学生ダイエット

レス3 HIT数 4082 あ+ あ-

匿名さん
2010/05/24 08:59(更新日時)

私は高三です。昔から肥満体型でずっとずっと悩んでます(´;ω;`)
中学の頃、一番太ってた時期には64キロもありましたが、今現在は54キロへ落ちました。けれどこれから中々体重が減りませんっ。
身長は160センチあり、胸はＥ(？)くらいあります。…胸がコンプレックスです。余計に太ってみえて、好きな服も買えないし。もう、本当に痩せたいっ。なんでこんなにデブなんだろうと自分に自信がもてません…。

皆さんは(主に学生さん)どんな風にダイエットを成功させましたか？
今のところ、私がしている運動は学校での体育や土日のバイトで動き回るのみ…。食事制限は軽め、です。

ご協力お願いします´｀｡

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No.1328974　2010/05/23 19:29(スレ作成日時)

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No.1 2010/05/23 23:25
ダイエット中1 ( ♂ )

通学はどのようにしてますか？
通学時もなるべく運動になるような事をやったらどうですか？
平日の放課後はどうしてますか？
なるべく動いた方がいいですよ！
朝食食べてますか？

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No.2 2010/05/23 23:50
匿名さん0

>> 1 >1さん
レスありがとう御座います´｀
通学は徒歩と電車。徒歩五分で駅まで行って、電車に乗り駅に降りて学校まで五分ってところでしょうか(´･ω･｀)
私は吹奏楽部(ユーフォニウム専攻)に入っているので放課後は部活です。

朝食は食べないと授業中にお腹が鳴って恥ずかしいので、ちゃんと食べてますよ´｀*

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No.3 2010/05/24 08:59
匿名さん3 ( 20代 ♀ )

学生時代は同じダイエット方でもやっぱりなかなか痩せないですよー💧😭
やっぱりどうしてもお腹すいちゃうしね😁

私も身長１６３で、高２のピークの時に５６㌔もありました💦😭😭💔

いろいろダイエットしたけど落とせて５３㌔でした💧
でも社会人になって、
朝→炭水化物以外で軽く食べる。
昼→炭水化物は抜き･野菜、たんぱく質だけ摂る。
夜→ご飯は控えめにして、おかずは普通に食べる。

こんな感じで４８㌔まで落としましたよ✨😊
決して体には良くないダイエット方だけど
若いうちだから出来る方法ですよ✨