太もも痩せ！セルライト退治！

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痩せたい！（ 20代 ♀ ）
2009/07/09 08:16(更新日時)

毎夏のダイエット経験は数知れず

例に漏れず今年もやっています
お約束のように「今年こそ目標に！」と思っています

ちょっと質問です
私は下半身デブで、成長期の頃からお尻は大きかったし、セルライトの名前を知る前の中学の頃からセルライトありました
そして部活は陸上で短距離を…その時についた筋肉で太ももは更に堅太りしてます

堅太りにセルライトに下半身デブ…
かなり致命的なんですが、太ももをミニが履けるようにと頑張るのに
細くなっても太ももの形とセルライトが！😱

これってどうしたら良いんでしょう…？
今では太くても脂肪が垂れておらず引き締まっていれば！と思ってますが
形とセルライトばかりはどうにかしなければいけないと思い…知恵を貸して下さい🙇

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No.105255　2009/07/09 01:47(スレ作成日時)

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No.1 2009/07/09 02:03
匿名さん1

揉んでほぐして

ウォーキング

スクワット

自転車

二週間程続ければジーパンはいたときお尻周りや太ももすかすかになってて感動

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No.2 2009/07/09 02:48
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

>> 1 運動はしてます
下半身の部分エクササイズとコアリズムとたまにルームランナーです
さすがにダイエットしてるので💨

セルライトに関するのは揉んでほぐしてですよね…やり方は適当ですか？

てかマッサージって肩こりませんか？😣
私はどうしてもマッサージして逆に肩こっちゃって踏んだり蹴ったりになります😥

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No.3 2009/07/09 07:53
ダイエット中3

>> 2 コロコロ（ローラー）やめん棒を使ったらどうですか⁉
私は✋でしてましたが、✋が肩が疲れて😅上記を使ってますよ😄
後は（有酸素）運動。

私は運動はしてなかったのですが、下半身が特に太くて腿はやや固く少しのセルライトがあり😅
コロコロを使って太ももが柔らかくなるまでに約1ヶ月かかりそれまではコロコロで黒くなったりしてましたが継続すると黒くならなくなりました。でも、怠けたあとに再度行なうと黒くなりますが😓

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No.4 2009/07/09 08:16
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

>> 3 ローラー系の道具って効果あるのか心配で買ってませんでした！
効果あるならマッサージは肩こるので是非乗り換えたいです😁

黒くってアザの事ですか？！
アザなら仕方ないと思いますよ
私なら勲章だと思っちゃいます💨

お金がある時期にセルライトを絞るようなマッサージしてもらうとこに行ってましたが
叫びたいぐらい痛かったです！😭

でもおかげで出っ張った前モモとか外モモとかフラットになってさすがに効果はあったんですが、自分では出来ないし今はそんなお金もないしで…😥

ローラー使いものになるなら早速利用したいと思います！😊