体重管理日記

>> 100 12月24日(木)☀

体重：65.8㌔
散歩：15分
ｳﾝチ：なし



○朝
・ﾐﾛ牛乳
・目玉焼きのせﾄｰｽﾄ


○昼
・かぼちゃの煮物
　　鳥そぼろと小松菜の
　　　　あんかけリメイク


○夜
・フライドチキン①個
・シーザーサラダ
　(ﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌ･ﾚﾀｽ･ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ･　　ﾍﾞｰｺﾝ･ｸﾙﾄﾝ･ゆで卵)
・チーズフォンデュ
　(ﾆﾝｼﾞﾝ･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ･ﾎﾟﾃﾄ　　　･ｳｲﾝﾅｰ･ﾊﾞｹﾞｯﾄ)各②
・エビピラフ少々
・炭酸ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ②杯
・いちご③
・オレンジ①ｷﾚ
・キウイ1/2個


素敵な
クリスマス🎄パーティに
なりました❤
準備してる時の方が楽しいなぁ✨
食べ終わるのは一瞬😢

お腹いっぱいだからケーキ🍰は明日に持ち越し🎵


あーもぅ体重計乗りたくないッ💣

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>> 101 12月25日(金)☀29w6d


体重：65.4㌔
散歩：なし
ｳﾝチ：でた✨


○朝
(お弁当つくりながら)
・バナナ
・ミネラルジュース
(旦那と)
・カフェオレ
・クリスマスケーキ🍰1/4


○昼
(お弁当の残り)
・焼肉(牛･いんげん･玉葱)・ちくわinｷｭｳﾘ①本分
・卵焼き②ｷﾚ
・ニンジングラッセ③
・ブロッコリー②
・ウインナー1/2本
・きゃべつの千切り少々
・ごはん①杯
・高麗人参茶


○夜
・牛乳
・超熟ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ
　(ｷｬﾍﾞﾂ千切り･ﾄﾏﾄ･ﾁｰｽﾞ)・ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ残り
・いちご⑤つぶ
・キウイ1/2個


最近洋食に偏りがち…
ダメだッ
クリスマスだから仕方ないか😁💦

明日は和食を心掛けよう🗻

それにしても最近胎動がすごい…
なぜ暴れる⁉
苦しいのか⁉せまいのか⁉元気ならそれでイイんだけど…。

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>> 102 12月26日(土)☁/☀30w

体重：65.2㌔
散歩：なし
ｳﾝチ：なし


○朝
・バナナ
・ミネラルジュース
・ヨーグルト


○昼
・牛乳
・ｷｬﾍﾞﾂと卵とﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ
(旦那の焼そばつまみ食い)


○夜
・水炊き鍋
　(ｶｷ･鮭･豚･鳥だんご･
　　白菜･椎茸･ｼﾒｼﾞ･大根･　　 春菊･うすあげ･豆腐)


○間食
・みかん
・タコ焼き④個



明後日は健診日だってのにおやつにタコ焼きにめぐりあってしまった😅

お義母さん…ありがとう❤

昼に旦那の焼そばもつまむし…ソース味に我を失う私はやっぱり関西人。

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>> 103 12月27日(日)☀30w1d


体重：65.0㌔
散歩：20分
ｳﾝチ：でた✨


○朝
・バナナ
・ミネラルジュース


○昼
・味噌煮込みうどん1/2玉


○夜
・お寿司⑦個
・筑前煮
・海老フライ①
・唐揚げ②
・ブロッコリー③
・プチトマト③
・レタス
・卵焼き
・ソーセージ①
・煮豚①




今夜は…
兄の新築祝いでこんなに食べてしまった…(T-T)
明日は健診だってのに。

途中からヤケになって我を忘れてしまいました。

まッ明日は怒られよう。
仕方ないッ。

• << 107 12月28日(月)☀30w2d 体重：65.8㌔ 散歩：なし ｳﾝチ：なし ○朝 ・バナナ ・ヨーグルト ・ミネラルジュース ○昼 ・なし ○夜 ・ごはん ・味噌汁(大根ワカメ豆腐)・黒豆 ・鯛かまぼこ②ｷﾚ ・チーズかまぼこ②ｷﾚ ・鶏レバと野菜の味噌炒め　(ｷｬﾍﾞﾂ･ﾆﾝｼﾞﾝ･ﾀﾏﾈｷﾞ･ 　　椎茸･小松菜) ○間食 ・ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ①袋 (ﾏｻﾞｰｸﾗｽにて) ・ｹｰｷ ・紅茶 (旦那の実家にて餅つき) ・つきたておもち③個 　(あんこ･きなこ･大根) ・ﾁｮｺ②個 マザークラスが長引いて健診遅くなった💦 …と慌てて受付戻ったら、先生は朝から②件も帝王切開でロビーは診察待ちの人でいっぱいだった‼ 私も１時間かかったけど、それ以上にお疲れの先生はまた一人ずつ丁寧に検診。 しみじみ大変な仕事だなぁと、尊敬のまなざしで先生を見つめてしまった…👀 私のベビも順調で 先生はエコー診ながら 『かわいぃ～💓』 としきりに私のテンションを上げて下さった😄 優しい先生❤ありがとぅ❤ 1650㌘に成長し 唇もにゅもにゅ変顔 見せてくれました(笑) カロリー制限ハンコ押されなくて良かった②🎵

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>> 98 ９７さん、こんばんは😄 先輩ママさんですね✨ もう９ヶ月ですか♪ 動きづらい上にベビちゃんもどんどん成長するし、 体重増加が激しくなるんで… おはようございます❤

レスありがとうございました。
実は、今、お腹にいる子で、三人目で、上二人の時は二回とも３０㎏近く体重が増えてしまったんです。
ですから、今回はと頑張ってるんですが……やっぱり増え気味で😂
ついつい食欲に負けてしまうんですよね。


はなさんは今日、検診日だそうですね。
私はもう年明けなので、怒られるの覚悟してます（笑）

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>> 105 97さん
おはようございます😄
お返事ありがとうございますm(__)m

３人目ですか✨
ベテラン妊婦さんですね💓でも、やっぱり出産は毎回ドキドキですね😄
昨日マザークラスで会った出産４人目ママさんが言ってました‼

体重…難しいですねぇ😲⤵１㌔太るのなんてあっといぅ間で凹みます(T-T)

