キレイになりたぃ方❗募集✨

>> 2 自律神経が乱れているのか、風邪を引きやすいんですが、食事など気を付ける事を教えてください😄 風邪を引きやすいのゎ免疫力の低下になると思います。
ビタミンC不足は免疫力の低下に繋がり風邪を引きやすくなります。
１日1000mmゎ補給して欲しいのですが中々食品で摂取するのゎ難しいですし、食費も馬鹿になりません💧
大体１日ビタミンCだけで１万位の食費がかかります💦

飲み物から摂取してもビタミンゎ壊れやすいので 摂取出来る量も少なくなります。
風邪を引きにくくするにゎビタミン剤に少し頼った方がぃぃかも知れません。

もし、ご希望がぁれば商品紹介します。


柿ゃレモンゃ旬の食べ物を食べる事によって体のバランスが取れてきます。
免疫力の低下ゎ今インフルエンザも流行っているので特に気を付けて下さい🙇


もし、分からない説明がぁればまた説明させていただきます。
気軽に質問して下さい✨

• << 9 ビタミンCはマルチビタミンでけっこう摂れてると思うんですが… ありがとうございました。

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>> 3 最近～ほうれい線が気になっています。 これはとれないものでしょうか？ それからシミをなくしたいです。 宜しくお願いします。 ほうれい線が気になる方ゎ肌が乾燥気味の方が多いょぅです。化粧水、乳液、クリームまで使っていますか??最近急に寒くなってきたのでクリームまで使っていない場合ゎ肌から水分が逃げているのかもしれません。シッカリとケアしてぁげると大分改善されるかもしれません。使っている場合ゎ、現在の基礎品が合わないのかも知れません。保湿力の高い物を使う事をオススメします。因みに……、オーダーメイドで作ってもらうとより早く、確実に解決出来ます。シミゎ一度出来てしまうとメラニン細胞がメラニンを作り続けるのでいつまで経っても消えない…、という風になります。メラニンの生成を抑えたり薄くする効果のぁるビタミンCを摂取する事をオススメします。ビタミンCにゎ肌にハリを与える効果もぁるのでほうれい線にも効きます。お手頃な物で今旬の柿など、ビタミンCを多く含むので是非食べてみて下さい。もし、シミゃほうれい線を改善できる商品等に興味がぁれば商品紹介致します。自信をもってオススメ出来る商品だけを紹介致します。分からない事ゃ気になる事がぁれば気軽に質問して下さい。

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>> 4 産後二ヶ月目 産前62㌔→臨月75㌔→産後68㌔ 出来ればあと10㌔痩せたいﾃﾞｽ✨ 母乳育児の為無理な食事はしたくありません。 ど… そぅですね。
栄養バランスが傾くといけないので軽い運動ゃ散歩がてらに歩くと良いかも知れませんね。

栄養バランスの取れたダイエット食品などに置き換えたりするのも良いと思います。
市販のダイエット食品ゎ痩せるために栄養バランスを考えて居ないものが多いので注意してください。


口周の乾燥ゃ毛穴のひらきはこれから冬にかけて酷くなる可能性がぁります。
シミやシワなども乾燥が原因でできやすくなるので要注意です。

化粧水ゃ乳液ゎ保湿力の高い物をオススメします。
商品に関しては市販の物は肌に合う合わないがあるので自分で確かめてみる事が一番ですね。
もし、資生堂さんなどゃ他の会社の決まった商品を使っているのならそちらの定員に聞いた方がﾖﾘ詳しい説明をしてくれると思います。一度定員さんに聞いてみて下さい。

確実に合う商品ゎオーダーメイドなのですがやっぱり市販の物よりも高くなります。確実にキレイになりたい場合ゎそちらをオススメします。
ダイエット食品で、栄養バランスの取れた商品もぁりますょ。
もし詳しく聞きたい場合ゎ質問して下さい。

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>> 11 はじめまして✨ 悩み聞いて下さい🙇 洗顔後すぐは、白くてプルプル～⤴なんて浮かれているんですが、時間がたつとなぜか黒ずんできます⤵ 泡で優… 洗顔した後ゎすぐに化粧水などをつけていますか??
私は洗顔などを落とす時はぬるま湯をオススメします。

美肌のパックなどをすると良いと思います。

美容液ゎ乳液も含まれて居るので化粧水と美容液だけでも大丈夫ですょ。
もし乳液をお使いになる場合ゎ化粧水、乳液、美容液の順番が良いかも知れませんね。


遅くなりすいません。

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クレンジングと洗顔をした後シッカリ流していますか??
泡だけを落としても、肌にはまだ洗顔の残りが残っている場合がぁります。
それが原因でニキビが出来たり…何て事もぁります。

生理前のニキビゎホルモンの影響だと思います。
食生活でもビタミンを取るように心がけてみて下さい。
今が旬の柿がオススメです。
後は体を冷やさないようにしましょぅ。生姜ゃリンゴもオススメです。

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