身内だからこそ余計に😢

何かを無理に行うことは常にリスクを伴います。

本気で貴方がおっしゃるとうりに行いたいならやるべき事は限られてると思いますが？
先ずは、自分を磨いてください。
ご自分でデブで性格も明るくないなら、痩せてご自分に自身を持ってれば、
性格は自然に明るくなりますよ。

失礼ですが、お姉さんやお友達やお母さんも太っていませんか？
周りにそういう方達が居ると自分の中の基準がそれになりますよ。

貴方が女性として（内外面）魅力的に成れば自然に出会いが訪れますから、
体に無理の無いように、先ずはご自分を磨くことをお勧めします。

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主さんのメイクとか服装などは気を使ってますか？
仕事がなかなか見つからずあせっているかもしれませんが、
職場は恋愛しにいくわけではないですし、
出会いというのはその辺の道端にでも転がってるもんですよ。
ナンパはイヤかもしれないけど、本気ですと名前も知らない人から言われることも
電車ですら前から気になってて・・・とか、時々ですがあるもんなんです。

まずは健康的なダイエットとかしましょう。毎日ウォーキングでも全然ちがいます。
外にでることも大切ですし、道行く人を観察しましょう。
かわいいなって思った人の仕草や服装を真似するのも恥ずかしいことじゃないです。

キレイになっていく主さんをみていたら、お姉さんも気になるとおもいます。
借金はよくないけど、今は好きにやらせとけばいいですよ。

次の会社が決まったら、自分の理想の女性像を演じましょう（嘘はダメですよ）
そのうちそれが板につきますし、
いつも笑っている女性は太っていても彼氏がいるし魅力的です。
もしできなかったら明るい女の子と仲良くなってくださいね。
自分もあかるくなっていきますよ。

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直ぐにどうこう出来ない事で悩み過ぎちゃいけないよ！それはみんな同じなんだから焦らないで！
主さんは今、ラッキーな事に時間がありますよね？お姉さんの事はほっといて、まず無理しないダイエットから始めましょう！

毎日15分でもいいから朝、暑くない時間帯に歩きましょ！それからご飯やおかずの量が消費カロリーや運動量に対して多すぎるかも。私も1600kcal程が適正なのにちょっと油断すると2000kcal摂ってしまってます。
まず主さんの年齢、身長での平均体重を知り、現在の年齢、身長、体重、生活スタイルから適正な摂取カロリーを計算で出して、ちょっと気にして生活してみてください。
三食食べて無理しないでね。
朝は動物性よりも植物性タンパク質を、夜は９時以降は食べない様にして。お肉や脂物食べる時は先に野菜を摂りましょう。ご飯は食べて一食180gまで。お水は１日1.5リットルくらいをこまめに分けて摂ってみてください。


続く

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>> 3 続き

素敵になる努力してたら不思議と魅力的に見える物ですよ！体が元気になって来たら何か趣味を始めてみたら？
私も家と会社の往復してた時は付き合う人なんかいなかったけど、趣味を持ったらその縁でなんと結婚相手まで見つかってしまいましたよ！
何事も焦らずコツコツ積み上げて行きましょうね😃

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ひとつずつ、片付けて行けば良いのではないかなって思いました💡

主さんにとっては、することが沢山あって忙しいですね！😉

でも、いっぺんに全部を解決するのではなく、絡まった紐を順番に解くように、少しずつ解決していけると思いますよ😃

ダイエットも数か月の短期勝負だけで集中的に解決しようとすると、必ず体を壊してしまいます。

だから、
ちょっとずつ、
ちょっとずつ

で良いんです💡

主さんはお姉さん想いなんですね😊

家族だからと無理やりとか、口を挟んでどうのこうのとかではなく、頑張る自分の姿で、少しずつ変わってもらおうとすること…とても素敵だと思います😺✨

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通っていらっしゃる病院に栄養士さんがいらしたら、相談すると良いと思います✌ 体調や飲まれている薬などと合わせてアドバイスいただけますよ✨

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出会いの場がない…との事ですが、まずダイエットしてヘア＆メイクを勉強してみる😃

そして❗☝荒治療ですが、小さい店や街外でいいのですが、夜のお店で働いてみるのはいかがでしょう💦
私も私の友達もバイトで働いた事があるのですが、お酒をのんで、色んな職種、年齢の人と話す機会があり、免疫ともに話し方、接し方勉強になる事が多かったんですが…

私も昼は口数少ない方なんですが、お酒の力もあって意外となんとかなったりして…

もちろん、お客様と付き合うとかではなく、最初は店だけの関係でも、体の関係なく友達として１０年たった今でも付き合いがあったりしますよ😃
交友関係は広がるだけ損はないと思うのですが…
ダメですかね💦💦💦💦

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