ターボジャムをもう一度

>> 349 ほんと😺ほんと✨😺 ﾊﾗﾐとｷｬﾍﾞﾂ炒めですもんね✨😉🎵 そらっちさん✨ ﾁﾋﾞ🐵ちゃん✨可愛い～✨❤ て そらっちさんは 恥ずかしか… ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん

猫だらけじゃないですか

😻😻😻😻😻😻😻😻😻

私も猫Lover💕

ﾖｰｸﾞﾙﾄはですね、🍚我慢した反動かと💧
あ～でも美味しかったです😂

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🎌9月23日🎌
㊗日万歳🙌

🏃運動🏃
お休み

🍁食事🍁
朝➡ｼｭｰｸﾘｰﾑ
昼➡ﾀﾞｯｶﾙﾋﾞ丼
夜➡ﾄﾏﾄと野菜煮込み、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞに牛蒡ｻﾗﾀﾞ少々、ﾃｨﾗﾐｽ5口

⛄測定⛄
体重44.9kg
体脂肪21.9%
際どい😨

お腹壊したので今日も自重します➰

oasisの新曲がﾎﾞﾁﾎﾞﾁ流れてます💕
あんま心に響かなかったけど😱でも買います‼

そういえば、📺番組で、1997年の洋楽ばかり流れてまして
かなり良かったです‼一番洋楽をｶﾞﾝｶﾞﾝ聞いた時期で、凄く懐かしく感じました😂

Oasisは勿論The Verveにﾅﾀﾘｰ…何でしたっけ💧Tornて曲が大ヒットした方💦めちゃ美人づしたー

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🌱9月24日🌱

運動お休み➰

[ｸﾛｰﾊﾞｰ]食事[ｸﾛｰﾊﾞｰ]
朝➡ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
昼➡おにぎり、ｺｰﾙｽﾛｰ、鶏肉と里芋の煮物
夜➡ﾄﾏﾄﾘｿﾞｯﾄ、卵豆腐

🍂測定🍂
体重44.7kg
体脂肪21.3%
新記録気味？

前に人気スレにありましたが
こどものこども って映画。宣伝見ました💧
民生さんが主題歌とは…ちょっつショックかも💧

今日も一日頑張ろう💪

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🎧9月25日🎧

運動お休み

🌠食事🌠
朝➡ﾊﾞﾅﾅ二本
昼➡お弁当（肉団子、春巻き、揚げｲｶ）
夜➡小松菜＋人参＋しめじ＋鶏挽き肉炒め、じゃがいもとタコのｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ炒め、茗荷とﾂﾅのﾏﾖ和え

🐧測定🐧
体重44.6kg
体脂肪22.1%
微妙💧

昼の弁当が揚げ物ばかりで本当気持ち悪くなりました💀
の割に夜食べてるけど💦
油物が合わない体質になってるなら良しとするか😤

今日は気になってたBECKやThe Verve のCD を聴いてきました💕
やっぱ気持ち悪いんであんまり聴けなかったけど(爆)
BECKの一曲目がかなり良かったです💕

ｸﾗｼｯｸも探しましたが、あまり種類が無くて残念🙅
大きい所に行かないと駄目ですね👉

久しく行ってませんが、新宿のﾀﾜﾚｺや渋谷のHMVはたまらんです😹
店員さえ良ければ半日は居られる⛔

ちょっと休みます💨
疲れたー

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🍸9月26日🍸

💜運動💜
腹筋ｼﾞｬﾑ10分

🌌食事🌌
朝➡粉ふきいも、小松菜炒め
昼➡白ご飯、じゃがいもとタコ炒め、小松菜炒め
夜➡昼ﾒﾆｭｰの米抜き、ｶﾙﾋﾞ二枚、ｼﾞﾝﾄﾆ、ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ

👢測定👢
体重44.3kg
体脂肪21.4%

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>> 355 ㊗何気に新記録🎊
ちょっと喜んじゃいます🙌

人志松本のすべらない話のDVDを見ましたが、渡辺和洋アナが司会でした😱久々に見た…💧
キム兄や関根勤が出てて、超豪華でした✨

出川の絶対にすべる話があるらしいです
非常に見たいです😂

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⛄9月27日⛄

🎾運動🎾
ﾃﾆｽ180分

🎃食事🎃
朝➡ﾊﾞﾅﾅ二本、豆乳ｽｰﾌﾟ、茗荷とﾂﾅのﾏﾖ和え
昼➡ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰ⚠
夜➡ｶﾚｰﾗｲｽ

測定忘れました💧
ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰｶﾛﾘｰ高いのに食べちゃったよぉお😱

