過食症です…

>> 50 ののさん頑張ったね✨試験問題を提出したんだね。家事・育児・仕事をしながらの勉強📝は大変だったと思いますが、やるだけのことはやったのだから合格してるように祈っています🍀私も最終課題はかなり難しかったです。認定試験を受けて二級以上じゃないと仕事に繋げるのは難しいです。在宅試験にむけてテキストを復習しようと思います。実家の両親はあまり外食しない人で、自分達だけでケンタッキーに行くことは無いから、ドライブスルーで買って来たよと言った時は😲しました。孫の喜ぶ顔が見たくてだと思いますが…こちらは☔が降ってきました。かなり寒いです☆今日はゆっくり身体を休めてくださいね。お勉強お疲れ様です📓✨

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>> 51 こんばんは😃
ﾁﾋﾞを養っていく為に、手に職を…。大変だけど頑張りましょうね😉✨私も、また再々試験になるかもしれないし、見直しや復習いっぱいしとこう😺
ﾕﾐﾀﾝさんは離婚してどの位になりますか？うちはもうすぐ3年になります。母子手当ても頂いてるんですが、これもいつまでも続くものじゃないし、収入が微かに増えた為に去年から減額されてます。元旦那からの養育費もないし、最近将来に不安で💦母は切羽詰まってる私に、いづれ再婚するんだし…😃って気休めを言ってくれますが、辛いから男性に逃げる様な考えはしたくなくて…昔の彼が、一緒になりたいと言ってくれたりしてますが、頑なに断ってしまってます😔とりあえず一人前の大人目指します✨

• << 54 ののさんこんばんは🌠😃今日は、🍚、かぶと白菜の味噌汁、はまちの刺身、卵焼き、大根のサラダを食べました。お腹いっぱいです☆私は離婚して２月末で２年になります。最初は化粧品の通信販売電話のパートをしていましたが、母とたまに行っていたブティックが立ち退きになり実家の古家を利用して母と私が引き継ぐことになりました。母子手当は最初は満額でしたが、今は約半額になり、元夫からの養育費もあるけど、それはなるべく手をつけないようにしたら、国民年金や保険関係で給料は消えていく感じです。食費や光熱費は節約出来るけど、急な出費もあるし…私の母もまたいい人がいたら結婚したらいいと言います👰元彼が一緒になろうと言ってくれたなんて素敵ですね。私は片思いだけど、素敵だなと思う人はかなり年下で、私は対象外だと思います。父は厳格なタイプなので、もし恋愛→結婚になっても何言われるかわからないとか色々考えると面倒になりますよ。私も今のところ再婚は考えていません。もう少し収入を増やせたらなと思っています😃またいろいろ聞いてね☺

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🍴3時おやつ→ｲﾁｺﾞｸﾞﾐ半分（80）、よっちゃんｲｶ小袋半分
🍴夜→雑炊（納豆入り）、焼き芋ｺﾛｯｹ半分、千切りｷｬﾍﾞﾂ、鳥の手羽煮

夕飯前に計った体重は60.0ｷﾛだった😭やっぱり増えてる…朝、昼、かなり控えたのにｺﾚだもんな…最近過食続きだったもん、仕方ないよね。夜はしっかり食べちゃった💦半分諦め？(笑)

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>> 52 こんばんは😃 ﾁﾋﾞを養っていく為に、手に職を…。大変だけど頑張りましょうね😉✨私も、また再々試験になるかもしれないし、見直しや復習いっぱい… ののさんこんばんは🌠😃今日は、🍚、かぶと白菜の味噌汁、はまちの刺身、卵焼き、大根のサラダを食べました。お腹いっぱいです☆私は離婚して２月末で２年になります。最初は化粧品の通信販売電話のパートをしていましたが、母とたまに行っていたブティックが立ち退きになり実家の古家を利用して母と私が引き継ぐことになりました。母子手当は最初は満額でしたが、今は約半額になり、元夫からの養育費もあるけど、それはなるべく手をつけないようにしたら、国民年金や保険関係で給料は消えていく感じです。食費や光熱費は節約出来るけど、急な出費もあるし…私の母もまたいい人がいたら結婚したらいいと言います👰元彼が一緒になろうと言ってくれたなんて素敵ですね。私は片思いだけど、素敵だなと思う人はかなり年下で、私は対象外だと思います。父は厳格なタイプなので、もし恋愛→結婚になっても何言われるかわからないとか色々考えると面倒になりますよ。私も今のところ再婚は考えていません。もう少し収入を増やせたらなと思っています😃またいろいろ聞いてね☺

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>> 54 ﾕﾐﾀﾝさんはもうすぐ2年なんですね😃本当に、年金やら保険関係やら、お金かかりますよね😠💦しかもﾕﾐﾀﾝさんは実家ではないんですもんね💦私も出来ればﾁﾋﾞと早い所実家出たい気持ちはあるのですが、母が１人になってしまうって事もあり、もちつもたれつ…って感じで暫くやってくと思います。
ﾕﾐﾀﾝさんにも、素敵だなと思う男性がいるんですね😊✨私もいます😊職場の上司で、ﾊﾞﾘﾊﾞﾘ仕事の出来る人です。でも、付き合いたいとかそーいう感覚じゃなく、ただ一緒の空間にいるだけで、話してるだけで幸せです💦多分恋愛に臆病になってて、自分で歯止めかけてる💦とりあえず今は自分に余裕ないので、それで満足です☺ﾕﾐﾀﾝさんの相手はどんな人なんでしょう☺気が向いたらまたお話聞かせて下さいね🎵