結局健診でもチクッと『貧血気を付ける様にとは言ったものの、ﾁｮｯﾄ増やし過ぎかな😁』
って言われちゃいました。
97さん、年明けの健診では開き直っちゃって下さい✌
私は『忘年会だった』とか『マザークラスのケーキが…』とか言い訳いっぱいしてたら笑って済まされました(笑)

なのでカロリー制限ハンコも押されずに済みました◎

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>> 104 12月27日(日)☀30w1d 体重：65.0㌔ 散歩：20分 ｳﾝチ：でた✨ ○朝 ・バナナ ・ミネラルジュース ○昼 ・味噌… 12月28日(月)☀30w2d
体重：65.8㌔
散歩：なし
ｳﾝチ：なし

○朝
・バナナ
・ヨーグルト
・ミネラルジュース

○昼
・なし

○夜
・ごはん
・味噌汁(大根ワカメ豆腐)・黒豆
・鯛かまぼこ②ｷﾚ
・チーズかまぼこ②ｷﾚ
・鶏レバと野菜の味噌炒め　(ｷｬﾍﾞﾂ･ﾆﾝｼﾞﾝ･ﾀﾏﾈｷﾞ･
　　椎茸･小松菜)

○間食
・ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ①袋

(ﾏｻﾞｰｸﾗｽにて)
・ｹｰｷ
・紅茶

(旦那の実家にて餅つき)
・つきたておもち③個
　(あんこ･きなこ･大根)
・ﾁｮｺ②個



マザークラスが長引いて健診遅くなった💦
…と慌てて受付戻ったら、先生は朝から②件も帝王切開でロビーは診察待ちの人でいっぱいだった‼


私も１時間かかったけど、それ以上にお疲れの先生はまた一人ずつ丁寧に検診。
しみじみ大変な仕事だなぁと、尊敬のまなざしで先生を見つめてしまった…👀

私のベビも順調で
先生はエコー診ながら
『かわいぃ～💓』
としきりに私のテンションを上げて下さった😄
優しい先生❤ありがとぅ❤

1650㌘に成長し
唇もにゅもにゅ変顔
見せてくれました(笑)


カロリー制限ハンコ押されなくて良かった②🎵

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>> 107 12月29日(火)☀30w3d

体重：65.4㌔
散歩：なし
ｳﾝチ：なし


○朝
・お餅②個(あん･きなこ)・牛乳


○昼
(旦那のお弁当の残り)
・ﾎｳﾚﾝ草と卵のﾊﾞﾀｰｿﾃｰ
・筑前煮
(丹那の実家で頂いた)
・五目ごはん


○夜
・ﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
・ｻﾗﾀﾞ　
(ｷｬﾍﾞﾂ･ﾚﾀｽ･ﾌﾞﾛｯｺﾘ･ｼｰﾁｷﾝ)


○間食
・みかん①個
・ｳｲﾝﾅｰﾊﾟﾝ①個
・カレー煎餅①枚



健診明け恒例
食欲爆発。ストレス解消。

ウインナーパン
に
カレー煎餅❤
美味しかった❤


貧血のせいかご飯の後
血液が頭に回らなくて
眠たいッ眠たいッ…。何にも出来なくなってしまう。

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>> 108 12月30日(水)☀30w4d

体重：65.0㌔
散歩：なし
ｳﾝチ：なし


○朝
・ﾐﾛ牛乳
・ｷｬﾍﾞﾂと目玉焼きｻﾝﾄﾞ
・みかん


○昼
・小松菜とあげの煮浸し
・牛とごぼうの牛丼風


○夜
・鴨鍋
　(鳥だんご･白菜･春菊　　　･糸こんにゃく･しめじ　　･大根･ねぎ･ごぼう･鴨　　豆腐･うすあげ)
・〆のラーメン


○間食
・クッキー
・ﾔｸﾙﾄ①本
・みかん①個



年末は忙し忙し💦
腰が痛い😲

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>> 109 12月31日(木)☀30w5d

体重：忘れた💦
散歩：なし
ｳﾝチ：出た✨



○朝
(旦那のお弁当作りながら)・野菜ｼﾞｭｰｽ
・ﾎﾟﾃﾄ③本
・いちご①個
(旦那と)
・ﾄｰｽﾄ(ﾏｰｶﾞﾘﾝ)
・ﾐﾛ牛乳


○昼
(旦那のお弁当の残り)
・ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ③個
・卵焼き①ｷﾚ
・豚と野菜の塩誰ﾀﾞﾚ炒め・じゃが芋のごま醤油味
・ｷｬﾍﾞﾂの千切り
・ごはん1/2


○夜
・年越しそば
　(ｴﾋﾞ天･ﾎｳﾚﾝ草･ｶﾏﾎﾞｺ)
・お寿司(たまご①個)
・鳥唐揚げ②個
・おせち料理各種


大晦日だってのに旦那様はお仕事…
帰ってきたのは夜の９時💦
寒い中可哀想に⤵⤵⤵

ただこの時間にがっつりおそばやら唐揚げやら食べるのはかなり引け目を感じたケド。
年越しくらいイイか💡と
開き直り。


元旦は4:00起きで旦那様を起こしてあげなければならないから、
食べたらすぐお風呂入って就寝🌃

気の休まらない年末年始💦

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>> 110 1月1日(金)☀強風　30w6d
体重：66.0㌔
散歩：なし
ｳﾝチ：なし


○朝
・ランチパック(たまご)
・ﾐﾛ牛乳


○昼
・鴨鍋残り
　(白菜･豆腐･鴨肉･ごぼう　　糸こん･ねぎ･しめじ)


○夜
(旦那の実家にて)
・かに鍋(白菜･春菊･水菜･　えのき･豆腐･もやし･ｶﾆ)・〆のうどん
・お刺身
・おせち各種



あけまして
おめでとうございます☀

2010年元旦から朝はひとり寂しくランチパック(笑)

旦那さまが5:00出勤だから朝ごはんを仕事の合間に食べてもらおぅと思って
買っておいたのに…

仕事場で朝ごはんあるそうで…
ならそぅ言っておいてよ～

あッ正月早々グチってしまった😲
だってホントはおもち食べたかったんだもん😋💦

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>> 111 1月5日(火)☀31w3d

体重：66㌔
散歩：なし
ｳﾝチ：なし

○朝
・ﾛｰﾙｹｰｷ
・ﾚﾓﾝﾃｨｰ
・ﾘﾝｺﾞ


○昼
・野菜とカニの雑炊


○夜
・お好み焼き①枚半
・焼そば(ひと口)


