妊娠中の足のつり

私もいつからか覚えてませんが、毎朝足つってましたよ～。産婦人科の先生に、そういうこともあると聞きました。
ちなみに、出産後は全然無かったです。
頑張ってください😁

• << 3 ①さんありがとうございます。やっぱりそんなものなんですかね💦私の場合、学校が山の上にある為、毎日片道15分ほど山登りしてます。他にも、学校は全て階段の為、通学や移動で階段の上り下りは果てしなくしてます(笑)だから、余計につりやすいんですかね💦

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はじめまして🙇私はまだ17週なのですが、たまごクラブの妊娠大百科に…、『6ヶ月から、おなかがせり出して体全体の重心がズレるので、腰や背中の筋肉に負担がかかり、痛みを感じ、重くなった体重を支えるため、足の筋肉に相当な負担がかかり、こむら返りがおきやすくなります。足がつったら、つった方の足の親ゆびをつかみ、引っ張ると痛みがやわらぎます。そして、ふくらはぎをマッサージしましょう。』と書いてあります📝
ご参考に…😊

• << 4 ②さん、詳しくレスありがとうございます。私も、つった時は親指引っ張ったりするのですが、ひどい時はとにかく痛くて布団の上を転げ回っています(笑)そんなに転がったら赤ちゃんが…とも思うのですが、痛くてじっとしてられません😤痛みが落ち着いたら、ふくらはぎをマッサージするのが良いのでしょうか？？私はそれをしていなかったので、後々足の痛みを引きずるのですかね💦次は絶対マッサージしてみます👍

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>> 1 私もいつからか覚えてませんが、毎朝足つってましたよ～。産婦人科の先生に、そういうこともあると聞きました。 ちなみに、出産後は全然無かったです… ①さんありがとうございます。やっぱりそんなものなんですかね💦私の場合、学校が山の上にある為、毎日片道15分ほど山登りしてます。他にも、学校は全て階段の為、通学や移動で階段の上り下りは果てしなくしてます(笑)だから、余計につりやすいんですかね💦

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>> 2 はじめまして🙇私はまだ17週なのですが、たまごクラブの妊娠大百科に…、『6ヶ月から、おなかがせり出して体全体の重心がズレるので、腰や背中の筋… ②さん、詳しくレスありがとうございます。私も、つった時は親指引っ張ったりするのですが、ひどい時はとにかく痛くて布団の上を転げ回っています(笑)そんなに転がったら赤ちゃんが…とも思うのですが、痛くてじっとしてられません😤痛みが落ち着いたら、ふくらはぎをマッサージするのが良いのでしょうか？？私はそれをしていなかったので、後々足の痛みを引きずるのですかね💦次は絶対マッサージしてみます👍

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初めまして😊私はまだ６週目です👶 で、足がツルそうですが、それはカルシウム不足の症状だって聞いた事ありますよ☝ 👶が成長するのに、母体のカルシウムをかなり使う為らしいです☝😊 まぁ精神的ストレスなんかあると更に尿にもカルシウムが流される…とか💦 ま、一つの参考にして下さい🙇

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