🐷ちぃの大幅減量記録:パート②🐷🔥💪

>> 47 ちいさん遅くなりましたがパート②おめっとさんです🎉🎉🎉🎉🎉体重計も戻ってきましたし頑張って行きますからこれからもよろしくデスヨ🙋 オカアチャンさん🙋

㊗レス有難うございます🙌❤
これからも頑張って行きましょうね😤😤😤🔥

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>> 50 ゆずちゃん🙋 減って良かったね😃温泉って スーパー銭湯みたいなとこ❓ 夕飯の時間は重要だから考えてみてちょ😉 食べ合わせか～ … スーパー銭湯ですよ😊ちょっとはまりますけど結構なお金とられますからね😥

バイトが出来ないあたしにとっては辛いです💧


やっぱり食べ合わせは効くことは効くのかな？

でもよく考えてみれば野菜ジュースとかカロリー高いのになんででしょうね？

たくさん試してみます😊

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>> 52 ゆずちゃん🙋

こんばんは😃
スーパー銭湯ね🙆やっぱ脚伸ばしてゆっくり入れるし、色々種類あるし良いよね❤私ももっと痩せてチビらがもう少し大きくなったら行きたいなぁ☺でもお金かかるよねぇ💸😂


炭水化物食べる前に野菜ジュース飲むのは、確か、炭水化物の糖分❓の吸収を抑える為にだよ😃
だから太りにくくするんだとさ。こないだ📺で観たときは 夜中に🍝食べたくなったら(寝れない位😥) 食べる前に果物を食べると良いってやってたよ😱 だから炭水化物の前に果物や野菜ジュースとるとマシになるって事じゃない❓私はやらないよりは覚えてたらやったらいいかなぁ程度に考えてるよ👍

• << 58 なんだかせっかく１kg減ったのにまた戻っちゃいました😥💧 基礎代謝が低いから夜と寝起きで0.3gしか減らないんです💔 しかも便秘で、１週間丸々出ないこともあります💦ちぃさんもそんな感じですか？

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はじめまして🙇🙇🙇
今、⑮歳で
153㌢
49㌔です🙇🙇

何とか45㌔以下になりたいです🎵🎵
お仲間に入れていただけませんか？

• << 56 他のお部屋にも同じレスされてたんですね😊そちらで頑張って下さいね😉👋

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>> 54 痩せたい!54さん

初めまして😃

⑮歳😱若いっ
しかも軽いっ😂
でもそれぞれ目標体重はありますから、頑張りましょう😁👍
宜しくね❤

良かったらハンネ公開してもらえないかな❓😊

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>> 54 はじめまして🙇🙇🙇 今、⑮歳で 153㌢ 49㌔です🙇🙇 何とか45㌔以下になりたいです🎵🎵 お仲間に入れていただけませんか？ 他のお部屋にも同じレスされてたんですね😊そちらで頑張って下さいね😉👋

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こんばんは😃


今夜の報告👮



水2㍑

運動等…ｽﾃｯﾊﾟｰ4千回(-500㌍)、半身浴1時間、脚上げ左右30回ずつ

便通…🙅

寝る前の体重
57.5㌔(今朝より±０)



最近便通悪いなぁ😥ラブレやめてからテキメンだわ💀でもお金かかるから やめても大丈夫なら…と試してみたが🙅 日曜日、ブルガリアヨーグルトが安かったから それを朝晩食べたら出ないか試している。明朝 出るかな❓出るといいな😥 もっと食物繊維意識しなければ💦

さて、おやすみなさい👮

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>> 53 ゆずちゃん🙋 こんばんは😃 スーパー銭湯ね🙆やっぱ脚伸ばしてゆっくり入れるし、色々種類あるし良いよね❤私ももっと痩せてチビらがもう少し大き… なんだかせっかく１kg減ったのにまた戻っちゃいました😥💧

基礎代謝が低いから夜と寝起きで0.3gしか減らないんです💔

しかも便秘で、１週間丸々出ないこともあります💦ちぃさんもそんな感じですか？

• << 60 ゆずちゃん🙋 サウナや♨で体重落ちても、それは水分が抜けただけだから水分とると戻りやすいよ😃💦運動で脂肪燃焼して汗かいたのとは違うからね😱 私は７月だけジムに行ってたけど、その時に色々測定してもらって、基礎代謝は標準より高かったけど、寝る前から0.2位(オシッコ分)しか変わらないよ😥 痩せ期だと、0.4とか減るけどね。ゆずちゃんは若いし、🏊してるから基礎代謝は低くないと思うけど😥測定したんかな❓❓ 私は元々便秘症で、一週間出ないのは当たり前😠でもﾀﾞｲｴｯﾄ始めて 朝バナナやったら1日おきに出て、夜寝る前にラブレも併せて飲んだらほぼ毎日出てたよ😃 ただ最近、どちらもやめてみたら🙅になってきた😥だからヨーグルト試したけど今日は来客あってタイミング逃し 出ない😥また近々朝バナナやるかも～

