災の時に全部止まって 駅を利用する時に全部階段を使用するのってかなりﾊｰﾄﾞだな😣と感じまして それから階段を利用するようにしてました😃

ただ すごーくながい階段はｴｽｶﾚｰﾀｰを使うようになってしまったなぁｰ😚💦

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💍🐷menu🐷

🌀 特になし✋


朝から色々食べ続けて ﾆｷﾋﾞもたくさん出てきてしまったｰ😱💦

最近 本つげのﾌﾞﾗｼでのﾌﾞﾗｯｼﾝｸﾞにハマってまふ☺🎵
そろそろｶﾗｰ🌈しに行くﾖｨｯ☺⤴⤴

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💍🐷menu🐷

😪 ずーっと寝てました💤


主治医に学会に誘われました✨☺

ほぼ一日で 体力的に参加出来るのかはまだわかりませんが 学会というものも初めてだし 緊張しますが☝
せっかく誘っていただいたので行きたいなと思っています☺⤴

色々 体の事を勉強するｿﾞｨｯ🎵⤴

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💍🐷menu🐷

💐 ﾊﾝﾄﾞ💅美白ｹｱ5分


森絵梨佳chan✨🎀 きれいの魔法(NHK教育）にも出てるんだなｰ✨📺
絵梨佳chan🎀も かなり顔ﾔｾしたと思うので別人になれるようにmenuをしてｲｺｯ🎵⤴

手羽先が半額だったので 初めて買ってみた☺ お肌がたるまないようにｺﾗｰｹﾞﾝもね🐔🎵

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💍🐷menu🐷

👪 半身浴15分
👪 美白ｼｰﾄﾏｽｸ💆
👪 小顔menu15分
👪 手💅～肘 ｽｸﾗﾌﾞ&美白ﾏｯｻｰｼﾞ10分
👪 3月度褒められ人数5名😊


マルちゃん正麺🍜
ずーっと気になってましたが☝
買いました✨💕💕

美味しかったです✋

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💍🐷menu🐷

🐰 半身浴15+30分
🐰 美白ｼｰﾄﾏｽｸ💆
🐰 小顔menu20分
🐰 上半身美白ﾎﾞﾃﾞｨｹｱ👙
🐰 足裏👣ｸﾘｰﾑ


ｺﾝﾀｸﾄをUVｶｯﾄ☀ﾀｲﾌﾟに変えてみました💮
1DAYは高いｹﾄﾞ…
ｱﾚﾙｷﾞｰもちにはやめられないわｰ☺💮

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💍🐷menu🐷

🌟 半身浴15+15分
🌟 体操45分(道端ﾒｿﾞｯﾄ🎵やらｵﾘｼﾞﾅﾙやら🎵）
🌟 半身浴15+15分
🌟 美白ｼｰﾄﾏｽｸ💆
🌟 ﾌｪｨｽ&ﾃﾞｺﾙﾃﾋﾟｰﾘﾝｸﾞ
🌟 小顔menu15分


