健康的な体って…??

▼続きです

卒業時には48キロ
実は自宅で浪人をしているため
学校にいかなくなったら
もっと運動をしなくなりました

１年自宅にこもりっぱなしで
(今も学校には家庭の事情で行けずに
自宅で浪人です)
体を動かすのは家事や
ちょっとした買い物で
今年の春には43.3キロになりました

そして、ここ1､2ヶ月で
便秘ぎみになったり
食欲がなくなったりと
精神的にもきつくなり
体調不良が続き
さっき久々に体重をはかったら42.5

母にも痩せすぎと言われるし
体調が良くないのは
体がなにかしらやばいんだな…
と思ってます

すみません 続きます…

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▼続きです②

一番ショックだったのは
前から胸がなかったのに
一番お気に入りのﾌﾞﾗが
ぶかぶかになりました😢
きっとAｶｯﾌﾟあるかもわかりません、

体脂肪計で計っても
体脂肪率が減っていて
体内年齢16歳とでます😞💔
ショックです…

でも、自分の中では
モデルさんみたいな脚になれたし
でももう少し太った方がいいかな
とも思います

なかなか会えませんが
彼氏がいるので
胸がないのはショックです。

みなさんはどう思いますか？
私病気とかでしょうか?
ただの運動不足でしょうか?

健康的な体になりたいです
お願いします

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将来👶の事や自分の健康が気にならず胸やら彼氏やらが気になるならそのままでいけば❓

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>> 3 ◎お返事です

解答ありがとうございます!

最後のほうに付け足しとして
彼氏のことを書いてみただけなのですが…
気に障っていたらすみません😞

自分の体のことを考えて
ここに質問してみたので
なにかありましたら
よろしくお願いします、

胸は一番女性として
脂肪があっていいところだ
と思ったので
そこがなくなっていたのが
ショックだったので
かきました(´･ω･｀)

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>> 4 気に障った訳でないです💦
昔ダイエット ダイエットで肌はボロボロ出産後骨スカスカで今最悪だから😥

食べるもの食べて筋肉つけないと女性は男性以上にダメージきちゃいます

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>> 5 ◎お返事です

あらら😲なんだかすみません💦

骨もスカスカになるんですか(;_:)？
わたしも今のうちに気をつけますっ！

食べる量は少ないワケぢゃ
ないんだと思いますが…
ある程度運動して
筋肉付けたほうが
いいのでしょうか＞＜？

ﾀﾞｲｴｯﾄスレなので、
不快に思う方もいるかもですが
健康的な体について
なにか思う方がいたら
書き込みお願いしますっ😞✨

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やぱし、痩せてても引き締まった体を目指すならﾌﾟﾛﾃｨﾝ？？ 胸を付けるなら…炭水化物などかなぁ…

私も昔はｶﾞﾘｸｿﾝだったけど、どんぶりご飯とか菓子ﾊﾟﾝ食べてたら、体脂肪が1年で６％上昇😱

でもね、急激に太ると糖尿とか怖いから、本屋さんで適切な本みつけて始めたほうがいいよ!

• << 10 ◎お返事です おはようございます＊ 書き込みありがとうございます＞＜ 遅くなりましてすみません😣 ﾌﾟﾛﾃｲﾝはマッチョになる ってイメージなんですが… そんなことないんですかね😞？💦 急激に体脂肪ふやすのは 良くないんですね😲😲💔!! 一度本屋さんいってみます(;_:)💓 親切にありがとうございました🌱

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私は産後太れるかなと期待してて､結局家系体質で165㎝40㎏にﾋｭﾙﾙﾙﾙ～っと戻ってしまいました😭がっ‼


胸は元からDで産後更にupでFになり､女性らしい柔らかそうなﾗｲﾝになれました😃✨


胸以外ｶﾞﾘｶﾞﾘｺﾞﾂｺﾞﾂした体型で､座ると尾てい骨があたり､痛かったくらいでしたが､自分でも惚れ惚れする丸みがあるんです✨


今痩せ型でも出産したら女性の魅力upするかも知れないですよ😃✨


ｶﾙｼｳﾑとｺﾗｰｹﾞﾝは摂った方がいいですよ☝何故なら綺麗な姿勢を保つのも美脚も骨と筋肉で､肌ばかりじゃなく白い歯とか内部で重要だからね😃✨

私も体育会系の10代だったので､維持する為にもｶﾙｼｳﾑとｺﾗｰｹﾞﾝは当時から摂取してます✨他栄養も満遍なく必要だけどね✨ｶﾙｼｳﾑとｺﾗｰｹﾞﾝを摂っても運動しないと使われないまま流れちゃうから運動も必要だけどね😃✨

• << 11 ◎お返事です おはようございます＊ 書き込みありがとうです＞＜💓 遅くなってすみません😣💦 165で40キロとは(ﾟДﾟ) うらやましいですっ! わたしの家系は 母はわたしを産んでから ずっと太ってますし、 お姉ちゃんもぽちゃぽちゃで 私だけがガリガリの貧乳です😢💔 幼稚園入る前は おでぶちんだったけど 幼稚園入ってから ﾋｮﾛﾋｮﾛになりました😱💦 動いたからかな…？ でも幼稚園は運動苦手な子でしたｗ どーでもよかったらすみません💦 ｶﾙｼｳﾑとｺﾗｰｹﾞﾝですね😍 なんだか女性らしい単語だ❤! 運動に関係していたとは… 知りませんでした(´;ω;`) 最近は急激に筋肉がなくなって しかも座ってばかりの生活なので 腰がいたくなったりしてます😞 おしりもぺたんこだし… いまのうちからｶﾙｼｳﾑとｺﾗｰｹﾞﾝ！ 気にして取るようにしますっ💡 ありがとうございました🐤