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こんにちは😃💦 今日はママ友が遊びに来る予定だったのに 今朝に限って寝過ぎた😨急いで掃除やらご飯やらバタバタでレスする時間ありませんでした😥


🐥今朝の体重🐥
57.2㌔

🐥前日比🐥
-0.3㌔

🔥９月の目標体重🔥
５４.０㌔❗



ママ友は12時半に帰り、チビらにもご飯食べさせたし、２人ともいつもの昼寝タイムより遅いから眠くて眠くて💦娘はもう寝ちゃいました👍息子は眠くてグズってても、布団にくると元気になる😣まだ私に馬乗りになっている😥
私も昼御飯食べてしまったから寝たらダメとわかってるけど、眠いので寝ます😂✊明日は減らないな😱

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>> 58 なんだかせっかく１kg減ったのにまた戻っちゃいました😥💧 基礎代謝が低いから夜と寝起きで0.3gしか減らないんです💔 しかも便秘で、１週… ゆずちゃん🙋


サウナや♨で体重落ちても、それは水分が抜けただけだから水分とると戻りやすいよ😃💦運動で脂肪燃焼して汗かいたのとは違うからね😱


私は７月だけジムに行ってたけど、その時に色々測定してもらって、基礎代謝は標準より高かったけど、寝る前から0.2位(オシッコ分)しか変わらないよ😥 痩せ期だと、0.4とか減るけどね。ゆずちゃんは若いし、🏊してるから基礎代謝は低くないと思うけど😥測定したんかな❓❓
私は元々便秘症で、一週間出ないのは当たり前😠でもﾀﾞｲｴｯﾄ始めて 朝バナナやったら1日おきに出て、夜寝る前にラブレも併せて飲んだらほぼ毎日出てたよ😃 ただ最近、どちらもやめてみたら🙅になってきた😥だからヨーグルト試したけど今日は来客あってタイミング逃し 出ない😥また近々朝バナナやるかも～

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>> 60 ちぃさん、アドバイスありがとうございます😺

ビオとか効きますよね✋でもお金かかるし…

やめちゃったんです😥
やっぱり続けた方がいいですかね？

基礎代謝はおかあさんと比べてみたんです✋おかあさんは寝起きだと0.5くらいは平気で減るんですよ💦

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>> 61 ゆずちゃん🙋


そうなんだよね。ラブレとかヨーグルトとか効くけどお金がね😢💸
でもﾀﾞｲｴｯﾄに便秘は大敵だから何とか対策を練らないとと私も思ってるの😥 食事制限してるとどうしてもバランス良くが難しいし、よほど食物繊維を意識した食事しないと無理だと思う😥でも中々ね～😣 私の場合、サプリメントも飲んでるから💸 今あるサプリなくなったらもうやめて、ラブレ買おうかと😂あとは腸マッサージを念入りにやらないとなぁって😥


人によって本当に変わるよね～ 今は事情があって来てないけど、ﾀﾞｲｴｯﾄの同志の 夏子さん て方は夜１０時過ぎ位に計るんだったかなぁ それで朝には1ｷﾛ近く減るの😲 だからね 本当に様々なんだよね😥

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こんばんは😃


今夜の報告👮



運動等…半身浴1時間、脚上げ左右30回ずつ

便通…🙅

寝る前の体重
57.5㌔(今朝より+0.3㌔)



昼御飯直後に寝たので 減らなくても仕方ない😭56が見えそうで見えない😂

今日はママ友が遊びにきて楽しかったと同時に疲れて、運動出来ませんでした😥明日は頑張りまぁす😚

「カロリー＆水」表記はカットします♋

便通悪いわぁ 明日は朝ゆっくり出来るだろうから出るといいなぁ😥

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>> 63 ちぃさんこんばんは😃

以前ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘでDHCのﾌｫｰｽﾘｰﾝという体脂肪を減らすというｻﾌﾟﾘを飲んでたんやけど、お腹がｸﾞﾙｸﾞﾙになったよ😁
私の場合肝心の体脂肪は減らんかったんやけどね💦

