ｷﾗｷﾗなｱﾗﾌｫｰ✨集まれ⤴😆

>> 250 おはよ～ﾃﾞｽ🎵

やっぱり自分のベッドは良いわ☺💤


紙ﾊﾟｯｸのﾘﾝｺﾞ酢
100ml位のだね🍎
黒酢も～⤴
続くか自信無いから(笑)
飲みきりで 紙ﾊﾟｯｸの買ってみよう～っと…


黒豆ﾀﾞｲｴｯﾄ？
もしかして 安田大ｻｰｶｽのﾋﾄがやったﾔﾂ？

どんな方法か…
ﾜﾀｼにも教えて～✨

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>> 251 クロちゃん？がしたダイエット法みたいね💡

黒豆を一晩水に付けて
柔らかく煮て
食べるだけみたい💡
味付けはﾅｼでね💡
７0㌘食べるんだって😄

朝食べたけど🍜残した😅

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>> 252 黒豆 味なし？😱

一日で 70g食べるの～？


甘い黒豆は好き❤
だけど…味ないと 続くかなぁ～？💦


ちょっと前に
ﾄﾛﾛ昆布ﾀﾞｲｴｯﾄしたｹﾄﾞ…
飽きた(笑)

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>> 253 1日に７０㌘らしいよ！
あたしは🍜は朝しか食べないから朝一度に食べた😋

売れない物を買わせる為の📺作戦かな…😒

とりあえず…黒豆２㌔買ったから２㌔無くなるまで挑戦✊

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>> 254 歯医者ｻﾝ行って～
ｽｰﾊﾟｰ行ったら


黒豆 売り切れ(笑)

みんな黒豆ﾀﾞｲｴｯﾄ
試しているんだね。

恐るべし📺のﾁｶﾗ…

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>> 255 きのう昼には
あちこちのスーパー黒豆売り切れだったよ😱


¨道の駅¨でようやくゲット😁したよ✊

なんか…
豆嫌いになりそう😱
(笑)

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>> 256 やっぱり～？💦

大体さ そんなに黒豆なんて おいてないよね😂

お正月ならまだしも…


豆って そんなに食べる物じゃないから 厳しいよね💦


黒豆茶🍵でも
飲んでみるかな？

便秘にも良いみたいだし。

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>> 257 マコトちゃん✋
番茶～✋

黒豆…便秘にもいいの？
あたし便秘じゃないけど…
今日朝から３回🚻行ったよ😲
(大きい方で😒)
なるほど～🐱

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>> 258 エクレアﾏﾏ
お疲れ～🍻✨


うん⤴便秘や肌荒れに効果あるみたいね～


私は腹切ってｶﾗ
お便秘ぎみ💦
薬は嫌だから なるべく食べ物飲み物で 出したい😂


七海ｼｬﾝ
今日はお休みで ﾀﾞｰﾘﾝとﾗﾌﾞﾗﾌﾞ💕かな？

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マコトちゃん✋
七海ちゃん✋
おはよー✋😆

今日は気温上がるみたい⤴😄


あたしは🍺飲めば便秘にはならないよ🐱
休肝日…作らなきゃな～😒

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お疲れｻﾏ☀

ﾊﾞｲﾄ始まりました💦

腰いて～😂


🚻の水流すの
紐引っ張るのだった～

いったい何時代？(笑)

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こんばんは～🌃

マコトちゃん✋仕事どうだった⁉
続きそう⁉


今日は1日ﾁﾋﾞの機嫌悪かった😖
ヘロヘロ～😖
よりによって旦那の帰り遅いし…😣
眠ぃ～
(笑)

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>> 262 ｺﾝﾊﾞﾝﾜ🌙

畳み物するのに 前屈み💦
これがキツい

まぁ私が規格外の大きさ(笑)だから 仕方ないんだけど…

今日は２時半で終り🙌

速攻で接骨行って マッサージして貰った😂


約束の三か月でキッチリやめたい(笑)


お金💰稼ぐって 大変よね～

おﾁﾋﾞちゃん
ご機嫌直ったかしら？

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>> 263 マコトちゃん✋
お疲れ様💡
本当💧稼ぐのって大変だよね⤵

ﾁﾋﾞ夢の中だよ⤴
寝顔は天使だが…😒
(笑)
朝から雨だったから歩いて買い物行けなかったし…
昼寝してる時会社の人から📱だの🏠にバタバタ来たりして昼寝タイム短かったから💧
超機嫌悪かったんだよね⤵
仕事も予定の半分以下⤵⤵⤵
まっ💡いいやね～🐱

