ターボジャムをもう一度

>> 100 おほほっ
毎度ありがとうございます💜

私も今日は…

そんな日もありますよね💦

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👛6月25日👛

👠運動👠
お休み

🇯�食事🇯�
朝➡そぼろご飯、小松菜とﾂﾅ和え
昼➡朝ﾒﾆｭ＋ｼﾒｼﾞのポン酢＋めんつゆ和え
夜➡パックの寿司、たこ焼き三個、モンブラン

📛測定📛
体重46.0kg
体脂肪21.9%

旦那様と一緒に夕食🍴幸せﾀﾞﾆｬ😻

今日は自分の体の幅に凹みました💧
太ると体の厚み、横幅に出ますよね😣ﾊｧ

でも、膝上は明らかに締まってきました🌟
明日からまた脂肪を燃やします🔥🍅🔥

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🐙6月26日🐙

🚨運動🚑💨
ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ（45分）

💛食事💛
朝➡もやし炒め(焼きそば粉末)、厚揚げの甘味噌和え
昼➡白ご飯、ｼﾒｼﾞのポン酢＋めんつゆ和え、厚揚げ
夜➡白ご飯半分、ｷﾑﾁﾚﾊﾞﾆﾗ炒め、粉ふきいも、おからのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ風

✏測定✏
体重46.2kg
体脂肪22.3%

うげ😨

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>> 103 こんにちは😃
いつもヘルシーで美味しそうなメニューですねぇ😍

昨日は藤原竜也さんのお姿にうっとりしつつ、またターボやらずに寝ちゃったんです😱
何やっとんじゃ👴
とまとさんはカルディオされてすごいです😃
私はスカルプトは好きなんですがカルディオはちょっと苦手で😪
でもとまとさんみたいな素敵なスタイル目指して頑張ります😉

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>> 104 いえいえ💦
…量食べ過ぎてしまい、お腹壊しぎみです😥

藤原竜也さん、線が細くてﾋﾞｯｸﾘしました😲
昨日はﾗｽﾄﾌﾚﾝｽﾞを見ましたが、錦戸くんも激細で💦
よく体力持つなと感心しました💦

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🐮6月27日🐮

🌙運動🌙
20分ﾜｰｸｱｳﾄ

🍁食事🍁
朝➡ｷﾑﾁﾚﾊﾞﾆﾗ、粉ふきいも
昼➡白ご飯🍚＋朝ﾒﾆｭ＋厚揚げの甘味噌和え
夜➡朝ﾒﾆｭ、ﾊﾞﾅﾅ、ｿｲｼﾞｮｲｱｯﾌﾟﾙ味

🐫測定🐫
体重46.0kg
体脂肪22.4%

🆘上昇傾向😨
夜は控えようと思ったが普通に食べてしまった🙈
ですぐ爆睡😪先ほど起きてｼﾞｬﾑりました💨
…そんな日もあるわな💧

最近瀬戸朝香さんのblog見て癒されます✨
ｸｰﾙな感じかと思いきや、ﾌﾚﾝﾄﾞﾘｰな感じで😍しかもお美しい💕
美人で性格良いなんて本当憧れます😻

• << 108 ほー☺✨ 瀬戸朝香さんも ﾌﾞﾛｸﾞやってるのですかー☺ 見てみようかﾆｬｰ☝😺🎵 最近そらっちさんが来ていないですが また体調を崩されてなければ いいのですが・・

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🐗6月28日🐗

🌱運動🌱
お休み

♦食事♦
朝➡バナナ
昼➡塩焼きそば（具は水菜とｳｨﾝﾅｰ）
夜➡ｹﾝﾀのﾁｷﾝとﾎﾟﾃﾄ

♠測定♠
せず
今日帰ってからします🐥

昨日は「白いカラス」📹を見ましたが、
アンソニーホプキンスの若い時代を、「プリズンブレイク」の主役の方が演じててびっくり。
録画機のHDDにずっと入れたままで、見ずに消そうと思ってました💧見て良かったです😊相変わらずカッコ良かったですし💕

