今度こそ痩せます❗ 🍀PART11🍀(*^o^*)

🍮です😃

🐶ちゃん こんにちは😃💕
ありがとう😃。豆乳がホルモンに良いんだね😃
飲んでみるよ😃 ありがとうね😃

しかし 毎日毎日暑いね💦 連日熱帯夜だし💦 たまらんね😣

でも 痩せない😲💧
🐶ちゃんと同じだね(^^;)

夏バテしないように頑張ろうね(^_^)v

17日

夜🍴…そうめん 🍳

18日

朝🍴…🐣かけ🍚 アイス☕

昼🍴…梅ワカメ🍚

夜🍴…🍚 味噌汁 冷や奴

19日

朝🍴…🍛 アイス☕

昼🍴…パン カフェオレ

夜🍴…🍛

間食…🍧 コーラ

20日

朝🍴…🍛 アイス☕

間食…カフェオレ

昼🍴…パン1

• 共感0

>> 351 プリンさん💕
こんばんは❤

そう言えば、痩せないのも 女性ホルモン関係あるってこの前化粧品屋さんのおばちゃんに言われた😖
バランスで太るのもあるみたいだよね😞
明日ね 遅いお盆で 旦那の実家に行ってくるね😅
午後着🏠で夜ご飯食べたら私達はホテルに一泊することにした😞
気使うの嫌だしね😞

• 共感0

>> 352 🍮です😃💕

🐶ちゃん こんにちは😃 今頃は もう旦那さんの実家着いたころかな？ あのお義母さんだもんね💦 でも実家行って🏨に泊まるって 大丈夫？ かどたたないかな？💦
🏨に泊まるが楽だよねo(^-^)o

• << 355 プリンさん こんにちは💕 無事帰って来ました。 ホテルに泊まったのは 自分を嫌なんじゃなく 例のおばーさんが居るからと思っているから大丈夫だったよ💦 お姑さんの 家出の原因のおばあちゃん😞 ちっちゃくて 今にも倒れそう😖ごくごく普通のお年寄り💦 私 めっちゃ可哀想になったよ😖 どんだけ 姑わがままなのよって 尚更思った💢

• 共感0

🍮です😃💕

20日

夜🍴…ざるうどん 手羽先塩焼き 🍛３口
アイス☕ アイスクリーム

21日

朝🍴…🐣かけ🍚 アイス☕

昼🍴…パン1バウムクーヘン 🍌2 缶☕


🐶ちゃん 女性ホルモンも痩せないのに関係しているんだね💦

• 共感0

>> 353 🍮です😃💕 🐶ちゃん こんにちは😃 今頃は もう旦那さんの実家着いたころかな？ あのお義母さんだもんね💦 でも実家行って🏨に泊まるって … プリンさん こんにちは💕
無事帰って来ました。
ホテルに泊まったのは 自分を嫌なんじゃなく 例のおばーさんが居るからと思っているから大丈夫だったよ💦
お姑さんの 家出の原因のおばあちゃん😞
ちっちゃくて 今にも倒れそう😖ごくごく普通のお年寄り💦
私 めっちゃ可哀想になったよ😖
どんだけ 姑わがままなのよって 尚更思った💢