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☀9月28日☀

運動お休み

👒食事👒
朝➡無し
昼➡ﾌﾚﾝﾁﾌﾙｺｰｽ
間食➡ｶｼｽｵﾚﾝｼﾞ、おかき
夜➡寿司四巻

👖測定👖
体重45.1kg
体脂肪21.8%

結婚式に行ってきました😊花嫁さん綺麗だったなぁ💕
しかも細くて👸

見習わないと💧
今日は運動するぞ✊

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☔9月29日☔

🐌運動🐌
ﾀｰﾎﾞｽｶﾙﾌﾟﾄ33分

💚食事💚
朝➡ｹｰｷ三個
昼➡ﾀｺﾗｲｽ
夜➡ｶﾚｰﾗｲｽ、ｷｬﾍﾞﾂとﾂﾅのｻﾗﾀﾞ、鶏の唐揚げ四個、里芋一個

👢測定👢
体重44.8kg
体脂肪23.8%

あの…頂き物の🍰がありまして🐮
腹壊さない自分が恐ろしい😨

所で、最近ｺﾙｾｽ使ってます✨いいかんじです💕
２ヶ月程、ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝ化粧水とﾌﾀｱﾐﾝhiｸﾘｰﾑを使ってました。悪くは無いんですが、化粧ののりが悪いんですよね😔
ｺﾙｾｽは肌が柔らかくなる感じがします☺ﾑﾌﾌ

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💚9月30日💚

運動お休み

👕食事👕
朝➡じゃがいもとｷｬﾍﾞﾂのﾏﾖ和え
昼➡白ご飯、里芋とｲｶの煮物、朝のじゃがいも
夜➡肉まん、白ご飯小、朝のじゃがいも、ｷｬﾍﾞﾂとﾂﾅのｻﾗﾀﾞ、ｶﾙﾋﾞ二枚、ｼｭｰｸﾘｰﾑ

♣測定♣
体重45.3kg
体脂肪21.8%

今日こそ運動すべきでしたが➰
まぁ来客で楽しかったす🌼

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🍂10月1日🍂
すっかり秋ですね🎑

🌰運動🌰
ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ45分

🎃食事🎃
朝➡ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ
昼➡ｴﾋﾞﾌﾗｲ🍤、肉団子、白ご飯に味噌汁
夜➡ｺｺｱ

👹測定👹
体重45.4kg
体脂肪23.3%

ヤバい太った😨顔が丸くなった😢
頑張って必ず落とします🔥

ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨと打とうとしたら、
刈るディ男
と出やがった
Σ（@□@；


運動サボるとこんな事になります⤵
他。

素か流布と
者ー利ーん

…携帯しっかりしろよ＼(-_-)

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>> 361 とまと🍅さん面白～い😂😂💕
うん❓ｺｺは携帯📱面白～い💦とするべきか😁

とまと🍅さん充分✨細い✨ですよ😃
大丈夫😉


私は先週末に子供の運動会🏆があって😔
作っていったお弁当🍖が残ってしまい💧…もったいないなぁ～👀と思って食べてから😱食欲🍴⤴💦
昨晩⭐は旦那様のお土産の餃子を二人で🍻して食べてしまった🙈💧
今朝目覚めたら…胃が気持ち悪～👻反省💧


この3日 腹筋ｼﾞｬﾑ💪やってます がぁ～ものすごい筋肉痛…笑うと辛い💣
怠けてたからなぁ～😁
明日もやってやるぅ～‼

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>> 362 そらっちさん

有難うございます😺大丈夫って言葉に癒されます😹ﾆｬｰ

もったいないって気持、凄く分かります😂
私はｹｰｷ三個辺りから食欲が狂い出しました🙈今日は胃もたれ気味です💀

お酒って恐ろしいですよね💧
私は大学の頃に飲み出して、食べ過ぎて気持悪いまま寝てたりで、姉に呆れられました😥
体重50ｷﾛ超えました💧

試行錯誤しましたが、結局は食欲ｾｰﾌﾞ出来ないので、殆ど呑まなくなりました💦
飲んでても細い方が羨ましいです🌱

腹筋ｼﾞｬﾑ三日とは凄い‼‼半端無くキツイ筈ですよ、そらっちさんご自分を誉めて下さい👏

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🍄10月2日🍄

☕運動☕
ﾀｰﾎﾞｽｶﾙﾌﾟﾄ30分

🐮食事🐮
朝➡ｺｺｱ、梨3/4玉
昼➡ご飯、鶏ﾊﾑと蒸しｷｬﾍﾞﾂ、おでん🍢
夜➡ｺｺｱ、ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ

🍠測定🍠
体重45.0kg
体脂肪23.1%
嫌な感じだ➰体が重いぞ🐘💨

ｺｺｱは食事代わりになるﾀｲﾌﾟで。大分前に買ってまだ残ってます。賞味期限もまだまだ先です😥
使いきらないと…f^_^;

