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胸とお腹

レス4 HIT数 3435 あ+ あ-


2010/11/21 23:30(更新日時)

胸を大きくというか、形を良くしたいです。身長162cm、体重55kg(ややデブ？…)、胸はアンダー75、トップ92…です。が、離れ乳のために、とても小さく見えます…。谷間も綺麗に出来ないし、見栄えも悪いし…。

もっと胸にお肉がついたら、離れ乳も気にならなくなるかな？と思いました。

何か胸を綺麗に大きく出来る良い方法を教えて下さい。


また、最近お腹に無駄肉がついてきました…お腹の肉を落とす効果的な運動もあれば教えて下さい。

よろしくお願いします。

No.1468325　(スレ作成日時)

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No.1

ボディラインや形を良くしたいなら補正下着がオススメです😌私は補正下着を始めて変わりました✨

運動ではなくてすみません😣💦一個人の意見です…

No.2

>> 1 コメントありがとうございます！補正下着…普通の下着屋さんに売っているのですか？？

無知のために繰り返しの質問、すみません…

No.3

>> 2 腕立て伏せ
いいですよ🎵

胸の筋肉つかうから
形よくバストアップ
出来ます🙆

壁に手をついて
腕立て伏せでもＯＫ💡

もしくは胸の前で
手を合わせて

両手をくっつけるように
力をいれたりぬいたり
とりあえず
胸の筋肉が動く運動を
すれば大丈夫です🎵

No.4

>> 3 コメントありがとうございます！

腕立て伏せですね！そういえばバストアップには腕立て伏せ…と、聞いた事があります。忘れていました。

寝る前の時間を使って、毎日こつこつやってみようと思います！

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