ダイエット成功者の方々へ

身長162cm、体重去年の夏頃は88kg➡今朝71kg。

良かった事は健康診断で結果はかなり改善され、成人病検診もクリアしました。

着れなかった服やジーンズが着れますがスッカスカです。

イビキがなくなり、家族に迷惑かからなくなり、同時に無呼吸症候群も無くなりました。

肉や油物をずいぶん控えてますので、胃もたれや起き抜けの吐き気がなくなりました。


つまり心身共に健康になってきた訳です。でもここまで来たら、ダイエットもっと頑張ってみようと思います。

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>> 1 1さん、ありがとうございます😄

ずいぶん痩せられたんですね😲

ズボンがスカスカ…経験してみたいです💦

うちの旦那もイビキが半端なく、無呼吸です⤵痩せたらやっぱり変わるんですね✨
夫婦で頑張ります😌

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私は身長153で
体重のピークは54㌔💧


見た目や彼氏
諦めてたんですけど
痩せてモテるように
なりました😍

服もｻｲｽﾞで
困らなくなって
好きな服を好きなように
着られるように
なりましたし

美意識も高まって
メイクやオシャレを
楽しめるように
なりましたよ🎵🎵


諦めて投げ出して
ましたけど

今は頑張れるように
なったし自分に自信が
持てるように
なりました✨✨

痩せたら
まわりの態度も
自分の性格も
変わってきて

今かなり幸せです💕

主さんもﾀﾞｲｴｯﾄ
成功させて
幸せになってください☺

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>> 3 3さん、ありがとうございます😄

似たような体型だったんですね😁

好きな服が着れるって、一番羨ましいです✨

ちなみに今何キロで、どんなダイエットしたんですか⁉

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>> 4 今は妊娠中なので
体重は太ってますが💦

痩せてた時は
40代前半でした✨

やっぱり
食生活と運動ですね💡

職場までの道
歩いたり

置き換えダイエット
してみたり

カロリー低いモノ
食べたりとか✨

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>> 5 5さん、ありがとうございます😄　

簡単なようで難しいですね😅それを習慣にできるように頑張りたいです💦

妊娠中なんですね🎶元気な赤ちゃん産んでくださいね❤

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10月20日

朝50,4

ホットケーキ
ブラック☕

昼

ご飯
目玉焼き
ウインナー
味噌汁

間食

色々😅

夜

ご飯
豚汁
白和え
餃子二個

運動せず、間食はしてしまいました😔

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