目指せ👍ボンッ キュッ ボンッ👙✨

>> 397 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん😲💕 またまた🍩✨なんですが有楽町ｲﾄｼｱに入ってる人気の🍩✨は、ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんや🍅ｻﾝが話していた💡新宿のｸﾘｽﾋﾟ… ﾂﾑﾗの中将湯 知っていまふよー😃

私も 母親にすすめられて18歳位の時に飲んでいました✋

私の虚弱体質は ﾊﾝﾊﾟなくて💦
小学生の時に肩凝りで整体に✋

高校生🍭で 養命酒を飲んでいました💦


にぃあさん 少し元気になりましたか❓

私は さっき仕事で 激ｲﾗｲﾗする事があり😼😼😼です⬇
だから今目の前に 甘いものを出されたら ｸｯﾃﾔﾙｿﾞｰ🔥👿🔥 ｹｹｹｹ~って感じです🎂🎵


あっ✋ みるる姫✋

私は女子ではちょっとかわっているかもしれませんがｸﾞﾗﾋﾞｱ系👙🎵が 好きなんです✋
酒井若菜さんも🐥ｸﾞﾗﾋﾞｱの時に ななな なんて可愛いんだろう🎵って思ったんです✋


ほしの🌠あきさんは 本当にｽﾝｺﾞｨ憧れです✋
そして お顔もあんなに可愛い👯🎵 なんて🎵

• << 404 読み返して見たら😂💦 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんに🍩の話をふっておきながら、ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんがくれたﾚｽ…🍩の絵文字多くて🆙を彷彿させられました😁(笑)💦 昼間ﾀｰﾎﾞ💃を久々にやって元気でました😍💡 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん有難うございます😊💖 私💧単純ﾊﾞｶですわ➰😩 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん何かｲﾗｲﾗする事があったのですね😥私だったら大好きなお酒を買いあさって呑んだくれてしまいます😚💦💦

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♎測定♎

🆕体重🆕
71・7㌔（-13・3㌔）


以上でした✨🏆🐷✨

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>> 399 にっ 💫にぃあさん💫 ﾄﾞｰﾅｯﾂ🍩の話 微笑みながらみてしまいました☺ 私も食べたいです✋ あと お店の名前はみてないですが 恵比寿駅… お腹空いた……

こんなﾚｽでごっごめんなさい💦

• << 405 ⬆ あっはっはっは😂⁉ すみません😁💦ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんのｽﾚですが余りに面白くて連ﾚｽしちゃいました🙏💕

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>> 401 ﾂﾑﾗの中将湯 知っていまふよー😃 私も 母親にすすめられて18歳位の時に飲んでいました✋ 私の虚弱体質は ﾊﾝﾊﾟなくて💦 小学生の時… 読み返して見たら😂💦

ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんに🍩の話をふっておきながら、ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんがくれたﾚｽ…🍩の絵文字多くて🆙を彷彿させられました😁(笑)💦

昼間ﾀｰﾎﾞ💃を久々にやって元気でました😍💡
ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん有難うございます😊💖
私💧単純ﾊﾞｶですわ➰😩


ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん何かｲﾗｲﾗする事があったのですね😥私だったら大好きなお酒を買いあさって呑んだくれてしまいます😚💦💦

• << 409 にぃあさん✨🌻🔮✨ 少し元気がでて良かったです☺ 私は ｵﾘｼﾞﾅﾙ体操で 🎼💃🎼 集中的にｳｴｽﾄ～腰まわりをしぼっているので 筋肉痛がぁああ🙈💦 さっき 試食がたーくさん出ているﾊﾟﾝ屋さんに行って（本当にたくさん☝ しかも大きめに切ってある🙋）たくさん試食をして ﾊﾟﾝはﾋﾄﾂ買って夜ご飯🌒にする予定だったのに なんだか悪くなってしまって (^🐽^;) 👉👈ふたつ買ってしまいました🙈💦 ﾊﾞｶﾁﾝ ﾊﾞｶﾁﾝ ﾊﾞｶﾁﾝ こんな時間にﾊﾟﾝをふたつも買ってどーする 🐽🔨🔨🔨🔨🔨💨

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>> 403 お腹空いた…… こんなﾚｽでごっごめんなさい💦 ⬆
あっはっはっは😂⁉


すみません😁💦ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんのｽﾚですが余りに面白くて連ﾚｽしちゃいました🙏💕

• << 407 😂😂 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんごめんなさい😂😂 声出して笑っちゃった😂…良かった🏠で（危） あんまり🍩が美味しそうで✨✨つぃ💦💦 #397と399特に✨美味しそう🍩🍩😍✨🍩🍩 あんまりお腹空いたんで、台所でﾁｰｽﾞ食べちゃいました💧🐭🐭

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>> 396 とまとさん☺ おはようございます☺✋ あまり見習うような体型じゃないのですが🙇ｽﾝﾏｿ 最初🌴はなんとかのりきれても食欲の秋🌰が 心配で… さて💕

ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん💕

毎日ｽｺﾞｲですよね💕

私は新婚です😃

料理は毎日作りますが、得意じゃありましぇーん💦
cookpadの簡単な炒め物料理🍳ばかりで💦
一時はﾊﾏｯてﾊﾟﾝや簡単な🍰焼いたりしてましたが、
一人で全部食べちゃえる(爆)🙈ので最近お菓子系は全く作りません

やはりﾕｯｸﾘ噛んで食べるのが大事ですよね
私最近太ったんですが
早食い➡量が多くなったため、身につまされます💦
ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんのお話、沢山参考になります😺