ＴＶ📺で 表参道ﾋﾙｽﾞの野菜🍅中心の人気店の取材をやっていて☝
真似して作ってみた😃

菜の花しらす丼🍚
美味しかったｰ✨☺

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💍🐷Love💘menu🐷

💋 半身浴15+15分
💋 体操15分
💋 美白ｼｰﾄﾏｽｸ💆
💋 小顔menu15分
💋 上半身美白
💋 手💅～肘ｽｸﾗﾌﾞ10分

さっき化粧品売場をぷらぷらして GUCCIの新しい香水✨3種を試した💕

なかなか良い香り✨⤴

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💍🐷Love💘menu🐷

👨 半身浴15+30分
👨 美白ｼｰﾄﾏｽｸ💆
👨 小顔menu25分
👨 上半身美白ﾏｯｻｰｼﾞ&おっぱい体操&噴水15分

きのうMOCO'Sｷｯﾁﾝ🍳👨でやっていた
ﾁｷﾝ🐔の赤ワイン煮🍷をさっそく作ってみた😃
赤ワイン🍷を入れる前の方が美味しかったみたい🍳☺⤴

MOCOはｴｼｬﾛｯﾄを使っていましたが☝ とっても小さかったので 新玉葱をたくさん入れてﾎﾞﾘｭｰﾑをだしてみたｯ☺

夜🌠時間があまりなかったので うどんにかけてみた
美味しかったｰｯ☺💘💘

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💍🐷Love💘menu🐷

💏 半身浴15+15分
💏 体操1時間30分
(道端ｼﾞｪｼｶ👯・楽しんごﾒｿﾞｯﾄ🎵）
💏 美白ｼｰﾄﾏｽｸ💆&小顔menu15分


🌸春服🌸を買いに近所のｾﾚｸﾄｼｮｯﾌﾟに行った✨☺

ｵｰﾅｰさんは 少し年上かな❓って感じの女性で来年は東京ﾏﾗｿﾝ🏃にｴﾝﾄﾘｰしたい✊と言ってた✊☺ ｽﾃｷ💘

ｽｶｰﾄのｻｲｽﾞが3ｻｲｽﾞあって 一番小さいのをごり押しされて🙇
ｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽが少しだけ解消されたような気がした😉🎵⤴
何より店員ｻﾝ✨より小さいｻｲｽﾞってのが嬉しかったﾖ☺⤴

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💍🐷Love💘menu🐷

♊ 半身浴15分
♊ うなじ～耳 ﾋﾟｰﾘﾝｸﾞ💘
♊ ｽﾄﾚｯﾁ10分
♊ 電車🚃でGYM30分


きのうは お仕事関係の方とお尻🍑の皮膚のﾊﾘについて盛り上がった♊

わたしは お尻🍑に28㌘12000円のｸﾘｰﾑを塗るｺﾄになりました😊

実は そのｸﾘｰﾑは頂きものでお顔用のものなんですが お顔には少し強くて🙈💦 どうしようかな～と思っていたものなんです

ぷりｹﾂ目指すｿﾞｨｯ🎵⤴

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💍🐷Love💘menu🐷

🎵 半身浴15分
🎵 ｽﾄﾚｯﾁ10分
🎵 ﾌｪｰｽﾋﾟｰﾘﾝｸﾞ💆
🎵 手💅～肘 ｽｸﾗﾌﾞ&美白&ﾏｯｻｰｼﾞ30分


なんだか色々参ってしまったので…
休憩しようと思ったんですが…🙈💦

とりあえず美容menu💘だけかいていきます🙇

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💍🐷Love💘menu🐷

🍒 朝ｽﾄﾚｯﾁ10分
🍒 半身浴15分
🍒 ｳｴｽﾄﾏｯｻｰｼﾞ10分
🍒 3月度褒められ人数4名💘

理沙ｻﾝ🎀表紙のマキア📖買いましたｰ😃

理沙ｻﾝ🎀こじはるchan🎀も可愛かったｹﾄﾞ⤴やっぱり 森絵梨佳chan👸🎀かわいすぐるなｰ🍒


あと 最近ｱﾝﾀﾞｰﾍｱのお手入れをけっこーしているんですが☝
最新の脱毛が載っていました✋

叶姉妹のﾌﾞﾛｸﾞを見て ﾔｯﾊﾟﾘきちんとお手入れした方がいいのかな～と興味をもちました😃

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 漢方茶🍵

昼🍱 ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ🍩4ｺ
えび天1本
たけのこ天1ｺ
ﾎｯﾄﾌﾙｰﾂﾃｨｰ🍏(無糖）