• << 57 おはようございます😃ののさんの住んでいる場所は、冬は相当寒いのかな？雪が降ると🚗の運転はこわいですよね。こちらは今は雪は降っていませんが、☔がすごいです。地球温暖化の影響か雪は少なくなったけど、結構寒い地方です⛄お互い気をつけて運転しましょうね。ののさんの憧れの彼のお話しも聞かせて下さりありがとう❤職場の仕事の出来る頼りがいのある方ですね😃私の気になる方は、娘のクラブの指導者です❤とても小柄なんですが、笑顔が素敵で優しく誠実な感じの大学生です。かなりの歳の差があり💧懇親会で彼のお母さんの年齢が分かったのだけど、私より5歳くらい上の方であんまり変わらなかったのよ💦見た目は苦労してる感じで歳よりだいぶん上に見えるらしいけどね…歳をとったのか若い方がいいなと思うようになってしまったよ😃 ののさんのスレに最初レスした時は１６０センチの５４キロで、今は２キロ減ったのだけど、食べた時は０・５キロ位太ってる💧朝はオニギリ１個と豆乳を飲み、昼はオニギリと味噌汁とサラダです☆４７キロに戻るにはまだ当分かかりそう、今までの菓子パンやスナック菓子は辞めたけどね。一緒に頑張ろう💪

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🍴朝→ﾓﾁﾓﾁ白どら焼き2個（410）、ﾎｯﾄかりんﾄﾞﾘﾝｸ（50）雑炊少し
また今日から仕事だー😭最近は仕事の日は起きた瞬間が凄い鬱気味…孤独感、不安感が凄い…暫くすると落ち着くんだけどね。
外は雪が積もってます。運転気をつけなきゃ💦

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>> 55 ﾕﾐﾀﾝさんはもうすぐ2年なんですね😃本当に、年金やら保険関係やら、お金かかりますよね😠💦しかもﾕﾐﾀﾝさんは実家ではないんですもんね💦私も… おはようございます😃ののさんの住んでいる場所は、冬は相当寒いのかな？雪が降ると🚗の運転はこわいですよね。こちらは今は雪は降っていませんが、☔がすごいです。地球温暖化の影響か雪は少なくなったけど、結構寒い地方です⛄お互い気をつけて運転しましょうね。ののさんの憧れの彼のお話しも聞かせて下さりありがとう❤職場の仕事の出来る頼りがいのある方ですね😃私の気になる方は、娘のクラブの指導者です❤とても小柄なんですが、笑顔が素敵で優しく誠実な感じの大学生です。かなりの歳の差があり💧懇親会で彼のお母さんの年齢が分かったのだけど、私より5歳くらい上の方であんまり変わらなかったのよ💦見た目は苦労してる感じで歳よりだいぶん上に見えるらしいけどね…歳をとったのか若い方がいいなと思うようになってしまったよ😃 ののさんのスレに最初レスした時は１６０センチの５４キロで、今は２キロ減ったのだけど、食べた時は０・５キロ位太ってる💧朝はオニギリ１個と豆乳を飲み、昼はオニギリと味噌汁とサラダです☆４７キロに戻るにはまだ当分かかりそう、今までの菓子パンやスナック菓子は辞めたけどね。一緒に頑張ろう💪

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>> 57 休憩です😊
私は関東です✨雪は夕べのうちにやんだのですが、積もったのが凍ったりしてて、今朝は遅刻しかけました😭
ﾕﾐﾀﾝさんの気になる方は大学生さんですか🎵若いですね！でも私も年下は絶対ないなんて思ってたのに、ここ最近は全くないって気持ちもなくなってきてます😃きっと必然的に若い子達と接する機会が増えてくるから…年下の子との交流は自分の気持ちも若返るしいいですよね🎵
そしてﾕﾐﾀﾝさんは元がかなりｽﾚﾝﾀﾞｰだったんですね😃今の体型でも充分スタイルいいと思いますよ！私も頑張らなきゃ💦

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🍴昼→ｶｯﾌﾟ味噌汁（40）、みかん1個
今日はあまり動かなそうなので、控えめで…
制服がきつくて辛い😭体型ばかり常に気にしちゃう😭

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🍴夜→ｷｬﾍﾞﾂ、ｼﾗｽ入り納豆、ﾅｽとﾋﾟｰﾏﾝの味噌炒め、焼き魚、ﾐｶﾝ1個

以前ｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄをしてて、久々に生でｷｬﾍﾞﾂを食べてみたらおいしくて、最近またよくｷｬﾍﾞﾂを食べてる😃🎵今日は主食変わりにｷｬﾍﾞﾂにした。納豆にもﾊﾏｯてて、味噌汁とかに入れるのが好き☺今日はそのまま食べた✨