○間食
・麦芽豆乳(ｺｰﾋｰ味)
・ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽ⑤枚



お正月の忙しさに化負けて日記をサボってしまった😲

お陰で体重もこんな有りさま。
新年を迎え、気持ち新たにがんばるぞ〰👊

• << 115 1月6日(水)☀31w4d 体重：66㌔ 散歩：10分 ｳﾝチ：出た✨ ○朝 (旦那のお弁当作りながら)・ﾊﾑ巻きｷｭｳﾘ ・りんご①ｷﾚ (旦那と) ・ﾐﾛ牛乳 ・ﾌﾞｯｾ②個 ・みかん①個 ○昼 (旦那のお弁当の残り) ・ちくわの磯辺あげ②個 ・にんじんﾀﾗｺ炒め ・ﾊﾑ巻きｷｭｳﾘ②個 ・卵焼き①ｷﾚ ・鶏レバー醤油煮 ・おにぎりﾐﾆ②個 ○夜 ・お好み焼き①枚 ○間食 ・麦芽豆乳(ｺｰﾋｰ味)①本 ・ﾏﾄﾞﾚｰﾇ 散歩どころじゃないよ～ 寒いー風強いー でも運動不足が気になる。 足も太くなったなぁ💦 昨日ﾀﾞｲｴｯﾄ番組みてて 旦那に産後ﾀﾞｲｴｯﾄ約束してしまった…。 できるかなぁ～😁💦

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明けまして、おめでとうございます❤

年末年始って、ついだれちゃいますよね。
でも、はなさんは体重維持ですごいです。
私はしっかり先生に釘をさされてきました💦
後一ヶ月でどのくらい太っちゃうのか気が気じゃないですが、頑張ります💪

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>> 113 97さん
明けまして
おめでとうございます❤


釘さされちゃいましたかッ仕方ないですよね‼
お正月は‼

とは言いながら…私も順調に増えてるんですよ(泣)

理想は日記を始めた頃の
65㌔でとどめておきたいのです✨

増やすなとは言われませんが、産後の事を思うとやっぱりこれ以上太りたくないもんで😁

97さん、今年もがんばりましょうね～😄🎵

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>> 112 1月5日(火)☀31w3d 体重：66㌔ 散歩：なし ｳﾝチ：なし ○朝 ・ﾛｰﾙｹｰｷ ・ﾚﾓﾝﾃｨｰ ・ﾘﾝｺﾞ ○昼 ・野菜と… 1月6日(水)☀31w4d

体重：66㌔
散歩：10分
ｳﾝチ：出た✨


○朝
(旦那のお弁当作りながら)・ﾊﾑ巻きｷｭｳﾘ
・りんご①ｷﾚ
(旦那と)
・ﾐﾛ牛乳
・ﾌﾞｯｾ②個
・みかん①個


○昼
(旦那のお弁当の残り)
・ちくわの磯辺あげ②個
・にんじんﾀﾗｺ炒め
・ﾊﾑ巻きｷｭｳﾘ②個
・卵焼き①ｷﾚ
・鶏レバー醤油煮
・おにぎりﾐﾆ②個


○夜
・お好み焼き①枚


○間食
・麦芽豆乳(ｺｰﾋｰ味)①本
・ﾏﾄﾞﾚｰﾇ



散歩どころじゃないよ～
寒いー風強いー

でも運動不足が気になる。
足も太くなったなぁ💦
昨日ﾀﾞｲｴｯﾄ番組みてて
旦那に産後ﾀﾞｲｴｯﾄ約束してしまった…。

できるかなぁ～😁💦

• << 120 1月7日(木)☀31w5d 体重：66㌔ 散歩：10分… ｳﾝチ：なし ○朝 ・小松菜がゆ 　(七草がゆの代わり) ・たくわん ・ﾐﾛ牛乳(お粥作りながら) ○昼 なし ○夜 ・小松菜がゆの残り ・たくわん ・真ダラのホイル焼き 　(ｴﾉｷ･ﾀﾏﾈｷﾞ･醤油ﾏﾖﾈｰｽﾞ)・なばなの辛子醤油和え ・南瓜の鶏そぼろ煮③個 ・味噌汁 　(大根･ﾜｶﾒ･あげ･豆腐) ○間食 ・パイ饅頭①個 ・プチシュー⑤個 ・コーヒー 今日も強風で歩けなかった…風に煽られてこけそうになったし😒 お昼は歯医者さんで一時間待ち…お陰でお昼ごはんは食べれず間食でしのぎ… 散々な一日でした💦 しかし久しぶりの小松菜がゆ美味しかった～❤ 私は香りの強いヤクミ系が嫌いだから七草なんて 食べれたもんじゃない(泣) 昔から７日の朝におばぁちゃんが作ってくれる、まなのお粥が大好きだった❤ でもまなはあまり売ってないから小松菜で代用。 これも結構イケる😋 また気が向いたら作ろ🎵

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明けましておめでとうございます🌋

久しぶりにレスさせてもらいました😃

お正月、誘惑がいっぱいでしたよね😂私も授乳中なのに、甘い物やらなんやらやたら食べちゃいました😱

体重は母乳のおかげか、退院してから５キロ減りました。

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>> 116 9さん

明けまして
おめでとうございます🗻☀
お久しぶりですねぇ😄
お元気そうで何よりです❤ベビちゃんもｽｸｽｸ元気に
おっぱいのんでますか？

退院後ﾏｲﾅｽ5ｷﾛですか‼
うらやましいぃ～😆

私も産後ちゃんと体重戻るんでしょうか⁉
余計なお肉がついた様な気がします(笑)

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>> 117 はなさん😃体重は自然に落ちますよ💪

入院中に、豪華な食事三食食べ、間食もしてたのに4.8kg落ちました🙆
退院時、👖がユルユルでした😂

ただ、この２週間、増減無しです。🍚が美味しく、今朝も２杯ペロリと食べちゃいました。🍮も食べちゃったし。間食しなきゃ減るかもだけど、授乳してるとお腹すきついたべちゃいます😱

母乳は絶好調です😁赤ちゃんの顔にシャーシャーかかるくらいで

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>> 118 9さん こんにちは😄


母乳がベビちゃんの顔にシャーシャーですか(笑)
授乳中はごはんもりもり食べないとですね‼

私も早く体重気にせず、
美味しくごはんもりもり
食べたいです～😆💦
まだ口の中の不味い感じが治りません😱

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>> 115 1月6日(水)☀31w4d 体重：66㌔ 散歩：10分 ｳﾝチ：出た✨ ○朝 (旦那のお弁当作りながら)・ﾊﾑ巻きｷｭｳﾘ ・りんご①… 1月7日(木)☀31w5d

