妊娠高血圧症候群にならない為に
こんにちは😌
現在２人目28wの妊婦です😄
本日検診で少しむくみがあるのと２週間で２㌔増えてしまった事とを言われ、塩分控えめな食事をしてくださいと言われました😫このままでは妊娠高血圧症候群になりかねないと…😣
そこで質問なんですが、具体的にどのような食事をしたらいいんでしょうか⁉⁉⁉無事に出産したいので本気で取り組もうと思います‼オススメのメニューなんかありましたらよろしくお願いします😫
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私は一人目で中毒症になったので息子に作る薄味の食事を食べていたら今回はならずに一昨日無事産みました☺体重が20㌔増えてもならない人もいるし13㌔増えた私がなったり医師いわく体重が何㌔増えたは関係なく塩分のとりすぎ&濃い味&甘い物が一番危険みたいです😱皆さんの言うように和食が良いですよ☺
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