母は便秘解消に飲んでるわ😏
私はお腹ゆるくなりすぎるので止めました😣

ご存知かもしれないけどお試しあれ～🎵

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>> 64 ゆんさん🙋


有難う❤私もずっとﾌｫｰｽﾘｰﾝ飲んでるのよ😂しかも朝に二粒も😥最近慣れてきたのか❓出にくくて😭
んで、昨日と今日は「コッコアポ」飲んでるの。これも便通良くするやつなんだけど、ﾀﾞｲｴｯﾄ始めた頃に買ったけど3、4日飲んでも効果なくて止めてたんだけど 残してても勿体無いし、出れば丁度良いと思い 飲んでるが、うんともすんとも言わん😣でもとりあえず飲みきるわ～
んでまたﾌｫｰｽﾘｰﾝ飲む～

ゆんさん母も飲んでるんだね🎵ゆんさん母には合ってるってことだね🙆ゆんさんは元々便通良い方❓
便通良い方が飲むとピーピーになるらしいね😣💦 う～ん😥

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>> 65 ちぃさんおはよう🙋

すでにﾌｫｰｽﾘｰﾝはお試し済みだったか😣なかなか頑固な便秘ちゃんやね💧

私はあんまり便秘しない方なので2錠でピーピー😥

• << 68 ゆんさん🙋 おはﾖｰｸﾞﾙﾄ✋(古い⁉) 私の便秘症は幼い頃からなの😢体質改善せねば😥というか 食生活改善か😱 ゆんさんは便秘じゃなくて良いね😊ﾀﾞｲｴｯﾄには便通が重要だよね～😚 お仕事行ってらっしゃぁい👋💋

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おはようございます😃


🐥今朝の体重🐥
57.2㌔

🐥前日比🐥
±０㌔

🔥９月の目標体重🔥
５４.０㌔❗



涼しくなってきたし、そろそろチビらを散歩させてあげたいなぁ～ でも２人がアチコチ行きそうで大変だな😂サイクリングしたいけど チビを２人乗せたらダメになったみたいだし😣 だけど、もし車の免許なくて 徒歩には遠い場所に用事や買い物とかある人はどうするんだろ…本当に困るよね😥

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>> 66 ちぃさんおはよう🙋 すでにﾌｫｰｽﾘｰﾝはお試し済みだったか😣なかなか頑固な便秘ちゃんやね💧 私はあんまり便秘しない方なので2錠でピーピ… ゆんさん🙋

おはﾖｰｸﾞﾙﾄ✋(古い⁉)

私の便秘症は幼い頃からなの😢体質改善せねば😥というか 食生活改善か😱

ゆんさんは便秘じゃなくて良いね😊ﾀﾞｲｴｯﾄには便通が重要だよね～😚

お仕事行ってらっしゃぁい👋💋

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>> 68 初めまして😁❤❤
20才の…👶三か月♀ﾏﾏしてます…

出産から体重が増えてしまい😔ダイエット頑張ってます😭

皆さん.良かったら仲間に入れて下さい🎀😉始めから読んでなぃので😭😭良かったら自己紹介もお願いします☺

• << 78 ごめん😂 二十歳と書いてありました🙇💦

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>> 69 やまちんさん 初めまして😃


ここの部屋は私 ちぃ と最近入られた、高校生の ゆずちゃん だけです😃
スレ本文にある方々は前に違う部屋でやっていた時からの大切なﾀﾞｲｴｯﾄ仲間です😊

やまちんさんの身長体重やﾀﾞｲｴｯﾄ内容教えて頂けますか😃

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>> 70 ☺ちぃさん☺
アリガトウございます☺✋!!

今は育児していて😭なか②運動も出来なくて😱…💧
主に食事を気を付けてます😥💦
妊娠中66キロ➡産後60
食事制限から…
60キロ➡54.7キロ
身長162ｃｍです🙇‼

目標…４５キロに戻したいです😭‼‼

今日から腹筋…背筋…200回します😳‼仲間に入れてくれて…皆で頑張りたいです😣💪〃絶対痩せて旦那を見返したいです🐷

ちぃさんは今のﾄｺ何キロですか☺??

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>> 71 やまちんさん

私からすると充分細いけど😂元々がかなりスレンダーだったんだね😱💦

私のデータはレス本文に書いてある通りです🐷


赤ちゃんがまだ３ヶ月との事ですが、母乳ですか❓そこが心配です😥
私はもうすぐ３歳♀と１歳半♂のチビがいます😃

• << 76 ☺ちぃさん☺ いゃぁ-😱⤵おでぶ🐷です😭💦ズボンも合わないし😒💢皆には太ったな😂爆笑➡されます😣笑💦💦 今母乳止めました😁⚠〃ｽﾄﾚｽたまって😫💧九月から出なくなりました😉‼旦那と喧嘩して…今実家に帰ってきてるんですよ😚…笑💝旦那のお陰で一か月で5キロ痩せたんやけどね☺今はあんまり食べないよ➰➰➰にしてます😫💦 ちぃさんもﾏﾏなんやね😍✨✨あたしもちぃさんみたいに痩せるぞ⬆⬆😣‼🇯�頑張りましょうね😍😍 ちぃさんは何歳ですかぁ➰⁉😁