• << 408 ドッ ﾄﾞｰﾅｯﾂ🍩の話 そんなにおもしろかったですかぁ🙈💦 本当に 天然なんです💦 でも ﾄﾞｰﾅｯﾂ🍩💫の話で幸せな気持ちになりました🎵 とまと🍅さん 新婚さんなんですね💕 ｲｰﾅ💕 ﾊﾟﾝって どうやってつくるんですか❓ 焼きたてﾊﾟﾝやｹｰｷ🎂 憧れます✋

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>> 405 ⬆ あっはっはっは😂⁉ すみません😁💦ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんのｽﾚですが余りに面白くて連ﾚｽしちゃいました🙏💕 😂😂

ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんごめんなさい😂😂
声出して笑っちゃった😂…良かった🏠で（危）

あんまり🍩が美味しそうで✨✨つぃ💦💦
#397と399特に✨美味しそう🍩🍩😍✨🍩🍩

あんまりお腹空いたんで、台所でﾁｰｽﾞ食べちゃいました💧🐭🐭

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>> 406 さて💕 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん💕 毎日ｽｺﾞｲですよね💕 私は新婚です😃 料理は毎日作りますが、得意じゃありましぇーん💦 cookpad… ドッ ﾄﾞｰﾅｯﾂ🍩の話 そんなにおもしろかったですかぁ🙈💦

本当に 天然なんです💦
でも ﾄﾞｰﾅｯﾂ🍩💫の話で幸せな気持ちになりました🎵

とまと🍅さん 新婚さんなんですね💕 ｲｰﾅ💕
ﾊﾟﾝって どうやってつくるんですか❓
焼きたてﾊﾟﾝやｹｰｷ🎂 憧れます✋

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>> 404 読み返して見たら😂💦 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんに🍩の話をふっておきながら、ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんがくれたﾚｽ…🍩の絵文字多くて🆙を彷彿させられました… にぃあさん✨🌻🔮✨

少し元気がでて良かったです☺

私は ｵﾘｼﾞﾅﾙ体操で
🎼💃🎼 集中的にｳｴｽﾄ～腰まわりをしぼっているので 筋肉痛がぁああ🙈💦

さっき 試食がたーくさん出ているﾊﾟﾝ屋さんに行って（本当にたくさん☝ しかも大きめに切ってある🙋）たくさん試食をして ﾊﾟﾝはﾋﾄﾂ買って夜ご飯🌒にする予定だったのに なんだか悪くなってしまって
(^🐽^;)
👉👈ふたつ買ってしまいました🙈💦
ﾊﾞｶﾁﾝ ﾊﾞｶﾁﾝ ﾊﾞｶﾁﾝ こんな時間にﾊﾟﾝをふたつも買ってどーする
🐽🔨🔨🔨🔨🔨💨

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>> 409 ⬆😂
…ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん
天性を感じます(笑)

私もﾊﾟﾝ屋さんのﾊﾟﾝが好きで💕💕食パンやｸﾙﾐﾊﾟﾝとか美味しいですよね💜

ﾊﾟﾝは強力粉＋ｲｰｽﾄ＋水やﾖｰｸﾞﾙﾄ等で作ります✨あんま上手く膨らまないですが💧
手ごねでﾎｰﾑﾍﾞｰｶﾘｰも無いんで面倒ですが、やってみると楽しい😊💓
分量や手順はﾈｯﾄ頼み🙏なんです💧

🍩ﾈﾀは面白かったです🎆☺🎆
私は庶民なのでﾐｽﾄﾞにﾊﾏﾘました。ﾎﾟﾝﾃﾞ♌とか💚きっ危険😨
今までお話に出たお店、いずれは行ってみたいな💕

• << 412 ﾍｪ~ ﾊﾟﾝが焼ける機械（ﾎｰﾑﾍﾞｰｶﾘｰっていうのかに♋❓）がなくて作れるなんて ｽﾝｺﾞｨ😲ですね✋ はい✋ 私もﾊﾟﾝ大好きです🍞 私も 勿論💪🐷庶民です✋ ただ食べ物には お金💸がかかってしまうかなぁ🐽 ﾌﾙｰﾂﾄﾏﾄ🍅を初めて🔰食べた時の感動ったら🎵🎵🎵 あっ とまと🍅大好きなんです✋

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👻🐽おはよう🐽👻

女の子♍の日になりますた✋
今回もあまりお腹が痛くならなくて まだお薬💊をﾋﾄﾂしか飲んでいません🙋⬆

🐥夜ﾒﾆｭｰ🐥

簡単なｽﾄﾚｯﾁ🎼💃🎼➡お腹を軽くﾏﾘｺｰﾙ2品でﾏｯｻｰｼﾞ👋

🐥🐥朝ﾒﾆｭｰ🐥🐥

簡単なｽﾄﾚｯﾁ🎼💃🎼➡全身浴♨10分


以上でしたっ✨👮✨

冬⛄のｾｰﾙで買ったｱﾌﾀﾇｰﾝﾃｨの38（ｳｴｽﾄ63）のｽｶｰﾄまだﾁｬｯｸがしまらないんですが あともう少しでしまりそうです✋
女の子♍の日なんでﾏｯｻｰｼﾞ👋はあまり出来ませんが 簡単なｽﾄﾚｯﾁ🎼💃🎼なんかで体を動かそうと思いﾏｯｽﾙ💪🐷🎂

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>> 410 ⬆😂 …ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん 天性を感じます(笑) 私もﾊﾟﾝ屋さんのﾊﾟﾝが好きで💕💕食パンやｸﾙﾐﾊﾟﾝとか美味しいですよね💜 ﾊﾟﾝ… ﾍｪ~ ﾊﾟﾝが焼ける機械（ﾎｰﾑﾍﾞｰｶﾘｰっていうのかに♋❓）がなくて作れるなんて ｽﾝｺﾞｨ😲ですね✋