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下剤乱用が辞められない…夕べはお腹痛くて気持ち悪くて、今朝もお腹痛くて目覚めた💦こんなにガツンときいたのは珍しい😣気持ちと体調が弱ってる時だからかな…
🍴朝→ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ（60）、ｶﾌｪｵﾚ（70）
気持ち悪くて、あまり食欲ない💦仕事いかなきゃ💦

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>> 61 こんにちは😃関東でしたか😃私は山陰地方に住んでいます。今日は雪⛄の予報でしたが、今は⛅です☆低血圧で上が８０くらいしかないことが原因なのか朝はかなり辛いよ～一度動くと頑張れるのだけど、つい眠たいなとか何もしたくないなとか鬱気味な時も多いよ💧最近は菓子パンやスナック菓子は食べ過ぎたのかあまり欲しくなくなったけど、ご飯二膳とか🌠は食べる日も多い。キムチや鮭があるといくらでもという感じ…納豆やキャベツは健康にダイエットに良い食べ物ですね。浜田ブリトニーさんが食事の前に生キャベツを食べるのがテレビでやっていた時、４０キロ前半に痩せて綺麗になっていたから✨４７キロの時はどちらかというと華奢な体系だったけど、今は太ももと顔がパンパン一回り大きくなったと母にも友達にも言われているよ💦昨日は憧れの彼が練習に来てくれました☺試合にも引率してくれるみたい❤楽しみに前向きに頑張ろう💪今日はお誕生でまた一つ歳を取りました。節分の日なので豆まきを我が家はします♪

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>> 62 ﾕﾐﾀﾝさん今日誕生日なんですね！おめでとうございます😺✨今日は憧れの彼に会えたんですね🎵小さな誕生日ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄかな☺
ﾕﾐﾀﾝさんは、菓子ﾊﾟﾝとかスナック菓子を欲しくなくなったんだ✨私、菓子ﾊﾟﾝを見ると絶好食べなきゃ気がすまなくなっちゃうから、買わないようにしてるけど、母親が買ってきて目のつく所に置くの😣本当、菓子ﾊﾟﾝとスナック菓子止める方法知りたい（涙💦）ご飯をしっかり食べるのは健康的で、むしろ理想ですよ😊💦私、変に菓子ﾊﾟﾝとかは我慢できず食べちゃう癖に、夕飯時に主食は食べない！（基本的に、ですが）とか自分の中でルールが決まってて…食べるのが怖くて、変ですよね💦ならﾊﾟﾝ我慢して白米食べればいいのに。
今日はうちも豆まきします😊あと、恵方巻✨てか、なんで恵方巻ってあんなに値段高いんでしょうか💦足元みられてますよね～(笑)

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🍴昼→ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ（285）
午後も頑張りま～す😫💦

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🍴夜→恵方巻、納豆、ｶﾚｰﾓﾔｼサラダ、林檎
豆まきして、子供と豆食べた☺
過食生活から、少し落ち着いてきたかな。でも、回復してはまた落ちて…の繰り返しだから、油断しないように…💦

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ののさんプチお久しぶりです。さおりです(^o^)
今日は生理前だからかイライラが大爆発‼子どもにも笑顔で接してあげられなくて(すごく反省)母にも当たり散らし、夕食後に猛烈に過食衝動が出たんだけど、チビの寝かしつけがあるのでコンビニにも行けず。甘いものがすっごく食べたくてさらにイライラ💢
とりあえず家にあった超甘い缶コーヒーをがぶ飲みしたら、猛烈な過食衝動はなんとか治まったけど、母に悪いことしたな⤵って…
おかしいくらいイライラしてて大ケンカになって、母を泣かしてしまった。いい歳して何やってんだろ私。イライラの次は後悔でいっぱい⤵

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>> 66 さおりさんこんばんは✨そっか…今日は大喧嘩しちゃったんだね😢ｲﾗｲﾗする事、私もよくあるよ！自分が辛い時、どうせ言っても分かってもらえない…って気持ちから、親の事わざと突き放しちゃったり💦子供に対しても、常に笑顔でいる事って難しいよね。親だって１人の人間なんだもの。ｲﾗｲﾗしたり当たり散らしちゃう時だってあるよ。でもさおりさんは、すぐにそうして反省して偉いなぁって思うよ😊
過食衝動は収まったみたいで良かった🌟缶ｺｰﾋｰ、私もよく飲むよ✨暖かくて甘い飲み物が、今の所、過食を遠ざけてくれる様な気がして、最近はよくｶﾌｪｵﾚとか、抹茶ｵﾚとか、ﾁﾋﾞﾁﾋﾞ飲んでる😺

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>> 67 お返事ありがとう✨すごく後悔してたからののさんのお返事に救われたよ😢
あれから母にメールで謝ったんだ(直接謝れないヘタレです💦)
私が離婚して母も苦労が増えたのに、いつも優しい母。明日はちょっと気まずいけど笑顔で話ができたらいいな。チビともたくさん遊んであげたい。

甘い飲み物はほんと落ち着くね❤抹茶オレ美味しそう☕夕食前に紅茶やコーヒーに少し砂糖を入れて飲むと、ドカ食いが減るって友達が言ってたから、私もしてみようと思ってるよ😆