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>> 72 間違えた😥


スレ本文でした😱

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ちぃさんただいま🙋💕
だいぶ仕事にもなれてきたよ☺💕

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>> 74 エルモちゃん🙋


お疲れ様😊 だいぶ仕事慣れてきたみたいで良かった😃
やり甲斐のある仕事だと思うし 大変だろうけど頑張ってね💪😉
ﾀﾞｲｴｯﾄの方も頑張ってね～😱🇯�〃📝

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>> 72 やまちんさん 私からすると充分細いけど😂元々がかなりスレンダーだったんだね😱💦 私のデータはレス本文に書いてある通りです🐷 赤ちゃん… ☺ちぃさん☺
いゃぁ-😱⤵おでぶ🐷です😭💦ズボンも合わないし😒💢皆には太ったな😂爆笑➡されます😣笑💦💦

今母乳止めました😁⚠〃ｽﾄﾚｽたまって😫💧九月から出なくなりました😉‼旦那と喧嘩して…今実家に帰ってきてるんですよ😚…笑💝旦那のお陰で一か月で5キロ痩せたんやけどね☺今はあんまり食べないよ➰➰➰にしてます😫💦

ちぃさんもﾏﾏなんやね😍✨✨あたしもちぃさんみたいに痩せるぞ⬆⬆😣‼🇯�頑張りましょうね😍😍

ちぃさんは何歳ですかぁ➰⁉😁

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>> 76 やまちんさん😃


母乳あげてないなら安心❓しました😃 授乳中の過度の食事制限は良くないもんね😊

旦那さんと喧嘩中かぁ😢💔早く仲直り出来るといいね❓😉
頑張って、女を磨いて 自分に自信持てるようになるぞぉ～✊🔥

あっ💡私は29歳になりました☺
よろしくね🙇

オラは今半身浴タイム✋🛀💦

• << 79 ☺ちぃさん☺ そう②😨食べなくなったら…母乳出ないですよね😤⤵ 母乳ぢゃないから☺…安心ですよ❤❤ 今チビはかなりｸﾞｽﾞﾘ中で寝かす迄時間掛かります😭 ちぃさんベビはもうすぐ寝てくれます⁉😃 半身浴🛀ぃいですね☺何分してますか⁉😚

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>> 69 初めまして😁❤❤ 20才の…👶三か月♀ﾏﾏしてます… 出産から体重が増えてしまい😔ダイエット頑張ってます😭 皆さん.良かったら仲間に入れ… ごめん😂 二十歳と書いてありました🙇💦

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>> 77 やまちんさん😃 母乳あげてないなら安心❓しました😃 授乳中の過度の食事制限は良くないもんね😊 旦那さんと喧嘩中かぁ😢💔早く仲直り出来る… ☺ちぃさん☺
そう②😨食べなくなったら…母乳出ないですよね😤⤵

母乳ぢゃないから☺…安心ですよ❤❤

今チビはかなりｸﾞｽﾞﾘ中で寝かす迄時間掛かります😭

ちぃさんベビはもうすぐ寝てくれます⁉😃

半身浴🛀ぃいですね☺何分してますか⁉😚

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>> 79 やまちんさん🙋


ﾍﾞﾋﾞはもうグッスリかな❓☺

うちは２人とも大体９時に寝て、朝は６時半頃起きるよ😂 昼寝も11時前後から３時間近く寝るよ🙋
最初はバラバラで大変だったけど、少しずつタイミング合わせて今は同時に寝てくれてます(多少の誤差🐜)

半身浴は1時間の時もあれば、30分の時もあるよ😃
汗ダラダラと流れて気持ち良い🙆❤


腹筋、背筋はいきなり沢山やると腰痛めるから(特に産後間もないし) 最初は30回を一週間とかで 徐々に増やした方が良いかも💡 私はカイロに通ってるんだけど(最近行けてない😥) いきなり腹筋150回とかやったことあって それを話たら注意されたから😂

