周りの人を見返したい😍☆

>> 200 テスト終わったぁ～✨
50点いくかな…💧💧今回やばいかもしれない(ノ_＜。)💦

今日からダイエット再開‼頑張ります✊⤴
にしても今日は暑い…☀😳

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しずくちゃんテストお疲れ様でした😃💡50点ゎ行くでしょ(´∀')ﾉ✨
いい点数とれるといいね😍❤

🌷お通じ🌷
あり☀

🌷朝食🌷
チャーシュー
春雨スープ

🌷昼食🌷
なし

🌷間食🌷
マックフルーリー
水
お茶
ジュース

🌷夕食🌷
なし

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>> 202 私バカだから赤点覚悟しなきゃ😭💦

美里も学校お疲れ様っ✨

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うん😃ありがとう😍❤課題のレポート作り終わってすっきりした😃

夜飯抜きって書いたけど今ホタテ食べちゃった(ﾟДﾟ)🔥

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>> 204 私なんかアイス２本も食べちゃったよ😠💦
だから大丈夫っ🎵
体重やばいかもwww

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>> 205 アイスゎ溶けて液体になるから大丈夫じゃない😍⁉笑
ウチも今日マックフルーリー食べたしヾ( ´ー｀)←

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>> 206 マックフルーリー😍
いぃなぁ✨✨最近外食してないや⤵

夏休み食べ過ぎないようにしようっと😤

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ウチも夏休み気をつけなきゃ(ﾟДﾟ)🔥
学校無いからお腹鳴っても気にしないし朝食バナナダイエットに挑戦してみようかなあ...

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>> 208 朝バナナ最近人気だよね✨成果あるのかな❓
私今骨盤ダイエットに挑戦中💖体重はあんまり減らないけど、サイズダウンしたよ✌


今日は夕方走ろうと思ったけど、雨☔が降って残念…⤵

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骨盤ダイエットいいんだあ😍❤ウチも本見て挑戦してみようかな～(´･ω･)💦

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>> 210 宿題やってたらこんな時間に…○rz

テストが返ってきたよ…

ヤバかった、うん。夏休みは勉強も頑張ります⭐


今日は帰ったあとすぐ寝ちゃったんで走りにいけずじまい…何やってるんだ自分😣‼


骨盤イイょ💖短時間で出来るし本も安いし🐤✨

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>> 211 テストヤバかったんだ😁✋まぁどんまい😁💡笑
ウチゎ今の所4⃣教科渡ったんだけど、平均点87点😍❤嬉

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>> 212 美里頭いい💮✨
今回ホント危ない⤵赤点者結構いるし💦私はまだ赤点ない😃嬉
でも全教科で前回よりマイナス24点されてます…
今日も走りに行こう‼と思ったらまた雨☔…
悲しい😢


美里はどんな風に勉強してるの？？(>_<)

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ウチゎ普通にノートに自分の授業中に書いたノートを書き写して暗記だよ😃💡覚えなきゃいけない重要な単語ゎ全部赤ペンで書いて後からひたすら赤のシートで隠して頭に叩きこむだけ(´･ω･)💦

英語94点
生物84点
環境科学基礎87点
日本史83点
数学80点

平均85点かな今のところ😊

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>> 214 昨日これなくてごめんなさい💦寝ちゃった😥

今回数学がヤバかった！
どちらかというと文系なんだ💧だからすごく苦手意識が強くて…

美里はバランスよく高点数とれてていいな🎵
きっと上位だねo(^-^)o

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おはよ(･ﾟ▽ﾟ)ﾉ🍓
ウチも数学かなり苦手だけど
今回計算じゃなくて
どちらかと言うと確率みたいな
順列ってやつだったから
割と良かったんだ😃💡
前回の普通に計算ばっかの
テストの時ゎ34点だったよ😁✋爆

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>> 216 その点数はうちの学校だと赤点だぁ😂

でも今回かなり挽回したことになるね✨


今日は運動も食事制限もしてない⤵帰り遅くて何も出来なかった…

明日こそ絶対やる✊

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しずくちゃんおはよ😃❤

昨日ゎ球技大会でバレーとか出たのに朝・昼飯がこんにゃくだったから家に帰ったらお腹空いちゃって結局5⃣時頃に夜ご飯食べちゃった(´д｀･)💔
後悔したからカルニチン飲んで縄跳びして腹筋して半身浴30分したんだけど…今日お通じがきて少しでも体重挽回出来たらいいな😔困