で私の方はまた調子が😱頑張らないと💦

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>> 106 🐮6月27日🐮 🌙運動🌙 20分ﾜｰｸｱｳﾄ 🍁食事🍁 朝➡ｷﾑﾁﾚﾊﾞﾆﾗ、粉ふきいも 昼➡白ご飯🍚＋朝ﾒﾆｭ＋厚揚げの甘味噌和え 夜… ほー☺✨

瀬戸朝香さんも ﾌﾞﾛｸﾞやってるのですかー☺
見てみようかﾆｬｰ☝😺🎵

最近そらっちさんが来ていないですが また体調を崩されてなければ いいのですが・・

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>> 108 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん
そうですね
お元気な事を願います🙏
私そういう事鈍くて💧気遣い出来る女性って素敵ですね

瀬戸朝香さんのは、アメーバのblog、いわゆるｱﾒﾌﾞﾛです👍携帯からも見られます😃
女優さんて、少しﾂﾝｹﾝしたﾌﾟﾗｲﾄﾞの高いｲﾒｰｼﾞでしたが
blog拝見すると、明るくて周りの方への思いやりにも溢れていて。
写真も美しくて、本当目の保養😍
読むたびに素敵な方だなあと感動します💓
お勧めです💕

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🎐6月29日🎐

🎀運動🎀
ﾀｰﾎﾞｽｶﾙﾌﾟﾄ（床以外・35分位）

❤食事❤
朝➡抜き
昼➡ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
夜➡冷麺、パン（ﾚｱﾁｰｽﾞとｼﾞｬﾑ入）、きんつば

🌼測定🌼
体重45.5kg
体脂肪24.2%
朝だったのでどちらもアテになりませんね💧

平日の努力を週末で帳消しにした感が💧
でも頑張ります👴

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>> 110 ほー🐨✨
細いですなー🐨🐨✨

私も いつか人生初
の４０ｷﾛ代になれるかﾆｬｰ✊😺✨
脂肪のぬいぐるみを 脱がないと☺

ｲﾒﾄﾚ ｲﾒﾄﾚ
ﾜｸﾜｸ ﾄﾞｷﾄﾞｷ💓

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>> 111 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん

いつも有難うございます🌹
また怠け気味ですが、メゲずに運動します☺

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💫6月30日💫
ぼー🍆🙌
…私は無いですがorz
ま・旦那様が貰えるからおけ🙆

👿運動👿
休み

🌵食事🌵
朝➡ｿｲｼﾞｮｲ
昼➡麻婆丼
夜➡豆腐にキムチ＋めかぶ＋納豆和えをぶっかけ、おから団子、バナナ

🌒測定🌒
体重46.5kg
体脂肪23.4%

体重計に駄目だしくらいました💦
急激に上がると、ﾋﾟﾋﾟﾋﾟと鳴るのです😥
今日こそ運動😣

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🐵7月1日🐵

🌙運動🌙
腹筋ｼﾞｬﾑ（20分）

⏰食事⏰
朝➡キムチ＋納豆＋もずく和え（めかぶの方が合います）
昼➡牛丼
夜➡ﾚﾊﾞﾆﾗ炒め、チンゲン菜のベーコン炒め、白ご飯半分

⛄測定⛄
体重46.7kg
体脂肪23.3%

増える一方💧なんか怠け者weekです😨
今日は出かけるからまた短め運動かも💧でもしっかり運動する事が大事🐌

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>> 114 とまとさんおはようございます😃


やる気⤵の日もありますよね💧分かります‼
私もターボサボっちゃう時ありますし😃

ダルい時は休んでしまいましょう💕
それが長続きの秘訣ですよ☺

そしてお互い少しずつ頑張って行きましょう💕
腹筋ジャムの後半10分だけでもよし。

とまとさんは私なんかより全然痩せてらっしゃるので大丈夫です‼
お互いゆっくり長い戦いにしましょうね🐢

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✨🍒とまとさ～ん🍅皆さまこんにちは～🍒✨
昨日はお中元📦山形🍒を箱詰めでいただきました☺イケない💦っと思いつつ今朝ﾁﾋﾞたちと競争して食べてしまいました😱
でもさすがです💕甘い‼幸せでした👅