はい✋
私もﾊﾟﾝ大好きです🍞

私も 勿論💪🐷庶民です✋
ただ食べ物には お金💸がかかってしまうかなぁ🐽

ﾌﾙｰﾂﾄﾏﾄ🍅を初めて🔰食べた時の感動ったら🎵🎵🎵
あっ とまと🍅大好きなんです✋

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>> 412 お疲れ様です🐸

ﾎｰﾑﾍﾞｰｶﾘｰ（🍞焼き機❤）は炊飯器を縦長にした感じで
…5万位します😱😱高っ💦
材料入れるだけで簡単に出来るみたいですが✋が出ません💧
無い人は電子ﾚﾝｼﾞのｵｰﾌﾞﾝ機能使うんです。後発酵もﾚﾝｼﾞで😏

🍞は正直ﾑｽﾞｲですが
ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽで🍞やｹｰｷっぽいのや、
強力粉があれば🍕生地にしたり、色々楽しいですよ🎵

ｱｲﾔ…長くなってしまったのでこれにて🙋

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>> 413 こんばんは💕
とまとさん、私もレンジで発酵させるパンよく焼きます💕💕💕
大得意はメロンパンです😃
ピザの生地も自分で焼きます😃
聞くと難しく感じるけど、やってみると意外と簡単ですよ😃
焼きたてパンは最高ですよね💕💕💕

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🍞🐷おはよう🐷🍞

😺夜ﾒﾆｭｰ😺

全身浴♨10分 半身浴♨5分（体が冷たくなっている所は悪い所で脂肪がたまりやすいらしいです✋私は15分お風呂♨につかっていてもお腹～足にかけて凄く冷たいです🙈💦）➡お風呂♨の中で簡単なｽﾄﾚｯﾁ🎼💃🎼➡お風呂♨からあがって 簡単なｽﾄﾚｯﾁ🎼💃🎼➡お腹🐡～ｳｴｽﾄにかけてﾏﾘｺｰﾙ2品でﾏｯｻｰｼﾞ👋

🍒朝ﾒﾆｭｰ🍒

全身浴♨15分➡お風呂♨の中で 簡単なｽﾄﾚｯﾁ🎼💃🎼


以上でしたっ✨👮✨


焼きたてﾊﾟﾝ🍞😺🎵
幸せやなぁ～🍞

この前にﾋﾞｯｸｶﾒﾗで 15000円位のがありますたが あれとはまた違うのかに♋❓

みるる姫✨👸🍈✨
焼きたてメロンﾊﾟﾝ🍈最高だかに♋

（とまと🍅さんの ○○だぞう🐘のﾊﾟｸﾘっす😁✌ ｽﾝﾏｿ）


今日気を付ける事は☝
ｽﾄﾚｽﾏｯｸｽなんで👊💨
🙀💨

☝ ゆっくり話す事

✌ 姿勢をよくする事

を 意識したいだかに♋💨

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>> 415 ぞうさん🐘も喜んでます🎆🐘💨🎆
⬆ｵﾅﾗしてるみたいね😨下品でごめんなさい…


♨🛀♨ってそういう意味でも良いんですね😺💕寒くなってきましたし、私もｼｯｶﾘ湯船♨に浸かろう🎵😁

✨姫👸🍈ﾊﾟﾝ✨
美味しそうだにゃ😺💕
私🍈ﾊﾟﾝは作った事無いです～
生地とﾌｨﾘﾝｸﾞ二種類作るのが面倒で🙈
でも絶対美味しそう‼みるるさんｱﾝﾊﾟﾝも作ります？

HB（ﾎｰﾑﾍﾞｰｶﾘｰ）
値下げしたのかにゃ😸

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あー😭っというまに 5ヶ月と一週間たってしまいますた✋


痩せた❓って言ってくれた人は いまだに一名なんですが🙈💦 次に言われたら 美味しいﾁｮｺﾚｰﾄを一粒か🍫 ｺﾞﾃﾞｨﾊﾞのﾁｮｺﾚｰﾄﾄﾞﾘﾝｸをずーーーーーーっと我慢していたので それを彼と飲もうかな😺✋


次に 痩せたって言ってくれる人は誰かなー😺❓

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>> 378 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんこんばんは❗😊 あっ、「主さんの事なんてお呼びすればいいですか？」って聞こうと思ってた所でした😂 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさ… ゆかさん✋

お元気ですかぁ💕❓

今日はとても寒いですね😲⬇

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🍣🐷今晩は🐷🍣

寒いですね✋

🍲夜ﾒﾆｭｰ🍲

全身浴♨10分 半身浴♨5分➡お風呂♨からあがって お腹🐡～ｳｴｽﾄをﾏﾘｺｰﾙ2品でﾏｯｻｰｼﾞ👋➡軽い体操🎼💃🎼15分


以上でしたっ✨👮✨

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♎測定♎

🆕ﾊﾞｽﾄ🆕
97㌢（-3㌢）

🆕ｳｴｽﾄ🆕
67㌢（-20㌢）

以上でした✨🏆🐷✨


ちなみに 憧れのほしの🌠あきさんは🐷💕

✨👙身長👙✨
165㌢
✨👙ﾊﾞｽﾄ👙✨
88㌢
✨👙ｳｴｽﾄ👙✨
56㌢
✨👙ﾋｯﾌﾟ👙✨
87㌢

です💕😻💕💕

この身長で ｳｴｽﾄ56㌢なら 160㌢の私は54㌢位なのでしょうか🙈❓
とにかく ｳｴｽﾄ痩せしたいです✋

• << 422 ダイエッターさん すごい😲 すごい😲😲 すごい😲😲😲‼ ウエスト87➡67なんて💕💕💕 しかもバストはちゃんとあるし😍😍😍 メリハリボディですね😍 うらやましい💕 私なんてバスト82cmしかないんですよ💦💦💦 悲しい～😫 ほんとにほしのあきちゃん☆みたいにナイスバディになりたーい💕💕💕 ダイエッターさんならもうすぐ実現出来そうです💕