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>> 68 さおりさんおはよう😃
すぐに謝ったんだね！そーいう所、見習いたいなぁと思うよ🌟私は結構意地っぱりだから💦
実の親だからこそ、一緒に住んでたら衝突する事もいっぱいあるよね…でもきっとお母さんもさおりさんの気持ち分かってくれてると思うよ😉今日もマイペースで頑張ろ🎵

• << 72 ののさん優しい言葉をありがとう✨ 反省はするんだけど、次からはどんなにイライラしてても一呼吸おいてから発言しようと強く思ったよ。 今日から夜だけ炭水化物を控えようかと思ってたんだけど、うちは昨日恵方巻きが用意できなかったから今夜恵方巻きなんだ💦 ののさんは夕食は炭水化物食べないって書いてあったから私も頑張ろうかなぁって(^o^)運動もしつつ… やっぱり効果あるかな?

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🍴朝→ﾏｰｶﾞﾘﾝﾛｰﾙﾊﾟﾝ（150）、ｿｲｸﾘｽﾌﾟ（190）、紅茶（70）、ﾖｰｸﾞﾙﾄ（40）
今朝は食欲あって少し食べ過ぎたかも😭いっぱい動かなきゃ…仕事だ～😭

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おはようございます😃寒いですね。昨日は、誕生日メッセージありがとう❤恵方巻きは細巻きにし、定番の水炊き🍲を食べました。🎂は食べなかったけど、チョコと紫いもで手作りしたおかしは甘くて美味しかったよ。最近菓子パンやスナック菓子があまり食べたくないのは食べ過ぎたからだと思う。アップルパイ、焼きそばパン、メロンパンのような感じで千キロカロリー越えてた💦便秘気味でキツメの下剤を寝る前に服用したら、夜中つわりの時のような吐き気、朝方にはお腹が痛くなり五分に一回トイレに…今は治ったよ。結構辛かった😢お水はどんなことがあっても２リットル以上飲みなさいと内科の先生がいつも言われているけれど、そこまで飲んでいないから、顔や身体がパンパンなんだろうな。寒くて何もしたくないけど、頑張って仕事に行って来ます🚗お互い1日元気にいこう♪

• << 73 ﾕﾐﾀﾝさん、おはようございます☺ 今朝また雪が地面に少し残ってて、凍ってるし、ノロノロ運転で遅刻しそうでした💦 昨日はお祝いでスイーツ食べたんですね🎵紫芋とﾁｮｺ、美味しそう☺水は1日2ﾘｯﾄﾙってよく言うけど、なかなか2ﾘｯﾄﾙって量は難しいですよね💦夏ならいけそうだけど(笑)お腹大丈夫ですか？たまにガツンと効いてしまうときありますよね…仕事に引きずってなければいいけど😢 ではお互い午後も頑張りましょ😊🎵

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>> 69 さおりさんおはよう😃 すぐに謝ったんだね！そーいう所、見習いたいなぁと思うよ🌟私は結構意地っぱりだから💦 実の親だからこそ、一緒に住んでたら… ののさん優しい言葉をありがとう✨
反省はするんだけど、次からはどんなにイライラしてても一呼吸おいてから発言しようと強く思ったよ。

今日から夜だけ炭水化物を控えようかと思ってたんだけど、うちは昨日恵方巻きが用意できなかったから今夜恵方巻きなんだ💦
ののさんは夕食は炭水化物食べないって書いてあったから私も頑張ろうかなぁって(^o^)運動もしつつ…
やっぱり効果あるかな?

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>> 71 おはようございます😃寒いですね。昨日は、誕生日メッセージありがとう❤恵方巻きは細巻きにし、定番の水炊き🍲を食べました。🎂は食べなかったけど、… ﾕﾐﾀﾝさん、おはようございます☺
今朝また雪が地面に少し残ってて、凍ってるし、ノロノロ運転で遅刻しそうでした💦
昨日はお祝いでスイーツ食べたんですね🎵紫芋とﾁｮｺ、美味しそう☺水は1日2ﾘｯﾄﾙってよく言うけど、なかなか2ﾘｯﾄﾙって量は難しいですよね💦夏ならいけそうだけど(笑)お腹大丈夫ですか？たまにガツンと効いてしまうときありますよね…仕事に引きずってなければいいけど😢
ではお互い午後も頑張りましょ😊🎵

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さおりさん、おはようございます☺
夜炭水化物抜きとか言いながら、夕べさっそく恵方巻食べたんですが、うち(笑)💦ま、基本的に、だからね…😁
でも、炭水化物抜きもきちんとやり遂げられれば効くんだろうけど、私はそこでお腹すいておかずいっぱい食べちゃったりするからね💦だから私にはあんまり意味ない気が😨💦夕べなんかは恵方巻食べたんだけど、やっぱり白米は腹持ちいいなって思ったよ。だからほどほどにとったほうがいいのかな…って私も悩み中。
はっ、もう戻らなきゃ！またゆっくりレスします🎵

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>> 74 そうだよねぇ。白米は腹持ちがいいよねぇ～。
リハビリと運動に集中して…なんて書いたけど、やっぱり体重も体型も気になっちゃって💦
私もおかずを食べ過ぎちゃいそう。やっぱりバランスが大切ってことだよね😣