体重：66㌔
散歩：10分…
ｳﾝチ：なし


○朝
・小松菜がゆ
　(七草がゆの代わり)
・たくわん

・ﾐﾛ牛乳(お粥作りながら)


○昼
なし


○夜
・小松菜がゆの残り
・たくわん
・真ダラのホイル焼き
　(ｴﾉｷ･ﾀﾏﾈｷﾞ･醤油ﾏﾖﾈｰｽﾞ)・なばなの辛子醤油和え
・南瓜の鶏そぼろ煮③個
・味噌汁
　(大根･ﾜｶﾒ･あげ･豆腐)


○間食
・パイ饅頭①個
・プチシュー⑤個
・コーヒー




今日も強風で歩けなかった…風に煽られてこけそうになったし😒

お昼は歯医者さんで一時間待ち…お陰でお昼ごはんは食べれず間食でしのぎ…
散々な一日でした💦

しかし久しぶりの小松菜がゆ美味しかった～❤
私は香りの強いヤクミ系が嫌いだから七草なんて
食べれたもんじゃない(泣)

昔から７日の朝におばぁちゃんが作ってくれる、まなのお粥が大好きだった❤

でもまなはあまり売ってないから小松菜で代用。
これも結構イケる😋


また気が向いたら作ろ🎵

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>> 120 1月8日(金)☀/☁31w6d

体重：66.2㌔
散歩：なし
ｳﾝチ：なし


○朝
・小松菜がゆ
・梅干し鰹節ﾀﾀｷ
・たくわん
・パイ饅頭


○昼
(旦那のお弁当の残り)
・ごはん
・味噌汁
　(大根わかめ豆腐あげ)
・豚しょうが焼き(ﾀﾏﾈｷﾞ)・卵焼き①ｷﾚ
・鶏レバー醤油煮⑤個
・南瓜の鶏そぼろ煮②個



○夜
・カレーうどん
　(ｶﾏﾎﾞｺ･牛肉･ごぼう･
　　うすあげ･青ネギ)

○間食
・ｱｲｽ①本
・牛乳
・ﾁｯﾌﾟｽﾀｰ⑤枚



200増えた〰〰〰〰‼‼‼
ヤバイヤバイヤバイ…

ッていうか、そりゃそうだ。運動もせず一人前にアイス食べたりしてちゃぁ…

口の中が不味くて耐えられなかった…
はぁ💨やだやだ⤵⤵⤵

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>> 121 1月9日(土)☀32w0d

体重：66㌔
散歩：なし
ｳﾝチ：なし


○朝
・牛玉子とじ丼
　(ごぼう入り)
・たくわん
・ほうじ茶


○昼
・食パン1/2
・みかん①個



○夜
・和風ハンバーグ
　(大根おろし･大葉･
　　ぽん酢ソース)
※付け合わせ
・じゃが芋と蓮根とｼﾒｼﾞの　ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ塩ｺｼｮｳ炒め
　(仕上げにドライパセリ)・なばな(茹でて)

・あさりの味噌汁
・サラダ(ｷｬﾍﾞﾂ･ﾄﾏﾄ･ﾚﾀｽ)・胡瓜の浅漬け②ｷﾚ
・ごはん1/2



今日のハンバーグはかなり美味しく出来ました❤
旦那ｻﾏも『ごはんが進むね～』とおかわりもりもり❤
作り甲斐がある💕

だけど私は小さな小さなﾐﾆハンバーグ…😒

明日の朝もぅ①個ﾐﾆが残ってるから食べよ😋


あぁ…
頭の中は食の事ばかり。


明日は初詣に氏神さんに行こう‼年始は旦那ｻﾏが忙しくて神社にお詣りする余裕も無く…やっとです。
今年は安産と元気なベビが産まれるように…あと…
体重管理が上手く行くようにお願いしてこよう💡

ﾁｮｯﾄ欲張りだけど
今年は特別😄✨


あ～お腹空いた～
はよ寝よ～💤

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>> 122 1月10日(日)☀/☁32w1d

体重：65.9㌔
散歩：15分
ｳﾝチ：なし


○朝
(昨晩の残りもの)
・和風ハンバーグﾐﾆ①個
・あさりの味噌汁
・蓮根のきんぴら
・なばな(茹でたの)
・ごはん2/1


○昼
・マクド
(ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ･ﾎﾟﾃﾄＳ)



○夜
・ミニ餃子⑧個
・中華風野菜炒め
(もやし･ニラ･キャベツ･豚　人参･しめじ･いか･えび)・野沢菜漬物
・トマト1/2個
・ごはん1/2


○間食
・みかん①個
・麦芽豆乳(コーヒー風味)


久しぶりのマクド
美味しかった～💕


ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰのﾋﾟｸﾙｽ大好き

今日は、氏神様へのお詣り(初詣)も無事終え、
携帯を修理に持っていき、産褥ニッパーを買い、
…その他モロモロ出産準備品を買いました😄

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>> 123 1月11日(月)☁32w2d

体重：65.8㌔
散歩：なし
ｳﾝチ：なし

○朝
・ココア牛乳
・ﾊﾑﾁｰｽﾞﾚﾀｽサンド


○昼
・ぜんざい(もち②個)
・鳥レバ醤油煮


○夜
・鍋(鳥･ｺﾞﾎﾞｳ･ﾈｷﾞ･白菜･
　ﾓﾔｼ･豆腐･大根･あげ)
・りんご③ｷﾚ



今日は低気圧のせいか貧血のせいか
一日中頭が痛くてゴロゴロしてた…。
明日は健診なのに体調最悪～。

• << 127 1月12日(火)☔32w3d 体重:65.8㌔ 散歩:なし ｳﾝチ:出た✨ ○朝 (旦那のお弁当作りながら)・卵焼き①ｷﾚ ・野菜ジュース (旦那と) ・ココア牛乳 ・目玉焼きのせﾄｰｽﾄ (旦那はｺｰﾋｰとゆで卵と 　ﾊﾑﾁｰｽﾞﾚﾀｽｻﾝﾄﾞ) ○昼 ・ほうじ茶のみ‼ ○夜 (旦那のお弁当の残り) ・ポテトサラダ ・なばなのお浸し ・卵焼き①ｷﾚ ・おにぎり②個 　(こんぶ･焼たらこ) ・オニオンスープ ・鳥レバ醤油煮 ○間食 ・キャベツ太郎(小袋①) 健診も無事終わり 体重気にする事無く我慢していた『キャベツ太郎』を食べた(笑) お正月に旦那がＵＦＯキャッチャーでGETした福袋に入っていた😁✌ 実はコレ、 巨大キャベツ太郎で大きな袋の中には20小袋が入ってるからさぁ大変… ガマンするのも大変😱 こんな日に食べないでどうする‼…とひと袋。 ミニでよかった(笑) ベビは 2059gでした❤