とまとさん🍅ワン🐶ちゃんキャバリアですか～☺
あの毛並が流れるように綺麗なワンちゃんですよね☺なんだかｾﾚﾌﾞ～💕な感じですわっ😉
いつかウチもワンちゃん飼うぞぉ～😃

今日は暑いです💦こんな日にｼﾞｬﾑったら💃汗だくですなぁ～🍵

ﾖｯｼ💪夕方やるぞぉ😤

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みるるさん
最近やる気がある週と無い週が交互に来てまして💧
くまったものです🐻
お言葉頂いて元気が沸きました😊有難うございます💜

そらっちさん
山形🍒🎵
美味しいですよね‼私も何回か頂いて、余りの旨さに驚きました😍
さくらんぼ自体そこまで好きじゃないですが、山形のは別格ですね✨

犬は毛玉出来やすいし、毛が飛び散るし大変です💧
でも何にもまして可愛いです💕

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🍂7月2日🍂

🍁運動🍁
お休み

[ｸﾛｰﾊﾞｰ]食事[ｸﾛｰﾊﾞｰ]
朝➡ﾚﾊﾞﾆﾗ
昼➡白ご飯🍚、ﾚﾊﾞﾆﾗ、チンゲン菜炒め
夜➡カレーライス

🌱測定🌱
せず

グダグダな日でした➰出かけて楽しかったけど🙆

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🌷7月3日🌷

👟運動👟
20分ﾜｰｸｱｳﾄ

🍀食事🍀
朝➡野菜スープ、ﾚﾊﾞﾆﾗ
昼➡白ご飯🍚、豚バラ炒め、ちくわのオーロラソース炒め
夜➡ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ

🐾測定🐾
体重46.7kg
体脂肪22.5%

やる気が😥
気付いたら寝てました💦
少しずつ、運動頑張ります👴

所でドリカムの中村正人とハイカラのボーカルの結婚👰
…むしろ真矢みきのよりビックリした😳

ハイカラ🎵
ﾘﾝｷﾝぽいけど😁頑張ってるだけにちょっと残念💧

世間の結婚結婚と焦らせる傾向は嫌いですが
実際してみるといいもんだとは思います💖

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>> 119 🍴こんにちは～🍳
あっ～😔午前中ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ💦してる間に終了💧
昼からはｼﾞｬﾑる💃ぞぉ～🐘

とまとさん🍅うちの旦那様は真矢みきｻﾝが結婚したことにかな～り😨ショックだったようす👅
別に結婚されてもお美しい✨からいいのに…
25過ぎたあたりから親戚のおばあちゃんとかに『そろそろ❓』なんて結婚ｵｰﾗが周囲からでてたかな😥
因みに私の兄は独身で～す🎵そして『結婚はしない』と言い切ってま～す😱
彼女がかわいそう💧

今日は久々にカルディオ🎉いくかぁ～😏
どうする私💦

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>> 120 そらっちさん
こんばんは🎵
旦那様可愛いですね😺
憧れの方が結婚すると寂しくなる気持…ちょっと分かります🙆

ｶﾙﾃﾞｨｵですかぁ🙆
暫くしてﾆｬｰｲ😹

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👒7月4日👒

☺運動☺
燃焼（15分）

🍥食事🍥
朝➡チンゲン菜＋ベーコン炒め、ちくわ炒め
昼➡白ご飯、チンゲン菜炒め、はんぺん焼き
夜➡さんま寿司、ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ

