健康的な体って…??

▼続きです

卒業時には48キロ
実は自宅で浪人をしているため
学校にいかなくなったら
もっと運動をしなくなりました

１年自宅にこもりっぱなしで
(今も学校には家庭の事情で行けずに
自宅で浪人です)
体を動かすのは家事や
ちょっとした買い物で
今年の春には43.3キロになりました

そして、ここ1､2ヶ月で
便秘ぎみになったり
食欲がなくなったりと
精神的にもきつくなり
体調不良が続き
さっき久々に体重をはかったら42.5

母にも痩せすぎと言われるし
体調が良くないのは
体がなにかしらやばいんだな…
と思ってます

すみません 続きます…

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▼続きです②

一番ショックだったのは
前から胸がなかったのに
一番お気に入りのﾌﾞﾗが
ぶかぶかになりました😢
きっとAｶｯﾌﾟあるかもわかりません、

体脂肪計で計っても
体脂肪率が減っていて
体内年齢16歳とでます😞💔
ショックです…

でも、自分の中では
モデルさんみたいな脚になれたし
でももう少し太った方がいいかな
とも思います

なかなか会えませんが
彼氏がいるので
胸がないのはショックです。

みなさんはどう思いますか？
私病気とかでしょうか?
ただの運動不足でしょうか?

健康的な体になりたいです
お願いします

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>> 3 ◎お返事です

解答ありがとうございます!

最後のほうに付け足しとして
彼氏のことを書いてみただけなのですが…
気に障っていたらすみません😞

自分の体のことを考えて
ここに質問してみたので
なにかありましたら
よろしくお願いします、

胸は一番女性として
脂肪があっていいところだ
と思ったので
そこがなくなっていたのが
ショックだったので
かきました(´･ω･｀)

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>> 5 ◎お返事です

あらら😲なんだかすみません💦

骨もスカスカになるんですか(;_:)？
わたしも今のうちに気をつけますっ！

食べる量は少ないワケぢゃ
ないんだと思いますが…
ある程度運動して
筋肉付けたほうが
いいのでしょうか＞＜？

ﾀﾞｲｴｯﾄスレなので、
不快に思う方もいるかもですが
健康的な体について
なにか思う方がいたら
書き込みお願いしますっ😞✨

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>> 7 やぱし、痩せてても引き締まった体を目指すならﾌﾟﾛﾃｨﾝ？？ 胸を付けるなら…炭水化物などかなぁ… 私も昔はｶﾞﾘｸｿﾝだったけど、どんぶ… ◎お返事です

おはようございます＊
書き込みありがとうございます＞＜
遅くなりましてすみません😣

ﾌﾟﾛﾃｲﾝはマッチョになる
ってイメージなんですが…
そんなことないんですかね😞？💦

急激に体脂肪ふやすのは
良くないんですね😲😲💔!!
一度本屋さんいってみます(;_:)💓

親切にありがとうございました🌱

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>> 8 私は産後太れるかなと期待してて､結局家系体質で165㎝40㎏にﾋｭﾙﾙﾙﾙ～っと戻ってしまいました😭がっ‼ 胸は元からDで産後更にupで… ◎お返事です

おはようございます＊
書き込みありがとうです＞＜💓
遅くなってすみません😣💦

165で40キロとは(ﾟДﾟ)
うらやましいですっ!

わたしの家系は
母はわたしを産んでから
ずっと太ってますし、
お姉ちゃんもぽちゃぽちゃで
私だけがガリガリの貧乳です😢💔

幼稚園入る前は
おでぶちんだったけど
幼稚園入ってから
ﾋｮﾛﾋｮﾛになりました😱💦
動いたからかな…？
でも幼稚園は運動苦手な子でしたｗ
どーでもよかったらすみません💦

ｶﾙｼｳﾑとｺﾗｰｹﾞﾝですね😍
なんだか女性らしい単語だ❤!
運動に関係していたとは…
知りませんでした(´;ω;`)

最近は急激に筋肉がなくなって
しかも座ってばかりの生活なので
腰がいたくなったりしてます😞
おしりもぺたんこだし…

いまのうちからｶﾙｼｳﾑとｺﾗｰｹﾞﾝ！
気にして取るようにしますっ💡

ありがとうございました🐤

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>> 9 48ｷﾛから43ｷﾛまで落ちたのが気になりました!特にダイエットされてなかったんですよね？ 胸をつけるなら腕立てが良かったですよ☺二の腕も引… ◎お返事です

おはようございます＊
書き込みありがとうございます🌱
遅くなってすみません＞＜💔

特にﾀﾞｲｴｯﾄはしてません💦
食事の量を減らした…というよりは
けっこう不規則な生活が続いて
朝とお昼が一緒
ってことが多いかなぁ😞

でも、ちゃんと食べてるつもりだし
母も食事にはうるさい方なので
バランスも気にしています💡

腕立てですねw(ﾟoﾟ)w💓
肩に筋肉つきませんかね…😢？

わたし実は剣道部だったので
腕とか肩の筋肉がたくさんついてて
かなり肩がはってました😞
もともと肩幅が広いのも
あるんですが…
最近は友達に久しぶりに会うと
｢守ってやるぜ!感がなくなった｣
とは言われますが💦💦

やっぱりこれからは
ちょっとでもウォーキングするようにします(´;ω;`)
これから夏だから暑いけど
やっぱりお日さまにあたらなきゃ
健康に悪いですよね＞＜？

ありがとうございました🍀

わたしのコメントで
なにか気になることありましたら
ぜひ皆さん書いて下さいね❤

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