早く寝かしつけたいです😢

泣こうが機嫌悪かろうが朝早く起こすこと。外遊びをたっぷりする(雨の日なら広い建物内・ホームセンターとか)。昼寝の時間を削る。
夜は寝かせる1時間前にはテレビを消し、照明も暗めにして静かな時間を作る。
何日か続ければ、今よりは早く眠たくなりますよ。リズムが身に付くまでは中断しない方がいいです。しばらくは親もガマンして、早寝早起きの習慣付けてあげてくださいね。

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>> 1 レスありがとうございます。 たぶんなかなか起きないから途中で諦めといた自分がいたのかもしれません😔 毎日諦めずに起こしてみます💡 ちなみに今起きました⤵

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お昼寝ゎどうしてますか❓😊

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>> 3 ♂♀ママさんレスありがとうございます☺お昼寝が遅いときは30分くらい寝かせて起こしてるんですけど駄目ですね💦

今風邪引いてるので外遊びはさせていないんです💦

疲れていないからかも💦

疲れてきます😭

前は1歳前までは7時に寝て5時30分起床でした😭 早すぎだけどまだ今よりはいい😭

てか7時は早すぎでしたね💦 親ももう少し早く起きれば早く起きてくれるんですか❓ ちなみに何時に起きてますか❓

• << 8 私は朝６時、旦那は六時半、娘は７時前後起床です🌅 娘は3歳になったばかりですが、昼寝は１時すぎから４時までしても夜は９時半にゎ😪 ゥチも最近はあまり外遊びしてないです🙈 夜は９時頃布団に入って本読んだりしてますょ✨ 寝ないとイラィラしちゃぃますょね💦わかります😣 今風邪気味なんですょね❓ 睡眠はたくさんとったほうがいいので夜もっと早く寝せて、朝はお母さんが起きると一緒に起こし、お昼寝も適度にさせたほうがいいと思いますよ😉

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遅すぎますね💦
起こし方が甘いのかな？最初は荒療治かもしれないけど、お子さんのためですから😁慣れるまでママも一緒に泣くくらいな感じで、頑張りましょう！そんな遅い起床時間にしたのは、親の責任ですから💧責任持って、正しいリズムにしてあげましょう☝

ちなみに、日光をたくさん浴びるとメラトニンというホルモンが分泌されます。それが夜はぐっすり眠れるように作用します。だから、朝は日の出と共に起こす事が大切です。

あと小さい頃から遅寝遅起きを続けてると、ホルモンの関係で情緒不安定になりやすくなります。いわゆる「キレやすい子」がそうですね。
少しずつ、規則正しい生活にしていきましょうね！

• << 10 匿名5さんレスありがとうございます☺ たぶん起こしかたが甘いのかも😥 一緒に寝るんですけど駄目です😥 やっぱり遅いとキレやすい子供になったりするんですね💦 けど毎日同じ時間に頑張って起こすようにします☺ 子供にとって良くないですもんね💦

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うちは、ディズニーのホームシアターつけたら３０分位で寝ます

昼間の活動量は多く、昼寝は２時間位で、朝は７時３０位に起こします。

入浴後２～３時間以内が一番眠りにつきやすいので、早めに寝る環境にしたほうが良いです。

あと、親も一緒に寝る体制にならないと、子供も安心して眠りにつかないですよ

• << 11 ♂♀ママ6さんレスありがとうございます☺ 入浴時間を早くしてみます😺 いつも8時に入れてるんです😥 7時に入れてみます☺ ちなみに何時に入れてるんですか❓❓

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子どもだけ早く寝かせようとしても無理です😔

親も一緒に寝た方がいいと思います🌠

うちも2歳ですが、一緒にお布団に入り少し絵本の読み聞かせをして、暗くしてから手をつないで寝ます。

親もそのまま朝まで寝る時もありますが、やることがある時はまた起きてやります✋

子どもが寝たあとは静かで夫婦の安らぎの時間です✨

子どもは夜8時か8時半から朝7時までぐっすりですよ😊

• << 12 ♂ママ7さんレスありがとうございます✨ 手を繋いで寝るんですね😲 それ今日からやってみます☺

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>> 4 ♂♀ママさんレスありがとうございます☺お昼寝が遅いときは30分くらい寝かせて起こしてるんですけど駄目ですね💦 今風邪引いてるので外遊びは… 私は朝６時、旦那は六時半、娘は７時前後起床です🌅