🌷測定🌷
体重46.5kg
体脂肪22.7%

💨💨
旦那様は今週カップラーメンがブームらしく毎日買って帰ってきます💧
白ご飯とおかず最低一品は用意しますが、…なんだか自炊するのがもの凄く面倒な週でした💨

世の奥様方は毎日、もっときちんとした食事を作ってて偉いなと思います👷

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🌻7月5日🌻
暑かった‼

🍳運動🍳
腹筋ｼﾞｬﾑ前半（10分）

💚食事💚
朝➡なし
昼➡名前忘れたんですが、ブラジル料理のBBQ丼
夜➡野菜カレー

🔉測定🔉
なし

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🐢7月6日🐢

🐘運動🐘
ﾀｰﾎﾞｽｶﾙﾌﾟﾄ床以外（32分）
テニス90分

🐼食事🐼
朝➡冷奴にめかぶ＋キムチ＋納豆かけ
昼➡たぬきそば、蒸しパン
夜➡野菜カレー

🐯測定🐯
今日もお休み

ウィンブルドンから目が離せない～💦

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⭐とまとさん🍅皆さまこんにちは～⭐

暑い週末でしたね💦ウチは今年初のエアコン日でした😃子供たちが汗💦かきながら🍴お昼食べてたので…😲

とまとさん🍅いいなﾃﾆｽ🎾✨健康的ですね🎵
私も子供が夏休み🌻入ったら一緒にｽｲﾐﾝｸﾞ🏊に行きます☺楽しみ～💕
でも競泳用の水着は身体のﾗｲﾝ丸出しだから…😱
無くなれー‼脂肪😤

💃カルディオ🎉久しぶりにやったら疲れました💧よく今までやってたなぁ～😲💦

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>> 125 そらっちさん
ｶﾙﾃﾞｨｵですか‼暑い中お疲れ様です👮
お子さんとスイミングなんて素敵ですね💕
私は全然泳げないので羨ましいです😁一緒に水中ｳｫｰｷﾝｸﾞなんていいですなぁ🌠

あ～しかし暑い💦
化粧なんて朝から崩れ気味😨…洗面台の前で化粧してますが、風呂場の真ん前で冷房は届かないし暑い暑い‼
洗面台前用に扇風機が欲しいです😚

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🌌7月7日🌌

♍運動♍
ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ（45分）

🐙食事🐙
朝➡挽き肉＋ﾚﾀｽにトマト（タコスもどき）
昼➡タコスもどきに白ご飯、冷やしトマト、モヤシの焼きそば粉末炒め
夜➡カレーライス、バナナ、ヨーグルト、小豆ﾊﾞｰ

🌙測定🌙
体重46.8kg
体脂肪22.2%

呑気にしてるけど、体重増えたなぁ💧危機感持たないと😨

カレーには皮剥きトマトを入れました🍅
トマトを冷凍して、水に浸けると簡単に皮剥き出来るそう☝簡～単🎆🙌
裂け目からぺろーんとむけます。ヘタらへん黄色く熟し足りない部分はむけにくいけど、お勧めあります✋ﾄﾞｽｺｰｲ✋

かぼちゃ投入のタイミングをずらすと、どろどろ液体化したのと形の残ったほっくりホコホコかぼかぼ両方を味わえるぅ🎃💕

…旨くて食べ過ぎた😱

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一つ質問お願いします🙇生理中もターボジャムしてますか❓

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>> 128 こんばんは🐱

私は1～3日目は休む事が多いです。最低1日は休みます。おもい時にはしんどいですしね🌱
4日目以降は軽いのでﾀｰﾎﾞ出来ますが、体がしんどい方は無理なさらない方が良いかと思います😊
でも5～7日目や終了直後の痩せ日に思いきり運動すると爽快ですよ✨体が締まる感じがして🙌

お陰様でやる気が出ました💪
帰ってｽｶﾙﾌﾟﾄします☺

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⛳7月8日⛳

👕運動👕
ﾀｰﾎﾞｽｶﾙﾌﾟﾄ床以外（32分）、腹筋ｼﾞｬﾑ後半（10分）

⭐食事⭐
朝➡ニラ玉少し、バナナ
昼➡タコスライス、ニラ玉、トマトマリネ
夜➡カレーうどん、グループフルーツ半分、バナナ二本、小豆ﾊﾞｰ

📛測定📛
体重46.8kg
体脂肪22.7%

最近食べてるから数値が怖い💦+1ずつしないよう気を付けます😣

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👺7月9日👺

🌏運動🌏
お休み

🎍食事🎍
朝➡白ご飯、もやし炒め
昼➡タコスライス、トマトマリネ、ｿｰｾｰｼﾞとﾋﾟｰﾏﾝの炒めもの
夜➡白ご飯🍚、かぼちゃｺﾛｯｹ、牛肉炒め、鶏肉とﾋﾟｰﾏﾝの炒めもの、トマトマリネ