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🌷朝食🌷
ご飯２口
津軽漬け少々
バナナ１本

🌷昼食🌷
うどん

🌷夕食🌷
抜き

🌷感触🌷
さくらんぼティー

今日ゎ球技大会2⃣日目で私ゎバドミントン頑張りました(´∀')ﾉ✨
いつもなら昼に炭水化物とらないんですけど今日学食だったのでうどん食べちゃいました😱⚡運動＋応援でかなり汗かいたような気したんですがうどんのせいなのか🏠に帰ってから体重計ったら朝よりも増えててショックでした(ﾟДﾟ)🔥
今からカルニチン飲んでお風呂に入りたいと思います💪明日・明後日ゎ学校休みなのでご飯の量減らして頑張ろう(･ﾟ▽ﾟ)ﾉ🍓

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>> 219 私のところも球技大会あったよ☆

外種目の応援で汗かいた＆焼けたあぁぁあ…
今年の夏はスカート履けないな😭靴下のあとがくっきり💧泣

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>> 220 遅くなってごめん😱⚡
ウチゎ球技大会脚出したくないから長ズボンだったよ😁💡笑
しずくちゃんゎ夏私服でスカートはいたりするんだね😍☆ウチ脚出せないからワンピースとか着てもレギンスとか重ねちゃう😫💦💦

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🌷お通じ🌷
あり☀

🌷朝食🌷
なし

🌷昼食🌷
なし

🌷夕食🌷
餃子8⃣個

🌷間食🌷
麦茶

🌷運動🌷
犬の散歩１時間
縄跳び
腹筋１００回

🌷半身浴🌷
30分

最近生理前で食い過ぎです😱⚡せっかく少しずつ変化が出て来てるのに爆食しちゃって体重増えちゃって…今日も断食する位の気持ちだったのに結局餃子食べちゃったし...(´д｀･)💔イライラするしニキビ出来るし😩⚡早く生理終わって欲しいです😔⤵

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>> 222 夏も冬も基本スカート🌷
ジーパンとかはあんまり履かないかな➰


今日はジョギング30分だけした💡


生理イライラやばいよね💦おまけに暑いからイライラ倍増する💧💧

私なんか生理不順でいつ来るか分かんなくなってきた⤵

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確かに😱⚡イライラやばいよね～(´д｀･)💔笑
さっき夕食で餃子8⃣個って書いたけど結局さらに食べちゃった😔
一緒に牛乳も飲んだから明日お通じでさっさと流れてくれたらいいんだけど😠笑

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>> 224 出ないと体にたまっちゃって体重増えるよね😭

今日は暑いなぁ☀昨日も暑かったけど💦


夕方時間があったら走りにいこう🏃💨

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うん😭特に生理前ゎ水分も溜め込むから注意してるよ😃❤
今日ゎ朝から動きまくり(´д｀･)💔なんか掃除始めたらなかなか止まらなくなっちゃって💦笑
特にダイエットでゎないけど運動にゎなってる😍笑

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>> 226 私も掃除はとことんやるから結構動くな♪💃
今日は買い物に行って軽く間食💔体重増😣泣

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>> 227 あらら😱増えちゃったのか(ﾟДﾟ)🔥でもストレス太りにならないようにあまり気にし過ぎないで頑張ろ😍✋

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>> 228 うん、ありがとう😊
今日は暑くて授業に集中出来なかった💦最近暑いから熱射病には気をつけよ➰

走って汗かいたら寒くなったo(^-^)o

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うんそうだね😃🌀
頑張り過ぎて熱射病にならないように適度に水分補給しないとね(*'∀')✋❤

今日ゎ久しぶりにヨーグルト食べたから明日お通じあるといいな😃💦💦困

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>> 230 なんか水分沢山とってるのにお通じ悪い😢なんでだぁ…？


今日は夕飯抜きで耐えます✊🔥

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あら😱大きいサイズのヨーグルト食べてみたら😁⁉
ウチも昨日までお通じ無くて夜にヨーグルト食べたら今朝出たよ❤