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>> 264 天使は夢の中かぁ～✨
ﾎﾝﾄ 寝顔見てると 色々なｺﾄ許せちゃうよね～


私 ﾍﾙﾆｱなんだよ
ｽｯｶﾘ忘れてた(笑)
だからｽﾞｯと同じ体制とか 腰に響く💦


しばらく私の仕事は 白衣みたいのと ｴﾌﾟﾛﾝ ﾁﾉﾊﾟﾝを畳むｺﾄみたいだわ～


しばし頑張って お小遣い稼ぎ💰✨


七海ｼｬﾝの仕事着も きっと私みたいなおばちゃんが畳んでるんだよ～(笑)

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>> 265 😲マコトちゃん…
あたしもヘルニアだよ💦

リハビリ行くと楽だよね⤵
そうだ…
季節の変わり目ヘルニア出るよね😱

七海ちゃんも仕事や家事頑張ってヘロヘロ～かな⁉

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>> 266 最近は楽してたから
あんまり痛くなかったけど…
ｳｨﾝﾄﾞｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞとか 長い距離歩くと ギクッ💦となる。

接骨院は保険利くから⤴
今日は４００円💰で ﾏｯｻｰｼﾞと電気（低周波？高周波？）

治らないｶﾗ
上手く付き合ってくしか無いよね～😣

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>> 267 そうそう💦歩く歩数が増える程痛くなるよね⤵
足(太股の裏側)痛くならない？😱


電気🌀🌀気持ちいいよね～😌
タイマー切れると
「もう少しやって😌」って言いたくなる😆💦

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>> 268 辛くなると 太モモが痺れる←ﾔﾊﾞｲ合図💦

私が行ってる接骨院
ヒマだと たっぷりﾏｯｻｰｼﾞしてくれる⤴

イヤらしさの無い じいちゃんだから 半ケツ見られても平気(笑)

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>> 269 痺れも来るよね…😱

最近😒鶏の軟骨にはまってて💡
削れた軟骨復活できないかと、マジで願ってるよ😆
(笑)

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おはよ～ﾃﾞｽ

雨降りだ⤵傘ｷﾗｲ😣

関東の方は風🌀強いみたいだね～

七海ｼｬﾝ お出掛けの時は気を付けて～😫


眠りが浅くて…
ｽｯｷﾘしない💦
ｹﾄﾞ 二日目ｶﾞﾝﾊﾞﾙ💪


エクレアﾏﾏ
ﾜﾀｼの分も 軟骨ﾖﾛｼｸ✨

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(^ .^)y-~~~
マコトちゃん
七海ちゃん
仕事頑張ってるかな⁉

きのうの分の仕事やっとかたずいた💨

明日も仕事だあ～
みんな頑張ろうね⤴

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お疲れ～⤴

あ～今日はマジで腰ヤバかった💦

夢に出そうな位 ﾁﾉﾊﾟﾝ畳んだ…ﾋﾄﾘで黙々２時間半。

ﾜﾀｼも明日仕事⤵
土曜日は半日にして貰ったよ…ｶﾗﾀﾞ保たない。


早く明日になって🍺飲みた～い😂
爆睡して寝坊すると困るから ｱﾙｺｰﾙ抜き中(笑)


七海ｼｬﾝ
立ち仕事だから 大変だね～

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おはよー✋
マコトちゃん…七海ちゃん✋

そうか…二人共立ち仕事なんだね💦大変だぁ～ 😣

あたしも午前中で終わり😁
マコトちゃん、七海ちゃん、みんなでファイト✊だぁ✊

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おはよ😊
久しぶり😂
ｽｰﾊﾟｰも競争激しく…
ﾃﾞﾌﾚ・ﾃﾞﾌﾚ・
人件費節約の為…
ﾚｼﾞ10台など（平日）稼働させていたのが半分に⤵
客数は変わりないけど客単価（一人あたりが買う値段）は目に見えて下がっているんだよね😂
まぁ不景気だから仕方ない😂
けど2倍の仕事みたいな😨
平日でも約2000人に対してのﾚｼﾞ人数は少な過ぎ…

