160㎝/52㎏ ゆるく痩せます。

10月5日
朝/51.4㎏
夜/52.2㎏

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10月5日
朝/アロエヨーグルト グレープティー
昼/サンドイッチ ミルクティー おにぎり
夜/ツナマヨパスタ サラダ スープ

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✨今日のダイエット✨
１、スープにイージーファイバーを入れた
２、サラダ→パスタの順に食べた
３、寝る前にストレッチ

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10月６日 朝/51.6㎏

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10月6日
朝/ヨーグルト グレープティー

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初めてまして🍀
私も１６０cm✨
今現在５５㎏です😣 痩せたい💨💨💨

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>> 6 レスありがとうございます❤
本当に痩せたいですよね😱
６さんは何かダイエットなさってるんですか？

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10月６日
昼/きつねうどん

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10月6日
夜/温麺 チョコレート グレープティー

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10月6日
夜/51.4㎏

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✨今日のダイエット✨
１、ウォーキング30分
２、炭水化物の前に水を飲む

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10月7日
朝/酢豚 野菜ジュース チョコレート カフェオレ SOYJOY

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10月7日
朝/51.9㎏

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10月7日
昼/50.2㎏

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10月7日
夜/サラダ 秋刀魚 じゃがバター 枝豆 野菜ジュース 梅酒
間食/アイス さきいか

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10月7日
夜/51.8㎏

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10月8
朝/51.2㎏

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10月8日
朝/食べてない
昼/ヨーグルト ピーチティー じゃがバター

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10月8日
夜/パンプキンプリンラテ チョコレート

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10月8日
夜/51.6㎏

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10月9日
朝/食べてない
昼/田舎そば ミルクティー

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10月9日
朝/49.8㎏

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10月9日
夜/お酒 宴会料理
飲み会こわい😱

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10月10日
朝/コーンポタージュ ミルクティー
昼/ヨーグルト

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10月10日
昼/51.6㎏

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10月10日
夜/ヨーグルト ピーチティー 焼きイモ チョコレート

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10月11日
朝/煮物 鮭ご飯 チョコレート

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身長と体重から見ると、
そんなに問題は なさそうですが…。


因みに私は
１６２．５㎝５０㎏
で、
痩せてると言われます。


自分的には 痩せてるとは思いません。
下半身 特に太もものが 細くなりたいです。

体重を気にするより、
見た目の美しさじゃないですかね🎵


職場にいるんです。
確かに 痩せてるけど、
若いのに、お尻は 垂れてて 色気を感じさせない体型の人が。

本人は スタイル良いと 思い込んでいるみたいです。
あと、身長に対して
足が短い→胴長です。


チョコを食べるのは
ダイエットにいいんですか？
チョコが 多いみたいなんで。


私は 食べたい物は 我慢しないで 食べます。
但し、量は 控えめにしています。


ダイエットを気にすると、ストレスで 逆に
痩せにくそうですが。

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>> 28 レスありがとうございます✨
やっぱり体重より見た目の方が大事ですよね😥

でも自分はこの半年間で５㎏近く太ってしまったので痩せようと決意しました！！！

実は痩せるというより、元の体重に戻したいんですよ😱


カカオ分が７２パーセント以上のチョコはダイエットにいいらしいですよ❤

ただチョコが好きっていうのもあるんですが💦


匿名さんの言う通り
ストレスはよくないですよね😭

ストレスを溜めずに゛ゆるく゛痩せたいと思います❤

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10月11日
昼/ヨーグルト ふかし芋

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私は163㌢・55㌔です。
でも、ぽっちゃりとか言われたこと無いです。ちょうど良いね、普通だよね、くらいにしか…。

彼氏がガリガリ好きとか？
ただの自己満足？

あまり痩せ過ぎてるのも、女性らしいラインが無くなるから、逆にモテなくなったりしますよ💧


余談ですが、私は水泳で体型維持してます。食事は普通です。間食はたまにします。

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10月11日
昼/50.0㎏

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