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🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート1️⃣😸ニャン

‥ニキビ‥

No.36 07/01/21 15:28
通行人36
あ+あ-

おれも結構悩んでます!でもだんだん無くなってきた感じもします‼ まずは肌に必要なビタミン系ですね(^o^) サプリメントでもいいですがうなぎとか野菜ですね。特に一番いいのはニンニクです!野菜の中で栄養素の王さまですね!あと亜鉛です! 亜鉛は傷を治す効果がありニキビなどニキビ跡を早く治す働きがあります! 僕はサプリメントでとってます! 夜の0時から2時は肌の細胞を一番 治す時間なのでその時間に起きていたりすると肌の再生が衰えるらしいです!ニキビを治すには亜鉛とビタミンと早く寝る事 あと清潔にすることだと思います。

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