• << 86 ☺ちぃさん☺ おはようございます☺✨⤴ うちのﾍﾞﾋﾞは１２時に寝て😪8時におきますよ😁✨⤴2人👶一緒ぐらいに寝てくれるんやね😁✨しかも早起きかぁ😻✨ﾖｲｺやね😍👍〃 あたしも実家に居る時🛀も頑張ろうかな😊❤❤旦那の🏠に戻ったら全く出来んのですよ⤵⤵腹筋も前から100以上してたんですょ😉👍だから多分いけると思いますょ😚無理せん程度に地道にします😂‼取り合えず…今年中には40キロ台目指して頑張ります😤‼ 今日は体重が増えてました😢５５＊２キロ😨💧 朝は…ご飯に味噌汁の汁だけ飲みました😱💨 💩は二日振りに出ました😂⤵⤵今日は検診なんやね😉暑いけど気を付けて行ってきてください🚗💨

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こんばんは😃


今夜の報告👮



運動等…ｽﾃｯﾊﾟｰ5千回(-625㌍)、半身浴30分(-91㌍)、ﾋｯﾌﾟ🆙左右30回ずつ、脚上げ左右30回ずつ

便通…カケラ

寝る前の体重
57.5㌔(今朝より+0.3㌔)



停滞中😒⁉

最近何か忘れてると思っていたら ﾋｯﾌﾟ🆙体操❓忘れてたんだわ😱💫
垂れたオケツを🆙🆙😤

てか、今日でコッコアポ飲んで３日。 まともに出ないんですけど😒 二度と買いません。でも勿体無いから飲みきりますけど…😒

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ゆずちゃん🙋

頑張ってるかな❓
またいつでも来てね🙋

• << 84 ごめんなさい、忙しくて😥 今日の朝ごはんはかなり妥協してしまいました💔 ミスドのシュー２つ バナナ２本 マーラカオ１つ 水１杯 わかめスープ１杯 パイナップル２切れ 食べ過ぎですよね😭 あ-後悔です。

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おはようございます😃


🐥今朝の体重🐥
57.2㌔

🐥前日比🐥
±０㌔

🔥９月の目標体重🔥
５４.０㌔❗



今日は２ヶ月振りに🏥です(皮膚科) 予約は１０時だから９時にはチビらを義母宅へ連れて行かなきゃ❗

てか、やっぱり停滞期。今日か明日 断食決行🔥

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>> 82 ゆずちゃん🙋 頑張ってるかな❓ またいつでも来てね🙋 ごめんなさい、忙しくて😥

今日の朝ごはんはかなり妥協してしまいました💔

ミスドのシュー２つ
バナナ２本
マーラカオ１つ
水１杯
わかめスープ１杯
パイナップル２切れ

食べ過ぎですよね😭
あ-後悔です。

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>> 84 ゆずちゃん🙋

おはよう😃
朝はどうにでもなるから🙆 自分が食べ過ぎたと感じたら 昼夜で調整すればいいだけだし、意識的にいつもより少し多めに動いたらいいんだよ😉🎵朝は大丈夫大丈夫👍

• << 97 ちぃさん、ありがとうございます😺 一番いいのはギャル曽根さんみたく、好きなだけ食べてたくさん💩を出すっていうのが理想なんですけどね😊 改めていいなあ～って思います✋ ちぃさんは出るお茶とかやりましたか？

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>> 80 やまちんさん🙋 ﾍﾞﾋﾞはもうグッスリかな❓☺ うちは２人とも大体９時に寝て、朝は６時半頃起きるよ😂 昼寝も11時前後から３時間近く寝… ☺ちぃさん☺
おはようございます☺✨⤴

うちのﾍﾞﾋﾞは１２時に寝て😪8時におきますよ😁✨⤴2人👶一緒ぐらいに寝てくれるんやね😁✨しかも早起きかぁ😻✨ﾖｲｺやね😍👍〃

あたしも実家に居る時🛀も頑張ろうかな😊❤❤旦那の🏠に戻ったら全く出来んのですよ⤵⤵腹筋も前から100以上してたんですょ😉👍だから多分いけると思いますょ😚無理せん程度に地道にします😂‼取り合えず…今年中には40キロ台目指して頑張ります😤‼

今日は体重が増えてました😢５５＊２キロ😨💧

朝は…ご飯に味噌汁の汁だけ飲みました😱💨

💩は二日振りに出ました😂⤵⤵今日は検診なんやね😉暑いけど気を付けて行ってきてください🚗💨

• << 88 追加😥 半身浴は老廃物の排出、新陳代謝🆙の効果でやってるから 直接的には痩せないよ😱運動で脂肪燃焼しての汗じゃないから、水分とったらすぐ戻るし😂 でも私は半身浴始めてから、腰痛や肩凝り、頭痛は大分楽になったよ🙌んで、半身浴３日もしないと 肩凝りが始まる😣 やまちんさんも肩凝り酷いんじゃない❓赤ちゃんのうちは 授乳やらオムツやら 下向いてること多いからね😥私はその頃は最悪だったよ😠 凝りが悪化して背中が痺れ 麻痺したりとか😣 だから出来れば20分でもいいからゆっくり半身浴したら血行良くなって楽になると思う😃 旦那さん🏠とは…同居なの❓😥 💩 ２日振り❓おめでとう😂🎉 私なんて丸３日出てないし、今日も出る気配なし😒 どうなってんの😱