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>> 75 さおりさんこんばんは🎵なんだか私、60ｷﾛという体重に対して、ちょっと開きなおったからか(笑)、過食衝動もないし、食欲自体かなり落ち着いてて自分でもびっくりしてるよ。
🍴夜→ｷﾑﾁ納豆、ｴﾋﾞと野菜炒め、餃子2個、ﾘﾝｺﾞ

と控えめで、お腹空くかな…と思ったけど、今全然食欲感じてないよ。気持ちの問題なんだね、やっぱり…
同じ主食でも、雑炊とか私的にお勧め😊お腹はふくれるのに、米自体は沢山は入ってないから✨
さおりさんは身長体重はどれ位？もし答えたくなかったらｽﾙｰしてね😃💦

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夕べちょっとお腹空いて、ｿｲｸﾘｽﾌﾟ小袋1個（180）食べちゃった💦でもそれで満足して止められたからまだ良かった…
🍴朝→ｲﾁｺﾞﾗﾃ（80）、ｸﾗｯｶｰ（60）
今朝も食欲は落ち着いてる✨なんかここ何日か過食しないで落ち着いてるからか、顔のむくみ感がなくなってきた感じする。この調子でｽﾄﾚｽためずに行けたらいいな…
では今日も仕事だ💦

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>> 77 ののさんおはよう☀
より正確な体重をお知らせすべく今計ってきたよ(笑)身長は153のおチビさんです💦１週間前に52.6という自分史上最重量を記録して、今は51.4だった。
20代前半の一番痩せてたころは44～46を行ったり来たり。この頃は自分的には満足してたんだ。過食もなく、たまに食べ過ぎるくらい。で、20代後半で出産してから一気に太りだし、過食も始まって30歳になってからは50～51.5をウロウロ💦続きます。

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続きです。
今こうやって詳しく思い出してみると、痩せてたころが懐かしい(笑)その頃、奮発して買ったブランドのスカートを一枚だけ記念に残してるんだけど、見事にウエストが閉まらない😢これをまた着れるように頑張る‼
ののさん、食欲が落ち着いているみたいで何よりです✨少しずつ改善されてて私も嬉しいし、励みになるよ😆むくみがなくなるって嬉しいよね⤴
よぉし、私も踏み台昇降頑張ろう✊

• << 81 さおりさん、こんばんは😊 さおりさんは小柄なんだ✨いいな、私ずっと小柄な女性に憧れてて…いつも背の順とか後ろから何番目…とかだったから😣女の子は小さい方が可愛いよ～❤ 今日はなんだか仕事もバタバタ忙しく、帰ってきてからもバタバタ…今やっと一息ついた所だよ💦チビとﾎﾟﾆｮみてる😁うちのチビ、ﾎﾟﾆｮに似てるって言われた事あるんだよね(笑)💦

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ののさんこんにちは😃⛄がチラチラ降ってきました⛄２０分だけの食育についての一年生の参観日に行って来ました。好きな食べ物、嫌いな食べ物発表し、緑、黄色、赤、茶色どの色もバランス良く食べて元気な身体を作りましょうというテーマで、ダイエット中の私にタイムリーな話でした。帰りにコンビニ🏪でこの美味しさで９９キロカロリーというのが目につき、久しぶりにコーンのパンを買いました。美味しくてまた過食をしそうになりましたが、大好きな☕を飲んで落ち着きました😃午後からは仕事頑張ります🎵

• << 82 ﾕﾐﾀﾝさん、こんばんは😊 今日は参観日だったんですね✨お疲れ様です😃食育、大切ですね～。そして、99ｷﾛｶﾛﾘｰのｺｰﾝﾊﾟﾝなんてあるんですね！ｺｰﾝﾊﾟﾝ、私も好き❤でも、菓子ﾊﾟﾝや惣菜ﾊﾟﾝは、歯止めきかなくなりがちですよね💦なんとか過食に走らずにすんで良かったですね😊私も、暖かいｶﾌｪｵﾚとかを飲むと過食衝動が落ち着く事を発見して、今もｶﾌｪｵﾚを飲みながらチビとﾎﾟﾆｮ見てますよ😺

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>> 79 続きです。 今こうやって詳しく思い出してみると、痩せてたころが懐かしい(笑)その頃、奮発して買ったブランドのスカートを一枚だけ記念に残してる… さおりさん、こんばんは😊
さおりさんは小柄なんだ✨いいな、私ずっと小柄な女性に憧れてて…いつも背の順とか後ろから何番目…とかだったから😣女の子は小さい方が可愛いよ～❤
今日はなんだか仕事もバタバタ忙しく、帰ってきてからもバタバタ…今やっと一息ついた所だよ💦チビとﾎﾟﾆｮみてる😁うちのチビ、ﾎﾟﾆｮに似てるって言われた事あるんだよね(笑)💦