👓測定👓
体重46.4kg
体脂肪22.2%

ちょっと体が重いなぁ
今日は運動しないと🐢

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🐸7月10日🐸

🌱運動🌱
お休み

🌼食事🌼
朝➡グレープフルーツ半分
昼➡白ご飯🍚、鶏肉とﾋﾟｰﾏﾝの炒めもの、牛肉炒め
夜➡カレーライス、ﾐﾙｸﾚｰﾌﾟ

👞測定👞
体重46.0kg
体脂肪22.2%

三日間体脂肪が同じだ🐙

最近旦那様が忙しくて体調崩してます😥
そんな旦那様との時間も大事ですが
今日運動しないとヤバいな(笑)月のものも近いですし🌙

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🌒7月11日🌒
更新遅くなりました💦
➰運動➰はお休み

👻食事👻
朝➡ﾚﾊﾞｰ炒め
昼➡白ご飯、鶏肉とﾋﾟｰﾏﾝの炒めもの、チンゲン菜炒め
夜➡カレーライス
…ちょっと記憶違いもあるかも💧

測定もせずグダグダな日😱
とはいえ3日連続で旦那様と夕食一緒できて幸せな日でした😺

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⚽7月12日⚽

🏃運動🏃
テニス三時間🎾

📖食事📖
朝➡チンゲン菜炒め、冷奴、小豆ﾊﾞｰ
昼➡無し
夜➡冷奴、めかぶ、五目釜飯（出前がめちゃ旨かった🌠）

あ💧11日の夕飯はラーメンでした💦

🌂測定🌂
体重46.7kg
体脂肪24.1%

体脂肪
ヤバくない？😱

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🌷7月13日🌷

🌵運動🌵
テニス90分

🌻食事🌻
朝➡ベーコンとズッキーニのパスタ
昼➡無し
夜➡白ご飯、鶏そぼろ、唐揚げ、豆腐の味噌汁、鶏ﾚﾊﾞｰ

🚲測定🚲
体重46.6kg
体脂肪23.9%

うぎ🙉

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🎬映画の話🎬

DVDのHDDに録りだめした映画を最近見てます。
いつか見るだろう、と思って録画したのが溜まってます➰

昨日は「バタフライエフェクト」を見ました。
…が
録画が途中で切れてた😨
1時間半で中途半端😢
起承転結の起承までだと思います(泣)

結構評判良い映画ですが、バイオレンスなシーンもあるし、私は余り好きでは無いです。
愛する女性を助けようとする大事なオチを見てないからかもしれませんが。

代わりに「ダンスレボリューション」を見ました。
タイトル聞くと
ゲームかモー娘。かはたまたFOXのオーディション番組ぽいですが😁
普通に映画です。
ジェシカ・アルパ主演。茶髪でした。
中々面白かったです。ダンスでプロを目指す女性のサクセスストーリー。
ジェシカさんがこんなに踊れる方とは知りませんで。歌手のPVに出たり振付する場面がカッコよくて迫力ありました💕

上手く行き過ぎってツッコミは無しにしてそこは🇺�。希望のあるいい話でした。
ﾐｯｼｰｴﾘｵｯﾄとか出てましたよ‼

…ていうかジェシカｽﾀｲﾙ良すぎ。
私は運動しよう。。

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🌵7月14日🌵

👕運動👕
ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ（45分）

🔉食事🔉
朝➡鶏つくねご飯、牛肉炒め
昼➡鶏つくねご飯、鶏ﾚﾊﾞｰ炒め、牛肉炒め、ツナと小松菜のポン酢和え
夜➡冷奴、にんじんとﾂﾅ炒め、豚肉としめじ・にんじん炒め、ｷｭｳﾘの塩とゴマ油和え

💚測定💚
体重46.6kg
体脂肪22.1%

体脂肪24台だったらどうしようかと思ってました💦ちとﾘﾊﾞ気味🙈

ｷﾑﾀｸのCHANGE最終回を見ました。普通…😱
まぁ最近のﾄﾞﾗﾏの最終回はそんな期待してません。
演説は見事でした。下手と言われてますが全然そんな事無かったです。
ただ演じられるキャラがワンパターンなだけ。