夕🌆 ﾎｯﾄｵｰｶﾞﾆｯｸﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟﾃｨｰ🎀(無糖）

夜🌠 めんたいフランス🇫�
ｼﾞｬﾝﾎﾞドラ焼き1ｺ
ごぼう薩摩揚げ
ひよこ豆🐥
ｱﾎﾞｶﾄﾞ1ｺ

姫👸食べ&飲み81点


減量を始めてから冬は⛄5㌔位は戻るｺﾄが多かったから☝
今年は 戻らないというのが良かったのかもしれない😊

あたたかくなる☀から痩せやすくなるﾈｯ🎵⤴

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💍🐷Love💘menu🐷

💘 半身浴15分
💘 上半身保湿ｹｱ10分
💘 美白ﾊﾝﾄﾞｹｱ💅10分

Love💘意識を高める為に…
ｱﾒﾘｶ🇺�の🌹ﾛｰｽﾞ🌹のﾙｰﾑｽﾌﾟﾚｰ&ｿｰﾌﾟを新しくしてみたｯ☺⤴

あと KOSEのｵｰｶﾞﾆｯｸｺｽﾒでありえない位いい香りの🌹ﾛｰｽﾞ🌹のｼｬﾝﾌﾟｰを見付けたので☝
今度買いたい～😻⤴

🌹薔薇🌹は
バラ色の人生という言葉のとおり 幸せの象徴でもあるし 女性ﾎﾙﾓﾝ👯🎀を活性化するもんね😉⤴

何よりさりげな～くいい香りになりたいよね😉⤴

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 ﾎｯﾄｵｰｶﾞﾆｯｸﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ🍵

昼🍱 大きめ🍙2ｺ
ﾎｯﾄﾌﾙｰﾂﾃｨｰ🍏(無糖）

夕🌆 板ﾁｮｺ🍫100円
ﾎｯﾄｽｩｨｰﾄｷｽﾃｨｰ💋(無糖）

夜🌠 もやし(ﾋﾟｴﾄﾛﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ）
ほくほくｼﾞｬｶﾞｲﾓ(ｶﾞｰﾘｯｸｶﾚｰ味🍛）
漢方茶🍵

姫👸食べ&飲み81点


ﾁｮｯﾄ疲れちゃったかな😥💦
お肌もすごく汚い💦💦

白雪姫肌目指そう💪👸

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💍🐷menu🐷

👴 なんにもやらなかった➰

今日は 北海道ｼﾞｬｶﾞｲﾓ(中）3ｺで50円😲‼
もやし240㌘ 39円😲‼

六甲のおいしいお水
2㍑ 80円😲‼

安いぞ 安いぞ
いぇい いぇい💃🎵

節約もやっていくｿﾞｨｯ🐢⚡⚡

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 鎌倉納豆丼

昼🍱 寝てました😪💤

夜🌠 肉そぼろ丼(ｶﾞｰﾘｯｸｶﾚｰ味）
もやし(ﾋﾟｴﾄﾛﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ）
ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ

姫👸食べ&飲み81点


お肉は高いし体やお肌にも悪いという事なので あまり買わなくなりましたが☝
(現在の一般的に知れ渡っている栄養学ではないですのであしからず🙇）

南雲医師もお肉は一切食べないという事ですし😃
主治医も鶏肉🐔を多少食べる程度だという事ですが…

お肌がとても美しい✨です☺

わたしも 5年計画で草食動物になりたいな～☺🎵

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💍🐷menu🐷

🍒 美白ﾊﾝﾄﾞｹｱ💅10分

きのうは納豆が安くて感激😍⤴
いつもは買えない納豆を買ってしまった✨💖

あと お米🍚は一番安いのを買ってるんですが ゆめぴりかも食べてみたい💖😍⤴

ﾐﾙｷｰｸｨｰﾝは美味しかったんですが☝ 原料に不明な点があり買うのをやめました😥

魚沼産こしひかりも憧れるわ～🍚😍🍚


ご褒美に食べるものを ｽﾍﾟｼｬﾙ納豆丼とかｽﾍﾟｼｬﾙたまごかけ丼🐣にしていくのも ひとつの手かなぁ～☝
🍚😊🍚

それで 朝から美味しい焼酎🍶を飲んで温泉♨につかってずーっと寝ていたい💖😍💖