ｱﾞoasisのｱﾙﾊﾞﾑ買ってない！😭買うなら初回限定DVD付が欲しいですわ🐾

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🐼10月3日🐼

🎃運動🎃
腹筋ｼﾞｬﾑ20分

🐷食事🐷
朝➡ｺｺｱ、ｸｯｷｰ二枚
昼➡白ご飯、おでん、金平牛蒡
夜➡ｺｺｱ、鶏ﾊﾑと蒸しｷｬﾍﾞﾂ、青椒肉絲二口、ｽﾌﾚ二口

👻測定👻
体重44.8kg
体脂肪23.0%

女の子の日♍
体重とか減らないのもそのせいかな。
最近不規則ですが、…ｽﾄﾚｽですね👔

夜はｺｺｱのみのつもりが、食欲を我慢出来ませんでした🙀

✨☀✨
なんだかめちゃめちゃ天気が良いです🎵
今日もいい日になりますように🌷

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>> 365 ﾎﾎﾎｰい☺

いい日になりますように～🎵⤴

なんだか秋🎃のココアって幸せだな～❤

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>> 366 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん

💕💕💕

有難うございます😺

週末楽しかったです😁
しかーし
…食欲の秋到来です😱💦

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🌼10月4日🌼

運動お休み

🌵食事🌵
朝➡ｲｶ炒め、かぼちゃの煮物
昼➡おにぎり、金平牛蒡、ｶｷのｸﾞﾗﾀﾝ二口
夜➡カレーうどん

🍂測定🍂
体重45.3kg
体脂肪21.8%

結構暑かったな☀
日焼け止めはかかせません💨

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☔10月5日☔

🎾運動🎾
ﾃﾆｽ180分

🍏食事🍏
朝➡わかめうどん
昼➡ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰ⚠、ﾊﾟﾝ
夜➡半ライス、鶏肉の柚子こしょう炒め、ｷｬﾍﾞﾂと鶏肉煮、豚ｷﾑﾁｽｰﾌﾟ、梨一玉

測定お休み

たまにうどんを食べるとめちゃめちゃ美味しく感じる😃

雨降らないのかなと呑気にしてたら、夕方からえらい振りましたね☔
洗濯したのに浴室乾燥に早変わり➰

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💚10月6日💚

運動お休み

🌻食事🌻
朝➡豆乳ｷﾑﾁｽｰﾌﾟ、ｷｬﾍﾞﾂと鶏肉煮
昼➡白ご飯、ｷｬﾍﾞﾂと鶏肉煮、ｿｰｾｰｼﾞとﾋﾟｰﾏﾝのｵｰﾛﾗｿｰｽ炒め
夜➡ﾊﾟﾝ、白ご飯、かに玉、揚げ豆腐、栗饅頭

🐸測定🐸
体重45.5kg
体脂肪23.1%

うひー
意志の弱さが情けない🐷今日は休みまくって、また明日から復活します☺

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🍅今朝変な夢を見ました。

自分が高校生で、年下の知り合い👨が担任の先生。

その先生に夢中で恋をします。
一度、先生が私の隣に座って授業を受けることがあり、ﾄﾞｷﾄﾞｷしっ放し。

ある日自分との事が噂になり、それがきっかけで先生は懲戒免職。しかも急遽インドに旅立つらしい。

旅立つ前日に知った私は、想いを込めてﾁｰｽﾞｹｰｷやﾁｮｺﾚｰﾄｹｰｷを作る。
当日、ｺｰｼﾞｰｺｰﾅｰの箱（何故？😂）に詰めて空港へ急ぐ。
携帯に電話をしても通じなくて愕然とする…

諦めかけた瞬間
青空の色をしたｽｰﾂｹｰｽを持った先生が現れた。
普段のように整えず無造作な髪型。
半袖の白のﾎﾟﾛｼｬﾂに、ｺｯﾄﾝﾊﾟﾝﾂ。ﾗﾌな格好だけど、普段はかけない銀縁の眼鏡をかけて、長身で細身のｽﾀｲﾙが際立つ。
こんな所で見つけられるなんて奇跡的だ。
感動に心震わせながら、先生…と駆け寄ろうとした瞬間


無情にも目覚ましがなりました⏰

朝からﾄﾞﾗﾏでも見た感じです💦

高校時代に先生を好きになる子って必ずいますよね。そんな気持ちを味わいました。

実際旦那様以外の男性に惚れるなんてありえませんが😂

• << 375 😊💕😊💕(笑) なんだか笑ってしまいました☺ インドって～🐘💕 コージーコーナーって～🍰💕 あー インドは行ってみたいです⤴ なんだかいつもとまと🍅さんと携帯📱いじっている時間が一緒なんだよな～😊🎵⤴