次の月9は尚更見る気がしませんぬ🙅

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🎀とまとさん🎵皆さまおはようございま～す🎀暑いですね～💦いよいよ夏です…😩夏休み🌻ですよ💧
もうすぐチビ🐻🐵🐼たちとの生活がはじまる😱💦
ﾀﾞｨｴｯﾄに影響しなければいいけど…🍧🍇🍦💕
とまと🍅さん🎵
ｶﾙﾃﾞｨｵ🎉頑張ってますね～☺これからますます汗だく💦ですね～💫
今月末に🌊海～行ってきます😃
せっかくだからチビたちと👙着て楽しみたいけど…ちょっとまだ～🙈見苦しい💧
また気合い入れ直しです😤

📹いいなぁ～📹映画🎵私もかなり録りだめしてるけど💿…見れない💧
ｽｶﾊﾟｰもかなり見てないなぁ～💦もったいない💸

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そらっちさん
最近の夏休みって長いと聞きます💦
しかし今年も半分以上過ぎました、早いですね😺

私もCATVなもので、色々見られるのでついつい録画して溜まります💧
最近はそれすらしてないし、勿体無いです…
空きが一時間しかなかったのが、ようやく28時間空きました💦
先が長い😱

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🐭7月15日🐭

🐡運動測定お休み🐡

🎐食事🎐
朝➡ベーコンとズッキーニのパスタ、白ご飯少し、小松菜とﾂﾅのポン酢和え
昼➡👆のパスタ、豚肉とにんじん炒め、にんじんとﾂﾅ炒め
夜➡冷麺、ｵｲｷﾑﾁ、杏仁豆腐

…疲れた😥
暑すぎて寝れません😚

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…と言っても先程30分程寝たからか😪

仕事の事を考えてしまって⤵
ギリギリな仕事をまた振られて…勘弁して欲しいです🙅
今日は予定入れてるのにさぁ💧まただよ全く…

普段から真面目に働いてるのに何でたまに遊ぶ時に限って仕事が来るんだ💢
空いてる人にもまわせるだろ💢バランス考えろ💢

胃がムカムカします👹文句言っても仕方ないのは分かってますが😔
帰宅は早い方だから全然マシですし。

こんな日にこそターボすると気持スッキリするんですが🐻なんかもーボンヤリしてました💫

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>> 141 とまとさん🐤💧
なんかワカルような気がします💧

実は 昨日ですね 仕事はチャッチャっと片付けて エステに行こうと思っていたのですが・・・
そんな時に限って厄介な仕事が舞い降り👻 何故❓ 今なんや😥❓
と感じました😥💧

結局は 目標時間③０分過ぎて強制終了しましたが いつもそこで凄く苛々しちゃったり 私は汗かきなので 仕事終わって 汗でﾒｰｸが崩れまくり 汗かきまくりで
更に不機嫌になるんですよ😔💧


とまとさん 寝られてますか❓
私は凄く暑がりで 寝られません💦
あと 夏は 虫がｽﾄﾚｽです💧
ﾏﾝｼｮﾝ 古いからかな❓
虫が出ました😥💧

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ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん

有難うございます🐰
二時半に寝ました🐥まぁ良い方ですよね、この時期寝られない女性多いですし。

急な仕事ってなんだかね💧私は昨日は靴を見に行く予定でした💧
何でもいつでも頼んで良い人扱いされてますが……いや私もプライベートあるし💨
毎月他の人より残業時間多いし少しは配分考えて欲しいです😠

むしですか💦
学生の時は今と違って(笑)マメに掃除してても出ました。学生アパートで、周囲が汚いからだと思います。男の子って掃除しませんし😨
マンションの場合はわかりませんが💦
支障無ければバルサンなどいかがでしょうか。

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>> 143 とまとさん🐥
良い人だもんなー😻❤

でも いくら頼みやすくても他の人にも 頼んでほしいですよね😔💧


虫除けアロマは ほぼ毎日やっているんですが😥
蚊取りでも 喉が痛くなったりするので 強いのだと 自分が気持ち悪くなりそうで💧
綺麗に掃除✋ しかないですよね😠

掃除や片付け あまり得意じゃないんです🙈💦

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他の人も頼まれてはいますが、
とはいえ今月も来月も火急の案件持ってるのに何故って思います😥空気嫁ー🙆
他の人より早く帰る時に少し罪悪感感じる辺りがお人好しだと自分で思います(笑)