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>> 86 やまちんさん🙋


私は検診ではないんだけど、定期的にアトピーの診察と薬貰ってるの😥運動して汗かくと痒くなるから薬切れると辛くてね😂


やまちんさんのﾍﾞﾋﾞは３ヶ月でもうそんなに寝てくれるようになってきたんだね🎵お利口さんだわ👼


やまちんさんは年内に40㌔台が目標ね👌

頑張ろう💪❗

• << 92 ☺ちぃさん☺ こんばんわ-😚✨⤴ アトピー🏥検査やったんやね👮‼私もアトピーだったみたいです😨幼稚園に治った?っぽいです😣痒いよね😱😱💨 今日は半身浴を１０分しました😂💦ベビがギャン泣きで😠親がﾓｩ無理😱っと言うてきてﾉﾝﾋﾞﾘ出来ませんでした😨笑🎀 今日の報告👮 朝-➰ﾌﾗﾌｰﾌﾟ5分間➰ 腹筋１００ 背筋１００ 昼-ポテトチップス✨友達2人で一袋…笑 夜-小豆バー🍨笑 体重 ５４＊７キロ【±0】 です🙇⤵…昨日は体重が🆙してたんで😱軽く戻って安心😨維持しないと😱💦💦今日は友達が遊びに来てぃて😱💦お菓子食べちゃいました😭…💧ぁあー😿明日は野菜で乗り切りたいです😥…初キャベツダイエットしてみようかなぁ-ｯて思ってます😁🎊キャベツとか試した事ありますか⁉👀…💩にもぃいかな⁉っと思って😚✨✨ ベビも今大暴れで-す💦💦

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>> 86 ☺ちぃさん☺ おはようございます☺✨⤴ うちのﾍﾞﾋﾞは１２時に寝て😪8時におきますよ😁✨⤴2人👶一緒ぐらいに寝てくれるんやね😁✨しかも早… 追加😥


半身浴は老廃物の排出、新陳代謝🆙の効果でやってるから 直接的には痩せないよ😱運動で脂肪燃焼しての汗じゃないから、水分とったらすぐ戻るし😂 でも私は半身浴始めてから、腰痛や肩凝り、頭痛は大分楽になったよ🙌んで、半身浴３日もしないと 肩凝りが始まる😣 やまちんさんも肩凝り酷いんじゃない❓赤ちゃんのうちは 授乳やらオムツやら 下向いてること多いからね😥私はその頃は最悪だったよ😠 凝りが悪化して背中が痺れ 麻痺したりとか😣 だから出来れば20分でもいいからゆっくり半身浴したら血行良くなって楽になると思う😃 旦那さん🏠とは…同居なの❓😥


💩 ２日振り❓おめでとう😂🎉
私なんて丸３日出てないし、今日も出る気配なし😒 どうなってんの😱

• << 93 ☺ちぃさん☺ 追加😱💨 旦那🏠では旦那と私👶で3人です😫今は自分の実家に帰ってきてるんで😃✨…私の♨時間は親が少し👶見てくれます😣けど旦那🏠に帰ったら私が♨入ったら.旦那は長い間の時間は見てくれないので😠風呂も半身浴を長く出来ないので😨💧ショックです😭⤵⤵だから今実家に居る間は親に見てもらって…少しでも半身浴頑張ってしたいと思います😁💕 ちぃさんは.♨時間は旦那がベビ見てくれるんですか?!😃 ちぃさん.三日出てないんやね😱💨出るとぃいね😉✌‼‼💩出たら何か体重落ちる気分やもんね😭スッキリするし😂笑

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ちぃちゃん✨こんにちは🙋

ダイエットとあまり関係無い内容のレスしに来ちゃった😁💦
さっき ちぃちゃんのココのスレ✨人気スレ✨に入ってたよ～😊
凄いね～👏何人位の人がマイスレ登録してるんだろうね？私も そのうちの一人だけどね😊

ちぃちゃん注目されてるから益々頑張らなきゃだねっ💪😊

お邪魔しました💦💦

• << 91 いずみさん🙋 ターコさん🙋 有難うございます❓😥そのようですね😥昨日何気に人気スレ見ていたら自分のスレがあり「えっ⁉😱」となりました💦 嬉しい反面、恐いと感じてしまいました💦 沢山の方に見られてるから あまりアホな事(下ネタ🙈)ばかり書いてたらアカンなぁって😂😂😂 でも有り難いです🙇 もっと頑張らなきゃね😤🔥 たまには息抜きさせてもらいますが😁