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>> 124 頭痛大丈夫ですか？私も最近は頭痛にやられてます😱寝不足と肩こりからきてるかなと😥

体重…３日まで実家で生活してるときは、退院から5㎏減り食べても増えなかったですが😉
しかし３日午後から今日までの予定で義実家に滞在してます。義母の『ママはねおっぱい作らなきゃなんないだからいっぱい食べてね～』と軽はずみに毎食言われ😤出されたものは食べきらないとといった空気で😩
部屋戻り、お腹いっぱいなのまた間食…食事前に間食…体重は😨なんと見事に増えてしまいました。いくら母乳でも増える量食べてましたから😭
あぁ～せっかく減ったのに

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>> 125 9さん こんにちは😄
母乳育児お疲れさまです‼
寝不足や肩こりから頭痛とのこと…大丈夫ですか⁉
ベビたんとお昼寝しっかりして下さいね❤

私も頭痛はまだすっきりせず…
しかしながら
今日は近所のスーパーが特売日なので頑張って行ってきました💦
健診は昼からです😄

体重は増えても
おっぱいに栄養いっぱい‼美味しいからまた言うてる間にベビたんが吸い付くしてくれますよ😄きっと💕

せっかく体重管理から解放されたんですし、今だけ自分に甘く行きましょ～😄


ママの元気がイチバン❤

ところで、もう７さんも出産を迎えてる頃ですね💕
元気に無事出産されてるかなぁ…と気になる今日この頃です😄

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>> 124 1月11日(月)☁32w2d 体重：65.8㌔ 散歩：なし ｳﾝチ：なし ○朝 ・ココア牛乳 ・ﾊﾑﾁｰｽﾞﾚﾀｽサンド ○昼 ・ぜ… 1月12日(火)☔32w3d

体重:65.8㌔
散歩:なし
ｳﾝチ:出た✨


○朝
(旦那のお弁当作りながら)・卵焼き①ｷﾚ
・野菜ジュース
(旦那と)
・ココア牛乳
・目玉焼きのせﾄｰｽﾄ
(旦那はｺｰﾋｰとゆで卵と
　ﾊﾑﾁｰｽﾞﾚﾀｽｻﾝﾄﾞ)


○昼
・ほうじ茶のみ‼


○夜
(旦那のお弁当の残り)
・ポテトサラダ
・なばなのお浸し
・卵焼き①ｷﾚ
・おにぎり②個
　(こんぶ･焼たらこ)
・オニオンスープ
・鳥レバ醤油煮



○間食
・キャベツ太郎(小袋①)



健診も無事終わり
体重気にする事無く我慢していた『キャベツ太郎』を食べた(笑)
お正月に旦那がＵＦＯキャッチャーでGETした福袋に入っていた😁✌

実はコレ、
巨大キャベツ太郎で大きな袋の中には20小袋が入ってるからさぁ大変…

ガマンするのも大変😱

こんな日に食べないでどうする‼…とひと袋。

ミニでよかった(笑)

ベビは
2059gでした❤

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>> 127 1月13日(水)☔32w4d

体重:66㌔
散歩:なし
ｳﾝチ:なし


○朝
・目玉焼きのせﾄｰｽﾄ
・野菜ジュース
・牛乳


○昼
・ごはん
・あさりの味噌汁
・大根がんも里芋の煮物
・のりの佃煮
・伊勢エビふりかけ


○夜
・カレーライス
　(人参玉葱じゃがいも豚)・サラダ
(ｷｬﾍﾞﾂ･ﾆﾝｼﾞﾝ･ﾚﾀｽ･ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ)・人参烏龍茶


○間食
・ピーナッツ入煎餅①枚
・みかん①個
・アーモンド⑤粒



久しぶりのカレーライス美味しかった〰ッ😋
おかわりしたかった…
毎日食べたい…

あ～胃が苦しい😫(泣)
あ～幸せ😁(笑)

いやどっちやねん(笑)


健診の翌日は気分が楽だ🐱

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>> 128 1月17日(日)☀33w1d


体重：66㌔
散歩：15分
ｳﾝチ：なし


○朝
・目玉焼きのせﾄｰｽﾄ
・コーヒー牛乳


○昼
・惣菜パン②個
・麦芽豆乳(コーヒー風味)・バナナ①本


○夜
・ｴﾋﾞとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｸﾞﾗﾀﾝ
・サラダ(ﾄﾏﾄ･ﾚﾀｽ･ｷｬﾍﾞﾂ)・鳥もも唐揚げ④個
・ごはん②口



○間食
・ﾁｮｺ③個
・ﾚﾓﾝﾃｨ-



検診が終わり、安心して気晴らしに実家へ帰り…
しばらく日記もさぼり…


ｲｨ気分転換ができました😄

今日からまたがんばろ‼

• << 132 1月19日(火)☀33w3d 体重：66.2㌔ 散歩：買い物①時間 ｳﾝチ：ちょっと ○朝 ・バナナ ・牛乳 ・ﾊﾑ･ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞのせﾄｰｽﾄ ○昼 無し ○夜 ・雑炊 ○間食 ・チップスター⑦枚 ・ﾐｯｸｽｼﾞｭｰｽ ・ﾊﾟﾝﾀﾞﾛｰﾙｹｰｷ ・ｶﾌｪｵﾚ ﾊﾟﾝﾀﾞﾛｰﾙｹｰｷは旦那のおみやげ💕 但し…ﾊﾟﾁﾝｺの… 嬉しさ半減⤵⤵ だけど美味しかった❤ ありがとう😄

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>> 129 はなさんお久しぶりです😃また覗きにきました☺プレママ７さんももう出産されましたかね😊

12日に義実家からアパート戻り一週間たちました😃
赤ちゃんとの慣れない生活に奮闘というか疲れてます😔なかなかうまくいかないもんです😢
赤ちゃんの寝てるすきに家事しますがままならず😱今も赤ちゃん寝てるけど、何もする気にならず😱と思ったら泣き出しちゃいました😭