• << 86 ののさんこんにちは。お仕事お疲れ様ですp(^-^)q 小柄が可愛いって言ってくれてありがと～✨本当の意味で可愛くなれるように頑張ります(笑) そして、体重減少おめでとう😆⤴やっぱり減ってるとﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上がるよね👍 昨日は9時ごろまでチビとポニョ見たよ。ポニョ可愛いよねぇ❤チビはポニョが出てきた時だけ「あっ‼あっ‼」って反応してました(笑) ﾎｯﾄﾄﾞﾘﾝｸで私がハマってるのはｽｷﾑﾐﾙｸを入れたﾐﾙｸﾃｨ。砂糖もいれるけどｽｷﾑﾐﾙｸだからｶﾛﾘｰ控えめかな?って思ってるよ😉

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>> 80 ののさんこんにちは😃⛄がチラチラ降ってきました⛄２０分だけの食育についての一年生の参観日に行って来ました。好きな食べ物、嫌いな食べ物発表し、… ﾕﾐﾀﾝさん、こんばんは😊
今日は参観日だったんですね✨お疲れ様です😃食育、大切ですね～。そして、99ｷﾛｶﾛﾘｰのｺｰﾝﾊﾟﾝなんてあるんですね！ｺｰﾝﾊﾟﾝ、私も好き❤でも、菓子ﾊﾟﾝや惣菜ﾊﾟﾝは、歯止めきかなくなりがちですよね💦なんとか過食に走らずにすんで良かったですね😊私も、暖かいｶﾌｪｵﾚとかを飲むと過食衝動が落ち着く事を発見して、今もｶﾌｪｵﾚを飲みながらチビとﾎﾟﾆｮ見てますよ😺

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🍴昼→ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ（285）
🍴夜→ﾏｰｶﾞﾘﾝﾛｰﾙﾊﾟﾝ（150）、ﾁﾁﾞﾐ、炒り卵、野菜炒め、ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ、ﾐｶﾝ1個
🍴今→ほろにがｶﾌｪｵﾚ（60）
仕事でかなりﾊﾞﾀﾊﾞﾀ動いたからか、急に体重減ってて、食後が58.9ｷﾛでした😲過食をやめただけで、こんなにすんなりと体重も戻るものなんだな…ま、本当に元の体重にはまだ程遠いけど💦

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夕べはあの後、ﾐﾆﾁｭﾛｽ1本、ﾐﾆﾊﾟﾝ1個食べました💦
🍴朝→ﾁｮｺｵﾚ（65）、ｺｰﾝﾌﾚｰｸ

朝、日替わりでいろんな味のﾎｯﾄﾄﾞﾘﾝｸを楽しむようにしてたら、朝のお腹の空きもそんなに感じなくなってる✨甘いﾄﾞﾘﾝｸが楽しみに…😺
今日行ったら明日は休みだ！頑張ろ💨

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ののさんおはようございます😃朝起きたら雪が少し積もっていました⛄今日は、土曜日ですが、明日が試合なので、校外の施設で練習です☆今日の朝子供たちの朝食にウインナーを焼いたら、好きな味じゃないとお姉ちゃんは残してしまい私が食べました💦やっぱり種類によって美味しいとかあるかも知れないけど、贅沢な話だよ、たまにこんな事があるとストレスになって過食に走りそうになるときがあるが、そうならないようにしよう～💪クラブは１３時からなので、それまではのんびり過ごそうと思います😃ののさん仕事頑張ってね💪今日も良い1日を✨🍀

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>> 81 さおりさん、こんばんは😊 さおりさんは小柄なんだ✨いいな、私ずっと小柄な女性に憧れてて…いつも背の順とか後ろから何番目…とかだったから😣女の… ののさんこんにちは。お仕事お疲れ様ですp(^-^)q
小柄が可愛いって言ってくれてありがと～✨本当の意味で可愛くなれるように頑張ります(笑)
そして、体重減少おめでとう😆⤴やっぱり減ってるとﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上がるよね👍
昨日は9時ごろまでチビとポニョ見たよ。ポニョ可愛いよねぇ❤チビはポニョが出てきた時だけ「あっ‼あっ‼」って反応してました(笑)
ﾎｯﾄﾄﾞﾘﾝｸで私がハマってるのはｽｷﾑﾐﾙｸを入れたﾐﾙｸﾃｨ。砂糖もいれるけどｽｷﾑﾐﾙｸだからｶﾛﾘｰ控えめかな?って思ってるよ😉

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はぁ…またやってしまった…今日は仕事で理不尽な事で叱られて凄いｽﾄﾚｽためて帰ってきて、ﾁﾋﾞは体調崩しちゃって、帰ってきてからもﾊﾞﾀﾊﾞﾀ💦疲れが半端なくて、ぐったり…頭も働いてなくて、今さっき過食しちゃった。
食パン1枚、ﾏｰｶﾞﾘﾝﾛｰﾙﾊﾟﾝ2個、ｿｲｸﾘｽﾌﾟ（180）2袋、干し芋、ｺｰﾝﾌﾚｰｸ大量、ﾁｮｺｽﾊﾟｰｸﾘﾝｸﾞ1本（250）