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>> 420 うぉっ😲
ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん🎆
ｳｴｽﾄめちゃんこ痩せてる‼‼
努力の成果が出てますよね🌟🌟

ほしのあきさん、意外と身長ありますね🌠
彼女のｽﾀｲﾙは女性の理想ですよね💕💕

昨日はﾀﾞｲｴｯﾀｰさんを見習って30分間♨お風呂に入りました😉
（普段10分程度です）
手足がこんなに冷えていたのかと⛄😠ﾋﾞｯｸﾘです💨
翌朝気分ｽｯｷﾘでいい感じです🎵

では素敵な1日を🙋

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>> 420 ♎測定♎ 🆕ﾊﾞｽﾄ🆕 97㌢（-3㌢） 🆕ｳｴｽﾄ🆕 67㌢（-20㌢） 以上でした✨🏆🐷✨ ちなみに 憧れのほしの🌠あきさんは… ダイエッターさん
すごい😲
すごい😲😲
すごい😲😲😲‼
ウエスト87➡67なんて💕💕💕
しかもバストはちゃんとあるし😍😍😍
メリハリボディですね😍
うらやましい💕
私なんてバスト82cmしかないんですよ💦💦💦
悲しい～😫
ほんとにほしのあきちゃん☆みたいにナイスバディになりたーい💕💕💕
ダイエッターさんならもうすぐ実現出来そうです💕

• << 425 あ✋ みるる姫✨🍈👸✨ こんにちはー✋ ｳｴｽﾄだいぶ絞れてきましたが 問題はお腹🐡です⬇ 子供の時に母につけられたあだ名が “お腹でっぱり🐡”（子供の頃は標準体重でした✋） 50㌔の時にも お腹🐡だけがﾎﾟｯｺﾘ出ていました⬇ ﾊﾞｽﾄ✨👙✨は私ずーと 胸が小さいと言われ続けていてAｶｯﾌﾟだったんです✋ ｳｴｽﾄ 56㌢位になれるのかなー🐷❓ 夢だなー💕 ｸﾋﾞﾚ~💕

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こんにちは、ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん😊✨


一昨日昨日と彼氏と✉で私の体重について大喧嘩しまして😔昨日は朝から腹立たしくて悲しくて泣いていました😢


でも聞いて下さい☺

一旦は88kg（こちら参加前）あった体重が、二週間のカロリー計算とウォーキングで今朝は84.8kgまで⤵してました‼

ただ3kgくらいはいつもすぐ減るんですがこのスタイルを維持するのが１番の課題です✋💦

いつも途中で止めてしまうからリバウンドするんでしょうね…😥


私もﾀﾞｲｴｯﾀｰさんを見習って少しずつ頑張りたいと思います✊✨


ﾏﾘｺｰﾙ…欲しいけど高いですねぇ…😂

使ってみてお肌の調子とか引き締まり具合とか何か変わりました？もしよかったら教えて下さい☺💕

では✋

Have a nice day,everyone‼😊💖

• << 427 ゆかさん💕✋ こんばんはです✋ なんかわかりますー✋ 私は他から言われちゃうと ﾀﾞﾒなﾀｲﾌﾟなんです🐷⬇ 私も 今日仕事でかなり ｷｰｯ😾😾😾💨ってなりました👊💨 本当に ﾑｶﾂｸ~💢って感じですが 深呼吸🍀 深呼吸🍀で 今やっと落ち着きました✋ ゆかさん✋ 私も まだまだ長い道のりで これから先はﾜｶﾗﾅｲですよ🙈⬇ だけど ここで皆で綺麗に関するお話が出来たり 食べ物のお話をしながら 楽しく続けられそうです✋ 大丈夫ですよっ✋ 時間⏰がなくなってしまったので ﾏﾘｺｰﾙの話またしますねー🙈✋

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と ま とさん🍅✋
こんにちはー✋

ｵﾅﾗですかー(笑)
🐘💨 ﾌﾟｰ💨


とまとさんも体が冷えているのｶﾆ♋❓

最近読んでいる本📖には 体の冷えをとりあげているものが多いから ｽﾝｺﾞｨ😲 興味があります✋

私は今ｷｮﾗﾒﾙﾏﾄﾞﾚｰﾇを食べています✋

幸せだなー✋

とまとさんは今日は仕事ｶﾆ♋❓

• << 426 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん こんばんは🎑♋ 🐘さん絡んで下さって🙏😁 🐘💨💨 今日はお休みなんですが、昨日早く寝たので早く目が覚めました👀 お🐶様のお陰で休日も7時位には起きます🐶 因み 冷え性で低血圧です🙆Noｫ💦

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>> 422 ダイエッターさん すごい😲 すごい😲😲 すごい😲😲😲‼ ウエスト87➡67なんて💕💕💕 しかもバストはちゃんとあるし😍😍😍 メリハリボディで… あ✋

みるる姫✨🍈👸✨
こんにちはー✋

ｳｴｽﾄだいぶ絞れてきましたが 問題はお腹🐡です⬇
子供の時に母につけられたあだ名が “お腹でっぱり🐡”（子供の頃は標準体重でした✋）
50㌔の時にも お腹🐡だけがﾎﾟｯｺﾘ出ていました⬇

ﾊﾞｽﾄ✨👙✨は私ずーと 胸が小さいと言われ続けていてAｶｯﾌﾟだったんです✋


ｳｴｽﾄ 56㌢位になれるのかなー🐷❓
夢だなー💕 ｸﾋﾞﾚ~💕

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>> 424 と ま とさん🍅✋ こんにちはー✋ ｵﾅﾗですかー(笑) 🐘💨 ﾌﾟｰ💨 とまとさんも体が冷えているのｶﾆ♋❓ 最近読んでいる本📖に… ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん
こんばんは🎑♋