体重は、義実家生活で見事1kg増えたのは戻りました

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>> 130 9さん こんばんは😄

お久しぶりです😄
もぅ義実家から帰られたんですね💦
アパートで一人家事に育児に…寝不足の中大変でしょう😲

旦那さんお休みの日が待ち遠しいですね‼
頑張ってくださいね😄


体重も大きな変動なく戻ってよかったですね～🎵

それだけ体力使われてるんでしょう‼


ベビちゃんペースに合わせてまた覗きにきて下さい😄
最近サボり気味ですが…
私もがんばります✨

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>> 129 1月17日(日)☀33w1d 体重：66㌔ 散歩：15分 ｳﾝチ：なし ○朝 ・目玉焼きのせﾄｰｽﾄ ・コーヒー牛乳 ○昼 ・惣… 1月19日(火)☀33w3d

体重：66.2㌔
散歩：買い物①時間
ｳﾝチ：ちょっと


○朝
・バナナ
・牛乳
・ﾊﾑ･ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞのせﾄｰｽﾄ

○昼
無し



○夜
・雑炊


○間食
・チップスター⑦枚
・ﾐｯｸｽｼﾞｭｰｽ
・ﾊﾟﾝﾀﾞﾛｰﾙｹｰｷ
・ｶﾌｪｵﾚ


ﾊﾟﾝﾀﾞﾛｰﾙｹｰｷは旦那のおみやげ💕
但し…ﾊﾟﾁﾝｺの…
嬉しさ半減⤵⤵


だけど美味しかった❤
ありがとう😄

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>> 132 1月20日(水)☀/☁33w4d


体重：66.2㌔
散歩：なし
ｳﾝチ：なし


○朝
・野菜ｼﾞｭｰｽ
・雑炊
・りんご


○昼
(旦那の弁当の残り)
・ごはん
・卵焼き②ｷﾚ
・焼肉(ﾋﾟｰﾏﾝ･ﾀﾏﾈｷﾞ)
・ﾎｳﾚﾝ草とあげのお浸し
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
・ﾀﾗｺﾊﾟｽﾀ(お弁当用冷凍)


○夜
・そば
　(鳥ﾓﾓ･ｶﾏﾎﾞｺ･卵･ﾎｳﾚﾝ草)


○間食
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ(ﾌﾟﾙｰﾝ入れて)
・ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭｽｰﾌﾟ
・ﾁｮｺ②個



そんなに食べてないつもりでも体重は増える～

ベビたんが成長してるからかなぁ～

次の検診は採血だから
鉄分不足に気を付けなきゃなぁ～😌

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>> 133 1月21日(木)☔/☁33w5d

体重：66.4㌔
散歩：買い物①時間
ｳﾝチ：なし


○朝
・ﾎｳﾚﾝ草とﾁｰｽﾞのﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ・牛乳
・ﾊﾞﾅﾅとﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ


○昼
・ﾁｬｰﾊﾝ
　(ﾀﾏﾈｷﾞ･ﾆﾝｼﾞﾝ･ﾋﾟｰﾏﾝ･卵･　　ﾎﾟｰｸｳｨﾝﾅｰ)


○夜
・おでん
　(卵･こんにゃく･厚揚げ･　じゃがいも･鳥･ごぼ天･　大根･がんも)各①

・さばの味噌煮①口(味見)・大根と水菜と人参ｻﾗﾀﾞ


○間食
・ﾐﾙｸﾃｨｰ
・ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ



今日はおへその下あたりが引っ張られるように微かに痛い…

お腹が大きくなっていってる痛みなのか、張ってる痛みなのかよくワカラナイ😓

体重は思うように保てて無いケド、その内ガンバロ。

しかしベビたん…
突然胃を蹴らないで…

吐いてしまうから(笑)

しゃっくりやらなんやら
忙しいこって(笑)

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>> 134 1月22日(金)☀33w6d

体重：66㌔
散歩：なし
ｳﾝチ：なし


○朝
(旦那の弁当作りながら)
・野菜ｼﾞｭｰｽ
・おでん残りつまみ食い
(旦那と)
・ミロ牛乳
・ちりめんﾏﾖﾄｰｽﾄ
・ﾊﾞﾅﾅとｷｭｳｲ入れてﾖｰｸﾞﾙﾄ

○昼
・桜エビ入り炒り卵
・ごぼうと人参のﾏﾖｻﾗﾀﾞ
・さばの味噌煮
・おでんの残り(卵・厚揚　･じゃがいも･こんにゃく　がんも)
・おにぎり①個


○夜
・ｷｬﾍﾞﾂたっぷり塩ﾗｰﾒﾝ


○間食
・麦芽豆乳(ｺｰﾋｰ風味)
・ﾊﾟﾝﾀﾞﾛｰﾙｹｰｷ


いつ産まれるのかな～
だんだん不安になってきた…予定日より早く産まれたりしたらどうしよ⁉

早くﾁｬｲﾙﾄﾞｼｰﾄ買いに行こう‼

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>> 135 1月23日(土)☀34w0d

体重：66㌔
散歩：なし
ｳﾝチ：出た✨


○朝
・ほうれん草たっぷり
　たらこパスタ

○昼
・親子丼(旦那の残り)
※ﾎﾝﾄは昼抜きの
　つもりでした(泣)


○夜
・えびニラ餃子
・豚ﾊﾞﾗと卵とキクラゲの　ｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め
・トマト
・ごはん1/2



今日は朝から料理ばーっかりしてたなぁ…


たらこパスタも
美味しかったし❤
親子丼も美味やったし🎵
エビニラ餃子もすごく
美味しく出来たし✨

大成功で大満足な一日でした😄⤴


でも朝からたらこパスタて…(笑)
しそとたらことほうれん草が賞味期限ギリ②だったもんで(笑)

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>> 136 1月24日(日)☀34w1d


体重:66.2㌔
散歩:30分
ｳﾝチ:なし


○朝
・牛乳
・豚バラと卵とｷｸﾗｹﾞの
中華炒め丼(昨夜の残り物)・ﾌﾟﾙｰﾝ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ


○昼
・ガストの黒チゲ


○夜
抜き



○間食
・ココア



明日は健診…。
体重増加が怖くて夜ごはん抜いてしまいました…。

ダメなんだけど
怒られるのｲﾔだし(;_;)