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>> 232 今朝出たぁ☀
汚いお話ですみません😣


体重増えてる😨水太りかな😢💦

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>> 233 遅くなってごめんね😱⚡
便秘解消されて良かったね(´∀')ﾉ✨朝でると気持ちもすっきりするよね😍☆


🌷お通じ🌷
なし☔(生理4⃣日目)

🌷朝食🌷
ヨーグルト
ご飯茶碗半分
キャベツの千切り

🌷間食🌷
パピコ ﾌﾙｰﾂﾐｯｸｽ味
コカ・コーラZERO

🌷昼飯🌷
抜き

🌷夕食🌷
ヨーグルト

🌷運動🌷
腹筋100回

🌷半身浴🌷
30分

🌷体重🌷
72㌔

こないだ友達に『脚痩せたね』と言われました😍💡今生理中で痩せにくいですが、明日から夏休みなので新学期に会ったらびっくりされる位頑張りたいです(*'∀')✋‼

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>> 234 ダイエット効果出てるね☆

私も新学期にはびっくりされたい‼あと３㌔は痩せて彼氏つくる✊

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>> 235 彼氏か～(´∀')ﾉ✨いいね😍❤
ウチも欲しいな┐(´ー｀)┌笑
出来れば赤西仁並のイケメン希望で😍←無理

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>> 236 何か目標に向かえばきれいに痩せられると思って「彼氏作る」宣言したけど…好きな人がいない😢💦

美里は➰✋？
誰かに恋してる？？

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ウチも恋してないな😱⚡
1月頃にデートして以来全然浮いた話ないな(´д｀･)💔笑

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>> 238 周りはカップルいっぱい💓私は独り身💦

置いてかれたぁ😭💧

美里は男子と接点あっていいな☆

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ウチもだよ～😱⚡
周りどんどんカップルばっかりになって行く┐(´ー｀)┌笑
ウチも彼氏欲しいけど今の体型じゃだめだ～😭💔

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>> 240 自分に自信が持てる体型目指して頑張ろうね‼(^ω^)

今彼氏作っても誰かにとられちゃいそうで怖いな💦

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ウチも他の人に取られないような自信を持ちたい😍✋一緒に頑張ろ(´∀')ﾉ✨

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>> 242 頑張ろうね☺✨

今日は課外だぁ➰✋
めんどい…宿題やってないし＼(^o^)／

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>> 243 あらら🌀宿題やってないのか(ﾟДﾟ)🔥
ウチゎ夏休み始まって2⃣日目にもう終わったよ😍💡笑

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>> 244 早い…っ🔥（・Δ・;）

私は宿題放置気味💦
バイトとかあってやる時間がない😥やばいよ⚡

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>> 245 そっか(ﾟДﾟ)🔥バイトとかで時間ないなら仕方ないよ😔💦
あまり後半に残さない様に1⃣日2⃣ページ位ずつでも進めていかなきゃね😃

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>> 246 だね✨頑張れ自分🌀

今日は何もしてない…明日はジョギング行こう✨

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ウチゎ今日いつも通りに腹筋とかやったけど…なんか体重減らないなあ😱って毎日思ってる(´д｀･)💔

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>> 248 やっぱ数字にもとらわれちゃうよね💦見た目の変化とか気付きにくいものだし➰😣

でも美里はダイエット当初より全然痩せたよ👏☀

毎日の変化は微妙だけど、コツコツ頑張るしかないな✊🔥

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ありがとね😍✌
やる気出てきた～☺❤実はウチ1⃣月位からダイエットしてて、その頃ゎ86㌔あったの😱⚡恥
でも身体測定の為に減らして今に至るのだ(･ﾟ▽ﾟ)ﾉ🍓


今日ゎ起きてすぐトイレ行って、ｶﾙﾆﾁﾝ飲んで1⃣時間犬の散歩に行ってきたよ😃✌
朝抜きで麦茶飲みました❤

• << 251 やっぱ身体測定がダイエットに繋がるよね！やばいっていつも感じるもん💦 今日は30分のジョギングで夕食抜き🍴まぁ、バイトでまかない食べたからお腹いっぱいだけど😥🍝 太るかなぁ～

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