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>> 89 うふ💕いずみちゃんに先越されちゃったな😁
私も見たよ👀人気スレに上がってたの💕
お仲間さんも増えたし💕
おめでとさんです🎉🎉

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>> 89 ちぃちゃん✨こんにちは🙋 ダイエットとあまり関係無い内容のレスしに来ちゃった😁💦 さっき ちぃちゃんのココのスレ✨人気スレ✨に入ってたよ～… いずみさん🙋
ターコさん🙋


有難うございます❓😥そのようですね😥昨日何気に人気スレ見ていたら自分のスレがあり「えっ⁉😱」となりました💦
嬉しい反面、恐いと感じてしまいました💦 沢山の方に見られてるから あまりアホな事(下ネタ🙈)ばかり書いてたらアカンなぁって😂😂😂

でも有り難いです🙇
もっと頑張らなきゃね😤🔥
たまには息抜きさせてもらいますが😁

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>> 87 やまちんさん🙋 私は検診ではないんだけど、定期的にアトピーの診察と薬貰ってるの😥運動して汗かくと痒くなるから薬切れると辛くてね😂 や… ☺ちぃさん☺
こんばんわ-😚✨⤴
アトピー🏥検査やったんやね👮‼私もアトピーだったみたいです😨幼稚園に治った?っぽいです😣痒いよね😱😱💨

今日は半身浴を１０分しました😂💦ベビがギャン泣きで😠親がﾓｩ無理😱っと言うてきてﾉﾝﾋﾞﾘ出来ませんでした😨笑🎀

今日の報告👮
朝-➰ﾌﾗﾌｰﾌﾟ5分間➰
腹筋１００
背筋１００
昼-ポテトチップス✨友達2人で一袋…笑

夜-小豆バー🍨笑

体重
５４＊７キロ【±0】
です🙇⤵…昨日は体重が🆙してたんで😱軽く戻って安心😨維持しないと😱💦💦今日は友達が遊びに来てぃて😱💦お菓子食べちゃいました😭…💧ぁあー😿明日は野菜で乗り切りたいです😥…初キャベツダイエットしてみようかなぁ-ｯて思ってます😁🎊キャベツとか試した事ありますか⁉👀…💩にもぃいかな⁉っと思って😚✨✨

ベビも今大暴れで-す💦💦

• << 94 やまちんさん🙋 こんばんは😃 今日はアトピーの診察＆薬貰いに行っただけだよん 定期的に行ってるの😔 私は保育園の頃からの付き合いなんだ😣 やまちんさんは赤ちゃん時からなったん❓赤ちゃん時になると治りやすいって聞くけど今は完治した❓ 半身浴10分しか出来なかったかぁ😂 ギャン泣きはお母さんも参っちゃうもんね😱💦 今日は友達と遊んだんだね🎵 明日は野菜中心出来るといいね(笑) キャベツ…試したことあるけど、私元々そんなに好きじゃないから苦痛で続かなかった😣 便通は良かった気がする🙆

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>> 88 追加😥 半身浴は老廃物の排出、新陳代謝🆙の効果でやってるから 直接的には痩せないよ😱運動で脂肪燃焼しての汗じゃないから、水分とったらすぐ… ☺ちぃさん☺
追加😱💨
旦那🏠では旦那と私👶で3人です😫今は自分の実家に帰ってきてるんで😃✨…私の♨時間は親が少し👶見てくれます😣けど旦那🏠に帰ったら私が♨入ったら.旦那は長い間の時間は見てくれないので😠風呂も半身浴を長く出来ないので😨💧ショックです😭⤵⤵だから今実家に居る間は親に見てもらって…少しでも半身浴頑張ってしたいと思います😁💕
ちぃさんは.♨時間は旦那がベビ見てくれるんですか?!😃

ちぃさん.三日出てないんやね😱💨出るとぃいね😉✌‼‼💩出たら何か体重落ちる気分やもんね😭スッキリするし😂笑

• << 95 旦那の家…ってあったから同居かと思った😃💦 やまちんさんの家でもあるわけでしょ❓家族だから😊というか 🏠我が家🏠 だね😉 じゃあ今のうちに少しでも半身浴しときたいね👍 旦那さんももう少ししたら慣れて 相手出来るようになるんでない❓😃 うちは旦那が見ててくれるよ🙆 子供とはよく遊んでくれるから(時間あるときは) 助かるよ。まぁ２人目だし 扱い方は慣れてるよ😁 💩まとめて1ｷﾛ位出て欲しいわ😂