今もなんだか頭がボーっとしてます。現実逃避…かな⤵ｽﾄﾚｽためちゃうと駄目だね…これでまた振り出しに戻る…だよ…

• << 93 ののさんおはようございます。昨日は朝から試合に行って来ました。お子様の体調大丈夫ですか？ののさんもお仕事とても忙しそうで大変そうですが、頑張ってくださいね😃最近の私はクッキーを食べ過ぎたり、ご飯を大盛り二膳とかやや過食です。でも過食以上に、片付けがする気にならない😢料理を作るのはいいが後片付けが面倒だったり、洗濯を畳んだりがおっくうで、子供たちも脱いだら脱ぎっぱなしだし、本当ストレスたまって、どうしたらいいんだろうという感じですが、今日から仕事です☆お互い頑張ろうね。

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>> 87 お子さん体調大丈夫ですか？昨日はお仕事も大変だったみたいでお疲れ様です。ｽﾄﾚｽで過食。気持ちよくわかるよ😢押さえきれないよね。余計なお世話かもしれないけど、ののさんは普段の食事量が少ないから、もう少し食事量を増やしたら気持ちも体も満足感が出て、ｽﾄﾚｽもうまく流せるかもしれないね。こんなことののさんだって分かってると思うし、余計にｽﾄﾚｽを感じたら本当にごめんね。今日はゆっくり過ごしてね。

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>> 88 さおりさんこんばんは😃今日、休日診療にﾁﾋﾞを連れてったらｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞだったよ😭今は顔真っ赤にしながら寝てるよ…
ううん、優しい言葉ありがとう✨それは私も確かにそうだな～と思ってたんだよね😃でも、食欲そんなに感じない時はその量でやめとこって思っちゃうんだよね。お腹空いたら、ほどほどに食べる。これが一番いいのにね、難しいよね😢
今日も夕べに引き続き、ﾄﾞｶ食いﾓｰﾄﾞで💦昼にﾄﾞｰﾅﾂとお菓子、夜は菓子ﾊﾟﾝをいっぱい食べちゃった…早く体制立て直さなきゃ😫体重はまた怖くて計ってないよ💦疲れとｽﾄﾚｽ溜めると本当に弱くて駄目だね…😭
さおりさんとおﾁﾋﾞちゃんも体調には気をつけてね😃

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>> 89 ののさん、大変なときにお返事ありがとう。ﾁﾋﾞちゃんｲﾝﾌﾙだったんだね😢ののさんも看病で疲れもたまってると思うし、今日のお菓子やパンは仕方ないよ😉
私なんてさ～、夕飯後に『世界の果てまで行ってＱ』見てたら森三中がｲﾀﾘｱでﾁｮｺﾚｰﾄの家を作ってて、猛烈にﾁｮｺが食べたくて、家中探してもﾁｮｺはなく…。夜だしﾁﾋﾞおいてｺﾝﾋﾞﾆも行けないし、笑っちゃうけど冷蔵庫に眠ってた、ｹｰｷのﾃﾞｺﾚｰｼｮﾝなんかに使うﾁｮｺﾍﾟﾝ(おめでとうとか書くやつ)あれを溶かして舐めたよ(笑)😆💦
私何やってんだろ～って(笑)もう、後悔と言うより笑えてきてね😆
明日は間違いなくｺﾝﾋﾞﾆ直行xF0���たまには息抜きも必要‼と自分を甘やかしてるよ😉
ﾁﾋﾞちゃんお大事にね。

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>> 90 これは本当に過食症という、れっきとした病気なのだろうか…ただの自分の意志の弱さなのではないか…たまに分からなくなるよ😔今もﾄﾞｰﾅﾂ1個と菓子ﾊﾟﾝ、ｿｲｸﾘｽﾌﾟ2袋、煎餅を食べた…気持ち悪くても止めらんない💧ﾄﾞｰﾅﾂなんて、菓子ﾊﾟﾝなんて見なければすむのに…自分では買わないようにしてるのに…親と同居してる嫌な点なんだよね。
さおりさんのﾁｮｺペン話、なんだか可愛くて思わず笑ってしまったよ☺❤でも気持ち凄い分かる！ﾁｮｺって思いたったら食べたくて仕方なくなるよね！
たまには自分を甘やかしつつ（私は、たまにじゃないかも💦）、ゆるめに行こ😃

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🍴朝→ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ（40）×2個
下剤で出したけど、出しきれず、お腹がパンパン…😭仕事休めず、今日はおばあちゃんがﾁﾋﾞ見ててくれる事に…ごめんよ💦

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>> 87 はぁ…またやってしまった…今日は仕事で理不尽な事で叱られて凄いｽﾄﾚｽためて帰ってきて、ﾁﾋﾞは体調崩しちゃって、帰ってきてからもﾊﾞﾀﾊﾞ… ののさんおはようございます。昨日は朝から試合に行って来ました。お子様の体調大丈夫ですか？ののさんもお仕事とても忙しそうで大変そうですが、頑張ってくださいね😃最近の私はクッキーを食べ過ぎたり、ご飯を大盛り二膳とかやや過食です。でも過食以上に、片付けがする気にならない😢料理を作るのはいいが後片付けが面倒だったり、洗濯を畳んだりがおっくうで、子供たちも脱いだら脱ぎっぱなしだし、本当ストレスたまって、どうしたらいいんだろうという感じですが、今日から仕事です☆お互い頑張ろうね。