🐘さん絡んで下さって🙏😁
🐘💨💨

今日はお休みなんですが、昨日早く寝たので早く目が覚めました👀
お🐶様のお陰で休日も7時位には起きます🐶


因み
冷え性で低血圧です🙆Noｫ💦

• << 428 ﾍｨ~ 🐶🐾ちゃん 飼っているんですね✋ お散歩とかってどれくらいするんですか❓ お散歩で🐶🐾 強制的にｳｫｰｷﾝｸﾞが出来るのかなぁー❓ とまとさんっ✨🍀✨ 私は 太っているから🍀🐷🍀体がほてるけれど 整体にいった時に 外はほてっているけれど🔥🐷🔥 中は凄くｶﾞｯﾁｶﾞﾁで冷たいと言われました🙈⬇ 機会があれば岩盤浴に行きたいんです✋ そんなに高くないし 秋🎑🌰🎑になり汗もかかなくなっているから やってみたいなー✋

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>> 423 こんにちは、ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん😊✨ 一昨日昨日と彼氏と✉で私の体重について大喧嘩しまして😔昨日は朝から腹立たしくて悲しくて泣いていました… ゆかさん💕✋
こんばんはです✋

なんかわかりますー✋
私は他から言われちゃうと ﾀﾞﾒなﾀｲﾌﾟなんです🐷⬇

私も 今日仕事でかなり ｷｰｯ😾😾😾💨ってなりました👊💨
本当に ﾑｶﾂｸ~💢って感じですが 深呼吸🍀 深呼吸🍀で 今やっと落ち着きました✋


ゆかさん✋
私も まだまだ長い道のりで これから先はﾜｶﾗﾅｲですよ🙈⬇

だけど ここで皆で綺麗に関するお話が出来たり 食べ物のお話をしながら 楽しく続けられそうです✋

大丈夫ですよっ✋

時間⏰がなくなってしまったので ﾏﾘｺｰﾙの話またしますねー🙈✋

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>> 426 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん こんばんは🎑♋ 🐘さん絡んで下さって🙏😁 🐘💨💨 今日はお休みなんですが、昨日早く寝たので早く目が覚めました👀 お🐶… ﾍｨ~ 🐶🐾ちゃん 飼っているんですね✋

お散歩とかってどれくらいするんですか❓
お散歩で🐶🐾 強制的にｳｫｰｷﾝｸﾞが出来るのかなぁー❓


とまとさんっ✨🍀✨
私は 太っているから🍀🐷🍀体がほてるけれど 整体にいった時に 外はほてっているけれど🔥🐷🔥 中は凄くｶﾞｯﾁｶﾞﾁで冷たいと言われました🙈⬇

機会があれば岩盤浴に行きたいんです✋
そんなに高くないし 秋🎑🌰🎑になり汗もかかなくなっているから やってみたいなー✋

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🍀🐷おはよう🐷🍀

🌉夜ﾒﾆｭｰ🌉

全身浴♨10分 半身浴♨5分➡お腹🐡～ｳｴｽﾄ👙をﾏﾘｺｰﾙ2品でﾏｯｻｰｼﾞ👋➡ふくらはぎをﾏﾘｺｰﾙ1品でﾏｯｻｰｼﾞ👋➡簡単ｽﾄﾚｯﾁ🎼💃🎼15分


以上でしたっ✨👮✨


体をあたためるぞぃ～🌟🔥🍲🔥🌟 ｸﾞﾂｸﾞﾂ🔥

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🔥🐷こんにちは🐷🔥

暑い🔥🐷🔥

🐡朝ﾒﾆｭｰ🐡

ﾅﾝﾁｬｯﾃヨガ🍀1時間➡全身浴♨20分 半身浴♨10分➡お腹🐡～ｳｴｽﾄ👙～ﾋｯﾌﾟ🍑をﾏﾘｺｰﾙ2品でﾏｯｻｰｼﾞ👋


以上でしたっ✨👮✨

今日はこれからお買い物をします☺🎵

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👛🐷今晩は🐷👛

🐾夜ﾒﾆｭｰ🐾

全身浴♨10分 半身浴♨5分➡ﾊｳｽｵﾌﾞﾛｰｾﾞ ｺﾘｷｭｱｰｽﾞﾎﾞﾃﾞｨｴｲﾄﾞﾘﾌﾚｯｼｬｰで ﾃﾞｺﾙﾃ～肩～首のﾏｯｻｰｼﾞ👋➡ﾗｶｽﾀ ｱﾛﾏ ﾚｯｸﾞｼﾞｪﾙで ﾌｸﾗﾊｷﾞ～太股のﾏｯｻｰｼﾞ👋


以上でしたっ✨👮✨


なんか今日は癒されたくて🍀ｱﾛﾏ系🍀の ﾒﾆｭｰにしました☺💕

あと 今日ｱｸｾｰﾇという化粧品ｶｳﾝﾀｰに行ったんですが☺ 美容部員👩の方が ｽﾝｺﾞｰｨｽﾝｺﾞｰｨ☝ お肌が綺麗だったので みとれてしまいました😻💕
久しぶりに あんな綺麗なお肌の方をみました✋

今日は下地を買ったんだけど 次回は化粧水とかも買ってみようかな❓

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♎測定♎

🆕体重🆕
71・6㌔（-13・4㌔）


以上でした✨🏆🐷✨


眠い眠い🐷💤
おやすみなさい✋

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>> 432 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん
おはようございます✨👑🏆✨

ｽｺﾞｲ結果ですね😲😲👏🎉🎊

周りの方は絶対気付いてる筈ですよ😤言わないだけであって

🐶の散歩は3日～ﾋﾄﾞｲ時は週1の時もあります💦☔の日は行けないので…💧
散歩よりはﾀｰﾎﾞやﾋﾟﾗﾃｨｽの方が体に効きますね🎵
時間ですのでこれにて💦
ｱﾀｼもﾏﾘｺｰﾙきになります😁