血液検査…鉄分足りてます様に(-人-)祈☆

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>> 137 1月25日(月)☀/☁34w2d

体重：66.2㌔
散歩：なし
ｳﾝチ：なし


○朝
・ﾌﾟﾙｰﾝ(ｽﾌﾟｰﾝ①杯)


○昼(外食)
・ごはん
・ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
・白身魚ﾌﾗｲ
・ｻﾗﾀﾞ(ｷｬﾍﾞﾂ･ﾄﾏﾄ･ｻﾗｽﾊﾟ)・ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ


○夜(外食)
・ｲﾀﾘｱﾝﾊﾞｲｷﾝｸﾞ
　(色々食べたので
　　書ききれない😁)


今日は健診日😄
採血に心電図、出産育児一時金の直接払いの同意書などなど盛り沢山な日でした

先生の「あと２週間したら産まれてもｲｲからねぇ😄」
のつぶやきにドキ😲

嬉しさより…
焦りと恐怖が…

私は無事に産めるのかな😓

でも今日は１日旦那ｻﾏと
久しぶりのデート💓が出来たし🎵気分は⤴⤴⤴⤴⤴✨
ランチして🍴映画観て🎥
バイキング行って…😋
楽しかったなぁ❤

ベビたんは
2335㌘でした❤

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>> 138 1月26日(火)☀/☁34w3d


体重：66.5㌔💦
散歩：なし
ｳﾝチ：なし


○朝
・野菜ｼﾞｭｰｽ
・ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙでﾎｯﾄﾄﾞｯｸ②個
　(ﾀﾏｺﾞ･ｳｲﾝﾅｰ･ﾚﾀｽ)
・ｺｰﾋｰ牛乳


○昼
(旦那の弁当の残り)
・ﾐﾆおにぎり②個
・なばなのｶﾗｼ醤油あえ
・卵焼き②ｷﾚ
・ｺｰﾝﾌﾗｲ①個
・ﾆﾝｼﾞﾝｸﾞﾗｯｾ④個
・ｷｬﾍﾞﾂとｳｲﾝﾅｰの炒めもの


○夜
・とり雑炊
　(大根･人参･水菜)
・ほうじ茶
・みかん


○間食
・黒糖パン①個


今日は体調が悪い…
ずっと頭痛と吐き気…
つわりっぽい…


明日には良くなってます様に～

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>> 139 1月27日(水)☀34w4d


体重：66.5㌔
散歩：なし
ｳﾝチ：なし


○朝
・野菜ｼﾞｭｰｽ
・ｷｬﾍﾞﾂとﾁｰｽﾞのﾄｰｽﾄ
・ｶﾌｪｵﾚ
・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ


○昼
・ごはん1/2
・水菜と豚と卵の炒め物
・なばなのお浸し


○夜
・肉じゃが
・ﾐﾙﾌｨｰﾕ豚ｶﾂ
・水菜とあげの酢みそあえ・味噌汁(豆腐あげﾜｶﾒ)
・ｷｬﾍﾞﾂ･ﾄﾏﾄ･ｷｭｳﾘ



○間食
・黒糖ﾊﾟﾝ①個



今日は気分も良く
あちこち掃除しまくった‼お陰でイイ運動になったけど…腰痛が(;_;)
今日友達から届いたトコちゃんベルト巻いてみよ💡
治るかな？

そして、一緒に入れてくれてあった聴診器で
自分の心音と
ベビの心音を確認💡
聞こえた～✨✨楽し🎵🎵


最近ではベビの背中の向きが分かるようになってきた‼今日は背中が右側。
昨日は左だったからあっちこっち向いてるみたい。
へその緒に巻き付かれないでね💦


あ～しかし体重がぁ…💣
増え続けているぅ～
私自身だれてるし～

だめだなぁ…
さぼり癖が出てきたか💦

• << 145 1月28日(木)☔/☁ 体重：66.3㌔ 散歩：30分 ｳﾝチ：なし ○朝 ・野菜ｼﾞｭｰｽ ・五穀米1/2 ・豚と水菜と卵の炒め物 ・ほうじ茶 ○昼 ・卵焼き②ｷﾚ ・ﾐﾙﾌｨｰﾕ豚カツ②ｷﾚ ・ﾚﾀｽﾄﾏﾄｷｭｳﾘ・ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ・肉じゃが ・味噌汁(豆腐ﾜｶﾒあげ) ・五穀米1/2 ○夜 ・五穀米雑炊(水菜と豚) ・大根と鳥の煮物 ・ほうじ茶 ○間食 ・ｽﾓｰｸﾁｰｽﾞ⑤個 ・みかんｾﾞﾘｰ 突然チーズが食べたくて 思わず⑤個も…止まらない ケド、良く考えたら塩分高いよね～😲💦気を付けヨ。

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>> 140 はなさん、お久しぶりです☺

本当、しばらく来れなくてすみません😭
1月4日、14時19分、3380gの男の子を出産し、育児に奮闘中です💦

前駆陣痛が2日続き、赤ちゃんの回旋も少し斜めに降りてきてしまい、超難産での出産になってしまいました😭

かなり痛く辛い思いをしましたが、今は可愛い我が子とイチャイチャしています💕本当に可愛い☺

はなさんや皆さんも早く可愛い赤ちゃんに逢えるといいですね☺

どうか、みんなが安産でありますように🙏✨

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>> 141 7さん😄ご出産おめでとうございます✨
そしてお疲れ様でした😄💦
お久しぶりです💓
出産報告お待ちしてました～🎵予定日より早めでしたか？難産だったんですね💦
１０ヶ月過ごした日々と、痛さに耐え、出会えたベビたんは可愛くて仕方ないでしょうね💓
育児お疲れ様です‼
寝る暇も無い中レスありがとうございます✨眠れるときに寝て下さいね😄

こちらはたまに覗いて頂ければ嬉しいです🎵

私も頑張って元気な男の子産みまーす‼
予定日は３月６日です😄

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>> 142 はなさん、男の子はメチャメチャ可愛いですよぉ☺💕

毎日 いたるところにチュッ💋💕チュッ💋💕しています☺

夜泣きとかでイライラする事もあるけど寝顔みてると本当に幸せを感じます☺

はなさんは３月早々に赤ちゃんに逢えるんですね✨

私は予定日より4日早い出産になりました👶

臨月になると、やっぱり不安が大きくなりましたが、37週過ぎたら覚悟を決めてましたぁ😂

はなさん、出産て大変だけど、その分、本当に感動的な素敵な出来事です✨頑張って下さいね😉

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>> 143 ありがとうございます😄
私も頑張ります‼

７さん、
かなりメロメロ💓ですね～❤すでに素敵なママの風格です😄✨

励みになります‼
不安も少し和らぎました😄
さぁ…運動でもしまーす‼

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>> 140 1月27日(水)☀34w4d 体重：66.5㌔ 散歩：なし ｳﾝチ：なし ○朝 ・野菜ｼﾞｭｰｽ ・ｷｬﾍﾞﾂとﾁｰｽﾞのﾄｰｽﾄ … 1月28日(木)☔/☁