• 共感0

>> 355 🍮です😃💕

🐶ちゃん おかえりー😃 姑は 泊まらないのはお婆さんが居るからだと思ってるんだね😃
でも 姑と一緒に暮らしてるお婆さんかわいそうだね💦。

しかし 残暑厳しいね💦 っても🍮はほんと痩せないょ💦

• 共感0

21日

夜🍴…🍚 チキンステーキ少し キンピラ ポテサラ ピーマン肉詰め1 キャベツ
チャンポン🍜各少しずつ💦

22日

朝🍴…🐣かけ🍚 アイス☕

昼🍴…缶☕ 🍌2 お菓子少し

夜🍴…🍚 味噌汁 カレイのから揚げ 冷や奴 野菜炒め

23日

朝🍴…🍚 味噌汁 🍳 アイス☕

昼🍴…回転寿司

間食…マックポーク コーラ

夜🍴…ところてん アイス☕ ヨーグルト

24日

朝🍴…🐣かけ🍚 アイス☕

昼🍴…🍙1 🍌2 缶☕

• 共感0

>> 357 🍮さん 🐶さん ちょ～お久しぶり💦 🐻で～す🙋

ダイエットスレ離れてからの乱れた🍴生活で ヤバい位リバウンドしてしまいました😩
…と言ってる矢先 こんな⏰に🍶 つまみ💦
もう 痩せる事は無理なのかな⤵

• 共感0

プリンさん おはよう💕
クマサン久しぶり💕
元気そうで良かった💕
リバウンド防止の為に たまに来て欲しいな😌

🐶は 今沖縄です💕
28日に帰るので ちょっとだけ留守するね❗

• << 362 皆様（；^０^）/こんにちは。どうやら 解除ぽいです。 皆様その節は大変失礼しました。 🐶さん優雅で羨ましいですよ！😣 沖縄なんですね～、もちろんダーリンとバカンスですかね😚。 皆様🎵 毎日暑い日が続いてるけど後少しで秋が来ます🍁ガンバってこのナツ乗り切ろうではありませんか！ （笑） ところで私のダイエットはぼちぼちですかね 増えてもないですが中々余り減ってもないです😩

• 共感0

>> 359 🍮さん 🐶さん おはよ～ございます😃🐻で～す🙋

🐶さん 沖縄にいるんだ😲
うらやましい☺
今年の夏休みも 近場の🌊に行ったくらいで どこにも行ってない🐻だよ💦

今度は東北への旅行も取り入れてね😜

• 共感0

🍮です😃💕

🐶ちゃん 🐻ちゃん こんにちは～(^O^)

🐻ちゃん お久しぶり～リバウンド…🍮もかなりのリバウンドしてるから💦 気にしないでいつでも顔出してねo(^-^)o

🐶ちゃんは 沖縄～😃いいなぁ～ ホント羨ましいよ～😃
楽しんできてね😊💕


24日

夜🍴…そうめん 冷や奴 ウィンナー

25日

朝🍴…ふりかけ🍚 アイス☕

• 共感0

>> 359 プリンさん おはよう💕 クマサン久しぶり💕 元気そうで良かった💕 リバウンド防止の為に たまに来て欲しいな😌 🐶は 今沖縄です💕 28日に… 皆様（；^０^）/こんにちは。どうやら 解除ぽいです。
皆様その節は大変失礼しました。

🐶さん優雅で羨ましいですよ！😣 沖縄なんですね～、もちろんダーリンとバカンスですかね😚。

皆様🎵
毎日暑い日が続いてるけど後少しで秋が来ます🍁ガンバってこのナツ乗り切ろうではありませんか！
（笑）


ところで私のダイエットはぼちぼちですかね 増えてもないですが中々余り減ってもないです😩

• << 364 解除ですか⁉ 何かありましたか⁉ 🐶は楽しんで帰って参りました。 しかし暑いですね～ 暑さが過ぎたら❗ 怖い 怖い 食欲の秋ですよ😅 またここで 一緒にダイエット頑張りませんか✋

• 共感0

みなさん✨こんにちは🐶です。
プリンさん 今日はお休みかな〰
🐶は帰ってきて 体重計ったら⤴⤴⤴😅
昨日は調節して
やっと56キロ😞
今日は プールで泳いで来ました。
クマサン また一緒に頑張りましょうよ💕

• 共感0

>> 362 皆様（；^０^）/こんにちは。どうやら 解除ぽいです。 皆様その節は大変失礼しました。 🐶さん優雅で羨ましいですよ！😣 沖縄なんですね… 解除ですか⁉
何かありましたか⁉

🐶は楽しんで帰って参りました。
しかし暑いですね～
暑さが過ぎたら❗
怖い 怖い
食欲の秋ですよ😅
またここで 一緒にダイエット頑張りませんか✋

• 共感0

>> 364 🐶サンお帰りなさい。バカンスはたのしめましたか？

大した事ではなかったんだけど 削除くらっちゃったんだよね。(^_^;)