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>> 433 とまとさん🍀🍅🍀
おはようございます✋
私は犬🐶🐾を飼った事がないので 犬🐶🐾の散歩憧れます🐷🎵


みるるさん🎼👸🎼のﾄｺでみましたが ｷﾑﾁ鍋🌟🍲🌟美味しそう🐷🎵

家🏠の近くにある韓国料理屋さんの人も いつもﾆﾝﾆｸｷﾑﾁ💕を買いにいくお店の人も ｽﾝｺﾞｰｨ😲😲😲✋
お肌が綺麗なんで ｷﾑﾁやﾆﾝﾆｸは なるべく食べるようにしています✋
あと ﾗｯｷｮはあまり好きではないのですが⬇ 体に凄くいいらしいので たまに買います✋


ﾏﾘｺｰﾙは 色々使っています✋
かなり良いです✋


名前は ﾌﾗﾝｽ語でかなりﾅｶﾞｰｲので 家🐷🏠🎵に帰ってから確認しますね✋

あーっ ﾎｰﾑでちゃんと待っていたのに 電車🚃💨を 見送ってしまったー😲😲😲⬇

ﾎﾞｰｯとしていてよくやるんです⬇

では 電車🚃💨がきましたので 今度は乗りたいと思います💪🐷

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😻🐽こんにちは🐽😻

🎼朝ﾒﾆｭｰ🎼

全身浴♨10分 半身浴♨5分🌟🛀🌟


以上でしたっ✨👮✨


最近 ﾒﾝﾀﾙ面がぁー🙈⬇

昨日出会ったｱｸｾｰﾇの美容部員✨👩✨のお姉さんを思い出して🎵 ｽﾄﾚｽを溜めないようにしたいなー☺☝

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>> 435 お疲れ様です🐸

ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん
ｽﾄﾚｽ溜まると辛いですよね💦
私ﾑｷｰとなって➡沢山食べちゃう💦前より爆食は無くなりましたが、ﾀﾞｲｴｯﾄの大敵😣

ﾏﾘｺｰﾙって聞くと
何故かDiorのｾﾙﾗｲﾄ対策のﾏｯｻｰｼﾞｸﾘｰﾑ思い出します✨✨
…あれ 何て名前でしたっけ、思い出せないぃ😚

昔韓国行きましたが、皆お肌綺麗でした🌟😍🌟
辛い物とか刺激物だから肌にはあまり良くないって聞きますが…
肌質にもよるのかな🐱

• << 438 ｽﾍﾞﾙﾄ ｶﾆｬ～♋😺✋

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こんばんは😃✨


ストレスはダイエットの敵ですよね～😥

ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん大丈夫ですか？😠お互いに深呼吸😚💨して乗り切りましょうね‼✊✨

絶対に周りの人、ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんの変身ぶりに気付いてますよ‼😊スゴイ頑張ってはりますもん✨オシャレが楽しみになりますよね😉💕


私は先日、昔に実践していたグローバルの置き換えダイエットをもう一回マジメにしようと思い頼みました👍✨

それからﾏﾘｺｰﾙはお高いので、これまたグローバルの引き締めジェルを購入しました💕来週届くのが楽しみですっ❗☺


彼氏とはぼちぼち仲直り中です😉ダイエット頑張ったら紅葉🍁見に連れて行ってくれてご馳走もおごってくれるらしいです（ホンマかいな…😁）


あっ、ターボジャムいいですよ❗😊ビリーよりダイエット向きです✨


話があちこち飛んですみません🙇💦


明日からもまたお仕事にダイエットにぼちぼち（笑）頑張りましょ～👊💖

• << 441 ゆかさん✋ おはようございます 🐷🎵 私 ミクルに参加するようになって🎵 初めて🔰置き換えﾀﾞｲｴｯﾄって耳🐷👂💨にしました✋ ｸﾞﾛｰﾊﾞﾙですかー❓ あと☝ ゆかさん💕もﾀｰﾎﾞもっていらっしゃるんですか❓ ﾋﾞﾘｰ💪は よくお店とかでも流しているので よくみますが 私には激しすぎて 🔥🐡🔥続けるのはﾑﾘﾑﾘそうだなぁーって思っていました⬇ ﾀｰﾎﾞは ﾊﾟｯｹｰｼﾞが可愛い😺💕ですね✋ 彼氏さん💪👨に 甘えるのもいいですよねー✋ 私も ｿﾛｿﾛﾏﾘｺｰﾙを彼に買って貰いたいんですが🙈💦 彼も 今お金💸貯めているから 可哀想かなとも思っています🙈💦

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>> 436 お疲れ様です🐸 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん ｽﾄﾚｽ溜まると辛いですよね💦 私ﾑｷｰとなって➡沢山食べちゃう💦前より爆食は無くなりましたが、ﾀﾞｲ… ｽﾍﾞﾙﾄ ｶﾆｬ～♋😺✋

• << 440 そうです‼‼ あ～ｽｯｷﾘした🎵 あれ放っておいたら茶色に変色してた😥高くて勿体無くてｶﾞﾝｶﾞﾝ使えなかったんですよね…

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♎測定♎

🆕体重🆕

71㌔（-14㌔）

🆕ｱﾝﾀﾞｰﾊﾞｽﾄ🆕

70㌢（-15㌢）



以上でしたっ✨👮✨

あー もーすぐ60㌔代だぁあああ✋

ｽﾄﾚｽ👊💨解消して 深呼吸🍀深呼吸🍀

（ゆかさん✋ 深呼吸🍀ですよねー）

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>> 438 ｽﾍﾞﾙﾄ ｶﾆｬ～♋😺✋ そうです‼‼
あ～ｽｯｷﾘした🎵