娘は3歳になったばかりですが、昼寝は１時すぎから４時までしても夜は９時半にゎ😪


ゥチも最近はあまり外遊びしてないです🙈
夜は９時頃布団に入って本読んだりしてますょ✨

寝ないとイラィラしちゃぃますょね💦わかります😣

今風邪気味なんですょね❓
睡眠はたくさんとったほうがいいので夜もっと早く寝せて、朝はお母さんが起きると一緒に起こし、お昼寝も適度にさせたほうがいいと思いますよ😉

• << 13 ♂♀ママ3さんレスありがとうございます☺ 6時ですか😺 私も6時に毎日起きてみます☺ ちょっと私も起きるのが遅すぎなのかも😥 反省します😥

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起こしても起きないって事はナイと思いますヨ煜
機嫌悪かったりだとそのまま寝かせてしまってるのが良くないんだと思いますヨ🐚あたしは○○朝だよⅨって言って抱っこしてリビング連れて行き、一人で座らせ飲み物（最近は温かい牛乳）飲ませてます坥
機嫌が悪くても朝きちんとした時間に起きるようにしないと夜も寝るの遅くなって当然だと思います昉
うちは8時までには起こしてます匤
って言っても7時過ぎに起きてきますが煜
大体下（10ヶ月）が6時30くらいに起きて、朝寝2時間、昼寝3時間、就寝21時。
上（1才10ヶ月）が7時～8時起床、昼寝3時間、就寝21時です匤二人共夜中は起きません煜
お散歩は午前中か昼寝前に1時間程度。←最近はインフルエンザかかったりで2週間近く出てませんでしたが、今日はお散歩行ってきした坥
ちなみに朝は下の子とあたしが一緒に起床（釚が起きて起こされる感じ煜昉）、就寝は主人の帰りが夜中になる時は子供達と一緒に就寝、夕方帰宅の時は一応一緒に寝てますが、寝付いたら起きます坥

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>> 5 遅すぎますね💦 起こし方が甘いのかな？最初は荒療治かもしれないけど、お子さんのためですから😁慣れるまでママも一緒に泣くくらいな感じで、頑張… 匿名5さんレスありがとうございます☺

たぶん起こしかたが甘いのかも😥 一緒に寝るんですけど駄目です😥


やっぱり遅いとキレやすい子供になったりするんですね💦

けど毎日同じ時間に頑張って起こすようにします☺ 子供にとって良くないですもんね💦

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>> 6 うちは、ディズニーのホームシアターつけたら３０分位で寝ます 昼間の活動量は多く、昼寝は２時間位で、朝は７時３０位に起こします。 入浴後２… ♂♀ママ6さんレスありがとうございます☺
入浴時間を早くしてみます😺 いつも8時に入れてるんです😥

7時に入れてみます☺

ちなみに何時に入れてるんですか❓❓

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>> 7 子どもだけ早く寝かせようとしても無理です😔 親も一緒に寝た方がいいと思います🌠 うちも2歳ですが、一緒にお布団に入り少し絵本の読み聞かせ… ♂ママ7さんレスありがとうございます✨

手を繋いで寝るんですね😲 それ今日からやってみます☺

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>> 8 私は朝６時、旦那は六時半、娘は７時前後起床です🌅 娘は3歳になったばかりですが、昼寝は１時すぎから４時までしても夜は９時半にゎ😪 ゥチ… ♂♀ママ3さんレスありがとうございます☺
6時ですか😺 私も6時に毎日起きてみます☺
ちょっと私も起きるのが遅すぎなのかも😥 反省します😥

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うちも今早寝早起き訓練しています😌
朝は今放っておくと８時半位に起きてきます。
早く起こす工夫としては、カーテンを開けて日光を浴びるようにしたり、窓を開けて換気をすること。
午前中は児童館で遊ばせて、お昼ご飯を食べたら１時までにはお昼寝します。
お昼寝は２～３時間です。
🌃は10時までに寝るように親が努力してます。
うちは暗くして両親揃っていないと寝ません💦
お風呂上がりすぐだと寝付きが良いですよ。

１日の大体のリズムを決めてあげると良いみたいです。

知り合いの話では、お風呂を早めにして、それからご飯→９時には就寝リズムができているみたいで、それぞれにあったやり方があるんだなぁと思いました。

🌃は成長ホルモンが出るので、早寝早起きしていないとホルモンの働きが上手く利用できなくてキレやすいとかになるそうですよ。

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♂♀ママ9さんレスありがとうございます☺
そのまま起きないから寝かしとくではなく起こした方がいいんですね。 ちょっと甘やかし過ぎてました💦