🐶さん リフレッシュ出来てよかったね。

私もガンバってますよ。
本当
またまたガンバなくっちゃね(^O^)

🎀さんは元気かしらね
(・_・)

• 共感0

🍮です😃💕

皆さん こんにちは～(^O^)

🐶ちゃん おかえりー😃 楽しかったでしょう😃💕 旅行とかのときはダイエット考えないで居なきゃ楽しくないもんね😃

帰ってすぐに調整出来てるって凄いよ😃 流石 🐶ちゃんだね😃

🐼さんも おかえりー😃 何でかわからなかったけど 無事に解除になって良かった良かった😃

🍮は…ここに顔出されないくらいに今体重マックス😭

頑張らないと💦

• 共感0

🍮です😃💕

25日

昼🍴…パン カフェオレ

夜🍴…焼きそば アイス☕

26日

朝🍴…🍚 ウィンナー アイス☕

昼🍴…パン カフェオレ

夜🍴…友だちと🍴🏮 焼き鳥 ピリ辛からあげ エビマヨ シーザーサラダ 鮭雑炊 白玉おこげアイスクリーム 烏龍茶たくさん💦

27日

朝🍴…🐣かけ🍚 アイス☕

昼🍴…パン ☕

夜🍴…🍚 味噌汁 キャベツ 冷しゃぶ

28日

朝🍴…🐣かけ🍚 味噌汁 アイス☕

昼🍴…なし

夜🍴…ちゃんぽん ぼた餅2 アイス☕

29日

朝🍴…ぼた餅1 アイス☕

昼🍴…ぼた餅3

夜🍴…ちゃんぽん少し 卵丼半分 天ぷら

間食…アイスクリーム アイス☕

30日

朝🍴…🍚 味噌汁 🍳ウィンナー キャベツ 漬け物

昼🍴…そうめん 🍙 コロッケ1

夜🍴…🍚 餃子 味噌汁 ししゃも1
アイス☕

31日

朝🍴…おかかふりかけ🍚半分 アイス☕


昼🍴…パン カフェオレ

夜🍴…🍚半分 辛子高菜🍜 アイス☕

1日

朝🍴…🍚 千切り大根煮 アイス☕

• 共感0

>> 367 🎀です

皆さん🔉

ご無沙汰しております🙇
ﾀﾞﾗﾀﾞﾗﾓｰﾄﾞ（伸びきったﾊﾟﾝﾂのｺﾞﾑの様な）私は体重計が壊れたのを機会にﾗｯｷ～などと勘違いして喜び🙌🙌…

おもいっきり自分を甘やかしております🐽💨😂

又、スタートからボチボチします✊

ｱﾎな彼も、私の怒りをかいながら、無駄に元気です👨🔥🔨‼🙎💨

この暑さで思考力ゼロ😩

思考力ゼロよりゼロカロリーの食べ物探しをしてみます🏃💨💦💦


🍮ちゃん

🐶ちゃん

🐼ちゃん

🐻ちゃん


壊れている🎀ですが

仲良くしやって下さいなぁ🙏


残暑厳しいですけれど、皆様ご自愛くださいね‼

• << 371 🎀さんは元気そうで良かった良かった～🎵。 ホント熱’いよね この暑さで ダイエット🍺飲み過ぎて 全然ダイエット🍺に為らない😚

• 共感0

>> 368 🍮です😃💕

皆さん おはよ～ございます😃💕

🎀さん お久しぶり～😃💕 ちょっとは元気になったかな？ 🎀👨は 無駄に元気なんだね(^_^;)