あれ放っておいたら茶色に変色してた😥高くて勿体無くてｶﾞﾝｶﾞﾝ使えなかったんですよね…

• << 444 んっ😲❓ とまとさん✨🍅✨ ｽﾍﾞﾙﾄは 最初っから茶色ですよー😱😱😱💦

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>> 437 こんばんは😃✨ ストレスはダイエットの敵ですよね～😥 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん大丈夫ですか？😠お互いに深呼吸😚💨して乗り切りましょうね‼✊✨… ゆかさん✋
おはようございます
🐷🎵

私 ミクルに参加するようになって🎵 初めて🔰置き換えﾀﾞｲｴｯﾄって耳🐷👂💨にしました✋
ｸﾞﾛｰﾊﾞﾙですかー❓

あと☝ ゆかさん💕もﾀｰﾎﾞもっていらっしゃるんですか❓

ﾋﾞﾘｰ💪は よくお店とかでも流しているので よくみますが 私には激しすぎて
🔥🐡🔥続けるのはﾑﾘﾑﾘそうだなぁーって思っていました⬇
ﾀｰﾎﾞは ﾊﾟｯｹｰｼﾞが可愛い😺💕ですね✋


彼氏さん💪👨に 甘えるのもいいですよねー✋

私も ｿﾛｿﾛﾏﾘｺｰﾙを彼に買って貰いたいんですが🙈💦

彼も 今お金💸貯めているから 可哀想かなとも思っています🙈💦

• << 448 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんこんばんは❗😊✨ 一週間で１番ストレスおっきい火曜日の仕事が終わりました😍✨ あらっ、置き換えダイエットは初耳👂でしたか😊 私はお昼+夜もしくは夜のみ、グローバルダイエットに置き換えています☕✨ ただそれだけではお腹が空くので、おかずをチョロリといただきます☺ ダイエットにストレスは大敵ですもんね✋✨今朝は「らぽっぽ」のカボチャとサツマイモのケーキを食べちゃいました💕そのぶん、お昼を控え目にしましたが😂 はい、ターボ持ってます🙆ビリーは妹が買って最初一緒にやってましたがキツイ❗キツすぎる‼という訳で今は全くしてません😁脂肪燃焼するならターボで十分だと思います💃💦 パッケージもカラフルで女性向けでしょ（笑） おぉ～彼氏にﾏﾘｺｰﾙをおねだり❗😲 …ちょっとﾀﾞｲｴｯﾀｰさんの彼氏の爪の垢下さいな😚私の彼氏に煎じて飲ませますから👍✨

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>> 441 こんにちは💕💕💕
皆さんの話題に度々出てくるマリコールってなんですか？マッサージクリームの名前？ブランド名？
無知で申し訳ないです😥😥😥

• << 445 みるる姫✋✨👸✨ ﾏﾘｺｰﾙは ﾌﾗﾝｽ🇫�のｴｽﾃﾃｨｯｸｻﾛﾝです✋ ﾘﾌﾃｨﾝｸﾞのﾏﾘｺｰﾙ🎵とか ﾊﾞｽﾄ🆙のﾏﾘｺｰﾙ🎵とか言われています✋ 日本にも ﾏﾘｺｰﾙｼﾞｬﾎﾟﾝ🇯�として ｴｽﾃﾃｨｯｸｻﾛﾝ💆 があります✋ 私は ﾏﾘｺｰﾙ💕がとーっても大好きなんです😺✋

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>> 442 実ゎ私も知らず(汗)
知ったか気味でした😽💦

ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん今度教えてね😁🎵🐣

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>> 440 そうです‼‼ あ～ｽｯｷﾘした🎵 あれ放っておいたら茶色に変色してた😥高くて勿体無くてｶﾞﾝｶﾞﾝ使えなかったんですよね… んっ😲❓

とまとさん✨🍅✨
ｽﾍﾞﾙﾄは 最初っから茶色ですよー😱😱😱💦

• << 446 いや…… あの茶色が もっと×２濃くなります😱😱💦 多分二年近く放置してるはずorz＿Γ〇＿

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>> 442 こんにちは💕💕💕 皆さんの話題に度々出てくるマリコールってなんですか？マッサージクリームの名前？ブランド名？ 無知で申し訳ないです😥😥😥 みるる姫✋✨👸✨

ﾏﾘｺｰﾙは ﾌﾗﾝｽ🇫�のｴｽﾃﾃｨｯｸｻﾛﾝです✋

ﾘﾌﾃｨﾝｸﾞのﾏﾘｺｰﾙ🎵とか
ﾊﾞｽﾄ🆙のﾏﾘｺｰﾙ🎵とか言われています✋

日本にも ﾏﾘｺｰﾙｼﾞｬﾎﾟﾝ🇯�として ｴｽﾃﾃｨｯｸｻﾛﾝ💆 があります✋



私は ﾏﾘｺｰﾙ💕がとーっても大好きなんです😺✋

• << 450 ダイエッターさんありがとうございます🙏無知で恥ずかしい😥😥😥 とまとさんも知らなくてちょっとホッと致しました😉 私はアルビオンの美白と脂肪分解効果のあるボディミルクでマッサージしてます💕今二本目です💕 とまとさん、絵文字連発、えーいままよ笑えました😂😂😂

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>> 444 んっ😲❓ とまとさん✨🍅✨ ｽﾍﾞﾙﾄは 最初っから茶色ですよー😱😱😱💦 いや……