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>> 371 とまと🍅さん🌠おこんばんはっ🌠🌠🌠

う～ん✨ﾄﾞﾗﾏな夢ですねぇ～☺ 何か学園もの📺見ましたか❓
何かの意味あるのかな～😁
私はよく中学時代仲良しで大好きだった👨の子の夢をみます☝そんな朝☀は凄く嬉しい💕

食欲の秋🙊
今…堅あげﾎﾟﾃﾄにはまってます💧小袋一つ76ｷﾛｶﾛﾘｰなり👅 やめれません💦

今日は20分ﾜｰｸｱｳﾄと腹筋ｼﾞｬﾑ💃やりました💪💨
でも食べちゃったら意味ないか…😂

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そらっちさん

謎な夢でした🌵
恋愛ものも読んでるからかなぁ💨
そういえば旦那様や元彼の夢は見ません…

ポテト美味しそう😂
秋は新商品が沢山出ますし🍁
ｺﾝﾋﾞﾆは誘惑だらけです(^o^;
ﾁｮｺとか甘い系もヤバいですね💕
私はお菓子系はあまり食べませんが、代わりにﾋﾟﾙｸﾙや抹茶小豆ｼﾞｭｰｽにハマってました♒

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🎀10月7日🎀

🐮運動🐮
腹筋ｼﾞｬﾑ10分

🎀食事🎀
朝➡ﾊﾟﾝ、栗饅頭
昼➡白ご飯、鶏肉とｷｬﾍﾞﾂのｺﾝｿﾒ煮、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
夜➡ｷﾑﾁﾁｹﾞうどん

🐻測定🐻
体重45.9kg
体脂肪22.7%

うげふ🙈
明日はもうちょい運動せねば😿

もっと
毎日楽しく行きたいなぁ💨

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>> 371 🍅今朝変な夢を見ました。 自分が高校生で、年下の知り合い👨が担任の先生。 その先生に夢中で恋をします。 一度、先生が私の隣に座って授業を… 😊💕😊💕(笑)

なんだか笑ってしまいました☺

インドって～🐘💕
コージーコーナーって～🍰💕

あー インドは行ってみたいです⤴


なんだかいつもとまと🍅さんと携帯📱いじっている時間が一緒なんだよな～😊🎵⤴

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>> 375 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん

📱そうですね💕
私アジアには行ったこと無いので…ﾍﾞﾄﾅﾑやｶﾝﾎﾞｼﾞｱの遺跡とか見たいです✈

しかし夢の中でも庶民的な私😥
箱くらいちゃんとしろよぉ😽
しかもナマモノって大迷惑😂

今度彼に会うときニヤケてしまいそうです👈変な人やん💦

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🐻おこんばんは～🐻

今日は💃ﾀﾞﾎﾞってません💧
とまと🍅さ～ん🎵
ﾜﾀｼ今までﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ💃のｶﾞｲﾄﾞ📖をじっくり👀読んだことなくって😸
昨日思い付いて☝読んでみました～🎵
音楽🎼がﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑにあわせて後から編集されてるっていうのが😲びっくりでした💦

📖読んでから20⏰ﾜｰｸｱｳﾄやりましたが…ものすごく疲れました💧
基本✨って大切ですね～🌼

また明日から頑張りまぁ～す🐰

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>> 377 そらっちさん

私も何気にあまり読んでないです💦
音楽が後付けとは♪

ポンプやshake &shedも、基本＆燃焼やガイド読んでやると違いますよね🔥

最近基本系してないなぁ💧たまにはしようかな🌼

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🌱10月8日🌱

運動お休み

💚食事💚
朝➡おでん
昼➡ご飯、おでん、水菜のさっと煮、もやしのナムル
夜➡昼と同じ

🍀測定🍀
体重45.3kg
体脂肪23.3%

うーん➰
やる気出ないっ🍆

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⭐10月9日⭐

🎺運動🎺
ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ45分

🐥食事🐥
朝➡かぼちゃの煮物、豚ｷﾑﾁ、ｾﾛﾘの浅漬け
昼➡ｺｰﾋｰｼｪｲｸ、ﾁﾘﾊﾞｰｶﾞｰ
夜➡ﾊﾟﾝ

🌙測定🌙
体重45.6kg
体脂肪24.1%
なんじゃこりゃ😨

今日は基本＆燃焼でもしようかな💨

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>> 380 とまと🍅さん
おはようございます🐥
なんじゃこりゃってワカル気がします😚💦

私も 以前の食事🍴よりもかなり少ないですが なかなか結果が出ないです💧

でも ここを抜けた時が凄いと思うんです✋👴🍵

今日で仕事が一段落なんで ご褒美✨⤴食べちゃおうかなって思いましたが 普通の食事🍴にします☺
なんか あと もちょっとな気がするんです😺

• << 383 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん 見てる限りは順調そうですのに😲 食事制限もお手入れもお仕事も頑張られて素晴らしいです🌹 お手本です✨ 温かいお言葉有難うございます😹 なんじゃこりゃは… 松田優作風に言ってください✋ …こんな事ばかり言ってるから、年上の方から年齢詐称？と言われます😂 無いですから～💦