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>> 92 ☺ちぃさん☺ こんばんわ-😚✨⤴ アトピー🏥検査やったんやね👮‼私もアトピーだったみたいです😨幼稚園に治った?っぽいです😣痒いよね😱😱💨 … やまちんさん🙋


こんばんは😃
今日はアトピーの診察＆薬貰いに行っただけだよん 定期的に行ってるの😔 私は保育園の頃からの付き合いなんだ😣 やまちんさんは赤ちゃん時からなったん❓赤ちゃん時になると治りやすいって聞くけど今は完治した❓

半身浴10分しか出来なかったかぁ😂 ギャン泣きはお母さんも参っちゃうもんね😱💦

今日は友達と遊んだんだね🎵 明日は野菜中心出来るといいね(笑)
キャベツ…試したことあるけど、私元々そんなに好きじゃないから苦痛で続かなかった😣 便通は良かった気がする🙆

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>> 93 ☺ちぃさん☺ 追加😱💨 旦那🏠では旦那と私👶で3人です😫今は自分の実家に帰ってきてるんで😃✨…私の♨時間は親が少し👶見てくれます😣けど旦那🏠… 旦那の家…ってあったから同居かと思った😃💦 やまちんさんの家でもあるわけでしょ❓家族だから😊というか 🏠我が家🏠 だね😉
じゃあ今のうちに少しでも半身浴しときたいね👍
旦那さんももう少ししたら慣れて 相手出来るようになるんでない❓😃
うちは旦那が見ててくれるよ🙆 子供とはよく遊んでくれるから(時間あるときは) 助かるよ。まぁ２人目だし 扱い方は慣れてるよ😁

💩まとめて1ｷﾛ位出て欲しいわ😂

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こんばんは😃


今夜の報告👮



運動等…🙅

便通…🙅

寝る前の体重
57.1㌔(今朝より-0.1㌔)



今日は断食しようと思ったが、朝だけ食べた…だから半断食だね。朝はﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ100㌘とｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ1本。後は水とガムでしのぎました。でも全然減らないね😒
明日食べたら戻るかもね😒
💩また今日も出なかったしね😒
丸４日🎊 ﾖｰｸﾞﾙﾄも私には合わないようだ… やはりラブレと🍌に頼るしかないか… とりあえず明日の朝はﾌｫｰｽﾘｰﾝ３粒飲んでみよか…😠
腸ﾏｯｻｰｼﾞもしてるんだけどね😔

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>> 85 ゆずちゃん🙋 おはよう😃 朝はどうにでもなるから🙆 自分が食べ過ぎたと感じたら 昼夜で調整すればいいだけだし、意識的にいつもより少し多め… ちぃさん、ありがとうございます😺

一番いいのはギャル曽根さんみたく、好きなだけ食べてたくさん💩を出すっていうのが理想なんですけどね😊

改めていいなあ～って思います✋

ちぃさんは出るお茶とかやりましたか？

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>> 97 ゆずちゃん🙋

おはよう😃
ギャル曽根みたくかぁ でも食費凄そうだし、将来的に体壊さないか心配だな💔って現実的すぎ⁉😂

センナ茶とか❓ お茶類はやったことないな😱💦


あ💡やまちんさんも入られたから、よろしくね😊みんなで頑張ろう💪❗

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おはようございます😃


🐥今朝の報告🐥
56.8㌔

🐥前日比🐥
-0.4㌔

🔥９月の目標体重🔥
５４.０㌔❗



今日は💩出るかな😥
ゆったりとした気持ちでいよう🍵

一応56㌔台見れたけど、恐らく明日には増えるだろね😥でも今日なるべく維持出来るようにしたい✊

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>> 99 ちぃさん😃おはよー🙋

56㎏台突入おめでとう🎉✨
便秘治ったらもっと減るねぇ💛
あんまり気にしたら余計に引っ込んじゃうんかな😣


ゆずさん、やまちんさんはじめまして🙇他のお部屋でスレたててます ゆんたと申します😃
たまにこちらに乱入しますのでよろしくお願いします🙇
お二人ともお若いですね～😊
充分ほっそりしてるように思いますが自分で納得するまで綺麗になりたいですものね💛
頑張りましょう😊✨

• << 115 ☺ゆんたさん☺ おはようございます😁 初めまして😃✨三か月♀ﾏﾏしてます‼✨ ゆんたさんも.どんなダイエットしてるんですか⁉⁉ 目標４０台目指して頑張っていきます☺ お互い綺麗になりましょうね😍

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