何時間寝てますか？

私はバツイチ子供二人いますが、昨日は日曜日だったので夜８時に布団でした淼昉
ゴメンなさい昉昉昉
子供さんは小さいのかな？
でも たまにはゆっくり寝るのも大切ですよ～Ⅴ

今日からまた一週間頑張りますⅨ淲

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お疲れさまです。
私は根っからのﾛﾝｸﾞｽﾘｰﾊﾟ～であります。
小さい頃から寝坊助でした💦
今の生活は、平日４～５時間の睡眠時間😭足りません。土、日曜日のどちらか１日は(睡眠の日)と称して寝てます😪
主さんもﾛﾝｸﾞｽﾘｰﾊﾟーですね。週のどこかで睡眠補充しないと、辛くなっちゃいますよ😭主さんは、休みとかもなかなか睡眠が取れない状況なのかな・・・。 であれば、短時間の睡眠でも質のよい眠りを取る事が大切です💦
これって、ﾛﾝｸﾞｽﾘｰﾊﾟ･～にしかわからない悩みですよね💧
眠気に負けず、頑張って下さい‼

• << 6 横からすみません💦 ﾛﾝｸﾞｽﾘｰﾊﾟｰは1日10時間～12時間の睡眠が必要な人を言います⏰😪 匿名さんは普通だと思いますよ☺ 大体6時間～8時間が標準で4時間以下がｼｮｰﾄｽﾘｰﾊﾟｰらしいです⏰ ｼｮｰﾄｽﾘｰﾊﾟｰの人はその分熟睡するので夢を見ないらしいですね⭐ さんまさんとかがそうらしいですが羨ましいです💦

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わかる～😣

母子家庭で、４歳の息子がいますが、だいたい６時間くらいかな～😔

主さんよりはまだましでしょうが、足りない😔

私も今一番何がしたいと聞かれたら、迷わずゆっくり寝たい‼

ですね😁

大変でしょうが、お互い頑張りましょうね☺

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私は、一日の睡眠時間が５時間位です😃

でも、日曜日にたっぷり寝溜めするのでなんとか持っています😁

主さん、毎日お疲れ様です🙇

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皆さん、レスありがとうございます😪眠い…
今から家事に取り掛かります💦また時間がある時にでも、個別に…
皆さんも頑張って～🇯�

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>> 2 お疲れさまです。 私は根っからのﾛﾝｸﾞｽﾘｰﾊﾟ～であります。 小さい頃から寝坊助でした💦 今の生活は、平日４～５時間の睡眠時間😭足り… 横からすみません💦

ﾛﾝｸﾞｽﾘｰﾊﾟｰは1日10時間～12時間の睡眠が必要な人を言います⏰😪
匿名さんは普通だと思いますよ☺

大体6時間～8時間が標準で4時間以下がｼｮｰﾄｽﾘｰﾊﾟｰらしいです⏰

ｼｮｰﾄｽﾘｰﾊﾟｰの人はその分熟睡するので夢を見ないらしいですね⭐
さんまさんとかがそうらしいですが羨ましいです💦

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今ちょっと時間あるんで…
にしても眠い😪

私は独身時代は、毎日10時間くらい寝てました。ご飯食べるより寝てたかったです💤

最長で21時間寝続けた事がありました。さすがに身体が痛かった💧よくトイレに起きなかったなぁ、と感心というか呆れるというか…食事は１日に一度でも平気でした。

それが今じゃ…子どもは１歳と３歳の二人。仕事はフルタイムです。仕事中に眠くはならないんですが、ふと眠くなります😪

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新聞の報道によると、最適睡眠時間は７時間です。
これよりも、長くても、短くても、寿命は短くなると、前に読んだこと有ります。

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