暑くて暑くて ほんとこの夏はたまらんね😩💦 だけど 🍮は食欲落ちず…😭

🎀さん 焦らずやっていこうね。身体 無理しないようにね(^_^)v

🐶ちゃん 🍮はもぅずっとプール行ってないょ💦 行きたいんだけど なかなか行けなくてね💦
🐶ちゃん 頑張ってね😃💕

• 共感0

>> 369 プリンさん みなさんこんばんは✨🐶です。

みなさん元気で安心した❤ぱんださんも頑張ってたかな⁉
🐶は就職活動してます。
近場に 新規オープン80名募集ってあって
今日☎したら 🌃の部しか残ってなかった⤵
やっぱり みんな必死だよね😖
また他探さなきゃ💦

• 共感0

>> 368 🎀です 皆さん🔉 ご無沙汰しております🙇 ﾀﾞﾗﾀﾞﾗﾓｰﾄﾞ（伸びきったﾊﾟﾝﾂのｺﾞﾑの様な）私は体重計が壊れたのを機会にﾗｯｷ～な… 🎀さんは元気そうで良かった良かった～🎵。

ホント熱’いよね

この暑さで ダイエット🍺飲み過ぎて 全然ダイエット🍺に為らない😚

• 共感0

🍮です😃💕

皆さん こんにちは😃

🐶ちゃん 就職活動してるんだね。もう🌠の部しか残ってなかったんだ💦 凄いね。今 仕事ないからみんな必死なんだょね
🐶ちゃんもめげずに頑張ってね😃

1日

昼🍴…パン1

夜🍴…🍚 千切り大根煮 うずら🐣フライ 漬け物 アイス☕

2日

朝🍴…🍚 千切り大根煮 炒り卵 アイス☕

昼🍴…カップ焼そば

夜🍴…🍚 いわしとひじきのハンバーグ 🍳 もやしとしめじ炒め アイス☕

3日

朝🍴…🍚 味噌汁 キャベツ 🍳 アイス☕

昼🍴…パン2 カフェオレ

• 共感0

🍮です😃💕

皆さん こんにちは～😃

相変わらず暑いね😫💦💦💦

3日

夜🍴…🍚 からあげ キャベツ きんぴら 天ぷら少し
🍍ヨーグルト

4日

朝🍴…🍚 味噌汁🐣 明太子

昼🍴…カップ🍜1.5倍 ｵﾚﾝｼﾞ 缶☕

• 共感0

>> 373 🎀です

皆さ～ん‼

暑い週末、如何お過ごしですか☺

🎀は🍺💕三昧😳💨

☺…

リバウンドしないダイエットって難しいね😢

結果の出ないダイエットも辛いよね😢

来年の七夕🎋には（👹が笑う😂）短冊に
『食べても、食べても、太らない体質にして下さい🙏』などと思いながら…

一人🍺を飲みながら…

🍕🍤🍖達と葛藤しております🙊ﾑｽﾞﾑｽﾞ💨

• << 383 何か 気が晴れる事始めましたか？🎀ｻ～ﾝ。 でもこうも暑かったのでは何もやる気がおきなかったかな？ ギャル曽根の胃袋が欲しいとは言わないが～（食費掛かりそうだから困る）羨ましいよね😱

• 共感0

>> 374 🐶です❤
私も🍺呑んでます⤴
1人 映画鑑賞⤴

• 共感0

おはようです😃🐼です。 こうも熱いと皆さま🍺が進みますよね🎵また飲まずにはやってられまへんわね
（~o~） 私も
昨夜は さくっと 500飲んじゃいましたよ。もちろん こうも熱いとご飯みたいもんは食べたとは思わんし～
小鉢１の麺に キュウリと寒天のせ中華麺
を食べました～。

しかし厳しい残暑ですわ

もう夏も終わってしまうし💧
このままでは夏終わりたくないな…

夕方？夜？
軽いｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしよかな

• 共感0

🍮です😃💕

皆さん こんにちは～😃💕

みんな🍻呑めるからいいね～😃 🍮は 呑めないから、お水やアイス☕飲んでるよ(^^;)

