不安障害

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Yuka（ 10代 ♀ Ke9cSb ）
10/04/30 06:07(更新日時)

初めまして、Yukaです(^^) 私は不安障害と診断されました｡不安障害になってしまったのには同じクラスで同じ委員会で 4ヵ月半付き合った彼氏を自分勝手に振り回し､結果的にフラれて自分が辛いことをわかってほしくて､ある小説サイトに失恋の詩を彼に内緒で書いていたことを共通の友達が彼にバラし､彼との関係が急激に悪化し､彼に拒絶されたこと､そしてその共通の友達が｢Yukaのことは一度しか友達だと思ったことない｣と言っていたことを部活の友達から聞いたこと､毎日委員会の当番でその共通の友達と他の女の子2人と彼の 4人でまるで私に当てつける様に楽しく話しているのを見て感情的になり､緊張して震えてしまったり､彼の存在自体が軽いトラウマになったこと､これらが原因だと思います｡すごく長くなってしまいましたが特に最後のことを気にしないようにするにはどうすればいいのでしょうか｡委員会の顧問の先生には事情説明を既にしましたし委員会をやめることは職務を放棄することで無責任なので､絶対やめたくありません｡何かアドバイスがあればよろしくお願い致します。