ちなみに私は6時50分起床 娘は9時くらいにやっと起床⤵ 今日はもっと遅いけど💦

それから10時に公園1時間くらい遊んで近所の子供がうちに来てお昼まで遊んでから帰る。

それからご飯 1時から外遊びさせ 昼寝は夕方4時5時💦 今は30分だけ寝かして起こすように頑張り💦 夜は11時に寝る💦 こんな感じが続いています😥

• << 18 一番の原因は夕方に寝ることカモ昉 その時間から寝かせるから就寝遅くなるんだと思います 少し日中のリズムも見直して、昼寝を早くして最悪17時までに起こしてあげれば良いかな🐚 それ以降は寝かせないⅨでｸﾞｽﾞるようならご飯やお風呂早めにして20時頃就寝で良いと思います匤 リズム付くまでしばらく大変かもですが、付いたら楽になると思うし頑張って下さい匤

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起こしても起きないってことはないと思いますが…

起こせてないだけだと思います。

皆さん言うように７時には起こさないと💧

まぁちょっとくらいいいか😥

というのが早寝早起きできない原因ではないかな～と思います。

早く寝てくれると自分の時間持てるし、楽だし😁

子供のためにも自分のためにもいいですよ☺

昼寝も15時までには切り上げた方がいいですよ☝

頑張ってくださいね😃

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うちは長男（もうすぐ4歳）次男（1歳8ヶ月）です☺
旦那は6時、私は朝5時に起き→旦那・義母・長男（幼稚園）の弁当&朝ごはん作りしてるんですが毎回と言って良いほど作ってる途中で階段の上から『ママぁぁぁ👋起きたよ💕おはよう😚』って声が聞こえます(笑)長く寝ても7時☺ほとんど6時前後には起きます😥夜は8時迄にお風呂に入り歯磨きをさせすぐに布団へ➰💨9時少し前迄好きなDVDを見せて時間になったら自分で📺のスイッチ消させてます✌そうすると少しすると寝てます✌長文失礼しました🙇

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>> 15 ♂♀ママ9さんレスありがとうございます☺ そのまま起きないから寝かしとくではなく起こした方がいいんですね。 ちょっと甘やかし過ぎてました💦 … 一番の原因は夕方に寝ることカモ昉
その時間から寝かせるから就寝遅くなるんだと思います
少し日中のリズムも見直して、昼寝を早くして最悪17時までに起こしてあげれば良いかな🐚
それ以降は寝かせないⅨでｸﾞｽﾞるようならご飯やお風呂早めにして20時頃就寝で良いと思います匤

リズム付くまでしばらく大変かもですが、付いたら楽になると思うし頑張って下さい匤

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お風呂の時間は７時でも８時でも大差ないと思いますが、夕方近くの昼寝は絶対やめたほうが良いです。

昼寝は３時までに済ませた方がいいですよ。

夜眠くならない理由は、それですね。

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♂♀ママ6さん夕方の昼寝は寝てしまったときどう起こせば良いのでしょう😥

起こすのにいつも苦労してしまいます😢

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昨日より早く寝てくれました☺ 手を握って子守唄を歌ってあげたら寝てくれました☺

ありがとうございます☺

て言っても10時30分なんですけどね💦 けど今までよりは早いので☺ もっと早く寝てくれるように頑張ります☺

子守唄は毎日歌うんですけどね☺ 諦めない事が一番ですよね☺

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起きちゃった😱 なぜ😱

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>> 22 まだ慣れてないから仕方ないですよ。
ただ、主さんもう少しお子さんをよく観察して眠いときのサインとか把握した方が良いかと。いろんな人の意見を参考にするのは良いことだけど、子供だって性格や生活パターン、寝る子寝ない子様々です。いろいろ試してあれもダメ、これも失敗ってエネルギー使いすぎず、まずお子さんのタイプを分かっておいた方が後々助かると思いますよ。
ちなみにうちの子は完全に夜型で明け方から朝の眠りが深いです。だから少し遅めですが、夜９時半～朝７時半くらい寝かせています。お昼寝は早めに、１時間以内で切り上げます。起こすときは泣いても起こします。

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>> 23 匿名1さんレスありがとうございます☺

今日はちょっと遅いですが7時45分頃起きてくれました💡

やっぱり朝は何がなんでも起こす‼ と心に決めることにしました😺

子供の為ですもんね😣
今までの自分に反省です😣

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今日は7時30分に寝ちゃいました😲

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>> 25 うちの子と似てるな💦と思いました💦
うちは完全夜型で、
早くに起こせば具合悪いのか？と心配するくらいｸﾞｯﾀﾘで、
朝寝て、昼に起きて、昼寝ﾅｼで夜2時間程寝て、遊んで、約12時就寝です😲💨
早く寝かせようと色々試みましたが、結局🆖で今のパターンが一番寝てくれます✋💦
今2歳になりますが、保育園行けば嫌でも疲れて早く寝るだろう‼っと、気持ち切り替えました😄✨ まぁ、周りには色々いわれてますがね😓✋💨

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