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48ｷﾛから43ｷﾛまで落ちたのが気になりました!特にダイエットされてなかったんですよね？
胸をつけるなら腕立てが良かったですよ☺二の腕も引き締まるし✊
脂肪も筋肉もないとなると将来が恐いですよね😔もう少しウォーキングなどで筋肉付けられると女性らしい体型になれると思います❤

• << 12 ◎お返事です おはようございます＊ 書き込みありがとうございます🌱 遅くなってすみません＞＜💔 特にﾀﾞｲｴｯﾄはしてません💦 食事の量を減らした…というよりは けっこう不規則な生活が続いて 朝とお昼が一緒 ってことが多いかなぁ😞 でも、ちゃんと食べてるつもりだし 母も食事にはうるさい方なので バランスも気にしています💡 腕立てですねw(ﾟoﾟ)w💓 肩に筋肉つきませんかね…😢？ わたし実は剣道部だったので 腕とか肩の筋肉がたくさんついてて かなり肩がはってました😞 もともと肩幅が広いのも あるんですが… 最近は友達に久しぶりに会うと ｢守ってやるぜ!感がなくなった｣ とは言われますが💦💦 やっぱりこれからは ちょっとでもウォーキングするようにします(´;ω;`) これから夏だから暑いけど やっぱりお日さまにあたらなきゃ 健康に悪いですよね＞＜？ ありがとうございました🍀 わたしのコメントで なにか気になることありましたら ぜひ皆さん書いて下さいね❤

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>> 7 やぱし、痩せてても引き締まった体を目指すならﾌﾟﾛﾃｨﾝ？？ 胸を付けるなら…炭水化物などかなぁ… 私も昔はｶﾞﾘｸｿﾝだったけど、どんぶ… ◎お返事です

おはようございます＊
書き込みありがとうございます＞＜
遅くなりましてすみません😣

ﾌﾟﾛﾃｲﾝはマッチョになる
ってイメージなんですが…
そんなことないんですかね😞？💦

急激に体脂肪ふやすのは
良くないんですね😲😲💔!!
一度本屋さんいってみます(;_:)💓

親切にありがとうございました🌱

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>> 8 私は産後太れるかなと期待してて､結局家系体質で165㎝40㎏にﾋｭﾙﾙﾙﾙ～っと戻ってしまいました😭がっ‼ 胸は元からDで産後更にupで… ◎お返事です

おはようございます＊
書き込みありがとうです＞＜💓
遅くなってすみません😣💦

165で40キロとは(ﾟДﾟ)
うらやましいですっ!

わたしの家系は
母はわたしを産んでから
ずっと太ってますし、
お姉ちゃんもぽちゃぽちゃで
私だけがガリガリの貧乳です😢💔

幼稚園入る前は
おでぶちんだったけど
幼稚園入ってから
ﾋｮﾛﾋｮﾛになりました😱💦
動いたからかな…？
でも幼稚園は運動苦手な子でしたｗ
どーでもよかったらすみません💦

ｶﾙｼｳﾑとｺﾗｰｹﾞﾝですね😍
なんだか女性らしい単語だ❤!
運動に関係していたとは…
知りませんでした(´;ω;`)

最近は急激に筋肉がなくなって
しかも座ってばかりの生活なので
腰がいたくなったりしてます😞
おしりもぺたんこだし…

いまのうちからｶﾙｼｳﾑとｺﾗｰｹﾞﾝ！
気にして取るようにしますっ💡

ありがとうございました🐤

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>> 9 48ｷﾛから43ｷﾛまで落ちたのが気になりました!特にダイエットされてなかったんですよね？ 胸をつけるなら腕立てが良かったですよ☺二の腕も引… ◎お返事です

おはようございます＊
書き込みありがとうございます🌱
遅くなってすみません＞＜💔

特にﾀﾞｲｴｯﾄはしてません💦
食事の量を減らした…というよりは
けっこう不規則な生活が続いて
朝とお昼が一緒
ってことが多いかなぁ😞

でも、ちゃんと食べてるつもりだし
母も食事にはうるさい方なので
バランスも気にしています💡

腕立てですねw(ﾟoﾟ)w💓
肩に筋肉つきませんかね…😢？

わたし実は剣道部だったので
腕とか肩の筋肉がたくさんついてて
かなり肩がはってました😞
もともと肩幅が広いのも
あるんですが…
最近は友達に久しぶりに会うと
｢守ってやるぜ!感がなくなった｣
とは言われますが💦💦

やっぱりこれからは
ちょっとでもウォーキングするようにします(´;ω;`)
これから夏だから暑いけど
やっぱりお日さまにあたらなきゃ
健康に悪いですよね＞＜？

ありがとうございました🍀

わたしのコメントで
なにか気になることありましたら
ぜひ皆さん書いて下さいね❤

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