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🌼こんにちは～🌼

今日は☀洗濯日和😃 朝からﾊﾞﾊﾞﾀだったので🍰で今一息☕ついてます🙈💦
実は朝🐻長男を久しぶりに👹叱りました💨
怒る💢ことって結構疲れます😔

だからもうﾍﾛﾍﾛで💧
🍰買いに行きました👅

とまと🍅さん🎵ﾀﾞｨｴｯﾀｰさん✨…ﾀﾞｲｴｯﾄってホント山あり谷ありですよね💧
私はお二人の頑張りと思うとお恥ずかしいしかぎりですが😔
一応頑張ったつもりでも…ｷﾞｮ😨💦っとする日あります☝
身体がある程度の食事🍴量と運動💃量に慣れてくるのかな～😔
でもここで辞めちゃうと…身体が衰える一方なんで😁
出来る時は頑張って続けていくつもりです🎵

🍰✨まいう～😂でした
お昼からもやるぞ💪
お二人もお仕事頑張って下さい💕

• << 384 そらっちさん 有難うございます💕 叱るですか 私は🐶を叱れず…めっちゃ甘えん坊です😹 将来子どもが生まれたらもうちょっと叱らなきゃと、と思う日々です🙈 実の家族に対するそれとはレベルが違うかと思いますが、仕事で叱るのもエネルギー要りますね😔疲れます💦 ﾀﾞｲｴｯﾄの板にいるのもお恥ずかしい状況ですが💧お二人のお言葉で元気が出ました😊💕 先週に比べてグダグダな週ですが、今日も頑張ります🍁
• << 386 そらっちさーん🍺 おこんばんは～🍻❤ 確か❓ 人間は 生きようという力がある為 ある程度体重が落ちるとそれ以上減らさないように体が反応してしまう☝ ではなかったですかね❓ 確か❓ 減量で失敗するのは 努力のわりに結果が出ない時期に諦めちゃう事ですよねっ⤴ そらっちさん☺ ケーキ🍰美味しそう❤ 子育ては 本当に自分の時間がないですものね☝ そらっちさん😺 本当に凄いですよっ✋👴

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>> 381 とまと🍅さん おはようございます🐥 なんじゃこりゃってワカル気がします😚💦 私も 以前の食事🍴よりもかなり少ないですが なかなか結果が出な… ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん

見てる限りは順調そうですのに😲
食事制限もお手入れもお仕事も頑張られて素晴らしいです🌹
お手本です✨

温かいお言葉有難うございます😹

なんじゃこりゃは…
松田優作風に言ってください✋

…こんな事ばかり言ってるから、年上の方から年齢詐称？と言われます😂
無いですから～💦

• << 385 とまと🍅さーん おこんばんは☺⤴ 松田優作風(❓）😂 あ💧の💧 偉そうな事言ってしまいましたが ケーキ🍰②ケ買ってしまいました～ 今日大事な仕事で またまた余計な発言してしまって大失態😥💦 ドアホだなー私😥💦 とまと🍅さん 私しみじみ思いますが やっぱりダィエットって辞めてしまう方が９９%ですよね☝ 掲示板📝でも 目標達成した方はまだいないような気がするんです でも とまと🍅さんは更に細くなるのに挑戦しているわけで💪 もしや😃❓ 一番レベル高い❓と思っています😺 ちょっと酔ったかな❓ ﾋﾋﾋ😁

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>> 382 🌼こんにちは～🌼 今日は☀洗濯日和😃 朝からﾊﾞﾊﾞﾀだったので🍰で今一息☕ついてます🙈💦 実は朝🐻長男を久しぶりに👹叱りました💨 怒る💢… そらっちさん

有難うございます💕

叱るですか
私は🐶を叱れず…めっちゃ甘えん坊です😹
将来子どもが生まれたらもうちょっと叱らなきゃと、と思う日々です🙈
実の家族に対するそれとはレベルが違うかと思いますが、仕事で叱るのもエネルギー要りますね😔疲れます💦

ﾀﾞｲｴｯﾄの板にいるのもお恥ずかしい状況ですが💧お二人のお言葉で元気が出ました😊💕

先週に比べてグダグダな週ですが、今日も頑張ります🍁

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>> 383 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん 見てる限りは順調そうですのに😲 食事制限もお手入れもお仕事も頑張られて素晴らしいです🌹 お手本です✨ 温かいお言葉有… とまと🍅さーん
おこんばんは☺⤴
松田優作風(❓）😂