帰ってきたら疲れ過ぎてお腹空いてるけど食べる元気より横になりたい😥

ただ仕事は好き💖
楽しい⤴

けど帰ってからのご飯・片付け・が面倒😥

みんなも大変なんだよね😭

さぁ😂今日も頑張ろ👍

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こんちぃ～👀
マコトちゃん✋
七海ちゃん✋
仕事かな～🐱

あたしは午前中仕事したよ✊
旦那が今日も仕事で明日代休だから、あたしも明日休んじゃうよ😁

今日身内で🌸花見🌸予定だったけど…寒いから行かない事になったよ😲
どんだけ⤴😆
(古いかな…　笑)


黒豆ダイエットはいいけど…
🏠体重計ないんだわっ😆💦
買いに行かなきゃな～😅
黒豆ダイエットの成果わからんもんね😅

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お疲れｻﾏ✨

休み終わっちゃう😫💦

今日は午後から 娘と2人やっと美容院行って来た～⤴


腰痛しんどくて😭
ﾊﾞｲﾄ 連休開けまでにして貰った💦

お小遣い稼ぎ💰したかったｹﾄﾞ ダメだわ～


七海ｼｬﾝ 足浮腫んだりしない？

楽しい⤴って言えるお仕事持ってて 羨ましいなぁ☺


エクレアﾏﾏ
明日はﾗﾌﾞﾗﾌﾞ❤ね。

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こんばんは～🌃

ごめんね⤵
仕事忙しいのにﾁﾋﾞ🐤が😱
保育園考えようかな…😞

午後になると足むくむよね⤵
CMで…浮腫み取るサプリメント？ドリンク？効くのかな…

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>> 278 お疲れ～⤴

まだ火曜だ～💦
疲れたぁ…


私も浮腫みやすいよ⤵
七海ｼｬﾝも立ち仕事だし やっぱ浮腫む？


あのﾄﾞﾘﾝｸはどうかな？
私は着圧ｿｯｸｽ？
浮腫み防止ｿｯｸｽ？履くよ。
あとはﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞするぅ


ﾁﾋﾞ🐤ﾁｬﾝ 保育園年齢？
なら 考えてもイイんじゃない？
彼も楽しい🎵だろうしね。

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こんばんは😊
いつも、遅い⏰になって😫

私の場合、ずっとたち仕事ばかりもう慣れで浮腫まないよ😁
最初は足痛い程にもなったし、浮腫んだり😭

でも先輩達の手前座る事もしゃがむ事も出来なくて😢
ゆういつ座れる場所🚻😭

まだ16才の美容師見習いの時期から～
よく寝る時座布団とかで足を高くして寝ていたよ😥

それからも仕事は全て立ち仕事だからもう大丈夫😉

足をあまり圧迫するような靴下とかは止めた方いいよ😊
血液の流れをよくする為にも後冷えないようにかな😊

でも慣れるまでの数ヶ月まではめちゃくちゃ足痛いし浮腫んだ記憶あるよ😭

水分いっぱいとって老廃物を外に出す😊

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後、去年の今頃😭
膝の骨が壊死してて歩けなくなって😢

膝の手術して…
右膝には人工膝関節入れたんだ😭
今は膝下がダルいと言うか変な違和感と足が肩こりのように凝るんだ😥

だからﾋﾟｯﾌﾟ貼ったりしてる😂

ﾚｼﾞは狭いｽﾍﾟｰｽで動きがないから今の私には合っているみたい😊

もう正座や走る事…ｽﾎﾟｰﾂ出来なくなったけど…生活には支障なし😊

ｽｶｰﾄはくと膝の傷見えて視線感じるけど😭
気にしない😁
気にしない😂

でもあまり無理しないでね…😉
体が一番だからね😃

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おはよー✋😆
マコトちゃん…七海ちゃん…お疲れ様💡😉

また天気悪いの～😞
天気コロコロ変わるよね⤵
まだ(水)だよ💦
あたしも仕事したくない😱(笑)

頑張りましょい✊😉

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お疲れ～⤴

今日は三時で終了✨

足パンパンだょ⤵
正座すると…ジーンズがぁ～😱💦


七海ｼｬﾝ
季節の変わり目 傷は痛まない？😫
私はお腹だから 誰にも見えないｹﾄﾞ…たまに悲しくなる💧

ホント色々な病気あるんだね。
お互いｱﾗﾌｫーだし ｶﾗﾀﾞ大切にしよ～ね。

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