4日

夜🍴…🐣丼 アイス☕

5日

朝🍴…炒飯少し アイス☕

昼🍴…炒飯

今 少し曇ってきたけど なかなか☔ふらないょ💦

• 共感0

おはようです
(^-^*)/🐼 。

今朝は
台風前線のおかげで
とても涼しい🎵朝でした。

🍮さんの方は 大丈夫かな

余り危害ない程度で通過して行ってほしいものです🎵

• 共感0

>> 378 特に台風前線で涼しい訳ではないみたい

まだまだこっちは 台風 まだだしね😱


もう今時間帯暑くなってきてるし～

でも 何か もう
秋の気配のあったかさで～す。

さ ～
洗濯掃除でもしょっと(^_^;)

• 共感0

>> 379 パンダサン おはようございます🐶

🌀台風怖いですね 気をつけて❗
今日はお休みですか⤴

プリンさん 就職活動なんて格好良く言ってますが😲
パート探しです(笑)

• << 382 こんにちは(^-^*)/私は夜勤です🐼。 私は🌀好きなんです、 🍮ｻﾝの近くでは ま 大した🌀でもなさそうだし 早く雨ほすぅいよ☔ 叔父の畑が干からびてしまって 参ってる状態です(>_<)。 🐶さん 良い仕事見つかればいいね😃 ガンバって～。 今日🍴 ご飯半 豆腐 お昼🍴 ｼﾞｬｺ混ぜおにぎり1 牛乳

• 共感0

🍮です😃💕

🐶ちゃん 🐼さん
こんにちは～😃

🌀 今一番近くを通過中くらいかな？って思うけど 🍮のところは 日本海から離れてるから 今のところ全然大丈夫だよ😃
🌀は 怖いからね💦
🐶ちゃんや🐼さんのところ明日くらいから気をつけてね。

5日

夜🍴…🍚 焼き肉
アイス☕

6日

朝🍴…朝マック

昼🍴…🍜

夜🍴…🍚 味噌汁 冷や奴 野菜炒め

7日

朝🍴…🍚 味噌汁 🍳 ウィンナー キャベツ

昼🍴…🍔 🍌 缶☕

🐶ちゃん 早くパート見つかるといいね😃

🐼さんは お休み ごゆっくり(^_^)v

• 共感0

>> 380 パンダサン おはようございます🐶 🌀台風怖いですね 気をつけて❗ 今日はお休みですか⤴ プリンさん 就職活動なんて格好良く言ってますが😲… こんにちは(^-^*)/私は夜勤です🐼。

私は🌀好きなんです、
🍮ｻﾝの近くでは
ま 大した🌀でもなさそうだし
早く雨ほすぅいよ☔

叔父の畑が干からびてしまって 参ってる状態です(>_<)。

🐶さん 良い仕事見つかればいいね😃

ガンバって～。


今日🍴
ご飯半
豆腐


お昼🍴

ｼﾞｬｺ混ぜおにぎり1
牛乳

• << 384 🍮です😃💕 🐼さんは 🌀好きなの!?💦 怖い体験してないのかな？ 🍮は 昔 日本縦断した🍎🌀とも言われた🌀19号で怖くなったょ💦 瓦は餅投げのように舞い上がり、窓は風圧で反り上がり…瓦飛んできて割れて😨 電柱はなぎ倒し、電気も水道も止まり…💦 最大瞬間風速50だったょ😨

• 共感0

>> 374 🎀です 皆さ～ん‼ 暑い週末、如何お過ごしですか☺ 🎀は🍺💕三昧😳💨 ☺… リバウンドしないダイエットって難しいね😢 結果の出な… 何か 気が晴れる事始めましたか？🎀ｻ～ﾝ。
でもこうも暑かったのでは何もやる気がおきなかったかな？
ギャル曽根の胃袋が欲しいとは言わないが～（食費掛かりそうだから困る）羨ましいよね😱

• 共感0

>> 382 こんにちは(^-^*)/私は夜勤です🐼。 私は🌀好きなんです、 🍮ｻﾝの近くでは ま 大した🌀でもなさそうだし 早く雨ほすぅいよ☔ … 🍮です😃💕

🐼さんは 🌀好きなの!?💦 怖い体験してないのかな？ 🍮は 昔 日本縦断した🍎🌀とも言われた🌀19号で怖くなったょ💦 瓦は餅投げのように舞い上がり、窓は風圧で反り上がり…瓦飛んできて割れて😨
電柱はなぎ倒し、電気も水道も止まり…💦 最大瞬間風速50だったょ😨