あ💧の💧
偉そうな事言ってしまいましたが ケーキ🍰②ケ買ってしまいました～

今日大事な仕事で またまた余計な発言してしまって大失態😥💦
ドアホだなー私😥💦

とまと🍅さん
私しみじみ思いますが やっぱりダィエットって辞めてしまう方が９９%ですよね☝
掲示板📝でも 目標達成した方はまだいないような気がするんです
でも とまと🍅さんは更に細くなるのに挑戦しているわけで💪
もしや😃❓
一番レベル高い❓と思っています😺

ちょっと酔ったかな❓
ﾋﾋﾋ😁

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>> 382 🌼こんにちは～🌼 今日は☀洗濯日和😃 朝からﾊﾞﾊﾞﾀだったので🍰で今一息☕ついてます🙈💦 実は朝🐻長男を久しぶりに👹叱りました💨 怒る💢… そらっちさーん🍺
おこんばんは～🍻❤

確か❓
人間は 生きようという力がある為 ある程度体重が落ちるとそれ以上減らさないように体が反応してしまう☝
ではなかったですかね❓ 確か❓


減量で失敗するのは 努力のわりに結果が出ない時期に諦めちゃう事ですよねっ⤴


そらっちさん☺
ケーキ🍰美味しそう❤
子育ては 本当に自分の時間がないですものね☝
そらっちさん😺
本当に凄いですよっ✋👴

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>> 386 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん

有難うございます💕

にしても私は今朝菓子パン食べちゃいました😱全くもう…💧

細いなんてとんでも💧腹肉ヤバいです🙈

たまに他の板を見ますが、めっちゃ細い方もいらっしゃってビックリしました😲

他人からすればなんで？って体重でも、自分では太く感じちゃうことってありますよね💧

私も42kg位の時、自分が太ってるように思えて仕方ありませんでした。
周りに細いと言われても何で？って思いましたし、痩せてる実感有りませんでした。
実感したのは太ってからです(泣)

細いのが良い風潮が強すぎる気もします。
でも、せっかくの人生ですから、自分が気持ちの良い体型になってみたいです☺

成功してない私が言うのも変な話ですが(;^_^A

よくよく考えると、ﾀﾞｲｴｯﾄ出来る環境にあるだけ幸せですよね。

• << 390 とまと🐤さーん 良い事言うな～💖 って思ってしまいました😊 確かに 自分が自分らしくいられる体型って大事です🙌❗ 今日は 今初めての食事をしてまーす🙌❗ ただ食べそびれただけなんですが 以前の私なら絶対に考えられないです～🙌❗❗❗

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🍂10月10日🍂

運動お休み➰

🐗食事🐗
朝➡かぼちゃの煮物、半ライス、セロリの浅漬け
昼➡白ご飯、かぼちゃの煮物、ｾﾛﾘの浅漬け二種類（味噌、お酢ベース）
夜➡焼肉

🐨測定🐨
体重44.9kg
体脂肪22.5%
少しホッとしましたが、…これじゃいかーん👹👹👹

旦那と焼肉食べてしもた⤵
でも美味しかったな💓

牛角は、旦那様とデートした思い出があります😊

数ヶ月友達付き合いを経た頃、二日連続で会い、二日目の夜に焼肉食べて、帰宅後電話で告白されました。

完全に好きじゃなきゃ付き合えない、という私に対し、付き合ってみて好きになれば良いだろうと彼は言いました。

あまりの押しの強さに付き合い出しましたが、…まさか人生の伴侶になるとは思いもしませんでした。人生分からない🌵
隣でｺﾝﾄﾛｰﾗｰ🎮握ってますよ😠甘い話はどこへやら💨

で、お付き合いした日は毎年覚えていて、ご馳走作ったり外食してましたが、
今年はお互いスッカリ忘れてました😂
七年目ですから、そんなもんすかね💦慣れるって悲しい😥

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🌙10月11日🌙

🍍運動🍍
腹筋ｼﾞｬﾑ20分

⭐食事⭐
朝➡ﾊﾟﾝ二個
昼➡ﾐｰﾄｿｰｽのﾊﾟｽﾀ
夜➡寿司２かん、唐揚げ三個、ｾﾛﾘの浅漬け

🐥測定🐥
体重45.8kg
体脂肪24.0%
うぁ💧
中々抜けられません🐷

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>> 387 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん 有難うございます💕 にしても私は今朝菓子パン食べちゃいました😱全くもう…💧 細いなんてとんでも💧腹肉ヤバいです🙈 … とまと🐤さーん

