ツワリで痩せた場合の体重管理を教えてください⤵

私は、つわりが治まってからは、良く食べてました😅我慢できなくて😲
ひじき、ほうれん草などの鉄分はしょっちゅう、食べました😄
あと、なるべく品目を採るように心掛けてましたよ⤴

食べ過ぎてしまう時は、ご飯を半分以下のお粥にしてましたが…それでも15キロも増えてしまいました😣

• << 5 1さん>レスありがとうございます🎀 品目を増やすといいんですね⤴ まだ炭水化物は食べられなさそうなんですが、野菜をいろんな種類で採れるように頑張ってみます✨ 貧血の数値も良くないんでほうれん草、ひじき系は私も良く食べるようにしますね😁 少し食べられるようになるとびっくりする位増えるみたいでビクビクしちゃいます💦

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こんにちは😃
16週目の初マタです。
私もつわりが酷くて8キロ痩せました⤵
病院の先生からは、つわりが治まったら元の体重に戻ると思うので、そこからプラス7キロまではオッケーと言われました。

ただ、私は元々ぽっちゃりだった為、出来ればあまり増やしたくなくて💦

これから食欲わいてくるって聞くし、私も食生活気を付けなきゃ。

野菜を蒸してたくさんとるようにしたいな、と思っています。

• << 6 2さん>レスありがとうございます🎀 ８kgも落ちたんですね💦 何するにもフラフラしちゃいそうですね😣でも元の体重から＋７kgでＯＫなんですか⤴ うちの産院は体重管理に厳しいらしくて、減ったところから＋８kgまでって聞きました⤵ 一応来週の検診でもう一度確認してみます‼ 蒸し野菜は栄養もあるし、身体もあったまって良いみたいですよね😁 私も良く食べるようにしてみます✨ お互い頑張りましょう⤴

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私も疑問でした💦
今 １５週です。
悪阻で８㎏減り、先週あたりから少しずつ食べられるようになってきたけど
私の場合、増えないんです😢
一気に増えるより、少しずつ増えたほうが負担は少ないかなぁと思うんですが…
減った分も考えて、＋１０㎏は許容範囲と思ってるけど 今 増えないから油断してしまいそう。

野菜スティックとか おやつに食べてます。

• << 7 3さん>レスありがとうございます🎀 ８kgも落ちたんですね💦 みなさんの話聞いてると５kg位たいしたことない気がしてきました💦 少しずつ増えるなら体重管理もしやすそうですね✨ 私は元々がすごく食べるので、ツワリが治まったらあっという間に元の体重…それ以上に増えてしまいそうで⤵ ウォーキングが趣味だったので運動できないのがイタいです(ﾉ_･｡) おやつに野菜スティックですか⤴ 私は果物を良く食べてたんですが、野菜スティックのがヘルシーですね✨ 試してみたいて思います😁 出産頑張りましょうね⤴

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昔の話になってしまうので、今の常識と当てはまらないかもしれませんが…

私は悪阻で12キロやせて、そこから８キロ増えたんですが、増え方が急激だったためお医者さんに怒られました😅

悪阻で大幅に体重が減ったとしても、目安としては１ヶ月に500g～1㎏増だと言われました😞

• << 8 4さん>レスありがとうございます🎀 昔の話だとしてもお話していただけて嬉しいです😁 １２kgも落ちたんですか💦💦 それで８kg増でも元の体重より少ないのに、増え方次第で注意を受けてしまうんですね⤵ 私も先が思いやられます…😥 ツワリで落ちても１ヶ月に500g～1kg目安なんですね😔 頑張って体重計とにらめっこしてみます💦 ダイエットとかできた試しがないんですごく心配です😱

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>> 1 私は、つわりが治まってからは、良く食べてました😅我慢できなくて😲 ひじき、ほうれん草などの鉄分はしょっちゅう、食べました😄 あと、なるべく品… 1さん>レスありがとうございます🎀
品目を増やすといいんですね⤴
まだ炭水化物は食べられなさそうなんですが、野菜をいろんな種類で採れるように頑張ってみます✨

貧血の数値も良くないんでほうれん草、ひじき系は私も良く食べるようにしますね😁
少し食べられるようになるとびっくりする位増えるみたいでビクビクしちゃいます💦

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>> 2 こんにちは😃 16週目の初マタです。 私もつわりが酷くて8キロ痩せました⤵ 病院の先生からは、つわりが治まったら元の体重に戻ると思うので、… 2さん>レスありがとうございます🎀

８kgも落ちたんですね💦
何するにもフラフラしちゃいそうですね😣でも元の体重から＋７kgでＯＫなんですか⤴
うちの産院は体重管理に厳しいらしくて、減ったところから＋８kgまでって聞きました⤵
一応来週の検診でもう一度確認してみます‼

蒸し野菜は栄養もあるし、身体もあったまって良いみたいですよね😁
私も良く食べるようにしてみます✨
お互い頑張りましょう⤴

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>> 3 私も疑問でした💦 今 １５週です。 悪阻で８㎏減り、先週あたりから少しずつ食べられるようになってきたけど 私の場合、増えないんです😢 一気に… 3さん>レスありがとうございます🎀

８kgも落ちたんですね💦
みなさんの話聞いてると５kg位たいしたことない気がしてきました💦

少しずつ増えるなら体重管理もしやすそうですね✨
私は元々がすごく食べるので、ツワリが治まったらあっという間に元の体重…それ以上に増えてしまいそうで⤵

ウォーキングが趣味だったので運動できないのがイタいです(ﾉ_･｡)

おやつに野菜スティックですか⤴
私は果物を良く食べてたんですが、野菜スティックのがヘルシーですね✨
試してみたいて思います😁
出産頑張りましょうね⤴

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>> 4 昔の話になってしまうので、今の常識と当てはまらないかもしれませんが… 私は悪阻で12キロやせて、そこから８キロ増えたんですが、増え方が急激… 4さん>レスありがとうございます🎀

昔の話だとしてもお話していただけて嬉しいです😁
１２kgも落ちたんですか💦💦
それで８kg増でも元の体重より少ないのに、増え方次第で注意を受けてしまうんですね⤵

私も先が思いやられます…😥

ツワリで落ちても１ヶ月に500g～1kg目安なんですね😔
頑張って体重計とにらめっこしてみます💦
ダイエットとかできた試しがないんですごく心配です😱

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>> 8 お返事ありがとうございます✨
再レスすみません😅

堅く考えずともよいですよ✨
月に３キロも４キロも一気に増えなければ、多少のことは🆗😉

妊娠中毒症を危惧してのことなので、それを気を付けてれば大丈夫✌

元気なお子さんを産んで下さいね😆💕

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>> 9 再レスありがとうございます🎀

実は２人目の妊娠なんですが、１人目の時はなんのトラブルもなくて、
家事も運動もできたし、体重管理もさほど気にしなくても増えなかったんです⤵

でも今回はトラブル続きで😱

いろいろ過敏になりすぎて１人目の時より不安ばっかり💦

暖かい言葉をありがとうございます🍀
頑張りますね‼

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