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>> 93 ﾕﾐﾀﾝさんお疲れ様です☺
ﾁﾋﾞは今朝まだ熱があり😭でもぐったり…って訳ではなく、子供って熱あっても元気は元気なんですよね😃💦だから、病気なんだからあまりﾊﾞﾀﾊﾞﾀ遊ばないように、と言い聞かせ出てきました。
ﾕﾐﾀﾝさんも、家事に仕事に学校行事に、大変ですよね💦分かります！作るはいいが片付けが…とか、自分で脱いだのは自分でやってくれ！とか💦母親って苦労しますね(笑)😱
今日も1日元気にいきましょ❤

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🍴昼→ｽｰﾌﾟ春雨（110）、ｶﾘｶﾘ梅1個

帰る頃にはお腹空きそう💦でも今日はあんま動かなそうだから控えめで。ああ、早く帰りたいな…熱があっても元気だろうから心配はしてないけど、なんだかﾁﾋﾞの側にいてやりたい😢

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>> 95 こんばんは🌠子供が病気の時は側にいてやりたいよね。パート勤めの時は休めず、母にお願いしたよ、今は自営業だからその辺の融通はきくけど…二人とも１２月に新型インフルエンザにかかり、学校閉鎖。学級閉鎖になった時はかなりしんどそうでした。速くよくなりますように🍀そしてののさんにお疲れが出ませんように🍀祈っています。食欲はありますか？煮込みうどんがいいとうちの子は食べていたよ、おかゆよりうどんが良いと言うよ。最近の私は、片付けがしたくない病という感じです😢 豚肉のしょうが焼きを夜は食べました、韓国の方はスリムな方が多いのはキムチを食べているかららしいので、キムチ🍲食べたいけど、子供が辛いの苦手でカレーライスも甘口でもリンゴを入れて甘い～カレーだから一人分作ることになります🍲カプチーノのカロリーハーフが美味しくてはまってます。お仕事お疲れ様です✨😃

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>> 96 こんばんは😊
私も移されたのか、夕方から頭ｶﾞﾝｶﾞﾝ痛くて😢帰ったらﾁﾋﾞがお腹痛いと騒ぎ泣いてて、自分も辛かったんだけど、半泣きで病院に連れていきました😭でも大した事なくて良かった…食欲は普段よりは無いかな。でも、一応食べてくれるから大丈夫です✨今夜は、鍋にうどん入れて食べさせましたよ😊
ﾕﾐﾀﾝさんのお子さんも年末にｲﾝﾌﾙかかっちゃったんですね😫今また凄い流行ってますよね。本当に怖い💧
今は、味はそのままでｶﾛﾘｰﾊｰﾌの物とか色々種類あって、いいですよね！私も最近、色々な種類を買って日替わりで楽しんでますよ😉とろけるｼｮｺﾗｯﾃというｶﾌｪｵﾚや、ﾊﾆｰｽｲｰﾄのｶﾌｪｵﾚが美味しいですよ✨ﾕﾐﾀﾝさんも、何かいい物見つけたらまた教えて下さ～い😊

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🍴夜→鍋（肉団子、白菜、ｷﾉｺ、大根、うどん…）
我が家では私だけ辛党なので、小皿に取り分けてからｷﾑﾁを自分の皿にだけ入れて食べます✨納豆も入れて食べた😃塩分取りすぎたのかな、喉が渇いて、さっきから水ｶﾞﾌﾞ飲みしてる💧
食後の体重、60.2ｷﾛ。
はぁ…増えたの戻らないな。でも、あんま気にし過ぎない事にする💧余計過食しちゃうから😣

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夕べはｶﾌｪｵﾚ1杯と、ｺｰﾝﾌﾚｰｸを少し食べてしまった💦
🍴朝→ﾛｰﾙﾊﾟﾝ（100）、ﾖｰｸﾞﾙﾄ（80）
なんだか浮腫んでる感じで顔はパンパン、お腹も苦しい…浣腸しちゃった。今日もﾁﾋﾞは親に見ててもらいます。

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ののさんおはようございます🙋今日は雨降りのこちらの地方です☔新型にかかった時、私もしばらくしてダルくなり、頭が痛かったです。子供が病気になると、心配ですよね。お子様速く元気になると良いですね✨ののさんも体調がすぐれないと思いますが、無理だけはしないでください。応援しています🍀体重を計ったら、＋－０でしたが、やっぱり急に食べたくて仕方なくなり、オカズもご飯もたくさん食べてしまいます💧でも片付けが昨日はだいぶん出来て朝も私としては速く６時半に起きれました。寒いので、７時半前に🏠を出発してバス停🚏に送って行きました。一本しかないバスなので遅れたら車で送るしか間に合わないのです☆天候が悪いとお客様も少なく、今は金欠病になりつつ有りますが、今日も1日頑張ります。お互いマイペースでいきましょう😃

• << 101 ﾕﾐﾀﾝさんありがとう😃私自身、昨日より体調も持ち直し、今日もなんとか1日終わりました✨ﾁﾋﾞの熱も下がり、あとは様子見るだけかな😃 ﾕﾐﾀﾝさんの方はもう雨降ってたんですね💧うちの方は多分これからです。お店なんかは天候にも左右されて大変そうですよね😣今日も1日お疲れ様です✨

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