体重：66.3㌔
散歩：30分
ｳﾝチ：なし


○朝
・野菜ｼﾞｭｰｽ
・五穀米1/2
・豚と水菜と卵の炒め物
・ほうじ茶


○昼
・卵焼き②ｷﾚ
・ﾐﾙﾌｨｰﾕ豚カツ②ｷﾚ
・ﾚﾀｽﾄﾏﾄｷｭｳﾘ・ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ・肉じゃが
・味噌汁(豆腐ﾜｶﾒあげ)
・五穀米1/2


○夜
・五穀米雑炊(水菜と豚)
・大根と鳥の煮物
・ほうじ茶


○間食
・ｽﾓｰｸﾁｰｽﾞ⑤個
・みかんｾﾞﾘｰ


突然チーズが食べたくて
思わず⑤個も…止まらない
ケド、良く考えたら塩分高いよね～😲💦気を付けヨ。

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>> 145 1月29日(金)☀34w6d

体重：66.3㌔
散歩：30分
ｳﾝチ：なし


○朝
・肉じゃが丼(五穀米)
・ほうじ茶
・みかん


○昼
・ﾎｳﾚﾝ草たっぷり
　　　ﾎﾟﾀｰｼﾞｭｽｰﾌﾟ
・黒糖ﾊﾟﾝ③個
・ﾄﾏﾄ1/4


○
・ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ
　(鳥･玉葱･人参･じゃが芋　　･ﾎｳﾚﾝ草･ｼﾒｼﾞ)
・ｻﾗﾀﾞ　
　(ﾄﾏﾄ･ｷｬﾍﾞﾂ･ｻﾆｰﾚﾀｽ･ﾆﾝｼﾞ　　ﾝ･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ･ゆで卵1/2)・ﾎﾞｲﾙｳｲﾝﾅｰ①本


○間食
・いちご③つ


毎日お風呂上がりに妊娠線予防の為、
ﾋﾞｵﾚUうるおいﾐﾙｸを全身
(乾燥肌なもんで)　ﾇﾘﾇﾘ。

最近では太股をぬるときにスクワットしながらぬっている。変な格好だけど楽しくまんべんなくぬれて
一石二鳥な感じが好き(笑)
だから続けられる😄


私のお風呂上がりは忙しいッ‼

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>> 146 1月30日(土)☀35w0d

体重：66.3㌔
散歩：なし
ｳﾝチ：出た✨


○朝
(旦那の弁当つまみ食い)
・ﾐﾈﾗﾙｼﾞｭｰｽ
・卵焼き②ｷﾚ
・とり肉塩ﾀﾞﾚ焼き①個
・バナナ①


○昼
・ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ
・五穀米
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
・ﾄﾏﾄ1/4
・ｻﾗﾀﾞ


○夜
・ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
　(卵･ｻﾆｰﾚﾀｽ･ﾄﾏﾄ･ﾊﾑ)
・ｶﾌｪｵﾚ
・いちご③個


○間食
・ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
・麦芽豆乳


今日は腰痛が辛い…

夜中にお腹痛くなるし、陣痛かと思って怖くて眠れなかった…

便秘のせいかな😅


お陰でやっと入院準備する気になって、かばんに詰め始めたけど…

旦那の居る日に陣痛来てほしいな…ひとりじゃ無理😫

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>> 147 1月31日(日)☔35w1d

体重：66.5㌔
散歩：なし
ｳﾝチ：なし



○朝
・ﾐﾛ牛乳


○昼
・ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ
・ｻﾗﾀﾞ
・五穀米
・みかん1/2


○夜
・じゃこと大根葉のﾁｬｰﾊﾝ

○間食
・麦芽豆乳
・ｼﾙﾍﾞｰﾇﾐﾆ②個


夕方からすご～く冷えてきた…
すると、また腰痛が辛くなってきた…
貼るカイロ貼ろうかな～？勝手にそんなの貼ったら
ダメなのかな？？

お腹の中が暑くてベビたんビックリかな😅

今夜は旦那ｻﾏは飲み会🍺
早く帰ってきてーッ
龍馬伝📺一緒に観よぉ～🎵…そんな早く帰るﾜｹないか
福山さん大好き😁❤
もぅファン歴15年‼
早く結婚すればイイのに。

• << 151 2月1日(月)☔35w2d 体重：66.5㌔ 散歩：20分 ｳﾝチ：なし ○朝 ・ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ ・蜂蜜ﾄｰｽﾄ ・いちごﾖｰｸﾞﾙﾄ ○昼 (マクド) ・ﾁｷﾝﾌｨﾚｵ ・ﾎﾟﾃﾄ ・ｺｰﾗ ○夜 ・うどん ・えび天 ・ちくわの磯辺揚げ 今日は旦那ｻﾏとデート❤ 生憎の☔だけど、 映画「今度は愛妻家」を観て外食三昧😁💦 いぃ気分転換と思い出作りができたかな✌ 「今度は愛妻家」はとーってもいぃ映画でした✨ 私より旦那の方がポロポロ泣いてたけど💦10年後また２人で観たいな❤ しかしマクドはやりすぎかな…反省。

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お久しぶりですｗ

相変わらず頑張ってらっしゃいますね。
私は後一ヶ月あると悠長に構えていたのに、急遽、帝王切開で２２日の日に出産しました。
２３４２ｇとちょっと小さいですが、元気な女の子です。
はなさんも後ちょっと、出産まで頑張ってください😃

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>> 149 97さん‼
ご出産おめでとうございます❤

急遽帝王切開とのこと、
お疲れ様でした💦
母子ともにお元気そうで何よりですが、術後の体調はいかがですか⁉

育児にもお疲れでしょうが、がんばって下さい😄


元気な女の子の赤ちゃん❤すでに溺愛中ですか❤
羨ましいです😄


あぁ…みんな続々と体重管理から卒業されていく…
寂しいですが⤵
私もみんなの後を追って元気なベビたん産める様に頑張りますッ😄✌

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