あの茶色が
もっと×２濃くなります😱😱💦
多分二年近く放置してるはずorz＿Γ〇＿

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♋🐽こんにちは🐽♋

🌒夜ﾒﾆｭｰ🌒

全身浴♨10分 半身浴♨5分➡ﾘﾌﾚｯｼｬｰ🍀で 首～肩をﾏｯｻｰｼﾞ👋➡ﾗｶｽﾀ ﾚｯｸﾞｼﾞｪﾙでﾌｸﾗﾊｷﾞ～太股のﾏｯｻｰｼﾞ👋


📷朝ﾒﾆｭｰ📷

全身浴♨10分 半身浴♨5分➡ﾗﾎﾞﾗﾎﾞ ｽﾓｰﾙﾌｪｲｽパック💆で ﾏｯｻｰｼﾞ👋


顔痩せもしたいです✋

とまとさん✋
失礼しました🙏💨

もったいなかったですね😿💦

あっ 🐍♏💨 👈ｺﾚｯてなんか笑えた😸😸😸🎵

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>> 441 ゆかさん✋ おはようございます 🐷🎵 私 ミクルに参加するようになって🎵 初めて🔰置き換えﾀﾞｲｴｯﾄって耳🐷👂💨にしました✋ ｸﾞﾛｰﾊ… ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんこんばんは❗😊✨

一週間で１番ストレスおっきい火曜日の仕事が終わりました😍✨

あらっ、置き換えダイエットは初耳👂でしたか😊


私はお昼+夜もしくは夜のみ、グローバルダイエットに置き換えています☕✨

ただそれだけではお腹が空くので、おかずをチョロリといただきます☺


ダイエットにストレスは大敵ですもんね✋✨今朝は「らぽっぽ」のカボチャとサツマイモのケーキを食べちゃいました💕そのぶん、お昼を控え目にしましたが😂

はい、ターボ持ってます🙆ビリーは妹が買って最初一緒にやってましたがキツイ❗キツすぎる‼という訳で今は全くしてません😁脂肪燃焼するならターボで十分だと思います💃💦

パッケージもカラフルで女性向けでしょ（笑）

おぉ～彼氏にﾏﾘｺｰﾙをおねだり❗😲

…ちょっとﾀﾞｲｴｯﾀｰさんの彼氏の爪の垢下さいな😚私の彼氏に煎じて飲ませますから👍✨

• << 451 💕🍠らぽっぽ🍠💕 ﾀﾊ~ （´👅｀🎀） 偶然にも 私もこの前久しぶりに食べました✋ 名前はなんだったけなー❓ ぉ芋🍠の やわらか～いのでした✋ 置き換えもﾋﾞﾘｰ💪も ミクルで知りました✋ 私は🐽 置き換えは ｶﾛﾘｰﾒｰﾄ ｺﾝﾆｬｸ畑 ｾﾞﾘｰ系ﾄﾞﾘﾝｸ ﾎﾞﾉﾗｰﾄﾞ❓等で試した事があります✋ 火曜日のお仕事が終わって ﾎｯｺﾘ🍀していますか❓ 彼氏は🐥 言わないと何にもしてくれないですよ💦 ｺﾚ彼氏に買って貰ったのー➡ﾀﾞｨｴｯﾀｰ🐷彼氏いいなー➡って女同士で話して 彼はいい人🎵 ってなんねんて😸 ✋✋✋ と言ってねだります✋ ヴｨﾄﾝのﾏﾙﾁカラー ✨👛✨のｼﾘｰｽﾞが出た時に どうしても欲しくて 諦めきれなくて このやり方で父親🐻にねだってみたら 成功しますた✋ しかしそのヴｨﾄﾝ ✨👛✨ 盗難にあいましたー🙈💦💦💦 お父さん💪🐻 ｽﾝﾏｿ🙈💦

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こんばんは🌠

ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん
いえいえこちらの方が失礼しました🙏💦
当時ｾﾙﾗｲﾄ用ｼﾞｪﾙといえば、Diorやｸﾗﾗﾝｽ位でしたが
今だと色んなｼﾞｪﾙがあるんでしょうね💕

ﾏﾘｺｰﾙも素敵なんでしょうね🎵😍

♏🐍⬅この子たちは向こうのｽﾚでしたが
💨⬅ｺﾚは無かったぞぅ🐘
えぇい ままよ
🐘💨♋💨♏💨🐍💨

• << 454 はい✋ なんてったって 私はﾘﾊﾞｩﾝﾄﾞの女王 ✨🐷👑✨なんで ｽﾘﾐﾝｸﾞ剤も色々使いました✋ 最近のなら KOSEで出している ｸｰちゃん ✨🎀✨がやっているｽﾘﾐﾝｸﾞ剤や ｼﾉｱﾄﾞｱのﾎﾞﾃﾞｨ用（エビちゃんも 朝使っているらしい🎵）も 興味あるなー🐥 💕🍠らぽっぽ🍠💕 出来た当時はいつも行列で買えなかったけれど 初めて🔰食べた時には うっ😲 うんめーっ 😲🎉😲🎉😲🎉😲💨💨 と思いました✋ あと最近みかけませんが 松蔵ﾎﾟﾃﾄも（池袋西武にはまだあったかなー 確か❓）ﾋﾞｯｸﾘ😲🎉するほど美味しかった記憶があります✋

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>> 445 みるる姫✋✨👸✨ ﾏﾘｺｰﾙは ﾌﾗﾝｽ🇫�のｴｽﾃﾃｨｯｸｻﾛﾝです✋ ﾘﾌﾃｨﾝｸﾞのﾏﾘｺｰﾙ🎵とか ﾊﾞｽﾄ🆙のﾏﾘｺｰﾙ🎵とか言… ダイエッターさんありがとうございます🙏無知で恥ずかしい😥😥😥
とまとさんも知らなくてちょっとホッと致しました😉
私はアルビオンの美白と脂肪分解効果のあるボディミルクでマッサージしてます💕今二本目です💕
とまとさん、絵文字連発、えーいままよ笑えました😂😂😂

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