良い事言うな～💖
って思ってしまいました😊

確かに 自分が自分らしくいられる体型って大事です🙌❗


今日は 今初めての食事をしてまーす🙌❗

ただ食べそびれただけなんですが 以前の私なら絶対に考えられないです～🙌❗❗❗

• << 392 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん お疲れ様です🌹 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんは薔薇のｲﾒｰｼﾞがあります✨🌹✨ 食事制限立派ですね🙌 私良いこと言っても…有言実行出来てないな💧 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん見習って今日こそ頑張ります

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🍄✨こんにちは～✨🍄
この時間になると秋を感じます🍁😃
食欲がますます🆙です🙈💦くうっ～我慢だぁ～‼

あっ☝私も思います☺とまと🍅さんはかなりﾊｲﾚﾍﾞﾙ✨なﾀﾞｨｴｯﾄですよね🎵
それをｺﾂｺﾂと続けてみえるとまと🍅さんこそ私の励み💕です☺
ちょっと食べ過ぎてもまた明日頑張ればよいですよね☝
って…そればかりじゃ駄目か💧

私はこのお腹🐷…まだまだ道のりが長いです
ﾀﾞｨｴｯﾀｰさん🎵そうですよね😔人間の体って上手くできてます💧
もうちょっと痩せ体質にしたいのですが…年齢的に⤵するばかり😱
ｻﾌﾟﾘ💊が欠かせません💧

とまと🍅さんは旦那様にﾀｰﾎﾞ💃やってるところ見られたことありますか❓私昨日ﾌﾝﾌﾝ💨してたら旦那様が帰宅してきて😲💦
『まだ続けてたのかぁ～』って言われました😁
そうよ～💕やってるわよ💃💃💃

今日も腹筋‼やります🎵

• << 393 そらっちさん 腹筋お疲れ様です💕 ｼﾞｬﾑってる姿は時々見られてます💃 まだやってんのぉ？とかお前の主役は終わったんだだの言われます😽ﾌﾝｯ💨 挙句昨日は腹を見て、体重気にしてんの？と言われました。痛いところ突くな…💧 週末は書くのも嫌な位ダラケました そらっちさん腹筋ｼﾞｬﾑキツいのに頑張られてますよね✨ｴﾈﾙｷﾞｰ頂戴したいところです🙏

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>> 390 とまと🐤さーん 良い事言うな～💖 って思ってしまいました😊 確かに 自分が自分らしくいられる体型って大事です🙌❗ 今日は 今初めての… ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん

お疲れ様です🌹
ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんは薔薇のｲﾒｰｼﾞがあります✨🌹✨
食事制限立派ですね🙌

私良いこと言っても…有言実行出来てないな💧
ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん見習って今日こそ頑張ります

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>> 391 🍄✨こんにちは～✨🍄 この時間になると秋を感じます🍁😃 食欲がますます🆙です🙈💦くうっ～我慢だぁ～‼ あっ☝私も思います☺とまと🍅さんはか… そらっちさん

腹筋お疲れ様です💕

ｼﾞｬﾑってる姿は時々見られてます💃
まだやってんのぉ？とかお前の主役は終わったんだだの言われます😽ﾌﾝｯ💨
挙句昨日は腹を見て、体重気にしてんの？と言われました。痛いところ突くな…💧

週末は書くのも嫌な位ダラケました
そらっちさん腹筋ｼﾞｬﾑキツいのに頑張られてますよね✨ｴﾈﾙｷﾞｰ頂戴したいところです🙏

• << 396 😺とまと🍅さん🎵こんにちは～😺 ﾊｯﾊｯﾊ😂世の旦那様はどこも同じなようですな💧 まったく痛いところをﾁｸﾘっ🐝とつく😒 言い返せないのが悔しいですが…💨 あっ💕私よく『元気分けて～』とか『元気もらいにきた』とか言われます☺ はじめは『ﾜﾀｼって…💧』と思ったけど今はありがたや～🙏と思ってます✨ とまと🍅さんありがとう😊 私の元気💪💪差し上げまぁ～す💐飛んでけ～♐ 話しは変わりますが秋ﾄﾞﾗﾏ📺何かﾁｪｯｸしてるのありますか☝ この間…中井貴一ｻﾝが出てたのを見ました😃 緒方さん確かに今見るとご病気かな❓ってくらい痩せてみえますね😔 あと📺何とか❓ﾏﾝﾃﾞｨも見ました🎵こちらは恐ろしい😱💦 でも今後が気になる～😁 暇な主婦ですみません🙇

