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筋肉キンニク

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社会人
11/06/12 19:25(更新日時)

タンパク質をとらないといくら体鍛えても筋肉はつかないものですか?

それと肉ばかり食べていたら体、何も鍛えなくても筋肉はつくものですか?

No.1611721 11/06/11 20:47(スレ作成日時)

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No.1 11/06/11 21:34
匿名1 ( 30代 ♂ )

自分はつきやすい体質だから普通の食事+運動で充分ついてます。運動食事睡眠が一番大事。

No.2 11/06/12 19:25
社会人0 

>> 1 筋肉つきやすい体質って特ですよね。

納豆や豆腐だけでは筋肉つかないのかなあ

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