将来子供が欲しいですが、今自分が割を食ってる分誰がするのか。不安です。。
勿論辞めませんが。

虫除け留守中しても匂いキツイですかね🙊
周りの物全部に布被せるのも面倒ですよね…
うちは🐶がいるので、留守中バルサン出来ないのが悲しいです😚

掃除はおそらく私の方が苦手です💦
どうしたら好きになれるものか🗿

• << 147 きっと☝ 根っから 良い人なんですよ😻❤ お掃除は 少しでも良いから毎日する事ですよねー😚🎵 お掃除や 収納の上手な人に憧れます✋ あと お料理上手 やりくり上手な人 憧れまーす😚❤ とまとさん いつもお料理 愛情こもってますよね☺

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⭐こんばんは～😃⭐とまと🍅さんﾀﾞｨｴｯﾀｰさん🎵お仕事ご苦労様です💦
なんだかお二人の事を思ったら…ﾜﾀｸｼ😔甘甘い‼と思って💧明日から頑張ります💪
って…意味分からないですよね👅

しかし…暑いですね～😥
ウチは🍉スイカが毎日おやつとなってます🎵
ちょっと前まで外にいましたが帰宅🏠したら部屋がﾓﾝﾜﾘ💫
今また外で🍺缶ﾋﾞｰﾙ飲んでます
今夜だけ…🙈💦🍺✨

• << 148 へー😊❤ 🍺ビール いーなぁ～❤ スイカ🍉も 丸ごと買うんですよね～😻❤ きっと❤ 私は 逆に 子育てしてたり仕事をしてたり☝主婦の方は 大変だなーって思ってます✋ 私も そろそろ仕事に区切りをつけて 子育てとかしてみたいんですが(願望だけは😚🎵） なかなか～ まぁ きっと仕事やるのが楽しいんですよね 学校のお勉強は あまり真面目にしなかったのですが 仕事は割と真面目～😚🎵

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>> 145 他の人も頼まれてはいますが、 とはいえ今月も来月も火急の案件持ってるのに何故って思います😥空気嫁ー🙆 他の人より早く帰る時に少し罪悪感感じる… きっと☝
根っから 良い人なんですよ😻❤

お掃除は 少しでも良いから毎日する事ですよねー😚🎵
お掃除や 収納の上手な人に憧れます✋
あと お料理上手 やりくり上手な人 憧れまーす😚❤

とまとさん いつもお料理 愛情こもってますよね☺

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>> 146 ⭐こんばんは～😃⭐とまと🍅さんﾀﾞｨｴｯﾀｰさん🎵お仕事ご苦労様です💦 なんだかお二人の事を思ったら…ﾜﾀｸｼ😔甘甘い‼と思って💧明日から頑… へー😊❤

🍺ビール いーなぁ～❤
スイカ🍉も 丸ごと買うんですよね～😻❤
きっと❤


私は 逆に 子育てしてたり仕事をしてたり☝主婦の方は 大変だなーって思ってます✋
私も そろそろ仕事に区切りをつけて 子育てとかしてみたいんですが(願望だけは😚🎵） なかなか～

まぁ きっと仕事やるのが楽しいんですよね 学校のお勉強は あまり真面目にしなかったのですが 仕事は割と真面目～😚🎵

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いっいかん💦

脳内超ストレス状態😱
ﾌﾟｷﾞｰ🔥🐽🔥

取り急ぎですみませぬ➰
お二人のコメントに癒されます💕

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☀7月16日☀

運動と測定お休み

🌱食事🌱
朝➡…忘れた😨ｷｭｳﾘかなぁ💦
昼➡明太おにぎり🍙、ﾚﾀｽのｻﾗﾀﾞ、ﾕｰﾘﾝﾁｰ
夜➡ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ定食

根性でお出かけは間に合わせました💪
しかし外食が続いてるのは🙅ｴｰｯｸｽ

今日は自炊と運動🐙

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