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🐻10月12日🐻

🐵運動🐵
ﾃﾆｽ180分

🐤食事🐤
朝➡ﾊﾟﾝ
昼➡菓子ﾊﾟﾝ二個、雪見だいふく、雪苺
夜➡ﾊﾟﾝ

測定お休み
ヤケクソな日でした💧

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🐭10月13日🐭

運動測定お休み

🐷食事🐷
朝➡無し
昼➡カレーうどん
間食➡ﾜｯﾌﾙ
夜➡白ご飯、餃子、ｾﾛﾘの漬物、ｹｰｷ

太ったのが分かる💧
今日は計って凹むと思うけど運動したい💦

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>> 393 そらっちさん 腹筋お疲れ様です💕 ｼﾞｬﾑってる姿は時々見られてます💃 まだやってんのぉ？とかお前の主役は終わったんだだの言われます😽ﾌ… 😺とまと🍅さん🎵こんにちは～😺
ﾊｯﾊｯﾊ😂世の旦那様はどこも同じなようですな💧
まったく痛いところをﾁｸﾘっ🐝とつく😒
言い返せないのが悔しいですが…💨


あっ💕私よく『元気分けて～』とか『元気もらいにきた』とか言われます☺
はじめは『ﾜﾀｼって…💧』と思ったけど今はありがたや～🙏と思ってます✨
とまと🍅さんありがとう😊
私の元気💪💪差し上げまぁ～す💐飛んでけ～♐


話しは変わりますが秋ﾄﾞﾗﾏ📺何かﾁｪｯｸしてるのありますか☝
この間…中井貴一ｻﾝが出てたのを見ました😃
緒方さん確かに今見るとご病気かな❓ってくらい痩せてみえますね😔
あと📺何とか❓ﾏﾝﾃﾞｨも見ました🎵こちらは恐ろしい😱💦
でも今後が気になる～😁

暇な主婦ですみません🙇

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>> 396 そらっちさん

こちらこそ有難うございます💕
そらっちさんは明るくて優しい空気があるので、周りの方もあやかりたくなるんだと思います😊

ﾄﾞﾗﾏは流星の絆とRoom of Kingが気になってます😺東野圭吾が好きなので💓
あと吉高由里子と温水さんのも気になります😁どう絡むんだろう💦

ﾌﾞﾗｯﾃﾞｨﾏﾝﾃﾞｨは録画予約してまだ見ていないですが、三浦春馬でしたっけ？かっこいいですね。

似たようなかっこ可愛い系の子は、髪切った亀梨くんだと思ってたら佐藤なんとかさんという…違う方でした😩
爺はｼﾞｬﾆ系についていけんぞよ👴💦

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>> 397 あっ😍佐藤君✨📺仮面ﾗｲﾀﾞーだった子ですよね🎵ﾙｰｷｰｽﾞ⚾に出てたかな❓可愛いですよね～😃
三浦春馬くん❓もよい😍
あっ～😔我が子があんなんだったら…ｲｲにゃぁ～😸って何妄想してるんだか💧
私もジャニ系ｻｯﾊﾟﾘです🙈

📺ﾄﾞﾗﾏ流星の絆🌠私も気になってます😃 吉高ちゃん💕どうなんだろう☺見なくては☝


私…優しくないですよ😔
毎日‼👹‼になります💦もう少し穏やかに💚とは思ってますが💧

今日はｶﾙﾃﾞｨｵ🎉やりましたが途中🚻へ行ったらやる気がなくなってダラダラ😁不完全燃焼…💧なので腹筋ｼﾞｬﾑやりましたよっ💪

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>> 398 そらっちさん

お疲れ様です
ｶﾙﾃﾞｨｵなら途中迄でも十分キツイですよ💦

佐藤くん（馴れ馴れしいすね💧）そんなに出てるんですね😲
可愛い、かっこいい子がどんどん出てきますね🌷

人って愚痴ってもどうしても明るく微笑ましくなるﾀｲﾌﾟと
どんより沈むﾀｲﾌﾟの二通りいると思うんです。陰と陽というか…
私は後者ですが、何となくそらっちさんは前者の感じがするんです☺

今日はきりたんぽ鍋にしました😺
鍋が美味しい時期に入りました🙆🍲ふふふ💨

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🌵10月14日🌵

🐸運動🐸
基本＆燃焼25分

🐢食事🐢
朝➡肉まん
昼➡ネギトロ丼
夜➡きりたんぽ鍋、白ご飯、手羽元一本、ﾜｯﾌﾙ

🐍測定🐍
体重46.0kg
体脂肪23.1%

ｽﾚ400目にして降り出しに戻った感が😱
でも諦めません👹

• << 401 😲早いものですね～ 🎊400🎊きましたね😉 ﾊｲ✊✨私も諦めません💨ご一緒させて下さい💕 とまと🍅さんでしたらちょいと👌本気‼だしたらｽｺｰﾝと⤵落ちますよ😃 きりたんぽ🍲✨ですかぁ～😍熱々ﾎｸﾎｸですね🎵 もしや…とまと🍅さん✨色白美人✨ですか～😸 あちらの方ご出身なのかな❓と思いまして☺ 🍲ｼｰｽﾞﾝですね～🎵 我が家も明日は鍋物✨にしようかなぁ😃

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