• 共感0

>> 384 あ、それは言えるかもです。イタイメにあってないからだね💧
ちょとした嵐が好きと申しましょか
☔が好きなんですよ。
雨音ていうかね
眺めてると
落ち着くよ。

今日は今雨が少し降ったり止んだり
してます。

今朝🍴

卵ご飯 半
牛乳


昼🍴
グレープフルーツ

• 共感0

>> 385 🐶です。
☔の音 好きなんですね～
たまにの☔なら良いけど…梅雨は嫌だなぁ…
☔の日の
お昼寝 気持ち良いよね～✋

• 共感0

>> 386 こんばんわ(^O^)🐼。流石に梅雨時は…
^_^;)
。

🐶さん今の🌀は温帯低気圧に 変わったみたいですよ🎵


今お使いから帰って 我慢してた チップと330㌍とラーメン久々にくうてしもうた

お昼まで食べておけばよかった と反省💧

• 共感0

🍮ですo(^-^)o

🐶ちゃん 🐼さん こんにちは😃💕

🌀は 関東も大丈夫そうかな？💦 軽いようでも気をつけてね。

🍮も ☔音好きだよ😃シトシト降ってるの観てたら、のんびりした気持ちになって落ち着くよね～😃

7日

夜🍴…🍝 焼おにぎり1 アイスクリーム1


8日

朝🍴…薄皮あんパン1 アイス☕

昼🍴…パン2 ミルクティ

• 共感0

🍮です😃

皆さん こんにちは😃💕

福岡は 日中は暑いけど 朝晩は秋の空気感じれるようになってきたよ～😃

今から食欲の秋に入るのに💧 夏痩せもしてないし (-.-;)

8日

夜🍴…しゃぶしゃぶ 🍚

間食…マックシェイク アイス☕

9日

朝🍴…🐣かけ🍚 アイス☕

昼🍴…カップ麺 ハムマヨパン

夜🍴…オムライス 味噌汁 アイス☕

10日

朝🍴…🍚 ふりかけ 🍳

昼🍴…ケンタッキー2

• 共感0

>> 389 プリンさん こんにちは💕🐶
だいぶ涼しくなったけど
こちらは まだまた暑いです💧
今日 面接に行ってパートが決まりました❤
月曜日から頑張ります。
日中 ダラダラがなくなるだけでも カロリー消費出来るかなと 期待してます⤴
体重は変化なしだし😞
あー痩せたい💔

• 共感0

>> 390 🍮です😃

🐶ちゃん こんにちは😃💕 パート決まったんだ😃 良かったね～ おめでとう(*^o^*)
今まで してないことやるのと 慣れるまで神経も使うし ダイエットには良いよ😃

良い職場だといいね😃 最初キツいだろうけど 頑張ってね😃

• 共感0

>> 391 プリンさん ありがとう❤

最初からね
やっかいなパートのおばちゃんがいるって聞かされた😞
でも どこに行ってもいるだろうしね⤴
割りきれば大丈夫っしょ❗

うーん ジムの曜日と時間帯変えると 月謝アップ💔 頑張って行かないと💰勿体ない😞

仕事とジムでダイエットよ⤴

• 共感0

🍮です😃💕

皆さん おはよ～ございます😃

10日

夜🍴…🍚半分 からあげ２ ポタージュ ポテト

11日

朝🍴…🍚 味噌汁 🍳 アイス☕

昼🍴…カップ🍜

夜🍴…🍚 味噌汁 🍳 ふりかけ ブルーベリーヨーグルト少し アイス☕

12日

朝🍴…🍚 味噌汁 ふりかけ アイス☕


🐶ちゃん いよいよ明日から仕事だね😃
ジムとかの調整出来たかな？
やっかいなおばさんって どんな人だろうね？ あまりに変な人じゃないといいね。

• 共感0

>> 393 プリンさん
おばちゃんは話によると😞新しい人も古い人も区別かつかずにガンガン言うんだって💔
そこでふんってすると いじめられるみたい😅

それで嫌だって辞めた子
もいるんだって😞
気をつけるね💦
慣れるまでジム通いも大変かな～
でも頑張らなきゃ 痩せないね💔

• 共感0

🍮です😃

🐶ちゃん 仕事どう？ おばちゃん どうだった？

🍮は 昨日休みで映画 悪人観てきたよ😃
良い映画だったよ😃

12日

昼🍴…パン２ カフェオレ

夜🍴…🍚 えのきと🍆のバター炒め 🍳

13日

朝🍴…🐣かけ🍚 アイス☕

昼🍴…牛丼 味噌汁

間食…ウーロン茶 お菓子

夜🍴…🐣丼

間食…ブルーベリーヨーグルト 柿ピー アイス☕

14日

朝🍴…🍚 もずくスープ 🍳 ウィンナー2

昼🍴…カップ焼きそば 缶☕

• 共感0

>> 395 プリンさん🐶です💕

悪人めっちゃ観たい⤴
明日レディースディーなんだよな💦でも
🌃行く元気ないだろな💔

仕事ね 嫌なおばちゃんも居ないよ～
気にする人は言われ方にカチンとくるのかな⁉
私は気にならないよ💕
仕事は結構ハード💔
多分痩せるわ(笑)
私はね〰派遣なんだけど
同じ派遣先の人達も 皆良い人で 一人も嫌な人居なくて😌
楽しいよ💕頑張れそうだよ

• 共感0

>> 396 🍮です😃💕

🐶ちゃん お疲れさまです😃
おばちゃん嫌な人じゃなく他の人も良いなら良かったね😃
🎬悪人は お休みのときに行けばいいんじゃない？ サービスディじゃないかもしれないけど 仕事結構ハードならきついよ💦無理しないようにね😃

14日

夜🍴…🍚 味噌汁 野菜サラダ いわしとひじきのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ

間食…🍌🍑ﾖｰｸﾞﾙﾄ アイス☕

15日

朝🍴…🐣かけ🍚 アイス☕

昼🍴…カップきつねうどん 🍌2

夜🍴…冷麺 🍚少し 漬け物

間食…アイスクリーム少し コーラ ポテチ

16日

朝🍴…トースト2 アイス☕

昼🍴…パン１🍌2 カフェオレ

• 共感0

🍮です😃💕

みなさん こんにちは～😃

この夏の暑さも和らいで朝夕はずいぶん過ごしやすくなってきたね～😃

16日

夜🍴…🍚 麻婆豆腐 味噌汁 レタス
フルーツヨーグルト アイス☕

17日

朝🍴…トースト2 ☕

昼🍴…カップ麺そば 🍌1

夜🍴…ゴボウ天うどん 梅ひじき🍙 巻きずし2

間食…焼き鳥バラ1 大餃子 アイス 梅ヶ枝餅1

18日

朝🍴…トースト1 キャベツキュウリ🍳 ☕ フルーツヨーグルト

昼🍴…パン少し

夜🍴…🍚 味噌汁 キャベツ ピーマンの肉詰め フルーツヨーグルト アイス☕

19日

朝🍴…🍚 味噌汁 ふりかけ アイス☕

昼🍴…スープヌードル

• 共感0

>> 398 プリンさん ご無沙汰してました。ごめんね🐶

職場で知り合ったお姉さんが 同じジムに通ってて😲
約束して通ってたの
なんと 8年も通ってるんだって😲なので お友達も沢山いて 仲間を紹介して下さって
楽しく毎日ジムに通ってました。
知り合いがいると 行く励みになって 楽しいで〰す

• 共感0

🍮です😃

🐶ちゃん 偶然にも同じジムのお姉さんいて、ジムにもたくさん友だちできて楽しく頑張れるようになって良かったね😃

ここは気にしないで 楽しくダイエットしてねo(^-^)o

• 共感0